Mãedfulness

Quantos de nós conhecemos os nossos pais de verdade, enquanto crescíamos: os seus valores, sonhos, histórias, tristezas. A partilha de quem somos é o presente mais precioso que podemos dar aos nossos filhos: vai ensina-los a estabelecer relacionamentos saudáveis com as pessoas que encontrarem pela vida fora [ começando com eles próprios!] E educar bem é sobretudo isso.

Quando escolhes ver nos teus filhos tudo o que ainda não conseguem, não fazem, não atingem, não têm entras numa história falsa e sem fim bonito à vista. Descobre porque não deves controlar, corrigir, rotular ou mesmo tentar mudar os teus filhos.

no imediato, quando estamos a passar por períodos muito desafiantes, de muito cansaço há três estratégias que nos ajudam muito, pelo menos a ganhar espaço, um “balão de oxigénio” para levar as coisas adiante. Aqui ficam 😉

[ o que a saúde emocional não é ]

[ para o resto estão lá os professores! ]

[ sim, leste bem, não foi gralha! ]

as minhas dificuldades com o amor incondicional ♥︎

Daniel Pink traz-nos os segredos do timing perfeito, no seu último livro. Aqui vos deixo 3 ideias que ficaram a ressoar em mim, de tão simples e esquecidas que são, para viráramos o tempo a nosso favor! ( e das nossas crianças!)

“Neste livro , procurei convencer-te de que aquilo em que pensas ou como pensas importa. Modificando os teus pensamentos e forma de pensar, podes na verdade modificar a forma como experiencias o mundo e a vida.” Anne Bogel \ don’t overthink it, anne bogel

A Arte da Possibilidade "este livro é um manual de um  tipo invulgar. ao contrário dos manuais que oferecem estratégias para ultrapassar os obstáculos de um mundo competitivo e seguir em frente, o objetivo deste é fornecer ao leitor os meios para se erguer acima desse mundo de esforço e navegar rumo a um vasto universo de possibilidades." ben zander  mais sobre ben zander e o seu trabalho uma pale...

7 Lições e Meia sobre o cérebro " o nosso tipo de cérebro não é o maior do reino animal e não é melhor em qualquer sentido objetivo. Mas é o nosso. É a fonte das nossas forças e das nossas fraquezas. Dá-nos a capacidade de construir civilizações e a capacidade para nos destruirmos uns aos outros. Torna-nos simples, imperfeita e gloriosamente humanos. Lisa F. Barret  www.lisafeldmanbarrett.com  htt...

A arte do pensamento criativo "pensar criativamente não é uma atividade profissional - é uma forma de  nos relacionarmos com a vida. a criatividade não é criar um quadro, um romance ou uma casa, mas criar-se a si próprio, criar um futuro melhor e agarrar as oportunidades que presentemente lhe escapam". rod judkins  https://www.rodjudkins.com  / a arte do pensamento criativo. temas & debates, 2016

O último episódio desta temporada é para os pais de filhos “problemáticos”. Eu sei que queremos muito o truque para que se tornem mais fáceis de ensinar e mudar mas talvez o segredo mais bem guardado dos filhos difíceis seja terem algo de muito valioso para nos ensinar a nós. Obrigada por estarem por aqui e por sintonizarem, cada dia com esta e com a vossa #estacaomae . De volta em setembro. Um ab...

O caminho da Parentalidade consciente para pais e filhos vivenciarem uma adolescência saudável

No jogo #naodeixesascriancaslevaramelhor que muitos pais jogam e são até aconselhados a jogar só se perde: perdem os pais, os filhos, a educação e a relação. Descobre porque neste episódio do estação-mae.

O que temos nos mães a aprender com os pais nestas coisas da Parentalidade e da educação? De observar os pais que acompanho e o pai cá de casa, eu descobri 7 atitudes bem poderosas que tenho procurado utilizar mais como mãe. Sabendo que são generalizações, confere se não te são familiares e partilha comigo quais já praticas e quais passar a usR mais vezes - quer sejas pai ou mãe 😉 Pelo IG, por e-...

As opções que fazemos na nossa vida pessoal, profissional, a forma como escolhemos viver os dias tem por base, muitas vezes, ideias feitas [ e erradas!] sobre o que é terem uma boa educação , terem sucesso , não lhes faltar nada, terem o melhor ou serem felizes. O que importa é muito mais simples do que podes pensar e tem pouco a ver com bens materiais, quartos de sonho, presentes caros ou férias...

A ideia mais contraintuitiva em Parentalidade consciente: ou o caminho mais improvável para educar crianças “mais felizes “.

Há uma receita - e só uma - para sermos bons pais e fazermos o melhor pelo nossos filhos, descobre qual é neste episódio do #estacaomae

O que pode ser mais importante do que ver os nossos filhos felizes? Será que lhes damos tanto e trabalhamos tanto para não lhes faltar nada e com isso não lhes estamos a oferecer o que mais importa? O que poderá estar a ficar encoberto, nesta parentalidade positiva, tão focada em educar crianças "fortes, felizes e bem resolvidas"? Que cuidado nos pode estar a escapar e talvez seja o mais important...

este episódio é obrigatório para pais de crianças que se portam mal, que não comem, que não querem ir dormir ou que não estudam...porque no fim destes breves minutos todos esses problemas vão... bom não digo desaparecer mas talvez ganharem uma forma bem diferente aos teus olhos.  A lição mais importante que tenho aprendido em parentalidade, é que como em todas as relações e contextos importan...

Olá, eu sou a Mariana e este é o podcast que vira de cabeça para baixo muitas crenças e ideias feitas sobre parentalidade e educação. Fica comigo este breves minutos para descobrires o que falta aos teus filhos, e como podes contribuir para que tenham muito sucesso na sua vida.  Numa sociedade que mede, avalia e controla parâmetros de todos os tipos e feitios, na infância,  é fácil acreditar que e...

É talvez um dos conselhos mais difundidos, em educação: desde os avós ao pediatra, instigam-nos a ser coerentes. Entre as coisas que mais vezes ouvi, quando comecei a ter dificuldades como mãe constam: não voltes atrás com o que disseste, não cedas, não alteres o que é a regra, uma vez não é sempre não, sê firme... e se é verdade que permitir a negociação, deixarmo-nos influenciar e termos espaço...

Bem vindos ao estação mãe. Eu sou a Mariana e nos breves minutos de hoje quero dizer-te o que está na base da nossa maior inteligência, criatividade e desenvolvimento como espécie. O que nos torna mais humanos, mais fortes e psicológicamente mais saudáveis -  e talvez suspires de alivio, por poder seguir todos os teus instintos de mãe e pai e cuidador, sem vozes de fundo, que tudo confundem e acab...

Olá eu sou a Mariana e espero que estejam a entrar com pé direito nesta segunda feira!  No estação-mãe de hoje  deixo-te o segredo mais bem guardado em educação: e se houvesse uma forma fácil, simples e ao alcance de qualquer adulto para modificar os comportamentos mais dificéis das suas crianças?  A boa noticia é que há mesmo! E está totalmente nas nossas mãos de educadores, avós ou pais -  só te...