MA的心裡話

延續上一集（EP47）聊到的備孕與懷孕歷程，這一集，我們把故事走進「生產」與「產後」。 很多人以為，孩子出生後，一切就結束了。 但其實，真正的挑戰，往往才正要開始。 在這一集中，我們分享： 🌿 生產過程中的催生、內診與無痛分娩經驗 🌿 長時間待產與身體極限下的心理狀態 🌿 產後水腫、身體恢復與失去控制感 🌿 當外界評論身材與狀態時，對媽媽造成的壓力 🌿 長輩關心與傳統觀念，如何影響產後情緒 🌿 從兩人世界進入三人家...

這一集，我們想聊聊「懷孕」這件事。 很多人以為懷孕，就是迎接新生命的開始，但真正走進這段歷程後才發現：它其實也是一場身體、情緒與人生狀態的大轉變。 在這一集中，我們分享： 🌿 從備孕到驗到兩條線，那種複雜又真實的情緒 🌿 高齡懷孕後，面對各種產檢與醫療選擇的壓力 🌿 羊膜穿刺、NIPT、高層次超音波等檢查帶來的心理衝擊 🌿 嚴重孕吐、體重變化與身體不受控制的感受 🌿 懷孕期間突發視網膜問題與醫療風險的面對過程 🌿...

延續上一集（EP45）的「夫妻180天和平日記」 我們走到更深一層的問題：為什麼我們會這樣反應？ 這一集，我們把焦點放在「原生家庭」對關係的影響。 很多在婚姻中的衝突，其實不是當下才出現，而是早在成長過程中，就已經被養成。 在這一集中，我們聊到： 🌿 為什麼對過節、行程安排、時間感會有強烈反應 🌿 原生家庭的控制、限制，如何影響成人後的選擇與抗拒 🌿 童年體罰與壓抑，如何形成自卑與不敢嘗試 🌿 為什麼有些人看起來「...

這一集，我們從一段很焦灼的關係狀態開始。 在孩子出生後、開始同居生活、一起工作之後，原本的伴侶關係，一口氣進入高強度的磨合期：生活、育兒、工作，全部疊在一起。 結果是幾乎每月都在處理衝突的事情。 Alice 開始了一個「夫妻和平共處 180 天」的自我覺察計畫， 想知道我們的問題到底在哪裡，如果我做些什麼改變，會讓關係不一樣？ 在這一集中，我們聊到： 🌿 為什麼關係會在某個階段突然變得特別容易衝突 🌿 當期待過高、想...

在前兩集（EP42、EP43）中，我們帶大家認識了「數字易經」的概念與理解方式，而這一集，我們回到一個最實際的問題：數字易經真的會影響人生嗎？又可以怎麼用？ 這一集，Alice 從實際案例與經驗出發，分享數字易經在生活中的應用方式，以及背後的核心邏輯。 在這一集中，我們聊到： 🌿 為什麼像手機號碼這種「高頻使用的數字」，會影響個人能量狀態 🌿 數字如何像一種「調整工具」，幫助平衡人生的起伏 🌿 常見數字組合（如五鬼、六...

在上一集（EP42）中，我們從概念出發，帶大家認識了什麼是「數字易經」，介紹了伏位、延年、生氣以及天醫。 而這一集，我們介紹後續四個能量：五鬼、禍害、絕命、六煞。 在這一集中，Alice 進一步分享： 🌿 數字易經在生活中可以如何被運用 🌿 如何透過數字，看見個人的狀態與模式 🌿 當數字呈現出某種訊號時，可以如何理解與回應 🌿 與生命靈數相比，數字易經帶來的不同視角 🌿 為什麼「解讀」本身，比「答案」更重要 我們也談到...

在聊了生命靈數與數字能量之後，我們這一集，帶大家進入一個更延伸的領域：數字易經。 這一集由 Alice 出發，跟大家分享她如何看待「數字易經」，以及它與我們熟悉的生命靈數之間，有什麼不同。 數字易經通常兩個數為一組，可配合看生日命格、身分證字號、手機、車牌等。 在這一集中，我們會聊到： 🌿 什麼是數字易經？它與一般數字系統的差別 🌿 為什麼同樣是數字，解讀方式卻可以這麼不同 🌿 數字易經在看待人生、性格與模式時的...

在完成生命靈數「流年系列」之後，我們正式進入一個全新的主題：數字能量系列。 而第一集，就從最原點的數字開始：數字1。 數字1，象徵的是「開始」、是「開創」，也是一種從無到有的力量。 在這一集裡，我們聊到： 🌿 數字1代表的核心特質：開創、獨立與行動力 🌿 為什麼有些人天生就比較有主見、想當領導者 🌿 「先問我」：數字1在人際互動中的關鍵需求 🌿 當能量在高頻與低頻時，會出現哪些不同表現 🌿 如何與數字1的人相處，甚...

在前兩集（EP38、EP39）中，我們聊到了「家族業力」如何影響我們的人生與命運，而這一集，我們把視角延伸到另一個很重要的角色：孩子。 孩子的到來，除了是家庭的一個新成員，在很多身心靈的觀點中，也被看作是一種能量的更新與轉化 在這一集裡，我們聊到： 🌿 孩子的誕生，是否也是家族能量更新的契機 🌿 為什麼有些人懷孕的歷程順其自然，有些卻歷經波折 🌿 靈魂是否會選擇父母與家庭 🌿 孩子如何幫助父母看見自己原本沒有覺察的...

在上一集（EP38）中，我們聊到家族業力如何影響我們的人生模式與關係 而這一集，我們把視角再拉得更深一點，當這些模式存在時，我們的人生，還有選擇嗎？ 我們從「命運」這個主題出發，談到： 🌿 為什麼有些人生經歷，會在家族中不斷重複出現 🌿 所謂的命運，是限制，還是提醒？ 🌿 家族帶來的影響，如何形塑我們的性格與選擇 🌿 當開始覺察後，人生是否真的可以走出不同的路 🌿 為什麼有些人會成為家族中「開始改變的人」 我們也...

你是否曾經發現，家族中有些事情，總是不斷重複發生？ 相似的衝突、相似的意外，甚至是相似的情緒與人生選擇。 這一集，我們從「家族業力」的角度出發，聊聊原生家庭如何在無形中，影響我們的行為模式、人際關係與內在狀態。 在這一集中，我們談到： 🌿 家族業力如何像一種「家族劇本」，在成員間代代延續 🌿 為什麼有些家族習慣維持表面和諧，卻壓抑真實情緒 🌿 當家族選擇忽視創傷時，對後代造成的深層影響 🌿 長大後，為什麼我...

這一集的開始，源自於一次日常對話 當我們聊到 Alice 的完美主義，以及我在其他 Podcast 聽到的「優越恐懼症」，才慢慢發現，這兩者的背後，其實都指向同一件事： 對於「不夠好」的深層恐懼 在這一集中，我們分享了完美主義如何影響生活的各個層面： 從 Podcast 剪輯的細節要求、工作中的標準堅持、到日常生活與關係中的責任感與自我要求。 我們也聊到，完美主義常常讓人： 🌿 因為害怕不夠好，而遲遲無法開始或完成 🌿 將小小的錯...

在生命靈數的流年循環中， 流年8 是一個真正走進現實、面對成果與責任的年份。 經歷前面幾年的探索、整理與調整後， 流年8 會把人帶回到具體層面—— 工作、金錢、角色定位，以及你是否願意為自己的選擇承擔後果。 這一集，我們從實際經驗出發， 清楚聊聊 流年8 與其他流年的差異， 以及為什麼這一年，特別容易感受到壓力、被檢視， 卻同時也是建立底氣與穩定度的重要關鍵。 在這一集中，我們談到： 🌿 流年8 為何與「權責、成果、現...

過年，對很多女性來說，從來不只是放假。 從婚前的「回家躺平」，到婚後成為媳婦、太太、媽媽，角色一轉，過年往往變成一場體力與情緒的雙重考驗。 這一集，我們聊聊女性在過年期間常見的真實處境： ✔ 婚後面對雙方家庭的勞動不對等 ✔ 被關心卻越界的親戚提問與比較 ✔ 廚房、拜拜、年夜飯背後的隱形壓力 ✔ 配偶是否能成為真正的支持者，而不是旁觀者 也從心理與身心靈的角度，談談「集體業力」、情緒界線，以及重新定義「好媳婦」...

在生命靈數的流年循環中， 流年 6、7、9 常常是最容易被混淆、 卻也最影響人生節奏的三個階段。 這一集，我們從實際經驗與流年特性出發， 清楚對照 流年 6、流年 7 與流年 9 的核心差異， 幫助你判斷—— 現在的自己，究竟適合「多付出」、 「向內探索」，還是「慢下來好好收尾」。 在這一集中，我們聊到： 🌿 流年 6 為何像「志工年」，重點在關係、責任與被需要感 🌿 流年 7 為何節奏放慢，容易進入迷茫與自我探索 🌿 流年 9 為何...

在情緒反覆出現、關係一再卡關的時候， 問題往往不只在表面的行為， 而是藏在更深層、尚未被看見的內在狀態。 這一集，我們邀請 氣內藏按摩師 Sin-Ni， 一起聊聊 薩提爾模式 中關於「情緒覺察」與「自我療癒」的核心觀點， 從 一致性理論 與 內在冰山理論 出發， 理解情緒、觀點、期待與渴望，如何在我們的行為底下默默運作。 在這一集中，我們談到： 🌿 為什麼外在行為只是冰山一角，真正影響人生的是冰山底層 🌿 當自己、他人與...

在長期關係中，夫妻並不一定會「同時成長」。 當其中一方開始接觸心理、身心靈或自我覺察， 而另一方仍停留在原本的生活節奏時， 關係裡往往會出現一種說不出口的卡住與不平衡。 這一集，我們邀請 氣內藏按摩師 Sin-Ni， 從自身經驗出發，聊聊夫妻在「頻率不同」時， 關係裡真正發生的，是什麼。 在這一集中，我們談到： 🌿 當成長速度不同，為什麼容易出現「看不順眼」與失衡感 🌿 所謂的頻率不合，往往其實是內在狀態的投射 🌿...

在 EP29 中，我們初步認識了「氣內藏按摩」， 了解情緒、壓力與生活狀態，如何一點一滴累積在身體裡。 而這一集 EP31（下集）， 我們將焦點放在——當身體真的開始反應時，發生了什麼事？ 這一集中，我們與 氣內藏按摩師 Sin-Ni 更深入聊到： 🌿 在按摩與調整過程中，常見的身體反應與情緒釋放現象 🌿 為什麼有些人會在過程中出現酸、痛、悶、想哭或想睡 🌿 腹部狀態如何反映長期壓抑的情緒與生活模式 🌿 身體釋放後，心理與生活層面...

在生命靈數中，流年7是一個「重整與釐清」的重要年份。 它不是停滯，也不是後退， 而是一段從外在擴張轉向內在探索、 為即將到來的 流年8（結果期） 打好基礎的關鍵過渡期。 這一集中，我們從實際經驗與生命靈數的角度，深入聊聊： 🌱 為什麼流年7常讓人想停下來重新思考方向 🌱 流年5的擴張、流年6的瑣碎之後，為何需要「理性重整」 🌱 如何釐清個人或事業的真正定位，而不是繼續盲目衝刺 🌱 流年7常見的狀態：過度思考、鑽牛角尖...

你是否曾經覺得： 明明生活看起來一切正常，身體卻總是緊繃、疲累、腸胃不順， 卻又說不上來自己到底在壓力什麼？ 這一集，我們邀請 氣內藏按摩師 Sin-Ni， 一起聊聊「腹部與情緒之間，那條被我們忽略很久的連結」。 在上集中，我們先帶大家認識： 🌿 為什麼身體（特別是腹部）會成為情緒的儲存空間 🌿 什麼是「情緒隔絕」？為何越撐、越正常的人，身體反而越誠實 🌿 不同腹部區域，常對應哪些情緒狀態（委屈、焦慮、不安全感等）...

在這一集裡，我們聊聊一個常被誤解、卻其實非常重要的主題——占卜的原則。 占卜真的是在「預測命運」嗎？ 為什麼有些人越算越焦慮，甚至覺得「越算命越薄」？ 問題，究竟出在占卜本身，還是我們使用它的方式？ 這一集我們會一起分享： ・占卜真正的角色是什麼？它能給我們什麼、不能取代什麼 ・提問方式為什麼會影響結果？什麼樣的問題才真正對自己有幫助 ・「恐懼式解讀」與語言暗示，如何影響我們的內在與行動 ・如何把占卜，轉化...

在生活穩定、資訊爆炸的時代， 你是否也曾有過一種「什麼都不缺，卻感覺很空」的時刻？ 這一集，我們聊聊 「人際連結的 531 法則」—— 一個用來回應現代孤獨感、身心分離與社交退縮的溫柔框架。 531 法則不是要你成為社交高手，而是幫助我們有意識地回到「與人連結」的狀態： 👥 每週與 5 個不同的人互動，為生活帶來新鮮感 🤍 用心維繫 3 段親密關係，建立穩定的情感支持 ⏳ 每天至少 1 段有意義的連結時間，重質不重量 我們也聊到...

在生命靈數中，流年6是一個以「關係、奉獻與責任」為核心的年份。 經歷流年5的快速變動後，流年6往往帶來大量來自外界的人事請求—— 家庭、伴侶、孩子、工作、人情與責任，一件件湧上來。 這一集，我們深入聊聊流年6的真實樣貌： 🤍 為什麼這一年特別容易變成「濫好人」，什麼都想扛？ 🤍 奉獻與期待回報之間，為何容易讓人心累、委屈？ 🤍 當付出沒有被看見時，如何避免陷入受害者心態？ 🤍 流年6常見的陷阱：心軟、完美主義與錯誤...

本集為 EP14〈你的話就是你的運〉、EP22〈語言的深層秘密〉系列番外篇 延續前幾集對「語言力量」的探索， 這一集，我們把重心放在如何真正把覺察落實到生活裡。 透過生命靈數 1～9 的特質解析， 我們分享每一個數字所對應的「核心能量」與「肯定句」， 讓語言不只是正向，而是真正貼合你此刻人生階段的支持力量。 這一集我們聊到： 1.如何計算自己的生命靈數 2.為什麼每個數字都需要不同形式的肯定與鼓勵 3.肯定句該怎麼用，才不會...

本集為 EP14〈你的話就是你的運〉、EP22〈語言的深層秘密〉系列完結篇作為「語言的深層秘密」系列的最後一集， 我們與 Ivy 姐 一起，從觀念走向實踐， 深入聊聊——如何透過語言與心態的鍛鍊，真正穩定內在力量，改變生活的感受與走向。 這一集我們談到兩個核心關鍵： 🪞 語言的斷捨離 如何覺察並停止慣性的自我批判與內耗？ 如何用每天的語言選擇，慢慢拉高自己的情緒頻率？ 從晨間肯定、面對負面念頭，到累積生活中的「小開心」，...