Lyspunkt

I denne episode fortæller vi om hvad der skal ske med Lyspunkt fremover. Efter en fantastisk første sæson vælger vi at sætte podcasten i sin nuværende form på pause for at udvikle Lyspunkt videre i en ny retning. Målet er at skabe endnu mere meningsfuldt indhold, som kan nå bredere ud og være med til at åbne op for håbfulde og svære samtaler. Tusinde tak for jeres støtte, det betyder enormt meget...

Omkring hver tiende mor bliver ramt af en fødselsdepression. Det gjorde 25-årige Rebecca også. I denne episode fortæller Rebecca ærligt om den skam og skyld, der voksede i stilhed efter fødslen - og om et system, hvor hun føler sig misforstået. Vi følger hende fra de første tegn på, at noget er galt, til indlæggelse, medicinsk kaos og den surrealistiske timing i, at brylluppet allerede står i kale...

AFSNIT UDE PÅ TIRSDAG 13.02.2026 Teaser til Rebeccas fortælling: "Jeg kan ikke mærke, at jeg er blevet mor" omkring fødselsdepression

Hvad gør man, når frygten tager styringen? Anna har levet med angst i mange år - uden at have et sprog for, hvad der egentlig foregik indeni. Og senere opdager hun, hvor irrationel angst kan være: Hun kan være mere bange for at tage bussen i Danmark, end hun er for at sejle jorden rundt. For det er nemlig dét, hun gør i dag. Sammen går vi på opdagelse i, hvad angst egentlig er, hvorfor den kan vok...

Vi er tilbage efter to ugers pause - og vi starter året ud med en særlig episode. Jacob Rebien er nemlig manden, der hjalp Janus (vært) tilbage på sporet efter en turbulent tid. Du skal nu møde ham, og vi tør godt love: Hvis du nogensinde har følt dig fanget i dit hoved, så er det her en episode, du ikke kommer tomhændet fra. Jacob arbejder til daglig ud fra en psykologisk forståelse ved navn “De...

Conni Fogsgaard er Janus’ farmor. Hun lever med uhelbredelig lungekræft og vil ikke leve for enhver pris. Hun vil leve godt og tage afsked på egne vilkår. Janus har oplevet mange dødsfald. Denne gang vender han sig mod én, han elsker, for at tale om døden, værdighed og retten til selv at bestemme over livets sidste kapitel. En nær og sårbar samtale om at leve meningsfuldt i den sidste tid, mens ma...

Det føles som om noget er gået helt i stykker i Nannas liv. Men i det, der ser allermørkest ud, og mulighederne for hjælp virker udtømte, dukker der et lille glimt af lys frem. Noget, der kommer til at ændrer hendes måde at være i livet på. Episoden berører emner som selvskade og selvmordstanker. Hvis du selv kæmper, så husk at række ud til nogen omkring dig. Du er ikke alene. Sammen med Nanna und...

Efter sit første kærlighedsbrud søger Nanna hjælp. Men mødet med systemet bliver alt andet end let at navigere i. For hvordan finder man vej i en verden, hvor hjælpen ikke altid føles som hjælp? Da Nanna endelig mærker et glimt af lys - en erkendelse af, at hun nu føler sig berettiget til hjælp - så bryder hendes verden sammen. Episoden berører emner som selvskade, selvmordstanker og seksuelle ove...

Vi er tilbage i Nannas barndom. Til en fodboldtræning mærker hun for første gang en uro, der med tiden vokser så meget, at den ændrer alt i hendes liv. Episoden berører emner som spiseforstyrrelse og selvskade. Nanna beskriver, hvorfor selvskaden længe føltes som hendes bedste ven. Det, der gav ro, når alt andet larmede. Sammen undersøger vi skammen, og de følelser, der ligger til grund for selvsk...

AFSNIT UDE 25.11.2025 Teaser til første afsnit af Nannas fortælling: Røde Tårer