Alicia Vuistiner

Lumière d'Ebène

Education FR ↓ 31 episodes

Ici, je parle sans tabou de transition, d'évolution, de confiance, de résilience, de bien-être corps esprit émotion, de sujets profonds, des moments qu'on cache, de réussites et de félicités. J'aime aborder les sujets qu'on évite. C’est pas un podcast pour te dire quoi faire mais un espace qui va t'amener un autre angle de vue, des prises de conscience et un impact subtil au niveau énergétique. Un podcast qui vient du coeur pour ceux qui ont besoin de mes mots. Je suis Alicia, guide en transition de vie. Toutes mes infos sont sur mon site : www.sagessearborea.ch

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Alicia Vuistiner

Episodes

Ep. 5 - Arrêter de se cacher enfin prendre ta place 11.05.2025 15:13

Dans cet épisode, je te parle de la croyance que l’extérieur ou les autres est un danger. De comment elle s’est construite et du moment où tu as décidé, sans même t’en rendre compte, qu’il valait mieux te cacher pour rester en sécurité et ne pas souffrir. Quand on grandit avec des moqueries ou de l’humiliation, on apprend à s’effacer. À devenir invisible pour ne plus déranger. Parce que ça semble...

Ep. 4 - Sortir de la lassitude et reconnecter à ton enfant intérieur 04.05.2025 13:51

Dans cet épisode, j’aborde un état qu’on connaît tous à un moment ou un autre : la lassitude. Tu sais, ce moment où tout a l’air de rouler, où ta vie est bien posée, où tout semble à sa place… mais à l’intérieur, tu es juste lasse. Tu ne ressens plus de joie, c’est comme si ton intérieur est neutre. Tu continues d’avancer, tu souris quand il faut, tu ris avec les autres, tu coches les cases… mais...

Ep. 3 - Ne plus attendre la validation extérieure et s'autoriser à réaliser ses rêves 27.04.2025 10:41

Dans cet épisode, je te parle d'un blocage que beaucoupconnaissent : attendre une autorisation extérieure pour valider son envie, ses désirs, ses rêves. Tu vois ce moment où tu as une envie, une idée, un projetvibrant, mais tu hésites, tu doutes… et tu attends que quelqu'un te dise « oui, vas-y ». Comme une petite fille qui, les yeux pleins d’étoiles, a besoin de demander la permission ava...

Ep. 2 - Ton corps ce messager qui te parle à chaque instant 27.04.2025 14:16

Dans cet épisode, je te parle du mode pilote automatique ,quand tu es déconnecté(e) de ton corps, de tes émotions, de toi-même. Ton corps crie STOP : douleurs physiques, troublesdigestifs, blessures, insomnies… Ton cœur déborde : hypersensibilité, colère, larmes incontrôlables. Et pourtant, ta tête te dit d’avancer, encore et toujours. Le reste c’est pas grave, pas important. Je partage avec toi c...

Ep. 1 - Expérimenter le vide pour l'accueillir 27.04.2025 13:03

Dans ce premier épisode, je t'emmène dans un espace que l’on évite souvent : le vide que l’on traverse dans les moments de transition . Ce vide qui dérange, qui bouscule, parce qu’il nous sort du contrôle, du besoin de savoir, de l’urgence d’agir. Je te parle de ce moment où tu n’es plus vraiment dans ton passé, mais pas encore dans ton futur. Où ton mental panique, veut remplir, veut comprend...

Introduction 21.04.2025 2:28

Dans cet épisode d’introduction, je te partage l’essence de Lumière d’Ébène : un podcast en toute franchise et sans tabou, sur la transition, la transformation intérieure, la confiance, la résilience et le bien-être corps-esprit-émotions. Je suis Alicia, guide en transition de vie, et ici, je parle de notre évolution et comment on vit les passages à vide, les coups durs, les remous intérieurs, et...