Mãedfulness

O medo pode paralisar ou fazer-nos ser agressivos. O medo leva-nos a desconfiar da vida, a estar sempre à defesa e a não viver em pleno. Mas por mais que nos queiram contar outras estórias, só há um antídoto para o medo, a tristeza e as noites escuras de outubro.

E se os professores dessem um 20 a todos os alunos no primeiro dia de aulas? O que implicaria isso em responsabilidade, confiança e auto-estima? E nós, como pais, damos um 20 aos nossos filhos por quem eles são, cada dia? 😉🎧 https://anchor.fm/maedfulness/episodes/3--Viver-num-mundo-de-Possibilidades--com-Ben-Zender-e1hij9h

Ao sermos educados com base na hierarquia, no abuso de poder, no desrespeito pelo mais fraco, nas normas e regras rígidas e cegas, no foco no “ bom comportamento”, com base em castigos, recompensas e medo aprendemos coisas, claro que sim - que ficam connosco pela vida toda. Atreves-te a quebrar o ciclo, contigo próprio e com os teus filhos? 😉🎧

Como educarmos crianças seguras, auto confiantes e com boa integração social? É fácil mas o teu foco como pai tem de mudar.

3 pilares que esquecemos muitas vezes de manter bem firmes na nossa vida de pais e mães porque sustentam uma Parentalidade bem mais saudável , tranquila e possibilitadora.

Não sou a favor dos TPC, mas quando existem são delas e devem servir o seu maior interesse na aprendizagem. Ajudamos os nosso filhos a fazer os TPC porque, na verdade?

Como conseguires colaboração sem recorrer a castigos, ordens, ameaças ou recompensas. ( bom, quando recorremos a estes abusos de poder não temos crianças que colaboram mas sim que sao coagidas a fazer algo).

Para terminar a Temporada 8, um episódio que quer trazer a paz a uma das "guerras" mais comuns nas casas portuguesas, quando começam os dias de inverno e trazer mais ar livre e contacto com a natureza às nossas crianças durante todo o ano, aqui ficam 6 ideias que desconstroem o "bicho papão" do FRIO! Obrigada por ouvires e partilhares este mãedfulness, mas sobretudo, por deixar...

O debate sobre a presença das tecnologias e da AÍ nas escolas e salas de aula está instalado. Partilho contigo a minha opinião. Deixa-me a tua por mensagem de voz ou escrita aqui na página do podcast!

Se tens por hábito - ou te sentes tentado por vezes - a recorrer a castigos e recompensas com os teus filhos como forma de manipular ou controlar o seu comportamento, este episódio é para ti.

Muito se ouve falar em frustração na educação e no desenvolvimento infantil. Partilho neste episódio contigo a minha visão - sustentada em várias opiniões de especialistas em saúde mental - sobre este assunto.

Crianças hiper ativas ou hiper sensíveis? E se os “picos” das nossas crianças impertinentes, mal comportadas , irrequietas e birrentas não forem apenas defesas aguçadas para as proteger de um contexto hostil demais para a sua elevada… sensibilidade?

Os teus filhos também tem comportamentos FND? Sabe qual o primeiro passo a dar para lidares melhor com eles! ;) uma espécie de resposta a Ana, Susana e Raquel, e aos seus desafios com resistência ao banho aos 4, morder aos 2 e faltar ao acordado aos 15.

Muitas vezes valorizado e até promovido [ “o que me importa é ver que se esforçou”; “nessa vida nada se consegue sem esforço”] o esforço é na verdade um veneno nos nossos dias e nada amigo de um desenvolvimento saudável das nossas crianças. Um episódio para te inspirar a ir mais leve e mais feliz pela vida!

Uma reflexão sobre o que tem de mudar na escola para que o próximo ano não seja marcado por greves: seja de professores ou de alunos [ que podem não falta ou entrar em manifestações mas podem escolher desistir mesmo estando lá]

Hoje respondo a uma questão da Ana Aroso, sobre mudanças de vida que afetam a estrutura familiar a que a criança está habituada.

🆘 Asolescência! Se és pai ou mãe de um adolescente, descobre estas 6 práticas para promoveres uma relação forte e segura com os teus filhos.

Porque educamos melhor quando deixamos o desapego “entrar” no amor que temos aos nossos filhos . 🧡

Hoje, vou partilhar convosco a questão da Teresa Macedo sobre a importância do partilhar e se devemos insistir ou até obrigar as nossas crianças a partilhar, a ceder , seja entre irmãos, com as melhores amigas que vão la a casa ou os amigos expresso feitos nas tardes efémeras de praia. 🧡

Sim, esta é a verdade: como pais e mães Somos, para o melhor e para o pior, os líderes mais poderosos e influentes do Mundo : quer tenhamos a noção disso ou não , temos literalmente nas nossas mãos a vida das futuras gerações de humanos; decidimos muito quem sao os nossos filhos, e em que adultos se vão tornar, que sociedade vão criar e como vão aceitar viver. E fazer a diferença só requer presenç...

Qual os objetivos que determinas para os teus filhos? E quantos desses objetivos são teus e não deles? Quantos falam sobre ti e a tua visão do mundo e não deles? Há objetivos mais possibilitadores do que outros? Para mim sim - aqui partilho o único que procuro ter em mente, todos os dias! 😉

A infância não foi feita para se estar de pernas cruzadas, quieto e de olhos fechados num tapete. A infância quer-se de olhos bem abertos, corpo em movimento e sim, presença e atenção plena: mas nisso as nossas crianças já nascem mestres! Deixamo-las ensinar-nos como se faz e colocamos nós ,adultos, em prática o mindfulness e a meditação? 😉

Está mais do que provado: somos co-criadores da nossa realidade. Somos criativos a todo o momento, em todos os aspetos da nossa vida. E escolhemos , muito mais do que pensamos, os papéis que desempenhamos e os “filmes” em que entramos. Bora mudar “de canal”, quando não está a resultar? 😉 [ baseado no trabalho de Shefali Tsabary ]

É urgente “proteger “ a infância das nossas crianças - o que é bem diferente de as proteger “da” infância. A infância existe para se brincar, ser explorador, distraído, curioso e irrequieto! Uma infância bem vivida não é uma preparação para a vida adulta . Aliás , fazermos isso às crianças, privando-as de uma infância saudável, é o caminho certo para serem adultos muito “despreparados”. 😉

Ter muitas expectativas em relação aos nossos filhos é bom ou mau? O que perdemos quando as deixamos ir embora do nosso coração? Na verdade, nada! Só acrescentamos coisas boas ao seu saudável desenvolvimento! 😉 descobre mais neste breve episódio.