Lukas Rick | Psychotherapie & Coaching

In dieser Episode geht es um die Macht des Reframings und wann es sich lohnt, diese Übung anzuwenden. Reframing bedeutet, eine Situation aus einer anderen Perspektive zu betrachten und somit eine neue Sichtweise zu gewinnen. Doch wann ist Reframing wirklich sinnvoll? Und wie kann man es am besten anwenden? Diese Folge richtet sich an alle, die sich für persönliche Entwicklung und Selbstreflexion i...

In dieser Episode geht es um die Bedeutung von einfachen Lösungen bei der Behandlung von Symptomen. Oftmals neigen wir dazu, komplizierte und teure Lösungen zu suchen, um unsere Beschwerden zu lindern. Doch manchmal sind die einfachsten Lösungen die besten. Wir richten uns an alle, die nach schnellen und effektiven Lösungen suchen, um ihre Symptome zu behandeln. Egal ob es um Kopfschmerzen, Bauchs...

In dieser Episode geht es darum, wie man Glück und Zufriedenheit in seinem Leben erreichen kann. Wir alle streben danach, glücklich zu sein, aber oft wissen wir nicht, wie wir dieses Ziel erreichen können. In diesem Video teilen wir einige Tipps und Tricks, die dir helfen können, dein Leben glücklicher und erfüllter zu gestalten. Diese Folge richtet sich an alle, die nach einem erfüllten Leben str...

In dieser Episode geht es um ein Thema, das viele Menschen betrifft: Herzstolpern und die damit einhergehende große Angst. Wir erklären, was Herzstolpern überhaupt ist und welche Ursachen es haben kann. Außerdem geben wir Tipps, was Du machen kannst, um Deine Symptome zu lindern und Deine Angst zu reduzieren. Das Video richtet sich an alle, die unter Herzstolpern leiden oder sich Sorgen um ihr Her...

In dieser Episode geht es um das Thema Vorhofflimmern mit niedrigen Pulsraten und wie man damit umgehen kann.  Wir gehen der Frage nach, was Vorhofflimmern bedeutet und welche Symptome damit einhergehen. Außerdem besprechen wir, wie man mit solchen Situationen umgehen kann und welche Maßnahmen man ergreifen sollte, um das Risiko von Komplikationen zu minimieren. Wenn du also mehr über Vorhofflimme...

In dieser Episode erfährst du, warum du Extrasystolen haben kannst, auch wenn es dir gut geht. Viele Menschen haben Extrasystolen und denken, dass etwas nicht in Ordnung ist. Wir besprechen, warum das so ist und was du dagegen tun kannst. Hör dir die Folge an und erfahre mehr über Extrasystolen! Hier findest Du meine Online-Videokurse https://lukasrick.sellfy.store Hier kannst Du meine Arbeit unte...

In dieser Episode erfährst du, wie du mit verschiedenen Symptomen besser umgehen kannst. Wir zeigen dir, was hinter den verschiedenen Symptomen steckt und wie du am besten damit umgehst. So kannst du beispielsweise Symptome von Angststörungen oder Depressionen besser ertragen oder Schlafstörungen bekämpfen. Hör dir die Folge an und erfahre mehr über verschiedene Symptome! Hier findest Du meine Onl...

In dieser Episode erfährst du, wie Angst vor der Angst gestoppt werden kann. Viele Menschen leiden unter starker Angst, die ihr Leben beeinträchtigt. Doch es gibt eine Lösung! In dieser Folge zeigen wir dir, wie du die Angst vor der Angst stoppen kannst. Hör dir die Episode an und finde endlich Ruhe! Hier findest Du meine Online-Videokurse https://lukasrick.sellfy.store Hier kannst Du meine Arbeit...

In dieser Episode wirst du erfahren, woher Symptome wie Schwindel, Benommenheit und Panik kommen können. Wir zeigen dir, welche Auslöser für deine individuellen Symptome verantwortlich sein können und wie du diese auf einfache Weise in den Griff bekommen kannst. Hör dir die Folge an und finde heraus, wie du gegen Ängste und andere unangenehme Symptome ankämpfen kannst! Hier findest Du meine Online...

In dieser Episode erkläre ich dir eine einfache Methode, um schnell von der nervigen Angewohnheit des Fingernagelkauens loszukommen. Diese Methode funktioniert bei fast allen Menschen und hilft dir schnell dich von dieser unangenehmen Gewohnheit zu befreien. Hör dir die Folge an und probier die Methode selbst aus! Hier findest Du meine Online-Videokurse https://lukasrick.sellfy.store Hier kannst D...

In dieser Episode beschreibe ich die Situation eines Zuschauers, der große Angst vor dem Tod hat. Ich gebe einige hilfreiche Tipps und Tricks mit an die Hand, mit denen der Zuschauer seiner Angst vor dem Tod gegenüber treten kann. Hör dir die Folge an und lass dich von den Lösungsansätzen inspirieren! Hier findest Du meine Online-Videokurse https://lukasrick.sellfy.store Hier kannst Du meine Arbei...

In dieser Episode erkläre ich dir, wie du Zittern, Schwindel und die Angst bekämpfen kannst. Solche Symptome hindern einen Betroffenen oft daran, dein Leben so zu leben, wie er es gerne möchtest. Ich zeigen dir, welche Methoden geeignet sind und wie du sie am besten einsetzt, damit du schnell Erfolg hast. Hör dir die Folge an und beginne sofort mit der Linderung deiner Beschwerden! Hier findest Du...

In dieser Episode erfährst Du die Geschichte eines Zuschauers, der an Angst und Panik leidet. Ich zeige einige Möglichkeiten auf, um mit diesen Symptomen besser umgehen zu können. So kannst auch du Angst und Panik in den Griff bekommen und dein Leben wieder in die Hand nehmen. Hör dir die Folge an und finde endlich Ruhe! Hier findest Du meine Online-Videokurse https://lukasrick.sellfy.store Hier k...

In diesem Video werden verschiedene Tipps und Tricks vorgestellt, die bei Angst und Panik helfen können. Es wird erklärt, worum es sich bei diesen Beschwerden handelt und welche einfachen Methoden es gibt, um sie zu lindern. So können Betroffene schnell und einfach wieder zur Ruhe kommen. Hier findest Du meine Online-Videokurse https://lukasrick.sellfy.store Hier kannst Du meine Arbeit unterstütze...

In dieser Episode zeigen wir dir, wie du mit Derealisation tagsüber besser umgehen kannst. Derealisation ist kein Schicksal, sondern ein Zustand, den du bewältigen kannst - wenn du weißt, was du tun musst. In diesem Video erfährst du, worauf du achten solltest und wie du damit umgehst, wenn dich die Symptome tagsüber stärker belasten als abends. Hör dir die Folge an und lass dich von uns inspirier...

In dieser Episode erzähle ich Dir vom Flow Gefühl, das du bei deiner Arbeit erleben kannst. Ein Zuschauer fragt sich sogar, ob das normal ist! Hör dir die Folge an und erfahre mehr über das Flowgefühl! Hier findest Du meine Online-Videokurse https://lukasrick.sellfy.store Hier kannst Du meine Arbeit unterstützen und exklusive Vorteile nutzen: https://patreon.com/lukasrick Meine Seite lukasrick.de...

Wenn Panik, Angst oder Zwang dein Leben beeinflussen, gibt es Hilfe. In dieser Episode erfährst du etwas über die verschiedenen Möglichkeiten, wie Du Deine Symptome lindern kannst - kannst ganz gezielt nach einer für dich passenden Methode suchen. Auch wenn du noch keine Erfahrungen mit Therapie gemacht hast, solltest du diese Folge anhören. Es hilft dir bestimmt bei deiner Suche nach der richtige...

In dieser Episode erfährst du alles über Schwindel, Panik und Angst vor Krebs. Eine Zuschauerin hat diese Symptome und sucht Hilfe. Wir erklären dir, was auch Dir helfen könnte, damit Deine Belastung abnimmt. Hör dir die Folge an und finde heraus, wie du dich besser fühlen kannst! Hier findest Du meine Online-Videokurse https://lukasrick.sellfy.store Hier kannst Du meine Arbeit unterstützen und ex...

In dieser Episode geht es um die Frage, ob die Symptome von der Multiplen Sklerose oder einer Angststörung stammen. Ich erkläre Dir, wie du in Zukunft erkennen, welche Krankheit welche Symptome verursacht. Falls du auch unter einer der beiden Krankheiten leidest, kann diese Folge hilfreich für dich sein. Hör sie dir an und finde heraus, was dir hilft, mit den Symptomen besser zurecht zu kommen! Hi...

In dieser Episode erkläre ich dir, warum Positive Gedanken oft von uns abprallen. Viele Menschen glauben, dass sie nicht positiv denken können, weil sie immer wieder negativ denken. Aber das stimmt nicht! Wenn wir uns immer wieder auf Positive Gedanken konzentrieren, können wir sie irgendwann verinnerlichen. Also hör dir die Folge an und lerne, wie du Positive Gedanken in dein Leben integrieren ka...

In dieser Episode gehe ich auf die Situation eines Zuschauers ein, der seit Jahren an Symptomen wie Schwindel und Benommenheit leidet. Er konnte beobachten, dass diese Phänomene schlagartig und ohne Ankündigung in sein Leben getreten waren. Hör Dir die Folge bis zum Ende an und lerne, wie Du mit Deinen Symptomen besser umgehen kannst. Hier findest Du meine Online-Videokurse https://lukasrick.sellf...

Mit dieser Episode möchte ich dir helfen, wenn du an einer Depression oder anderen belastenden Symptomen leidest. Wir gehen dafür auf die Nachricht eines Zuschauers ein, der schon seit vielen Jahren an verschiedenen Symptomen leidet. Ich gebe dir Tipps, wie du damit umgehen kannst, und möchte Dich damit auch darin unterstützen, dir Hilfe zu suchen. Hier findest Du meine Online-Videokurse https://l...

In dieser Episode berichte ich von einer Zuschauerin, die an einer schweren depressiven Episode und einer Angststörung leidet. Sie beschreibt, wie sich ihre Symptome entwickelt haben und wie sie damit umgegangen ist. Diese Folge soll Betroffenen Mut machen, dass sie nicht alleine sind und dass es Hoffnung gibt. Hier findest Du meine Online-Videokurse https://lukasrick.sellfy.store Hier kannst Du m...

Wenn du dich von deinen negativen Gedanken dominiert fühlst und dich müde und ausgelaugt fühlst, dann hör dir diese Episode an. Ich teile mit dir meine Erfahrungen und gebe dir Tipps, wie du damit umgehen kannst. Hör dir die Folge an und lerne, wie du deine negativen Gedanken in positive umwandeln kannst! Hier findest Du meine Online-Videokurse https://lukasrick.sellfy.store Hier kannst Du meine A...

In dieser Episode erzähle ich Dir von einem Zuschauer, der nach einem Überfall in eine chronische Hyperventilation gerutscht ist. Ich erkläre Dir, auf welche Zusammenhänge Du achten solltest und gebe Dir einige Tipps, die Du konkret anwenden kannst. Dies ist auch hilfreich, wenn du an Panikattacken, Ängsten oder Stress leidest. Die richtige Atmung kann hier der Schlüssel zu mehr Wohlgefühl sein. A...