Ma vie mon miroir et moi

Premier épisode de l’année 2026… il était temps. En cette nouvelle année, j’ai décidé d’ouvrir mon esprit à de nouvelles rencontres. Pas par pression. Pas par manque. Mais parce que quelque chose a changé... Cet épisode devait sortir plus tôt, mais je me suis lancée dans le montage vidéo. Et oui, après la photo, l’écriture (oui, tu ne le savais peut-être pas, mais je n’écris pas que pour les enfan...

🎙️ Retard : le piège de la comparaison Tu as déjà eu cette sensation d’être en décalage ? Que les autres avancent plus vite que toi ? Que tu n’es « pas au bon endroit », « pas au bon âge », « pas au bon moment » ? Dans cet épisode, on parle vrai. On parle de la vingtaine, cette décennie où tu testes, tu échoues, tu recommences, où rien n’est clair mais tout se construit en silence. On parle de la...

La vie ne tient qu’à un fil. Parfois, il suffit d’un départ pour nous rappeler à quel point on est de passage. Cet épisode, non filmé, c’est mon instant de confession. Une façon de me souvenir. À force de courir, on oublie de dire “je t’aime”, on oublie de pardonner, on oublie que tout peut s’arrêter demain. 🎙️ La petite minute de réflexion — “La vie ne tient qu’à un fil” 🎧 Disponible sur toutes...

🎧 Le goumin à l’âge adulte Tu sais ce qu’est le goumin ? Pas celui de 17 ans où tu pleures deux jours et tu passes à autre chose. Je te parle du vrai, celui qu’on vit après 25 ans. Celui qui te retourne le cœur, te fait questionner toute ta vie… et parfois même t’inscrire au yoga, parler aux arbres ou te mettre au sport comme si la paix intérieure se trouvait entre deux squats. 😅 Parce qu’à l’âg...

✨Filmer sans se dévoiler : faut-il montrer son visage pour exister ? ✨ On vit dans une ère où tout passe par l’image, mais moi j’ai décidé de faire un choix différent.  Dans cet épisode, je t’explique pourquoi je cache mon visage, et pourquoi c’est loin d’être un manque de confiance… mais au contraire une manière d’être vraie. J’y parle de psychologie, d’anecdotes perso (même de sport 👀),...

✨ Je suis de retour ✨ Ces derniers mois, la vie d’adulte m’a littéralement happée : déménagement, travail, charge mentale, sport laissé de côté… bref, le temps m’a filé entre les doigts. Mais aujourd’hui je reviens, avec un nouvel épisode qui me ressemble encore plus : 🎙️ « Grandir, courir… ou ralentir ? Gérer le temps quand la vie d’adulte nous rattrape » Un épisode où je parle de ces moments o...

On s’aime, mais il ne veut pas s’engager Tu l’aimes. Il t’aime. Mais dès que tu parles de futur, il fuit. Dans cet épisode, on parle de ces relations ambiguës, de l’illusion de la patience et de cette vérité difficile à entendre : parfois, aimer ne suffit pas. On aborde aussi ce que la psychologie nous dit sur l’engagement à l’âge adulte, pourquoi certains fuient la stabilité… et pourquoi tu mérit...

Dans ce nouvel épisode, je te parle comme si je te laissais un message vocal. Un message pour toi, si tu souffres en silence. Si tu fais bonne figure alors que ton cœur est lourd. Si tu retiens tes larmes parce qu’on t’a appris que pleurer, c’est faiblir. On parle du chagrin. Du vrai. De celui qu’on cache, de celui qui reste. On parle du deuil aussi. Celui qu’on vit quand on perd quelqu’un pour de...

Tu as été ghosté.e ? 👻 Tu relis vos messages ? Tu guettes son retour ? Stop. Ce nouvel épisode est une conversation vraie, crue, comme si on était assis.ses sur le canapé avec un plaid et du thé. On parle de ghosting, de ce que ça fait à l’intérieur, pourquoi c’est si fréquent, et comment tu peux revenir à toi. Je te raconte aussi ma propre expérience – oui, moi aussi j’ai déjà ghosté… mais pas p...

On me renvoie pas ce que je donne 🔁 Tu as déjà eu cette sensation frustrante de toujours être là pour les autres, mais de ne jamais recevoir le même soutien en retour ? Moi oui. Je suis de nature supportive : quand mes amis entreprennent, je partage, j’encourage, je booste. Mais quand j’ai lancé mon podcast… silence radio. Très peu de likes, pas de partages, encore moins de messages d’encourageme...

📖 Études & Culture : entre aspiration et pression 💡 “Tu devrais faire médecine, droit, finance… Un vrai métier quoi.” On a grandi avec l’idée que certains métiers sont plus “respectables” que d’autres. Que faire un métier créatif, artistique ou social, c’est prendre un risque. Moi aussi, j’ai ressenti cette pression. En CE2, je voulais être psychologue. Mais on m’a vite fait comprendre que c...

🎙️ La petite minute de réflexion : L’illusion du contrôle 🕰️ Tu as tout planifié, tout anticipé… et pourtant, la vie en décide autrement. Ça te parle ? On croit souvent maîtriser notre destin, mais en réalité, une grande partie de ce qui nous arrive échappe à notre volonté. Et si le secret, ce n’était pas de tout contrôler, mais d’apprendre à lâcher prise ? Hébergé par Acast. Visitez acast.com/pri...

Adulting et l’enfer de l’administratif 📄💼 Tu te souviens du moment où tu as eu 18 ans ? On te dit que tu es adulte, indépendant.e… mais bizarrement, personne ne t’a préparé à gérer les factures, remplir une déclaration d’impôts ou comprendre une fiche de paie. 🤯 À l’école, on nous apprend des tonnes de choses… mais pas comment survivre à l’enfer administratif. Et pourtant, dès la première signa...

💡 Raison ou intuition en amour : comment faire le bon choix ? Tu ressens un doute dans ta relation, mais ta tête te dit que tout va bien ? Et si ton intuition essayait de te prévenir ? L’intuition, ce n’est pas juste un “feeling”, c’est ton radar intérieur. Pourtant, on l’ignore trop souvent au profit de la raison… jusqu’à ce qu’il soit trop tard. 🎧 Dans cet épisode, on parle de : 🔹 Pourquoi to...

Février, c’est le mois de l’amour. Partout, on célèbre les couples, la passion, le bonheur à deux…. Mais l’âge adulte, c’est aussi faire face aux contradictions de la vie, notamment dans nos relations amoureuses. Aujourd’hui, on parle de ces moments où l’amour est encore là, mais où le bonheur n’est plus présent. 💔 Peut-on aimer quelqu’un et ne pas être heureux.se dans son couple ? 💭 Faut-il res...

🎉 Un an de Ma vie, mon miroir et moi🎉 Dans cet épisode spécial, on célèbre le premier anniversaire du podcast en toute transparence. 🌟 Je te parle de : ✨ Les difficultés que j’ai rencontrées en chemin. ✨ Pourquoi je reste discrète sur les réseaux sociaux malgré l’envie de partager davantage. ✨ Une question cruciale : est-ce qu’on va passer au format vidéo ? 🎥 ✨ Les coulisses : comment j’en...

✨Réflexion et introspection ✨ Parfois, ce sont les petites étapes qui mènent aux plus grandes victoires. Dans ce mini épisode, on prend le temps de parler de ces petites victoires qu’on oublie trop souvent de célébrer. 👉 Et toi ? Quelles petites étapes as-tu franchies récemment ? Quelles victoires méritent d’être célébrées aujourd’hui ? 🎧 Écoute cet épisode dès maintenant et prépare-toi pour u...

✨ Humeurs & Réflexions ✨ 2025 a commencé, mais pas sans doutes ni ajustements… 📌 Pourquoi je n’ai pas publié la semaine dernière ? Parce que je n’étais pas satisfaite. Et parfois, il vaut mieux faire une pause pour offrir quelque chose qui nous ressemble vraiment. 🎙 Dans cet épisode, on parle de : •Ce que représente une nouvelle année : entre promesses et incertitudes. •L’importance de se f...

Cette année a été pleine de défis, de découvertes et de remises en question. J’ai traversé des moments de grande solitude, de doutes profonds, mais aussi des instants de sérénité où j’ai compris que tout ce que je vivais faisait partie de mon processus de transformation. J’ai démantelé des strates de ma vie où je n’avais pas encore fouillé et je me suis retrouvée face à des vides, des incertitudes...

Dernier épisode de 2024 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Helloooo 📢   Nouvel épisode disponible,j’ai voulu être le plus réaliste et naturel possible avec mes imperfections, ma langue qui fourche à chaque début de phrase. Cela ne m’a pas empêché de croire en moi et faire ce podcast. Crois en toi , personne d’autre ne le fera à ta place. Cet épisode pour comprendre tes doutes, reconstruire ta confiance et entrer en 2025 avec force et sérénité. 🎙️ On...

Hellooo J'espere que tu vas bien ? Aujourd'hui, on parle karma et pardon : Est-ce que le karma va finir par frapper toutes ces personnes qui t'on fait du mal ? Est-ce que tu dois pardonner pour enfin avancer dans ta vie et alléger ton coeur ? On en parle dans cette nouvelle conversation N'hésite pas à partager, commenter et liker Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'information...

Helloooooo Nouvel épisode disponible, on parle tromperie. Quand il y a tromperie, tu essaie coûte que coûte de sauver les meubles ou tu prends la porte sans te retourner ? On en parle ! N’hésite pas à partager, liker et commenter pour m’encourager 🤎 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Tu n’as pas de chance en amour ou c’est l’amour qui ne veut pas de toi ? Vient on essaie d’y voir plus clair ensemble 🤗 Si tu as aimé cet épisode , n’hésite pas à me faire un retour et surtout à liker, commenter et partager ♥️ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Septembre c’est le mois du renouveau, de la renaissance ! C’est l’occasion de repartir à zéro et te fixer de nouveaux objectifs, challenges à atteindre  N'hésite pas à partager et commenter ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.