LuMé Talk｜兩個女生的真心話

🎙 母女也能是閨蜜？！ 在這一集，我們帶你走進一對非典型的母女世界——她們的相處方式完全打破傳統模式： ✨ 互相八卦、分享小秘密 🎁 互送禮物、製造驚喜 💪 互相督促、一起成長 她們像朋友一樣談生活，也像母女一樣彼此關心，笑點與暖心瞬間不斷，讓你看到母女關係的新可能。 如果你想聽聽平時少見的親密互動，感受友情與親情融合的魔力，這一集絕對不能錯過！ -- Hosting provided by SoundOn

這一集，跟大家分享我們因為原生家庭，帶來的那些影響。 像是： 明明努力想討好別人，卻總覺得自己不夠好 情緒容易被一句話牽動，或不自覺地放大衝突 對親密關係有期待，但常常被自己或對方打破 容易自責、害怕拒絕，明明想說「不」，卻又吞下去 這些都是我親身的經驗，也可能正是你、你身邊朋友或很多人曾經感受過的。 沒有分析，也沒有教你怎麼改，只是 真實分享我們因家庭而形成的小習慣與情緒， 希望你聽的時候，也能看到自己...

你以為博士生的人生只有論文、實驗室和熬夜嗎？ 這一集我們邀請到一位博士生，聊的卻不只是「怎麼讀到博士」， 而是如何在高壓讀書環境中，照顧自己的心靈， 如何在追求成就的同時，不迷失生活的重量。 從學歷迷思、人生價值，到心靈層面的自我對話， 他用博士生的身份，說出很多超越身份的真實感受。 也許答案不是比較厲害， 而是比較誠實地面對自己。 -- Hosting provided by SoundOn

🎧 新集上線｜年末總結碎念 25歲之後，怎麼突然開始養生了？ 年底了， 我們沒有做 KPI 回顧、也沒有立什麼宏大目標。 只是坐下來，開始碎碎念。 聊到為什麼過了 25 歲， 開始在意保養、腸胃、恢復力， 以前不屑的「養生」， 現在居然默默放進生活裡。 也聊了 2025、2026， 不一定要多成功， 但希望過得更舒服一點、更像自己一點。 這一集沒有結論， 只有一些年末的碎念、 一些朋友間的蝦聊天， 適合在回家路上、洗澡、或什麼都不想...

在這集 Podcast 裡，我邀請到一位在溫哥華生活的台灣人Peggy， 分享她與一位猶太籍老公交手的人生故事。 她從一開始接觸猶太文化， 到逐步走進猶太教的世界， 體驗到許多與台灣截然不同的生活方式——包含飲食習慣、節慶儀式、宗教規範到家庭文化。 這些差異帶來的不是衝擊，而是學習、適應與彼此理解的過程。 她也分享了在新的家庭文化中，「如何保持自我，又如何融入另一個世界」。 除了跨文化婚姻， 她本身是一位擁有細膩手藝的 ...

聊著聊著，突然發現—— 原來我們之所以這麼焦慮、這麼迷惘、這麼想追自由， 不是我們怪，而是 時代真的不一樣了。 阿公阿嬤那代覺得： 能吃飽、活下來就是一切。 爸媽那代相信： 要有穩定、有房、有責任，人生才安全。 而輪到我們這一代… 我們反而在問： 「我到底想怎麼活？」 「如果不快樂，那為什麼要做？」 這集，我們兩個女生會從自己的故事出發、聊聊： ・為什麼上一代重視「穩定」 ・為什麼我們這代重視「選擇、自由、快樂」...

甜點背後的人生滋味：一位溫哥華知名甜點店主的創業告白 這集，我們專訪了 溫哥華知名甜點店的負責人 Salty Sugar Patisserie 的 Yurique 從當初為什麼想開店、一路走來踩過哪些坑、如何在異國市場闖出名氣，到每天被甜點包圍但心裡其實比誰都苦、都堅強。 你會聽到： ✨ 創業最真實的心路歷程 — 從壓力、挫折、轉折到堅持 ✨ 開一間甜點店到底有多難？ — 成本、技術、定位、壓力 ✨ 爆紅背後不為人知的故事 — 熬夜、選品、對味道...

EP12｜光鮮亮麗的背後：這份工作沒你想的那麼簡單 在大家眼中，我們的工作可能很光鮮亮麗： 健身教練每天穿得很fit、陪學生一起變強； 彩妝師每次出場都美美的，像施魔法一樣讓人變好看。 但這份工作背後的現實，可能比你想的更孤單、更辛苦，也更需要韌性。 這一集，我們想把這些年一路走來的心路歷程 你會聽到： 我們為什麼明明累到炸還是愛這份工作 旁人看不見的壓力、委屈、與自我懷疑 工作的甜、苦、成就感和永不停止的「想變...

這集我們邀請到一位特別的來賓— 來自香港的健身教練Adrian 原是一名室內設計師，後來因為對身體與力量的熱愛，毅然轉戰健身圈，走上了完全不同的人生軌道。 從選手到健美比賽的幕後工作人員 她一路經歷的不只是肌肉的鍛鍊， 更是心態、勇氣與文化的碰撞。 我們聊了： 💪 從「設計空間」到「雕塑身體」的轉變過程 🏆 WNBF 比賽幕後那些你不知道的評審席的秘密 💬 香港與台灣在說話方式與文化上的差異 英式委婉 vs 台式直接，到底哪...

生活在加拿大，除了楓葉跟雪，其實還有各種離譜到不行的日常。 這集我們要聊的，是那些「真的發生過，但你說出去沒人信」的荒謬事蹟： 從詐騙集團突然變好人、 來加拿大的一年就上法庭、 到差點被陌生人載走的驚魂時刻。 每一段都讓我們懷疑人生，也讓我們更懂得怎麼在異鄉保護自己。 笑著聊、怕著回想，這集就是人生警示與笑話集的完美融合。 👉 如果你也在國外生活過，來聽聽看是不是似曾相識的「荒謬日常」。 -- Hosting provid...

這集我們意外開啟一場文化衝擊實驗： 從語言差異聊到生活觀念、從東北式直球對話到台灣式委婉回覆，整場像是一場跨文化脫口秀。 如果你喜歡那種「聽人亂聊但越聽越有共鳴」的內容， 這集你一定會愛。 輕鬆、白癡、但意外地真誠。 ——因為文化差異不只是在語言裡，更藏在我們笑的方式裡。 -- Hosting provided by SoundOn

女生的友情有時候比戀愛還複雜。 有的人陪你成長，有的人只陪你走一段。 在這集《LuMé Talk》，我們聊那些「能量不合」卻又放不下的關係， 以及怎麼在成長過程中，練習做一個能量乾淨的人。 不必所有關係都長久，真誠才是關鍵。 -- Hosting provided by SoundOn

我們生活在一個「焦慮成為常態」的時代。 社群媒體讓我們看見別人的成功、效率與幸福，但也讓比較、恐懼與自我懷疑滲進生活的每一刻。 焦慮不是你的錯，它是這個世代的共同語言。 這集，我想和你一起拆解這種「被時代養出來的焦慮」，聊聊為什麼我們總覺得不夠好、為什麼越努力越空虛， 以及在焦慮成為背景音的世界裡，如何重新找到內在的穩定與自由。 -- Hosting provided by SoundOn

昨天，我做了一件瘋狂的事。 我們爬了一座山 整整 12 個小時。 從早上七點到天黑，腳在抖、汗不停， 但那一刻我突然覺得，我好自由。 我們總想把生活過得「剛剛好」， 卻忘了，有時候不理性一點、 不那麼安全一點，反而更靠近真實的自己。 瘋狂不是失控，而是勇氣的另一種樣子。 因為當你挑戰極限的那一刻， 你會發現 原來你一直比自己想的更強。 #LuMéTalk #我喜歡做瘋狂的事 #自我成長 #挑戰極限 #生活靈感 -- Hosting provided...

很多人每天站上體重機，看著數字起起伏伏，就開始懷疑自己是不是「變胖了」或「不夠努力」。 但你有沒有想過：體重不等於身材，數字也不是唯一的標準。 真正能反映你狀態的，其實是鏡子裡的自己——你的線條、體態、甚至精神氣色。 在這一集，我們想聊聊： 為什麼體重機會誤導你？ 用肉眼、用感受去檢視身材更準確的方法 如何跳脫「數字迷思」，重新定義自己的進步 👉 如果你也曾經因為體重機的數字而心情大起大落 👉 或是努力了卻覺...

這一集，我想和你聊聊「愛自己」的真正意義。 很多時候，我們以為的「愛自己」，其實是迎合世俗對女性的定義—— 要漂亮、要溫柔、要符合標準，否則就不夠好。 但真實的愛自己，不是外界的框架，而是 我們如何看待自己的人生。 在這集裡，我會分享： 為什麼「世俗的愛自己」可能讓我們更痛苦 破解外界對女性的標籤與期待 我自己對「愛自己」的理解 幾個簡單實用的 愛自己小技巧，幫助你在生活中練習 這是一場和自己對話的旅程，也希...

參加一場健美比賽，到底要花多少錢？ 從報名費、教練課、服裝到飲食備賽，我們把真實的花費攤開來聊。 除了花費，我們也分享了備賽過程中的甘苦談： 有崩潰、有掙扎，還有那些只有選手才懂的舞台趣事。 我們笑著聊，也真心感受：比賽不是一條輕鬆的路，但每一步都讓我們更認識自己。 如果你也曾想過比賽，或是好奇幕後的真相，這集不要錯過！ 👉如果你想知道備賽過程的真實樣貌，EP02+EP03 兩集絕對不能錯過！ 歡迎追蹤我們的 Podc...

這一集，我們先帶大家走進健美比賽的起點： 為什麼我們會想站上舞台？這背後的動機是什麼？ 以及比賽前的飲食生活，究竟有多嚴格、多枯燥？ ✨ 本集內容包含： 我們當初想比賽的原因與心路歷程 備賽飲食的日常：計算卡路里、限制食材、重複的餐盤 心情上的影響：從一開始的期待，到過程中的挑戰 下一集（下集）我們將揭曉： 💰 比健美比賽全套開銷到底有多驚人？ 敬請期待！ -- Hosting provided by SoundOn

在這集，我們聊聊為什麼要開始做這個 Podcast。 從閨蜜的日常對話，到我們在生活、成長中遇到的卡關和小確幸，都希望在這裡陪你一起經歷。 👭🏻我們會分享： • 為什麼想把「閨蜜聊天」公開給大家聽 • 我們各自的背景與性格小介紹 •「LuMé」這個名字背後的意義 • 未來節目會聊到的方向：生活、成長、人際、感情…還有很多真心話 希望你能在這裡找到共鳴，也感受到「嘿，你不是一個人」的溫暖。 • 如果你有想聽的主題，或跟和我們分享...