LÖWIN & MÄDCHEN: Selbstwert, Freiheit, verkörperte Heilung

Wir sprechen heute über chronische Schmerzen. Hier ist ein kleiner Vorgeschmack auf das, was dich erwartet: * Wir werden die tiefe Verbindung zwischen Körper und Seele erkunden und verstehen, wie sie sich auf unsere Schmerzen auswirkt. * Ein inspirierender Spruch hat mich zum Nachdenken angeregt und ich kann es kaum erwarten, ihn mit euch zu teilen. * Ich werde über die Auswirkungen traumatischer...

Wir sprechen über die Verbindung zwischen Abnehmen und Achtsamkeit. Viele von euch fühlen sich dem Druck ausgesetzt, schlank zu sein, aber oft fehlt es an Selbstbewusstsein und Selbstliebe. Wir betrachten, wie Abnehmen nicht nur den Körper betrifft, sondern auch das Selbstwertgefühl und das Wohlbefinden. Ich verrate dir die 7 besten Tricks, um achtsam mit unserem Essverhalten umzugehen und gleichz...

Warteliste für FESSELN SPRENGEN: https://wohlfuehlpilot.ac-page.com/FesselnSprengen. ❤️🔥 Es gibt sowohl körperliche als auch psychologische Vorteile, eine gesunde sexuelle Beziehung zu haben. Ein besseres Immunsystem, niedrigerer Blutdruck, besserer Schlaf, weniger Stress und eine erhöhte Intimität und Verbindung mit deinem Partner sind nur einige der Vorteile, die ein gesundes Sexualleben bietet...

Die Influencerin Male Geers teilt in ihrem Podcast ihre Gedanken darüber, wie sie ihre Brustvergrößerung als Akt der Selbstliebe betrachtet. Mit über 100.000 Followern steht sie für Selbstliebe ein - aber kann eine Brustvergrößerung wirklich ein Zeichen von Selbstliebe sein? Das hat mich wirklich überrascht. Heute möchte ich mit euch über die verschiedenen Perspektiven sprechen, die man zu diesem...

Stell dir vor, mehr als 90% der Menschen erreichen nie ihre Ziele. Ein großer Teil der Frauen und Männer scheitert an ihren Zielen aufgrund der Angst vor dem Scheitern und der zu großen Furcht, überhaupt von Besserem zu träumen. Heute geht es darum, was du tun kannst, um den Kurs zu halten und zu erreichen, was du dir vorgenommen hast. In dieser Episode dreht sich alles um: * Ziele * Motivation *...

Es macht dich nicht glücklich, es anderen Menschen ständig recht zu machen. Heute spreche ich mit dir über 5 Techniken, um damit aufzuhören und dadurch Selbstvertrauen und Selbstwert aufzubauen. In dieser Episode erkunden wir die Herausforderungen, denen viele von uns gegenüberstehen, wenn wir ständig versuchen, anderen gerecht zu werden, um vermeintliches Glück zu erreichen. Wir brechen die Illus...

Es wird zunehmend klarer, dass Frauen mit einer Vielzahl von Herausforderungen konfrontiert sind, die nicht nur unseren Körper belasten, sondern auch unser Selbstbewusstsein und unsere Fähigkeit beeinträchtigen, uns selbstbewusst zu präsentieren und unser Bestes zu geben. In dieser Podcast-Episode von "CHICK FIGHTS" sprechen wir über emotionales Essen. Zu Beginn teile ich meine persönliche Geschic...

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge CHICK FIGHTS! Heute möchte ich mit euch über toxische Beziehungsdynamiken sprechen, wie wir unser Selbstvertrauen stärken und gesunde Grenzen setzen können. Und zwar mit etwas sehr simplen: mit der tiefen Yogatmung aus dem Hatha Yoga. Wenn dich einer dieser Fragen beschäftigt, wie z. B: - Wie toxische Dynamiken erkennen und auflösen - Was sind toxische Bezi...

Willkommen zu einer neuen Episode! Heute geht es um ein Thema, das uns alle betreffen kann: Glukose-Spitzen. Glukose-Spitzen können uns müde machen, unsicher fühlen lassen, Heißhunger verursachen oder einfach ungesund sein. Doch keine Sorge, ich teile heute fünf geniale Tricks mit dir, wie du diese Spitzen vermeiden und eine ausgewogene Energie über den gesamten Tag hinweg erleben kannst. Wenn du...

"Hol dir 'gratis Übungen zur Selbsterfahrung' hier 👉www.annaauer.de (Menüpunkt: Gratis). Wie du dein Selbstwertgefühl und dein Selbstvertrauen steigern kannst. Es ist wichtig, Selbstliebe und Selbstannahme zu üben. Das ist manchmal eine Herausforderung, wenn wir nicht wissen, wie das funktioniert oder wo wir beginnen sollen. Dieses Video zeigt dir, wie du dein Selbstwertgefühl aufbaust und steige...

Entdecke in dieser Episode, warum es manchmal ein versteckter Segen sein kann, wieder Single zu sein… Die Zeit des Single-Daseins kann eine Phase persönlichen Wachstums und Selbsterfahrung sein. Ich möchte dir 7 Gründe vorstellen, die deine Sichtweise verändern könnten und dir helfen, das Beste aus dieser Zeit zu machen. Erfahre, wie du diese Phase nutzen kannst, um persönlich zu wachsen und dich...

Willkommen zur heutigen Podcast-Episode! Diese Folge dreht sich um ein Thema, das viele von uns betrifft: Selbstvorwürfe und die Stimmen in unseren Köpfen. Hast du schon einmal das Gefühl gehabt, dass deine eigenen Gedanken dir im Weg stehen? Die meisten Frauen kennen diese Herausforderung nur zu gut. Aber heute möchte ich dir 5 psychologische Tricks geben, um diese selbstkritischen Gedanken zu üb...

In dieser Podcast-Episode geht es darum, wie wichtig es ist, deine eigene Wahrheit auszusprechen und zu deinen Überzeugungen zu stehen, anstatt das Gespräch zu vermeiden aus Angst davor, jemanden zu verletzen oder von dir wegzustoßen. Ich werde auf die sieben Gründe eingehen, warum Vermeidung zu Energieverlust und möglicherweise sogar zu Problemen in Beziehungen führen kann. Wir sprechen unter and...

Immer wieder Zweifel, ob du dich abgrenzen darfst, und wie das geht? Dann ist diese Podcast-Episode genau das Richtige für dich! ICH FREUE MICH RIESIG, DASS ES ENDLICH WIEDER NEUE FOLGEN VON CHICK FIGHTS PODCAST FÜR DICH GIBT! In dieser Podcast-Episode erforschen wir das Thema der Selbstabgrenzung. Oft sind wir unsicher, ob wir das Recht haben, uns abzugrenzen, oder ob wir möglicherweise unsere ei...

Viele Menschen spüren ihren Körper erst dann, wenn er schmerzt oder Probleme verursacht. Dann wird eine Tablette eingeworfen oder durch Essen, Sex und Co. der Körper funktionstüchtig gehalten. Dabei sind unsere Körper empfindsam und schenken uns die wundervollsten Gefühle und Erfahrungen, wenn wir endlich damit aufhören uns selbst wie eine Maschine zu behandeln, die lediglich zu funktionieren hat....

Wie sehr kannst du Momente von lustvoller Erfahrung genießen? Ohne sie durch deine eigene Kontrolle, der Unsicherheit oder Hektik selbst zu blockieren? Alte Erfahrungen mit zurückgewiesenen Wünschen oder fehlverstandener Nähe machen uns im Hier und Jetzt misstrauisch und blockieren unser lustvolles Erleben. Nicht nur in der Sexualität an sich, sondern auch im Leben allgemein.  Wenn wir im Leben im...

Erotik, Sinnlichkeit und Sexualität sind Qualitäten im gesamten Spektrum pulsierender Lebendigkeit. Diese pulsierende Lebendigkeit ist die grundlegende Energie des Lebens, der wir uns anvertrauen oder verschließen. Frühere Erfahrungen von Lust oder Unlust machen es uns in der Gegenwart manchmal schwierig die gesamte Fülle unserer leiblich - sinnlichen Körperlichkeit zu genießen. In dieser Podcast...

Was mache ich, wenn ich unglücklich bin im Job? Wie gehe ich damit um, wenn mein Partner mich verlässt? Welche Chancen ergeben sich durch vermeintliche Probleme? In dieser Episode von CHICK FIGHTS spreche ich mit Marianne Koch übers Oppertunity Management. Und wie das ganz konkret hilft, in dem Moment Chancen zu sehen, wenn eigentlich alles total schei … … ist. Marianne gibt uns Tipps und Tricks m...

"Weihnachten war mal wichtig. Für mich persönlich ist es eine extrem schmerzhafte Zeit. Es tut so weh ..." diese Zeilen von M. haben mich zu dieser Folge inspiriert. Ich hoffe, sie hilft euch dabei, euer Licht im Herzen wieder leuchten zu sehen. Es geht um: - Schwierige Gefühle zur Weihnachtszeit - Wie du Selbstmitgefühl anwendest - Warum Erwartungen tückisch sind - Wie du mit dir selbst klarkomms...

Ein Großteil unseres Unglücklichseins liegt daran, dass wir glauben, nicht gut genug zu sein. Glücklich ist, wer erkennt, dass das Leben genau JETZT stattfindet und das keine Perfektion braucht, um mit sich selbst zufrieden zu sein. Natalie Aller erzählt ganz offen über ihre Angst, „Verletzlichkeit zu zeigen“ und wie wichtig es ist, es trotzdem zu tun. Natalie ist Unternehmerin, Selbstliebe- und E...

Eine Podcastepisode über Sehnsucht, Zweifel und das Potenzial, das in unseren Körper liegt. Wir sprechen über die Fragen: > Wovon lassen wir uns abhalten, unsere Sehnsucht zu leben? > Warum machen wir nicht das, wovon wir im Inneren spüren, was richtig ist??? > Wie können wir trotz Ängsten mutig der Stimme der Sehnsucht folgen? Du erfährst, von einer Sehnsucht, die Shivani und ich teilen und wie m...

Unser Bauch ist die QuelleUnser Bauch ist die Quelle unserer Intuition, Wiege von Gesundheit und erfüllender Sexualität. Dennoch sind 2/3 aller Frauen mit ihrem Bauch unzufrieden. Wenn du nach Lösungen sucht, wie du dich mit deinem Bauch wohlfühlen kannst, vielleicht sogar schlanker werden willst, dann geht es darum, wieder ins Spüren zu kommen. In dieser Folge: - Zeige ich dir 3 Körpertherapeutis...

Das Körperbild bezieht sich darauf, wie Menschen sich in Bezug auf ihren Körper fühlen. Es umfasst sowohl die körperliche Erscheinung als auch das Selbstwertgefühl. Menschen mit einem negativen Körperbild sind oft unzufrieden mit ihrem Aussehen, während Menschen mit einem positiven Körperbild sich eher gut fühlen. Es ist also grundlegend mit unserem Selbstbewusstsein verknüpft. Studien haben ergeb...

Vorgestern habe ich die Anzahl an Toffifee Werbungen gezählt. Ich konnte es kaum glauben: In einem Werbeblock wurde tatsächlich 3-mal eine Toffifee Werbung gezeigt. Obwohl ich zuvor keinen hunger auf Toffifee hatte, merkte ich allmählich die Lust in mir steigen … Ich spürte Verlangen nach dieser süßen, zuckrigen Verführung, die beim ersten Bissen ein Lächeln in unser Gesicht zaubert. Kommt dir bek...

Wie schafft man es trotz Krise zu wachsen? Was hilft uns Zuversicht zu behalten trotz Ängsten? Wozu sollten wir immer an die eigenen Träume glauben und trotzdem weiter machen? Heute im Interview zu Gast: Katrin Rose vom A-Frame Surf & Yoga Camp. Sie ist Unternehmerin,Yogalehrerin, und jetzt auch Coach für Persönlichkeitsentwicklung und Empowerment. Katrin Rose lebt seit 2005 in Andalusien und hat...