Lukas Rick

Lukas Rick | Psychotherapie & Coaching

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Author

Lukas Rick

Episodes

Warum du dich ständig reparierst (Und es trotzdem nie besser wird) 08.01.2026 8:02

Du versuchst ständig, dich zu reparieren - doch nichts hilft? Erfahre, was wirklich hinter deinen Symptomen steckt und wie Heilung beginnt. Hier findest Du meinen YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@LukasRick Hier findest Du meine Online-Videokurse https://lukasrick.sellfy.store Meine Seite lukasrick.de Mein Buch Selbstwertgefühl steigern in 10 einfachen Schritten In diesem Podcast erfahrt Ihr...

Dein Körper spricht - lern, ihn wieder zu verstehen 05.01.2026 6:44

Dein Körper sendet Signale - doch hörst du sie? Entdecke die geheime Sprache deines Körpers, Achtsamkeit und innere Stärke. Hier findest Du meinen YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@LukasRick Hier findest Du meine Online-Videokurse https://lukasrick.sellfy.store Meine Seite lukasrick.de Mein Buch Selbstwertgefühl steigern in 10 einfachen Schritten In diesem Podcast erfahrt Ihr Wissenswertes un...

Dein Körper steht ständig auf Alarm? (Mit diesen einfachen Impulsen findest du Ruhe) 28.12.2025 6:17

Fühlst du dich ständig innerlich getrieben? Entdecke einfache Reset-Momente für dein Nervensystem und finde endlich wieder Ruhe und Balance! Hier findest Du meinen YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@LukasRick Hier findest Du meine Online-Videokurse https://lukasrick.sellfy.store Meine Seite lukasrick.de Mein Buch Selbstwertgefühl steigern in 10 einfachen Schritten In diesem Podcast erfahrt Ihr...

Psychosomatische Symptome verstehen: Wenn die Seele über den Körper spricht 22.12.2025 7:00

Spürst du Herzstolpern, Schwindel oder Druck im Kopf? Erfahre, warum psychosomatische Symptome echte Signale deines Körpers sind. Hier findest Du meinen YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@LukasRick Hier findest Du meine Online-Videokurse https://lukasrick.sellfy.store Meine Seite lukasrick.de Mein Buch Selbstwertgefühl steigern in 10 einfachen Schritten In diesem Podcast erfahrt Ihr Wissenswer...

Akzeptieren oder ablenken? (Der Weg raus aus der Hypochondrie) 18.12.2025 7:54

Ständig Angst vor Krankheiten? Erfahre in diesem Video, wie Hypochondrie entsteht und wie Akzeptanz und Ablenkung dir wirklich helfen können! Hier findest Du meinen YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@LukasRick Hier findest Du meine Online-Videokurse https://lukasrick.sellfy.store Meine Seite lukasrick.de Mein Buch Selbstwertgefühl steigern in 10 einfachen Schritten In diesem Podcast erfahrt Ih...

Stille Panikattacken: Die unsichtbare Form, die kaum jemand erkennt 15.12.2025 7:26

Dein Herz rast, niemand merkt es - stille Panikattacken sind echt. Erfahre, was dahinter steckt und wie du wieder Ruhe findest. Hier findest Du meinen YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@LukasRick Hier findest Du meine Online-Videokurse https://lukasrick.sellfy.store Meine Seite lukasrick.de Mein Buch Selbstwertgefühl steigern in 10 einfachen Schritten In diesem Podcast erfahrt Ihr Wissenswerte...

Stoppe den Teufelskreis: Warum dein Körper Alarm schlägt (Und wie du ihn beruhigen kannst) 11.12.2025 7:15

Dein Körper schlägt Alarm, obwohl Ärzte nichts finden? Erfahre die Wahrheit über psychosomatische Symptome und wie du sie verstehen kannst! Hier findest Du meinen YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@LukasRick Hier findest Du meine Online-Videokurse https://lukasrick.sellfy.store Meine Seite lukasrick.de Mein Buch Selbstwertgefühl steigern in 10 einfachen Schritten In diesem Podcast erfahrt Ihr...

Angstsymptome: Warum dein Körper dir falschen Alarm schickt (Und was wirklich hilft) 08.12.2025 6:43

Herzrasen, Schwindel und Druck in der Brust fühlen sich gefährlich an, doch oft ist es nur Angst - im Video erfährst du, wie du den Fehlalarm stoppst. Hier findest Du meinen YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@LukasRick Hier findest Du meine Online-Videokurse https://lukasrick.sellfy.store Meine Seite lukasrick.de Mein Buch Selbstwertgefühl steigern in 10 einfachen Schritten In diesem Podcast e...

Entdecke dein Urvertrauen (So kehrst du zurück zu dir selbst) 04.12.2025 6:28

Suchst du innere Stabilität? Entdecke, wie du Urvertrauen und Sicherheit in dir selbst findest - ohne ständig im Außen nach Ruhe zu jagen! Hier findest Du meinen YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@LukasRick Hier findest Du meine Online-Videokurse https://lukasrick.sellfy.store Meine Seite lukasrick.de Mein Buch Selbstwertgefühl steigern in 10 einfachen Schritten In diesem Podcast erfahrt Ihr W...

Raus aus der Depression: Warum es nicht nur an dir liegt 01.12.2025 6:26

Depression verstehen - warum sie kein persönliches Versagen ist und wie du neue Hoffnung finden kannst. Hier findest Du meinen YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@LukasRick Hier findest Du meine Online-Videokurse https://lukasrick.sellfy.store Meine Seite lukasrick.de Mein Buch Selbstwertgefühl steigern in 10 einfachen Schritten In diesem Podcast erfahrt Ihr Wissenswertes und Hilfreiches zu psy...

Beruhige deinen Körper (So durchbrichst du die Angstspirale) 27.11.2025 6:54

Herzrasen, Schwindel, Kloß im Hals? Erfahre, warum Panik-Symptome meist harmlos sind – und wie du wieder Vertrauen in deinen Körper findest! Hier findest Du meinen YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@LukasRick Hier findest Du meine Online-Videokurse https://lukasrick.sellfy.store Meine Seite lukasrick.de Mein Buch Selbstwertgefühl steigern in 10 einfachen Schritten In diesem Podcast erfahrt Ihr...

Antidepressiva oder Therapie (Was hilft wirklich?) 24.11.2025 6:34

Antidepressiva oder Therapie - finde heraus, was dir wirklich hilft und warum oft beides zusammen wirkt. Hier findest Du meinen YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@LukasRick Hier findest Du meine Online-Videokurse https://lukasrick.sellfy.store Meine Seite lukasrick.de Mein Buch Selbstwertgefühl steigern in 10 einfachen Schritten In diesem Podcast erfahrt Ihr Wissenswertes und Hilfreiches zu ps...

Befreie dich vom Zwang (Meditation darf lebendig sein) 20.11.2025 6:36

Meditation klappt nicht? Entdecke neue Wege zur Entspannung, die wirklich zu dir passen - mit Bewegung, Klang und deinem Nervensystem! Hier findest Du meinen YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@LukasRick Hier findest Du meine Online-Videokurse https://lukasrick.sellfy.store Meine Seite lukasrick.de Mein Buch Selbstwertgefühl steigern in 10 einfachen Schritten In diesem Podcast erfahrt Ihr Wisse...

Psychotherapie wirkt anders, als die meisten denken 17.11.2025 7:06

Psychotherapie verstehen - wie echte Veränderung im Kopf entsteht und warum sie mehr ist als nur reden. Hier findest Du meinen YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@LukasRick Hier findest Du meine Online-Videokurse https://lukasrick.sellfy.store Meine Seite lukasrick.de Mein Buch Selbstwertgefühl steigern in 10 einfachen Schritten In diesem Podcast erfahrt Ihr Wissenswertes und Hilfreiches zu psy...

Erkenne die stillen Signale (So flüstert Angst durch deinen Körper) 13.11.2025 7:46

Angst ist nicht immer laut - manchmal flüstert sie durch Körpersymptome. Lerne die leisen Signale zu verstehen und finde innere Ruhe! Hier findest Du meinen YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@LukasRick Hier findest Du meine Online-Videokurse https://lukasrick.sellfy.store Meine Seite lukasrick.de Mein Buch Selbstwertgefühl steigern in 10 einfachen Schritten In diesem Podcast erfahrt Ihr Wissen...

Antidepressiva: Was sie wirklich mit deinem Denken machen 10.11.2025 7:10

Antidepressiva erklärt – was sie in deinem Kopf bewirken und warum du trotzdem du selbst bleibst. Hier findest Du meinen YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@LukasRick Hier findest Du meine Online-Videokurse https://lukasrick.sellfy.store Meine Seite lukasrick.de Mein Buch Selbstwertgefühl steigern in 10 einfachen Schritten In diesem Podcast erfahrt Ihr Wissenswertes und Hilfreiches zu psychisch...

Befreie deinen Hals (So löst du psychosomatische Halsschmerzen) 06.11.2025 6:17

Kratzen im Hals, Engegefühl, Kloß im Hals? Entdecke die wahren Ursachen psychosomatischer Halsschmerzen und finde endlich Erleichterung! Hier findest Du meinen YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@LukasRick Hier findest Du meine Online-Videokurse https://lukasrick.sellfy.store Meine Seite lukasrick.de Mein Buch Selbstwertgefühl steigern in 10 einfachen Schritten In diesem Podcast erfahrt Ihr Wis...

Raus aus dem Autopilot (So steuerst du deine Gedanken und dein Leben neu) 03.11.2025 6:35

Lerne, den Autopiloten deines Kopfes auszuschalten und deine Gedanken bewusst in eine neue Richtung zu lenken. Hier findest Du meinen YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@LukasRick Hier findest Du meine Online-Videokurse https://lukasrick.sellfy.store Meine Seite lukasrick.de Mein Buch Selbstwertgefühl steigern in 10 einfachen Schritten In diesem Podcast erfahrt Ihr Wissenswertes und Hilfreiches...

Bist du dauernd erschöpft? So erkennst du die Warnsignale (und findest deine Kraft zurück) 27.10.2025 4:42

Erkenne die stillen Warnsignale von Erschöpfung und finde zurück zu mehr Energie und Lebensfreude. Hier findest Du meinen YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@LukasRick Hier findest Du meine Online-Videokurse https://lukasrick.sellfy.store Meine Seite lukasrick.de Mein Buch Selbstwertgefühl steigern in 10 einfachen Schritten In diesem Podcast erfahrt Ihr Wissenswertes und Hilfreiches zu psychisc...

Der Grund, warum so viele trotz Antidepressiva Therapie brauchen 23.10.2025 5:11

Antidepressiva lindern Symptome, doch Heilung braucht oft mehr als Pillen – entdecke den wahren Weg aus Depression und Angst. Hier findest Du meinen YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@LukasRick Hier findest Du meine Online-Videokurse https://lukasrick.sellfy.store Meine Seite lukasrick.de Mein Buch Selbstwertgefühl steigern in 10 einfachen Schritten In diesem Podcast erfahrt Ihr Wissenswertes...

Mehr innere Ruhe - so gewinnst Du innere Stabilität 20.10.2025 3:47

Lerne, wie du innere Ruhe findest, deinen Fokus stärkst und im Chaos stabil und klar bei dir bleibst. Hier findest Du meinen YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@LukasRick Hier findest Du meine Online-Videokurse https://lukasrick.sellfy.store Meine Seite lukasrick.de Mein Buch Selbstwertgefühl steigern in 10 einfachen Schritten In diesem Podcast erfahrt Ihr Wissenswertes und Hilfreiches zu psych...

Sag endlich Nein - raus aus dem Helfersyndrom 16.10.2025 4:03

Wenn du dich oft ausgenutzt fühlst kannst du lernen dein Helfersyndrom zu durchbrechen und klare Grenzen zu setzen. Hier findest Du meinen YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@LukasRick Hier findest Du meine Online-Videokurse https://lukasrick.sellfy.store Meine Seite lukasrick.de Mein Buch Selbstwertgefühl steigern in 10 einfachen Schritten In diesem Podcast erfahrt Ihr Wissenswertes und Hilfre...

Befreie dich von der Panik vor Extrasystolen und Herzangst – Hol dir deine Gelassenheit zurück 13.10.2025 7:18

Fühlst du Herzrasen und Angst vor Extrasystolen? Hol dir jetzt einfache Strategien für mehr Ruhe und Gelassenheit! Hier findest Du meinen YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@LukasRick Hier findest Du meine Online-Videokurse https://lukasrick.sellfy.store Meine Seite lukasrick.de Mein Buch Selbstwertgefühl steigern in 10 einfachen Schritten In diesem Podcast erfahrt Ihr Wissenswertes und Hilfrei...

Benommenheit, Angst, Verspannung - Ursachen und Tipps zur Besserung 09.10.2025 7:09

Benommenheit verstehen und lösen – warum deine Gedanken Symptome verstärken können und wie du dich befreist. Hier findest Du meinen YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@LukasRick Hier findest Du meine Online-Videokurse https://lukasrick.sellfy.store Meine Seite lukasrick.de Mein Buch Selbstwertgefühl steigern in 10 einfachen Schritten In diesem Podcast erfahrt Ihr Wissenswertes und Hilfreiches z...

NIE WIEDER Dauerpanik - Entdecke jetzt den Trick, der dein Leben verändert 06.10.2025 6:44

Schluss mit Dauerpanik – erfahre die überraschende Lösung für mehr Gelassenheit und Leichtigkeit! Hier findest Du meinen YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@LukasRick Hier findest Du meine Online-Videokurse https://lukasrick.sellfy.store Meine Seite lukasrick.de Mein Buch Selbstwertgefühl steigern in 10 einfachen Schritten In diesem Podcast erfahrt Ihr Wissenswertes und Hilfreiches zu psychisch...