Ma parenthèse sophro ☘️

Je suis sophrologue certifiée RNCP et je propose mes services en visio . Ce que je vous partage ici ne remplacera jamais un accompagnement individuel. Alors, si vous en ressentez l'envie et le besoin, n'hésitez pas à prendre rendez-vous avec moi pour un accompagnement plus poussé. 🌱  Si mes podcasts vous apportent du bien-être , si vous souhaitez  soutenir une démarche humaine, bienveillante et e...

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Exercices guidés pour le quotidien et explications. Je suis sophrologue certifiée RNCP et je propose mes services en visio . Ce que je vous partage ici ne remplacera jamais un accompagnement individuel. Alors, si vous en ressentez l'envie et le besoin, n'hésitez pas à prendre rendez-vous avec moi pour un accompagnement plus poussé. 🌱  Si mes podcasts vous apportent du bien-être , si vous souhaite...

Sophronisation créative issue du livre de Séverine CARQUEVILLE. Je suis sophrologue certifiée RNCP et je propose mes services en visio . Ce que je vous partage ici ne remplacera jamais un accompagnement individuel. Alors, si vous en ressentez l'envie et le besoin, n'hésitez pas à prendre rendez-vous avec moi pour un accompagnement plus poussé. 🌱  Si mes podcasts vous apportent du bien-être , si v...

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🌱  Si mes podcasts vous apportent du bien-être , si vous souhaitez  soutenir une démarche humaine, bienveillante et engagée , votre contribution – même symbolique – m'aidera  à continuer cette aventure  et à en créer encore plus : https://fr.tipeee.com/ma-parenthese-sophro Rejoignez-moi sur mon compte instagram : https://www.instagram.com/ma.parenthese.sophro/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/...

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Dans cet épisode, j’aborde un sujet essentiel : notre responsabilité face à nos douleurs, nos tensions et nos maladies. Non pas la culpabilité d’être malade ou de souffrir, mais la capacité que nous avons à redevenir acteurs de notre quotidien, même au cœur de la douleur. Nous parlerons des trois types de douleurs, de l’impact de nos pensées et de nos paroles, du rôle du mouvement et de l’état d’e...

🌞 Je suis sophrologue certifiée RNCP et je propose mes services en visio . Ce que je vous partage ici ne remplacera jamais un accompagnement individuel. Alors, si vous en ressentez l'envie et le besoin, n'hésitez pas à prendre rendez-vous avec moi pour un accompagnement plus poussé. 🌱  Si mes podcasts vous apportent du bien-être , si vous souhaitez  soutenir une démarche humaine, bienveillante e...

On croit souvent que la sophrologie « n’est pas faite pour nous ». Dans cet épisode, je déconstruis cette idée reçue et je vous montre que la sophro n’est pas une question de profil, mais un entraînement accessible à tous. Je vous guide aussi dans un petit exercice simple de respiration et de détente, pour expérimenter concrètement ses bienfaits… et peut-être changer votre regard. Je suis sophrolo...

Dans cet épisode, nous explorons une question fréquente : suis-je hypersensible ou anxieux·se ? Beaucoup de personnes confondent ces deux réalités, alors que les comprendre permet de mieux se connaître et de mieux se gérer au quotidien. Vous découvrirez : Les caractéristiques clés de l’hypersensibilité et de l’anxiété, et leurs points communs. Des repères concrets pour distinguer si vos réactions...

Envie d’aller plus loin ? Offrez-vous un vrai moment pour vous avec une séance individuelle en visio, à réserver ici : https://calendly.com/maparenthesesophro Je suis sophrologue certifiée RNCP et je propose mes services en visio . Ce que je vous partage ici ne remplacera jamais un accompagnement individuel. Alors, si vous en ressentez l'envie et le besoin, n'hésitez pas à prendre rendez-vous avec...

Pour prendre rdv : https://linktr.ee/ma.parenthese.sophro?utm_source=linktree_profile_share&ltsid=fa606e8d-41b2-4692-a581-3f1f39bbd63c 🌱  Si mes podcasts vous apportent du bien-être , si vous souhaitez  soutenir une démarche humaine, bienveillante et engagée , votre contribution – même symbolique – m'aidera  à continuer cette aventure  et à en créer encore plus : https://fr.tipeee.com/ma-pare...

Au cours de ce podcast vous serez amenés à vivre un exercice écrit, prévoyez donc une feuille et un crayon. Je suis sophrologue certifiée RNCP et je propose mes services en visio . Ce que je vous partage ici ne remplacera jamais un accompagnement individuel. Alors, si vous en ressentez l'envie et le besoin, n'hésitez pas à prendre rendez-vous avec moi pour un accompagnement plus poussé. 🌱  Si mes...

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Envie d’aller plus loin ? Offrez-vous un vrai moment pour vous avec une séance individuelle ou en groupe en visio, mêlant relaxation dynamique et sophronisation guidée — à réserver ici : https://calendly.com/maparenthesesophro 🌱  Si mes podcasts vous apportent du bien-être , si vous souhaitez  soutenir une démarche humaine, bienveillante et engagée , votre contribution – même symbolique – m'aider...

Envie d’aller plus loin ? Offrez-vous un vrai moment pour vous avec une séance individuelle en visio, mêlant relaxation dynamique et sophronisation guidée — à réserver ici : https://calendly.com/maparenthesesophro 🌱  Si mes podcasts vous apportent du bien-être , si vous souhaitez  soutenir une démarche humaine, bienveillante et engagée , votre contribution – même symbolique – m'aidera  à continue...