Lucky Lueken

Erst wenn ich alle möglichen Qualifikationen habe..... Es ist noch nicht gut genug.... Ich kann ja noch nicht loslegen, weil noch nicht alles durchdacht ist. Perfektionismus kann zu sehr guten Ergebnissen führen und sicherlich zur Gründlichkeit. Wenn er jedoch zu bestimmend ist, kann er gewaltig bremsen und uns vom Umsetzen abhalten. ich kenne das auch und teile meine Erfahrungen mit dir. 

Was ist eigentlich Schönheit? Wir verstehen alle etwas anderes darunter. Schönheit ist relativ und wird zugeschrieben. In manchen Zusammenhängen, müssen wir gemeinsame Kriterien festlegen, um einen gemeinsamen Begriff von Schönheit zu bekommen. Schönheit kann unser Handeln beeinflussen und kann auch sehr oberflächlich sein.  Es gibt so viele Aspekte der Schönheit, dass ich ihr heute eine eige...

Wer kennt es nicht: Wir möchten schlafen und uns von dem vielleicht auch anstrengenden Tag erholen und dann wird es laut - Jahrmarkt im Kopf. und schon sitzen wir im Gedankenkarussell und werden durchgeschleudert. Das raubt uns nicht nur den Schlaf, sondern auch Nerven und kann sich auf unser Handeln und Wohlbefinden auswirken. Ich teile mit dir meine Erfahrungen und gebe dir Tipps, wie du die näc...

Als Kinder haben wir meist eine Vorstellung davon wie unser leben wird, wenn wir erwachsen sind. Es kann sein, dass es auch so läuft, wie wir es uns ausmalen und planen. Es kann aber auch gut passieren, dass das Leben uns Umleitungen schickt oder wir Umwege gehen, weil wir noch nicht so weit sind. Daraus ergeben sich neue Wege und Lernchancen. Ich teile mit dir meinen kurvigen Weg. Wie ist es bei...

Was willst du im leben? Was willst du nicht? Wie soll dein leben aussehen: privat und beruflich? Viele Menschen haben auf die Fragen zwar Antworten, jedoch oft schwammige. Je konkreter wir jedoch sind, desto einfacher ist es den Weg zu gehen und Ziel zu erreichen. Je klarer wir sind - auch als Unternehmen, desto einfacher können wir menschen führen. denn wir können konkret beschreiben was wie gema...

Sie sind schnell dahergesagt: Worte. Oft benutzen wir sie ohne darüber nachzudenken. Besonders im Jugendalter kommt es immer wieder zum Mobbing. Dies unüberlegt, nicht unbedingt geplant.  Auch ich habe derartige Erfahrungen gemacht und erst heute - 30 Jahre später - Rückblicken wirklich verstanden, was und wie lange die Erfahrungen etwas mit mir gemacht haben. Ich möchte aufklären, ermutigen...

Im Leben übernehmen wir viele Rollen. Die einen spielen wir, die anderen sind wir. Rollen sind mit Erwartungen verbunden - von uns selbst und anderen. Es kann schwer sein eine Rolle auszufüllen, die nicht deine selbst gewählte ist oder, die aufgrund der Position Dinge fördert, die du sonst nicht kennst. Wie du dich in dem Rollen-Wirr-warr so zurechtfindest, dass du bei dir bleibst und authentisch...

Unser Ego schützt uns in manchen Situationen, kann uns aber auch in unangenehme Situationen bringen. Deshalb ist es gut, wenn wir es schaffen in die Beobachtung zu gehen, einmal nicht auf die Kommentierungen unserer inneren Stimme zu hören, sondern zu versuchen die Sachebene der Situation zu erfassen und möglichst neutral zu bewerten. Wir können lernen unserem Ego auf die Schliche zu kommen und so...

Kennst du deine Stärken? Was kannst du richtig gut? Diese Frage stellen wir uns selten, dabei ist es - nicht nur für uns - hilfreich unsere Stärken zu kennen. Denn sie stärken uns. Wie du deine Stärken finden kannst und warum es Sinn macht, nicht immer auf die Schwächen zu schauen, verrate ich dir in dieser Folge.

Kennst du das: Die sagte "ja", obwohl du eigentlich "nein" meinst? Und bist dann mit dir unzufrieden und fragst dich vielleicht auch, warum es dir so oft nicht gelingt "nein" zu sagen.  Dabei bedeutet "nein" sagen, nicht, dass wir uns gegen jemanden anderes entscheiden, jemanden im Stich lassen, sondern uns FÜR uns entscheiden oder sogar FÜR den anderen, da er so ins Wachstum kommt. Ich gehör...

Dankbarkeit - das fällt in positiven Situationen leicht. Aber auch die erst einmal "unschönen" Situationen können sich (meist erst im Nachgang) als ein Geschenk erweisen. Ein Geschenk für das wir dankbar sein können.  Dankbarkeit hilft ruhiger zu werden, Ressourcen zu erkennen und weiter zu wachsen. Dankbarkeit können wir uns und Situationen gegenüber empfinden, aber auch im beruflichen Konte...

Konflikte - wer kenn sie nicht? Wir haben sie ungern und wir stellen uns ihnen auch nicht gern. Dabei ist das schlimmste, was wir machen können, sie zu ignorieren und in Ruhe wachsen zu lassen. In den meisten Fällen holen wir uns dadurch erst richtig "Ärger" ins Haus und erschweren uns unnötig das Leben.  Konflikte können unterschiedliche Ursachen haben, finden sowohl im privaten als auch im...

Kennst du das: Du möchtest immer für andere da sein, auf sie und ihre Bedürfnisse eingehen. Du hörst dir die Probleme an, nimmst dich dem Thema an. Auch beruflich gehst du alles mit, machst, was von dir verlangt wird und wenn sich jemand unerwünscht verhält, nimmst du es hin. Denn der/ diejenige ist eben so. Wie geht es dir dabei? Was passiert mit deiner Kraft und Energie? Sich abzugrenzen bedeute...

Kennst du Sätze wie: "Das macht man nicht" und andere? Warst du auch schon einmal in Situationen, in denen du dich eigentlich gern anders verhalten hättest, es aber nicht getan hast, weil du nicht aus der Reihe tanzen wolltest? Authentisch zu sein ist nicht immer leicht, aber die Basis für vertrauen. Auch Unternehmen müssen authentisch sein, um Mitarbeitende zu halten. Warum ist Authentizität wich...

Darauf habe ich keine Lust, mache ich später. Eilt ja nicht..... Kennst du solche Ausreden? Hast du auch schon einmal etwas aufgeschoben, weil du einfach so gar keine Lust hattest? Und dann wurden aus Kleinigkeiten viele Kleinigkeiten, die List länger. Oder auch bei Mitarbeitendengesprächen: Eigentlich möchtest du etwas ansprechen, aber es ist ja unangenehm. In dieser Folge gebe ich dir Tipps an d...

Das will ich nicht mehr! So will ich nicht sein! Kennst du das? Hast du Situationen, in denen du merkst, dass du dich eigentlich anders verhalten, anders damit umgehen möchtest? Bist du vielleicht in einer Situation, in der du merkst, dass du unzufrieden bist, es eigentlich anders haben möchtest: Job, Beziehung, Freizeit, Gesundheit? Dann leg los und verändere etwas! Der erste Step dafür ist es Kl...

Kennst du das? Du sitzt in einer Gruppe zusammen und es geht ausschließlich um die Schwere des Lebens und darum nichts ändern zu können. Oder du bist im beruflichen Kontext in einer herausfordernden Situation, von der du glaubst sie nicht ändern zu können und fühlst dich als ohnmächtiges Opfer. Auch im Bereich der Persönlichkeitsentwicklung können derartige Momente immer mal wieder vorkommen.&nbsp...

Inspiriert von Ostern möchte ich dich in dieser Folge daran erinnern, dass wir IMMER neu starten können. Allerdings werden wir manchmal gebremst: Von Erinnerungen, Gefühlen, alten Lasten.  Warum und wie wir diese loslassen können, verrate ich dir in dieser Folge.

Wir machen es jeden Tag, mehrfach, ständig, unbewusst - wir beurteilen und bewerten: menschen, Situationen, Leistungen. Das hilft uns auch, uns zu orientieren, kann aber auch anderen gegenüber unfair werden und manchen Situationen eventuell nicht gerecht werden. Worauf wir achten und wie wir uns für die Themen sensibilisieren können, erfährst du in dieser Folge.

Routinen entwickeln wir dadurch, dass wir Dinge, Vorgänge, Prozesse wiederholen. So gehen sie in uns über und wir handeln unbewusst. Das erleichtert den Alltag, kann in manchen Situationen aber auch herausfordernd sein. Zum Beispiel in der Einarbeitung. Wir können und Routinen aber auch beabsichtigt antrainieren/ entwickeln, um zum Beispiel Ziele oder bestimmte Verhaltensweisen zu erreichen. Hier...

Was bedeutet gute Führung? Wie definierst du Erfolge? In dieser Folge teile ich meine Gedanken dazu mit dir, Themen, die mir in meiner Arbeit immer wieder begegnen.  Wie definierst du Führunsgerfolg? indem du gebraucht wirst oder nach Stunden und Anstrengung, die du leistet? Ich teile meine Erfahrungen und Ideen mit dir und lade dich ein, selbst einmal zu schauen, was für dich Führungserfolg...

🎧📚 Selbstführung und innerer Dialog - Der Schlüssel zum Erfolg! In meinem neuen Podcast geht es darum, wie wir uns selbst führen und unseren inneren Dialog positiv gestalten können. Erfahre, wie bestimmte Wörter unseren Stresslevel beeinflussen und wie wir achtsam und präsent bleiben können.💭💪 #Selbstführung #InnererDialog #achtsamkeit

Welches Bilde hast du von dir selbst? Wie denkst du über dich? Wie wir nach außen auftreten hängt von unserem Selbstbild ab, von den Vorstellungen davon, was wir uns zutrauen, bei uns denken. Wie kannst du herausfinden wie dein Selbstbild ist und wie kannst du es auch ändern? Das verrate ich dir in der heutigen Folge.  teile deine Erfahrungen gern mit uns in den Kommentaren 

Was bedeutet Führung? Sie hat häufig etwas mit Zielen und Orientierung zu tun. Es ist wichtig, Verantwortung zu übernehmen und Entscheidungen zu treffen. Die Frage ist, ob man den Weg und die Ziele selbst bestimmt oder ob man sich von anderen beeinflussen lässt. Selbstführung bedeutet, sich selbst an Ziele zu führen und immer die Vollverantwortung für sein Handeln zu übernehmen. 

Selbst - Wer sind wir selbst? Was macht uns aus und wie können wir uns bewusst werden, wer wir sind? Warum diese Fragen wichtig sind, zeige ich dir in dieser Folge. Denn nur wenn du weißt wer du bist und was du willst, kannst du dies an andere weitergeben.