Ma vie en PLUS - Les podcasts de Solidaris

Quand on parle de PMA…  On pense aux sigles. Aux protocoles. À l’attente. On pense souvent à un parcours éprouvant, parfois chaotique.  Comment choisir son propre rythme quand rien n'est écrit d'avance ?  Quand on avance pas à pas, en étant fidèle à soi-même... Où est-ce que cela nous mène ? Aujourd'hui, L’espoir en une histoire donne la parole à Céline. Solaire et sincère, Céline n...

On connaît les ordonnances pour soigner les corps… Qu’en est-il de celles qui apaisent les esprits ? Les "ordonnances poétiques", c’est une autre façon de prendre soin. Par les mots. Par la rencontre. Par la lenteur. Des ordonnances à écouter et à partager...  Voici l'ordonnance poétique de Lisette Lombé , poétesse et slameuse au sein du Collectif L-Slam ----------------------------...

On prescrit des traitements pour guérir le corps… Mais existe-t-il des remèdes pour soulager l’esprit ? Les « ordonnances poétiques » offrent une autre manière de prendre soin : par les mots, la présence, la douceur du temps qui s’étire. Des instants à écouter, à ressentir, à transmettre. Voici l’ordonnance poétique de Julie Lombe , poétesse au sein du Collectif L-Slam ----------------------------...

Il existe des prescriptions pour le physique… Mais qu’en est-il des soins pour l’esprit ? Les « ordonnances poétiques » sont une manière sensible de prendre soin : un espace de mots, de liens et de calme. À écouter, à vivre, à offrir. Voici l’ordonnance poétique de Catherine Barsics , artiste au sein du Collectif L-Slam ------------------------------------------------------------------------------...

Les douleurs du corps ont leurs traitements… Et celles de l’esprit ? Les « ordonnances poétiques » apportent un soin différent, fait de langage, de présence et de lenteur retrouvée. De petites capsules à écouter et à partager sans modération. Voici l’ordonnance poétique de Christine Aventin, auteure au sein du Collectif L-Slam -----------------------------------------------------------------------...

On soigne souvent le corps avec des ordonnances… Mais comment adoucir les pensées ? Les « ordonnances poétiques » proposent une autre façon de prendre soin : celle des mots, des instants suspendus et des rencontres. À découvrir et à transmettre autour de soi. Voici l’ordonnance poétique de Cindy Vandermeulen , auteure et slameuse au sein du Collectif L-Slam ----------------------------------------...

On connaît les médicaments pour les maux du corps… Et ceux pour réconforter l’âme ? Les « ordonnances poétiques » invitent à une parenthèse bienfaisante. Une attention portée aux mots, aux rencontres, à la lenteur. À savourer et à partager. Voici l’ordonnance poétique de Mel Moya , autrice, performeuse et slamseuse au sein du Collectif L-Slam -------------------------------------------------------...

La vie qui ralentit, le sourire qui se fige, les mots qui trébuchent. On pourrait croire que tout s’arrête mais non, ce n’est pas la fin. C’est un autre tempo, un tempo à apprivoiser, à dompter, à transformer en rythme.  A 55 ans, Fabrice slame, chante et vit ses passions. Parce que la maladie ne l’arrêtera pas. Parkinson, c’est un diagnostic, un combat, une réinvention. Un artiste est né ! ------...

Quand quelqu’un.e nous dit qu’il ou elle est noyé.e de dettes, on peut vite sauter sur des préjugés. “Ça doit être une mauvaise gestion financière, des dépenses irresponsables ou probablement un manque de prévoyance”. Et ce qui est sûr c’est qu’on se dit que ça ne nous arrivera pas. C’est pourtant simple non ? J’emprunte ce que je peux rembourser et je consomme ce que je peux payer. Mais est-ce qu...

Vous voudriez débuter une activité physique mais vous ne savez pas comment vous y prendre. Parfois (voir souvent), le temps, l’énergie ou la motivation vous manquent. Besoin d’un coup de pouce pour (ré)intégrer de l’exercice dans vos habitudes de vie ? On vous livre nos astuces dans ce podcast avec deux spécialistes de l’activité physique adaptée : Justine Notte et Anaïs Bringard, de Soralia. Le s...

Tout allait bien à la maison et puis, tout à coup, votre enfant commence à changer de comportement. Il·elle remet en question les règles bien établies, se rebelle. On dirait que la puberté fait son entrée chez votre ado !  Changements dans vos relations, incompréhensions, conflits parfois ; comment faire pour entretenir des relations sereines dans la famille ? On en parle dans ce podcast avec les...

Il a pris 30 centimètres d’un coup, ne parle plus qu’en expressions de chanteurs et préfère s’enfermer dans sa chambre que de regarder un film avec vous : votre garçon entre dans la puberté. Mue de la voix, poils, masturbation font leur entrée dans sa vie. Au-delà de ces changements physiques, les relations familiales peuvent en prendre un coup. En tant que parent, comment comprendre votre ado pou...

  Votre fille grandissait paisiblement dans un monde de licornes et de princesses, et tout à coup, sans crier gare, une tornade de changements s’empare d’elle. Changements physiques, de comportements et de décor : bonjour la puberté. Pas toujours facile de s’y retrouver en tant que parent… ni en tant qu’ado ! Dans ce podcast on pose la question des règles, de la poitrine, de la masturbation chez l...

On y est, la puberté fait son entrée dans la vie de votre ado. Et avec elle, parfois, les conflits dans les relations à la maison. Comment réagir au mieux en tant que parent ?... Eléments de réponse avec les Centres de Planning Familial de Soralia, des professionnel·le·s des questions sur la puberté et les relations Parents-Ados.   Bienvenue dans ce podcast reprenant les meilleurs conseils pour de...

On dit les jeunes individualistes, fainéant·e·s, désengagé·e·s, toujours devant leurs écrans… Et pourtant ! Les jeunes sont à la pointe du combat pour garder une planète vivable. Des jeunes qui sont capables de penser au long terme et aux générations futures. Ce n’est qu’un exemple parmi d’autres. On peut penser aux revendications portées par une partie de la jeunesse sur l’égalité entre les genre...

 Une hospitalisation en vue ? Le séjour à l’hôpital, les démarches administratives, comment anticiper au mieux le retour à la maison  après tout ça ? Voici nos 10 conseils pour vous aider au mieux. Vous rentrez de chez le médecin, cette fois c’est tombé, il va falloir que vous vous fassiez opérer. Comment ça se passe à l'hôpital ? Quid de la paperasse ? Comment organiser le retour chez vous ?...

Après avoir écouté l’histoire de Laurence et de son fils, Arthur, c’est à la Croix Rouge qu’on a directement envie de se rendre. Où et quand a lieu la prochaine collecte de sang ? Arthur a 15 ans. Il mesure 1m80 et chausse du 45. Arthur est immunodéficient… Si ce grand gaillard peut aujourd’hui faire du foot à haut niveau, c’est grâce à sa maman. Laurence savait. Elle savait que son instinct ne la...

Arrêter de fumer, on est nombreux.ses à y avoir pensé. Mais ça peut sembler si difficile ! Enervement, prise de poids, perte des moments de pause,... Les freins sont  nombreux. Et si toutes ces idées étaient fausses en réalité ? Nous avons épinglé pour vous les principales pensées qui découragent au sevrage de la cigarette avant même d'avoir commencé. Nous les avons ensuite analysées et décon...

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Surfez sur Ma vie en PLUS , un site proposé par Solidaris , pour prendre soin de vous et de vos proches.  Un premier bébé, une hospitalisation, un appareil dentaire pour votre enfant ? Ma vie en PLUS vous simplifie la vie et vous guide, sans tabou, vers des choix santé éclairés. Vidéos...

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On se souvient toutes de nos premières règles. Moi, c’était en classe de sport. J’ai totalement flippé. Un peu de sang, quelques petites crampes et surtout l’obsession de la fuite sur le pantalon. Pour d’autres, le son de cloche est bien différent. Douleur terrassante à en tomber à la renverse. Est-ce normal d’avoir mal pendant ses règles ? NON, NON, NON, NON et NON. Quand de vieilles croyances vi...

« Non ». Ce mot simple et pourtant difficile à dire. Mais et surtout à faire entendre ! Alice Gaspar, chargée de missions auprès de Sofélia, la Fédé des Centres de Planning familial engagée , nous explique tout ce qu’il faut savoir sur le consentement sexuel. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Surfez sur Ma vie en PLUS...

La dépression touche deux fois plus de femmes que d’hommes. Comment expliquer cette discrimination ? Comment l’éviter ? Et si la dépression n’était qu’un exemple parmi d’autres des inégalités de soins de santé entre les sexes ? Les femmes vivent plus longtemps que les hommes, mais en moins bonne santé. Autrement dit, les femmes meurent plus tard que les hommes mais elles souffrent davantage de mal...

Les maladies cardio-vasculaires sont la première cause de mortalité chez les femmes. Ça vous étonne ? C’est normal ! Dans la prise en charge médicale des maladies, les femmes sont généralement plus suivies que les hommes mais elles sont pourtant moins bien soignées qu’eux. De nombreux prestataires de soins et des patient·e·s ne savent pas que les femmes et les hommes peuvent ressentir des symptôme...