Ma parenthèse sophro ☘️

Je suis sophrologue certifiée et je propose mes services en visio . Ce que je vous partage ici ne remplacera jamais un accompagnement individuel ou en groupe. Alors, si vous en ressentez l'envie et le besoin, n'hésitez pas à prendre rendez-vous avec moi pour un accompagnement personnalisé et complet. Rejoignez-moi sur mon compte instagram : https://www.instagram.com/ma.parenthese.sophro/ Hébergé p...

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Sophronisation issue du livre de Séverine CARQUEVILLE : 90 sophronisations créatives Je suis sophrologue certifiée et je propose mes services en visio . Ce que je vous partage ici ne remplacera jamais un accompagnement individuel ou en groupe. Alors, si vous en ressentez l'envie et le besoin, n'hésitez pas à prendre rendez-vous avec moi pour un accompagnement personnalisé et complet. Rejoignez-moi...

ATTENTION : cette méditation ne remplacera jamais l'avis d'un professionnel mais elle peut vous éclairer sur votre état actuel et vos potentiels besoins. Ne restez pas seul si vous sentez que vous auriez besoin de soutien. Je suis sophrologue certifiée et je propose mes services en visio . Ce que je vous partage ici ne remplacera jamais un accompagnement individuel ou en groupe. Alors, si vous en...

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Je me présente, te présente ma manière de travailler et les raisons pour lesquelles tu devrais essayer la sophrologie avec moi. ________________________________________________________________________ Je suis sophrologue certifiée et je propose mes services en visio . Ce que je vous partage ici ne remplacera jamais un accompagnement individuel ou en groupe. Alors, si vous en ressentez l'envie et l...

Une sophronisation issue du livre de Séverine Carqueville : 90 sophronisations créatives. Je suis sophrologue certifiée et je propose mes services en visio . Ce que je vous partage ici ne remplacera jamais un accompagnement individuel ou en groupe. Alors, si vous en ressentez l'envie et le besoin, n'hésitez pas à prendre rendez-vous avec moi pour un accompagnement personnalisé et complet. Rejoigne...

Sophro amnésie libre : prendre conscience de sa capacité à poser un regard positif sur sa vie, se remémorer et mettre en lumière des moments positifs de sa vie. Ancrages des sensations éprouvées pour repartir de plus belle ! Je suis sophrologue certifiée et je propose mes services en visio . Ce que je vous partage ici ne remplacera jamais un accompagnement individuel ou en groupe. Alors, si vous e...

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Une méditation pour apprendre à vous écouter, laissez-vous emporter dans ce beau voyage intérieur. _____________________________________________________________________________________________ Je suis sophrologue certifiée et je propose mes services en visio . Ce que je vous partage ici ne remplacera jamais un accompagnement individuel ou en groupe. Alors, si vous en ressentez l'envie et le besoin...

Méditation express idéale pour se préparer mentalement à un objectif sportif : à écouter quelques jours avant, la veille et le jour-même. __________________________________________________________________________________________ Je suis sophrologue certifiée et je propose mes services en visio . Ce que je vous partage ici ne remplacera jamais un accompagnement individuel ou en groupe. Alors, si vo...

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Je vous guide une méditation qui devrait faire émerger le chat paisible en vous 🐱 ____________________________________________________________________________________ Je suis sophrologue certifiée et je propose mes services en visio . Ce que je vous partage ici ne remplacera jamais un accompagnement individuel ou en groupe. Alors, si vous en ressentez l'envie et le besoin, n'hésitez pas à prendre...

Une méditation express pour passer une belle journée et mettre toutes les chances de son côté 🌞 _______________________________________________________________________________________________ Je suis sophrologue certifiée et je propose mes services en visio . Ce que je vous partage ici ne remplacera jamais un accompagnement individuel ou en groupe. Alors, si vous en ressentez l'envie et le besoin...

Une courte méditation guidée pour te remplir de force, de courage et d'optimisme si tu traverses une épreuve ou que tu vas être amené à en traverser une qui t'angoisse, te fait peur, te tourmente. L'idée étant de venir te soulager un peu et te remplir d'énergies positives au lieu des négatives qui prennent souvent possession de notre mental dans ces périodes. ______________________________________...

Méditation guidée issue du livre de Séverine CARQUEVILLE . Construire sa maison en bois, est une méditation qui vous amène à réfléchir à qui vous êtes et à ce que vous voulez dans votre vie. Je suis sophrologue certifiée et je propose mes services en visio . Ce que je vous partage ici ne remplacera jamais un accompagnement individuel ou en groupe. Alors, si vous en ressentez l'envie et le besoin,...

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VIGILANCE : Il est possible que cette méditation vous chamboule un peu, je suis disponible pour en échanger par la suite. Je suis sophrologue certifiée et je propose mes services en visio . Ce que je vous partage ici ne remplacera jamais un accompagnement individuel ou en groupe. Alors, si vous en ressentez l'envie et le besoin, n'hésitez pas à prendre rendez-vous avec moi pour un accompagnement p...

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Méditation guidée afin de vous aider à vous endormir. Vous pouvez l'utiliser quotidiennement et sans modération. Ralentir avant de dormir peut vraiment être LA solution pour apprendre à votre cerveau à stopper les ruminations et à se reposer durant la nuit. ____________________________________________________________________________________________ Je suis sophrologue certifiée et je propose mes s...

La colère est une émotion intense et souvent envahissante alors, voici une méditation spécialement conçue pour se libérer de la colère , en passant par l’ acceptation , le r elâchement et la transformation . _______________________________________________________________________________________________ Je suis sophrologue certifiée et je propose mes services en visio . Ce que je vous partage ici n...

Une méditation idéale avant un évènement stressant (réunion, rdv, examen) pour apaiser votre mental et votre corps et les préparer à cet évènement le plus positivement possible. __________________________________________________________________ Je suis sophrologue certifiée et je propose mes services en visio . Ce que je vous partage ici ne remplacera jamais un accompagnement individuel ou en grou...