Lukas Rick | Psychotherapie & Coaching

In dieser Episode erfährst du, wie du dich bei Stress und Panikattacken verhalten solltest. Eine Zuschauerin erlebte diese Symptome in ihrer eigenen Wohnung. Wir geben dir hilfreiche Tipps, damit du die Situation in den Griff bekommst. Also hör dir die Folge an und lerne, wie du dich bei Stress und Panikattacken richtig verhältst! Hier findest Du meine Online-Videokurse https://lukasrick.sellfy.st...

Angst ist ein ganz natürliches Gefühl. Aber wenn sie uns immer wieder überkommt und unseren Alltag bestimmt, dann wird es Zeit, etwas dagegen zu tun. In dieser Episode stellen wir dir verschiedene Perspektiven vor, wie du deine Ängste ablegen und wieder gelassener durchs Leben gehen kannst. Also hör sie dir an und leg gleich los! Hier findest Du meine Online-Videokurse https://lukasrick.sellfy.sto...

Eine Zuschauerin denkt oft schlecht über andere Menschen. Sie weiß nicht, warum sie das tut, aber sie kann es auch nicht einfach so stoppen. In dieser Episode erzähle ich von diesem Problem und was man dagegen unternehmen kann. Hier findest Du meine Online-Videokurse https://lukasrick.sellfy.store Hier kannst Du meine Arbeit unterstützen und exklusive Vorteile nutzen: https://patreon.com/lukasrick...

Das Leben kann manchmal stressig und überwältigend sein. In dieser Episode lernst du, wie du die Regie in deinem Kopf übernimmst und so deinen Alltag meistern kannst. Wir zeigen dir, wie du mit positiven Gedanken und Visualisierungen deine Ziele erreichen kannst. Hör dir die Folge an und übernimm die Regie in deinem Kopf! Hier findest Du meine Online-Videokurse https://lukasrick.sellfy.store Hier...

Diese Episode erklärt, wie Stresshormone unseren Körper beeinflussen und Angst verursachen können. Wenn wir lernen, unseren Körper vor Stress zu schützen, können wir auch Angst und ihre Symptome reduzieren - aber nicht gänzlich loswerden. Diese Folge ist ein tolles Hilfsmittel für Menschen, die unter Angstzuständen leiden. Hör sie dir an und lerne, wie du deinen Körper vor Stress schützen kannst!...

In dieser Episode sprechen wir über eure Befürchtungen, Fragen und Ziele. Wir möchten euch helfen, eure Ängste zu überwinden und euch dabei unterstützen, eure Ziele zu erreichen. Hört euch die Folge an und teilt uns eure Gedanken mit! Wir freuen uns, von euch zu hören. Hier findest Du meine Online-Videokurse https://lukasrick.sellfy.store Hier kannst Du meine Arbeit unterstützen und exklusive Vort...

In dieser Episode geht es um das Thema "Was muss ich Denken, damit es mir besser geht?". Wir sprechen über die Macht unserer Gedanken und wie sie unser Leben beeinflussen. Wir zeigen dir, wie du deine Gedanken bewusst steuern kannst, um mehr Glück und Zufriedenheit in deinem Leben zu finden. Hör dir die Folge an und lerne, wie du dein Leben positiv verändern kannst! Hier findest Du meine Online-Vi...

In dieser Episode lernst du, wie du dein Denken verändern und so Panik, Benommenheit und Schwindel überwinden kannst. Wir zeigen dir, wie du deine negativen Gedanken in positive umschreiben kannst und so einen positiven Effekt auf deine Gesundheit hast. Hör dir die Folge an und überwinde deine Ängste! Hier findest Du meine Online-Videokurse https://lukasrick.sellfy.store Hier kannst Du meine Arbei...

Das Bauchgefühl ist ein sehr komplexes Phänomen und kann von vielen verschiedenen Faktoren beeinflusst werden. Doch was genau ist das Bauchgefühl und was sagt es mir? In dieser Episode erfährst du alles über das Bauchgefühl und kannst dein eigenes Bauchgefühl besser verstehen. Hör dir die Folge an und lass dich von der Faszination des Bauchgefühls verzaubern! Hier findest Du meine Online-Videokurs...

Wir Menschen suchen ständig nach Antworten auf die Frage, was uns glücklich macht. In diesem Video findest du die Antwort auf diese Frage und kannst dir so selbst ein Bild davon machen, was dich glücklich macht. Diese Episode ist perfekt für alle Menschen geeignet, die mehr über das Thema Glück erfahren möchten. Hör dir die folge an und finde heraus, was dir Glück bringt! Hier findest Du meine Onl...

In dieser Episode erfährst du, wie eine Zuschauerin ihre erste Panikattacke erlebt hat. Wir zeigen dir, was eine Panikattacke ist, warum sie auftreten kann und wie du dich davor schützen kannst. Hast du auch schon eine Panikattacke gehabt? Dann hör dir die Folge an und erzähle uns deine Erfahrungen! Hier findest Du meine Online-Videokurse https://lukasrick.sellfy.store Hier kannst Du meine Arbeit...

In dieser Live-Therapie-Session sprechen wir über 30 Jahre Trauma, Angst, Schwindel und Depression. Wir geben einige Tipps, wie man mit diesen Dingen umgehen kann. Wenn du auch mit ähnlichen Problemen zu kämpfen hast, dann hör dir diese Episode an und lass uns gemeinsam herausfinden, wie wir damit umgehen können! Hier findest Du meine Online-Videokurse https://lukasrick.sellfy.store Hier kannst Du...

In dieser Episode erfährst du, wie du mit Angst und Trauma nach einem Verkehrsunfall umgehen kannst. Wir zeigen dir verschiedene Methoden, mit denen du deine Angst in den Griff bekommen kannst und dich besser fühlen wirst. Hör dir die Folge an und finde heraus, was für dich am besten funktioniert! Hier findest Du meine Online-Videokurse https://lukasrick.sellfy.store Hier kannst Du meine Arbeit un...

In dieser Episode lernst du, wie du mit Schwindel, Panik und Benommenheit umgehen kannst. Wir geben dir praktische Tipps, mit denen du dich schnell besser fühlen wirst. Diese Folge ist perfekt für Menschen, die unter Angstzuständen leiden. Also hör sie dir an und fühl dich gleich viel besser! Hier findest Du meine Online-Videokurse https://lukasrick.sellfy.store Hier kannst Du meine Arbeit unterst...

Wenn du unter verschiedenen Symptomen leidest, die sich immer wieder abwechseln, dann kann dir diese Folge helfen. Wir geben dir verschiedene Tipps und Tricks, wie du deine Symptome stoppen kannst. Hör dir die Episode an und lerne, wie du wieder ruhig schlafen und entspannen kannst! Hier findest Du meine Online-Videokurse https://lukasrick.sellfy.store Hier kannst Du meine Arbeit unterstützen und...

In dieser Episode geht es um die Frage, ob Schwindel, Panik und Benommenheit von der Psyche kommen können. Wir stellen mögliche Ursachen vor, die hinter den Symptomen stecken könnten. Diese solltest du unbedingt beachten, wenn du deine Symptome behandeln willst. Also hör dir die Folge an und erfahre, worauf du bei der Suche nach der Ursache deiner Symptome achten musst! Hier findest Du meine Onlin...

In dieser Episode lernst du, wie du aus der Opferrolle aussteigen kannst, indem Du anfängst, lösungsorientierte Fragen zu stellen. Viele Menschen bleiben in ihrem Leben in der Opferrolle hängen, weil sie nicht lernen, Fragen zu stellen. Hör Dir die Folge bis zum Ende und fang an, die Kontrolle über dein Leben zurück zu gewinnen! Hier findest Du meine Online-Videokurse https://lukasrick.sellfy.stor...

In dieser Episode erfährst Du, wie Du Deinen Job und Deine Kollegen besser tolerieren kannst. Viele Menschen haben Probleme mit ihrem Job und ihren Kollegen. Sie bekommen Stress, Ärger und können sich nicht entspannen. In diesem Video findest Du Tipps, wie Du Deinen Job und Deine Kollegen besser tolerieren kannst. So kannst Du Deinen Job stressfreier und entspannter machen und Deinen Tag guten Gew...

In dieser Episode erfährst du, wann die Veränderung im Kopf ankommt. Wir alle wollen Veränderung, aber oft scheitern wir daran, sie umzusetzen. Diese Folge erklärt, warum das so ist und gibt dir einige Tipps, wie du die Veränderung in deinem Leben endlich ankommen lassen kannst. Hör sie dir an und beginne noch heute mit der Veränderung in deinem Kopf! Hier findest Du meine Online-Videokurse https:...

Wenn du unter Zwangsgedanken leidest, ist diese Episode genau das Richtige für dich. Hier erfährst du, wie du mit diesen umgehen und was du tun kannst, um sie loszuwerden. Also hör dir die Folge an und lerne, wie du deine Zwangsgedanken in den Griff bekommst! Hier findest Du meine Online-Videokurse https://lukasrick.sellfy.store Hier kannst Du meine Arbeit unterstützen und exklusive Vorteile nutze...

In dieser Episode erfährst du, wo Gedanken im Kopf herkommen, die wir gar nicht haben wollen. Dies kann zu Depressionen und anderen psychischen Problemen führen. Ich erkläre dir, warum diese negativen Gedanken kommen und wie du diese loswerden kannst. Hör Dir die Folge an und erlebe selbst die positiven Ergebnisse! Hier findest Du meine Online-Videokurse https://lukasrick.sellfy.store Hier kannst...

Angst ist ein ganz natürliches Gefühl. Wenn wir uns aber ständig Sorgen machen und negativ denken, kann das zu Schwindel, Panik und Benommenheit führen. In dieser Episode erfährst du, wie du diese negativen Gedanken ablenken und bekämpfen kannst. Also schalte dein Gehirn ein und lass uns loslegen! Hier findest Du meine Online-Videokurse https://lukasrick.sellfy.store Hier kannst Du meine Arbeit un...

Ihr habt Fragen zum Thema Ziele? Dann seid ihr hier genau richtig! In dieser Episode beantworten wir die häufigsten Fragen rund um das Thema. Wir erklären, warum es wichtig ist, sich klare Ziele zu setzen und wie ihr eure Ziele am besten erreicht. Hört euch die Folge an und stellt uns eure Fragen in den Kommentaren! Hier findest Du meine Online-Videokurse https://lukasrick.sellfy.store Hier kannst...

In dieser Episode erfährst du, wie du deine Erwartungen richtig setzen kannst, um Enttäuschungen zu vermeiden. Wir erklären dir, warum es so wichtig ist, realistisch zu sein und was du tun kannst, wenn du doch enttäuscht wirst. Hör dir die Folge an und erfahre, wie du Erwartungen richtig setzen kannst! Hier findest Du meine Online-Videokurse https://lukasrick.sellfy.store Hier kannst Du meine Arbe...

In dieser Episode beantworte ich Fragen und Probleme rund um die Angst. Ich gehe auf die verschiedenen Arten von Angst ein und gebe euch Tipps, wie ihr damit umgehen könnt. Hört sie euch an und lasst mich wissen, wie es euch damit geht! Hier findest Du meine Online-Videokurse https://lukasrick.sellfy.store Hier kannst Du meine Arbeit unterstützen und exklusive Vorteile nutzen: https://patreon.com/...