Ľudskosť

Ruská vojna síce ešte trvá, no už dnes môžeme premýšľať nad tým, čo nás čaká, keď sa raz skončí. Z minulých vojen a násilných konfliktov vieme, že uzavretím mierovej dohody minulosť nezmizne: generácia ľudí zostáva traumatizovaná tým, čo videli, čo cítili a čo stratili. K prežitému sa mnohí preživší a preživšie nemajú chuť vracať, necítia bezpečie a porozumenie pre rozpovedanie svojho príbehu. Ďal...

Rodičovstvo je skúsenosť, ktorá ovplyvní všetky dôležité vzťahy v našom živote. Ako rodičia malých detí máme zrazu výrazne viac povinností, takže máme menej voľného času a v nejakej miere sa zmenia aj témy, ktoré potrebujeme riešiť. S ľuďmi, ktorí nám boli donedávna blízki, si preto zrazu nemusíme až tak dobre rozumieť, a niekedy nám nevyhovuje ani rytmus, v ktorom funguje sociálny život okolo nás...

Tatiana Speváková je pediatrička a mama troch malých detí. Jej najmladšia dcérka Miška sa narodila presne v čase, keď Rusko zaútočilo na Ukrajinu. Krátko po pôrode sa Tatiana rozhodla, že pomôže rozbehnúť ambulancie, kde môžu pracovať Ukrajinskí zdravotníci a zdravotníčky, ktorí utiekli pred vojnou, aby ľuďom z Ukrajiny, žijúcim v Bratislave a okolí, vedeli pomôcť v ich rodnom jazyku. “Naša lekárk...

Alkoholizmus je ochorenie, ktoré ovplyvňuje život celej rodiny. Najviac zo všetkých ním však trpia deti, ktoré sú na dospelých odkázané vo všetkých svojich potrebách: fyzických aj emocionálnych. Detstvo v tomto type dysfunkcie je u nás pomerne bežná skúsenosť. Podľa údajov Svetovej zdravotníckej organizácie je od alkoholu závislých približne 5,5 % ľudí - a ak k nim pridáme aj ľudí, ktorí majú prob...

Prvé roky nášho života majú zásadný vplyv na to, ako sa nám bude dariť neskôr v škole, v práci, vo vzťahu k sebe a vo vzťahoch s inými ľuďmi. Ľudia, ktorí sa narodia do chudoby, musia v prvých rokoch svojho života prekonať množstvo prekážok, od nedostatku jedla a zdravotnej starostlivosti až po nedostatok podnetov a pozornosti zo strany dospelých. Na ľudí uviaznutých v generačnej chudobe sa sústre...

Takzvaná vojna proti drogám trvá desiatky rokov, no dnes už je jasné, že nefunguje. Ľudia užívajú nelegálne drogy aj napriek rizikám a drakonickým trestom, ktoré ich mali zo spoločnosti odstrániť. Skúsenosť s nelegálnymi drogami majú u nás ľudia zo všetkých vrstiev spoločnosti - deti aj dospelí, ľudia žijúci v chudobe, ale aj bohatí a kariérne úspešní ľudia. U dospievajúcich detí užívanie marihuan...

Dievčatá a ženy sú od detstva vystavované tisíckam subtílnych odkazov o tom, že fyzická krása bude v ich živote podmienkou spokojnosti a úspechu. Prvé lekcie dostávame už ako bábätká, keď nám nasadia ružovú čelenku v snahe spraviť z nás dievčatko, ktoré sa bude ľuďom páčiť. Pokračuje to rozprávkami, v ktorých sú kladné ženské postavy vždy krásne a ich cieľom je získať si priazeň muža a mať s ním v...

Pri téme mentálneho zdravia zvyknú odborníci a odborníčky zdôrazňovať dôležitosť voľného času, počas ktorého sa odpojíme od práce, a od myšlienok na prácu, a venujeme sa iným veciam, na ktorých nám záleží a ktoré dávajú nášmu životu zmysel. Pre časť ľudí to môžu byť prechádzky v prírode, rozvíjanie vzťahov s blízkymi a meditácia, pre iných zas čítanie, písanie, či umelecká tvorba. Mnohých ľudí teš...

Mnohí a mnohé z nás máme v hlave hlas, ktorý sa ozve vždy, keď sa nám nedarí. Hovorí nám, že sme zase v niečom zlyhali, že sme sa málo snažili a že sme neschopní. Prichádza aj vo chvíľach, keď sa cítime osamelo, alebo keď nás zaplaví dojem, že nám všetko ide horšie, ako ľuďom naokolo. U časti ľudí býva taký intenzívny, že sa stáva spúšťačom silných úzkostí, alebo depresívnych epizód. Psychológovia...

O násilí v blízkych vzťahoch sa na školách nenaučíme takmer nič a mnohým z nás sa to neskôr vypomstí. Napríklad keď sme vo vzťahu, kde partner nepoužíva fyzické násilie, alebo iné formy násilia - pasívnu agresivitu, emocionálne vydieranie, či ekonomické násilie - a my nevieme, ako o tom rozmýšľať, čo je normálne, čo očakávať a ako svoj problém účinne riešiť. Keď je v tejto situácii žena v našom ok...

Jeden z následkov traumatizácie v detstve môže byť ten, že toho sami o sebe veľa nevieme. Máme problém identifikovať, čo chceme, čo potrebujeme, čo sa nám páči a tak celkovo, kto sme. Mnohí a mnohé sme si v detstve osvojili názory, ktoré nám o nás hovorili dospelí. Napríklad, že sme analytické typy, alebo, že sme citlivé, že sme introverti, extrovertky, že nám niečo dôležité chýba, alebo že sme pr...

Nedemokratické režimy, v ktorých žili naši starí a prastarí rodičia ovplyvňujú naše vnímanie aj dnes. Mnoho ľudí žijúcich na Slovensku bolo obeťou násilia a vyvražďovania, iní sa snažili situáciu prežiť a príliš nevytŕčať, časť ľudí sa zapojila do odboja a niektorí sa zas na násilí v nejakej miere sami podieľali. V novej epizóde Ľudskosti sa Barbora Mareková rozpráva so Sandrou Polovkovou z občian...

Rodinu si v našej spoločnosti predstavujeme ako otca a matku s deťmi. Iné zloženie vnímame ako odchýlku od normy a ako osobný problém danej rodiny, ktorý si má riešiť po svojom. Rodina má ale odjakživa rôzne podoby - množstvo detí vyrastá v domácnostiach kde sa dospelí rozviedli, alebo spolu nikdy ani nežili, časť detí vyrastá u starého rodiča, u adoptívneho rodiča, alebo v rodinách, kde jeden z r...

O transrodovosti vieme v našej spoločnosti absurdne málo - a je to problém. Naša neznalosť má reálne dopady na životy a na zdravie transrodových ľudí. Výskumy ukazujú, že transrodoví ľudia trpia duševnými poruchami výrazne častejšie, ako cisrodová populácia (teda ľudia, ktorí sa stotožňujú s rodom, ktorý im bol pripísaný pri narodení) a sú tiež častejšie obeťou samovraždy. Oba problémy vznikajú kv...

Pocity ako sú hnev, smútok, či osamelosť nám nemusia byť príjemné, no sú pre nás užitočné. Pomáhajú nám zostať v bezpečí, napĺňať svoje potreby, byť v spojení so sebou a aj s inými ľuďmi. Pod tlakom výchovy a životných okolností sa ale časť z nás naučí od svojho prežívania buď odpájať, alebo si začneme svoje pocity nesprávne vysvetľovať. Práca s emóciami je preto jedna z kľúčových tém v rámci psyc...

Príbehy našich predkov sa nás dotýkajú viac, ako si zvykneme pripúšťať. Výskumy ukazujú, že nevyliečená trauma zvykne putovať z generácie na generáciu a meniť naše fyzické zdravie, ale aj napríklad to, čo si všímame a ako nazeráme na seba, a na svet okolo nás. V novej epizóde Ľudskosti sa Barbora Mareková rozpráva s umelkyňou Kvet Nguyen, ktorej rodičia, ešte ako mladí, emigrovali z Vietnamu a pri...

Dospievajúce deti sú v našej spoločnosti terčom rôznych predsudkov a klišé. Hovorí sa o nich, že sú prehnane emocionálne, že nič si nevážia, nič sa im nechce, čudne sa obliekajú - a tak celkovo, že sa im vraj nedá rozumieť. Tieto hodnotenia nie sú nápomocné. Zaťažujú mentálne zdravie dospievajúcich detí a zbytočne ich vzďaľujú od dospelých, medzi ktorými žijú. V tejto epizóde podcastu Ľudskosť sa...

Pred 80timi rokmi vydal kolektív autoriek obsiahlu knihu s názvom Žena novej doby, v ktorej pokryli všetko, čo považovali za dôležité pre dobrý život žien: zdravie, rovnoprávne vzťahy, práva žien, zdravé stravovanie, sexualitu, interrupcie, výchovu detí, ale napríklad aj to, ako sa pekne obliecť. Iniciátorkou a hlavnou editorkou knihy bola Alžbeta Gwerková-Göllnerová - vedkyňa, učiteľka, spis...

Mať počas sviatkov voľno z práce nie je to isté ako zažiť skutočný oddych. Svoju myseľ totiž nevieme len tak ľahko vypnúť a väčšina z nás začne hľadať spôsoby, ako ju zamestnať. Mnohí pozeráme do mobilu, prepíname kanály, rozmýšľame nad tým, čo sa stalo pred týždňom, alebo čo nás čaká. V tejto epizóde podcastu Ľudskosť sa Barbora Mareková rozprávala s Pavlom Remiášom o tom, ako dať svojej mysli na...

Katka Koščová je úspešná umelkyňa, ale v poslednom období aj dôležitým hlasom v téme mentálneho zdravia. V novej epizóde podcastu Ľudskosť rozpráva o ťažších obdobiach vo svojom živote: o tom, čo spustilo jej úzkosti a depresiu, aké pociťovala symptómy, a ako sa dostala k odbornej pomoci. “Keď si na to spomeniem, mám pocit, že to je ako také lepkavé blato. Že sa borím akýmsi močiarom a neviem z ne...

Keď je v politických reláciách reč o zdražovaní potravín, alebo aj o tom, či nás bude mať kto liečiť, vychádzame zo skúsenosti väčšiny. Teda tých, ktorí máme kde bývať, máme prácu, mobil, čisté oblečenie, kartičku poistenca a aj vzťahy, ktoré nás podržia v prípade núdze. Medzi nami však žijú ľudia, ktorí o toto všetko prišli a mnohé verejné služby sa pre nich stali nedostupné, takže sa z krízovej...

Ako 16 ročnej jej zomrel otec, ktorého poznalo celé Slovensko a dospievajúca Lucia Satinská sa s jeho odchodom vyrovnávala tak, že mu začala písať listy. “To, čo mi v tých prvých mesiacoch chýbalo najviac boli naše rozhovory. A toľko vecí sa dialo okolo neho, že som mala potrebu mu to akoby rozprávať a zachytiť to,” hovorí dnes už dvojnásobná mama a úspešná jazykovedkyňa Lucia Molnár Satinská...

Blízky vzťah k rodine, v ktorej sme vyrástli, nám môže prinášať radosť, aj úžitok. Niekedy je však vzťah dospelého dieťaťa s rodičom jednoducho pritesný. Hranice sú nejasné, alebo neexistujú vôbec. Takáto situácia je vyčerpávajúca a je témou mnohých ľudí, ktorí chodia na terapiu. Na strane rodiča dospelého dieťaťa sa prílišné prepletenie, alebo “enmeshment”, prejavuje napríklad smútkom rodiča z to...

Po havárii na Zochovej sa u nás roztočili debaty o alkohole za volantom, o rýchlej jazde či o bezohľadnosti vodičov. No a potom diskusia zhasla. Doprave u nás venujeme pozornosť len po trágédiách - jej kvalita sa nás pritom dotýka každý deň. V novej epizóde podcastu Ľudskosť sa pozrieme na tému hlbšie a položíme si otázku, čo sa v nás zmení, keď si sadneme za volant. Barbora Mareková sa rozpráva s...

V novembri 1989 nás generácia našich rodičov a starých rodičov zbavila totality - no ako sa ukazuje, väčšina ľudí mala skreslené predstavy o tom, ako demokracia funguje a čo nás v nej čaká. Na výročie Nežnej revolúcie sa preto v podcaste Ľudskosť vraciame k základom: Barbora Mareková sa rozpráva so Sylviou Porubänovou a Jakubom Popíkom o tom, čo je to demokracia a prečo ovplyvňuje to, ako sa cítim...