Lumières

Dans ces nouvelles séries de vidéo je vais aborder le sujet de l’échec. Et notamment comment l’appréhender et le surmonter.

Dans cette capsule j’indique que c’est normal de douter de soi, c’est normal d’avoir tellement peur que l’on ne sait plus si on est capable et même si on mérite de vivre tel ou tel rêve. Oui, c’est normal. Et pour avoir du courage, pour réussir à trouver une confiance en soi inébranlable, il est essentiel de se rappeler quelle personne nous voulons être dans cette vie. Qui veux-tu être ? Veux-tu ê...

Dans cet épisode j’indique que pour avoir du courage, il est essentiel de s’entourer des bonnes personnes. En effet, si nous côtoyons que des personnes anxieuses et peureuses, il est fort possible pour que nous le devenions nous aussi. Alors, je ne dis pas de laisser tomber toutes les personnes de notre entourage qui ont des difficultés à gérer leur anxiété et leurs peurs. Je dis simplement que si...

Dans cette capsule, je précise que pour avoir du courage, il est essentiel de savoir gérer ses émotions, et notamment la tristesse. Parce que nous avons tendance à avoir des difficultés à nous remonter le moral. Et, notre tristesse dure sur plusieurs jours et nous empêchant de profiter de la vie. En fait, gérer ses émotions, c’est comprendre qu’elles sont passagères. Oui, c’est nous qui les reteno...

Dans cet épisode j’explique que pour avoir du courage pour avoir plus de courage, il est essentiel de revoir sa vision du changement. Parce que, trop souvent, le changement nous fait peur. En fait, nous avons des difficultés à nous montrer flexibles. Nous sommes dans le contrôle constamment , ça nous fait perdre du temps fou et ça nous épuise mentalement et émotionnellement. En fait, pour avoir du...

Dans cet épisode j’indique que se lancer des défis peut permettre de sortir de sa zone de confort. Autrement dit prendre des petits engagements est bénéfique pour avoir davantage de courage.

Dans cette capsule je raconte qu’il est essentiel de prendre les choses en main. Autrement dit, de ne plus attendre que les choses changent, que les choses arrivent par hasard. Être courageux, courageuse, c’est oser avancer dans la vie, c’est oser vivre ses rêves. C’est pourquoi c’est important d’avoir des objectifs qui mettent en joie, qui font avancer, progresser. Pour cela, on peut répondre à c...

Dans cette capsule j’explique qu’on peut avoir tendance à s’adapter au caractère de chacun. Et, c’est normal, parce que nous avons appris à éviter les conflits et donc à arrondir les angles, quitte à devenir une autre personne le temps d’un repas ou d’une conversation. Alors, savoir rester soi-même ne veut pas dire exploser de colère à la moindre chose ou essayer de convaincre les autres à tout pr...

Dans cet épisode j’explique que pour avoir du courage, il est essentiel de ne plus attendre qu’on nous félicite mais nous devons apprendre à se féliciter soi-même. Nous ne sommes pas sur terre pour se dénigrer, mais pour s’aimer. C’est important d’apprendre à se féliciter tous les jours. Nous devons en faire une bonne habitude sur laquelle construire une bonne estime de toi et une confiance en soi...

Dans cette nouvelle capsule j’explique qu’il est important de connaître ses qualités et ses défauts, ses points forts et ses points faibles. C’est aussi savoir qui on est, et peut-être même décider qui on est.

Dans cet épisode nous abordons le courage : avoir du courage, c’est oser être soi-même et c’est oser vivre la vie qui nous ressemble et nous passionne. Mais, comment trouver en soi cette confiance en soi et cette motivation ? Parce que se confronter au regard des autres, ne pas se conformer aux attentes de certains est difficile. Nous verrons comment y remédier.

Dans cette capsule j’expliqu’il existe de nombreuses situations se révélant sources de mal-être dans l’entreprise. Les indépendants, qui doivent gérer seuls une grande variété de tâches administratives, comptables, commerciales, tout en exerçant leur cœur de métier, sont également en proie à la pression professionnelle. Le rôle du coach est d’analyser avec le coaché ces situations de travail probl...

Dans cet épisode j’explique que nous sommes de plus en plus nombreux à changer de carrière au cours de notre vie. Cette évolution de la mobilité professionnelle conduit un nombre croissant d’actifs à solliciter l’accompagnement d’un coach dans cette délicate phase de transition. Si votre projet de reconversion est déjà défini, le coach peut vous aider à surmonter votre peur du changement, développ...

Dans cette capsule j’explique que des nouvelles missions peuvent générer autant d’angoisse qu’elles ne suscitent d’enthousiasme. Le coach dans son rôle d’accompagnateur va ainsi analyser les challenges auxquels on peut être confronté, et les points d’amélioration à examiner.

Dans cet épisode, j’explique que le coaching permet d’y voir plus clair dans ses projets et faire le tri dans ses priorités. Plutôt que de courir sans cesse après plusieurs lièvres, le coach encourage à viser un petit nombre de cibles prioritaires. Il devient alors beaucoup plus facile d’établir un plan d’action réaliste et réalisable. Le but de l’accompagnement est de conduire à une situation de...

Dans cette capsule j’explique comment avec l’aide un coach nous pouvons développer nos compétences. Le coach encourage à puiser dans nos propres talents pour mettre en œuvre des actions concrètes et nous faire prendre conscience de notre capacité à agir, à être acteur de nos choix et des situations.

Dans cet épisode j’explique que le coach grâce à ses qualités d’écoute et de bienveillance favorise à créer un climat de confiance. On peut alors exprimer librement ses craintes, ses difficultés, mais aussi ses attentes. Un entretien préliminaire doit être proposé avant tout coaching pour définir ensemble les objectifs. Cet entretien permet de faire connaissance avec le coach et de se renseigner s...

Dans cette capsule j’explique nous sommes confrontés à des pensées négatives ou limitantes sur nos propres capacités. « Je ne suis pas à la hauteur de cette mission« , « Je n’ai pas les qualités d’un leader ». L’accompagnement d’un coach professionnel peut permettre de dépasser ces croyances limitantes et de prendre conscience de son potentiel.

Dans cette capsule j’explique qu’il est important de ne pas emporter trop d’affaires dans la valise, car nous serons susceptible d’acheter sur des choses sur place.

Dans cet épisode, j’explique qu’il est important de se laisser au moins 1 jour off avant de repartir. L’idéal est de prévoir un jour de battement travail / vacances afin de régler les dernières urgences et partir sereinement.

Dans ce épisode j’explique c’est important de résister à la tentation d’ouvrir ses mails pros pendant les vacances. Ce n’est pas un manque de professionnalisme : c’est NORMAL.

Dans cet épisode j’explique qu’il est important de bien ranger chez soi pour partir avec l’esprit tranquille et revenir de vacances sereinement. Je parle aussi de préparer une check list pour ne rien oublier.

Dans cet épisode j’explique quel a été mon comportement après avoir oublier de diffuser ma vidéo quotidienne et comment j’ai décidé d’agir.

Dans cette capsule j’explique comment j’ai raté la diffusion de ma vidéo et quelles leçons j’ai tiré de cette situation.

Dans cette épisode j’explique qu’il est important de ne pas se laisser parasiter par les choses qui nous entoure pour favoriser la réalisation de nos projets