livehindustan - HT Smartcast

Love you Zindagi

Health HI ↓ 100 episodes

हम सब अपनी जिंदगी में जो भी काम करते हैं, उनका मकसद होता है-खुश रहना और अपने लोगों को खुश देखना। इसके लिए हम खूब मेहनत करते हैं लेकिन इस दौड़भाग में कई बार हमारी सेहत पीछे छूट जाती है। दूसरी ओर हम औरतें इस मामले में और भी आलसी हैं, सबका खयाल रखते-रखते हम खुद को ही भूल जाती हैं। इसीलिए इस पॉडकास्ट में लाइव हिंदुस्तान की जयंती रंगनाथन बात करेंगी सेहत की- कुछ मन की और कुछ तन की। आप सुन रहे हैं एच टी स्मार्टकास्ट और ये है लाइव हिंदुस्तान प्रोडक्शन |

Author

livehindustan - HT Smartcast

Episodes

S2E27 | छुट्टियों में घूमते वक़्त किन सावधानियों को बरते | Keep these things in mind while on a vacation 14.06.2023 22:45

गर्मियों की छुट्टियों में अगर आप घूमने का प्लान बना रहे है और आपके साथ छोटे बच्चे भी है तो इस एपिसोड को ज़रूर सुनिए, इसमें हिंदुस्तान की एडिटर जयंती रंगनाथन बात कर रही है डॉ राजेश केसरी से कि किन सावधानियों को बरतते हुए आप अपने समान की पैकिंग करें और रस्ते में क्या खाएं या क्या ना खाएं। साथ ही जानिए की यात्राओं में होने वाली बिमारियों जैसे पेट दर्द, ज़ुखाम, चक्कर या उल्टी की समस्या से कैसे निजात पाए...

S2E26 | अपने शरीर के तापमान को कैसे सामान्य बनाए रखें | How to maintain body temperature in summers 08.06.2023 21:39

बदलते मौसम की जानकारी पर पूरी तरह से नियंत्रण और विश्वास संभव नहीं। ऐसे में हमें अपने शरीर के तापमान और सही पोषण को बनाये रखने के लिए साथ ही डिहाइड्रेशन से बचने के लिए क्या करना चाहिए? वो भी ख़ासतौर पर गर्मियों में। लू जैसी हवाओं का सामना करने या ठंडी के एहसास के लिए हम कई तरह के रसीलें फलों के रस और और अन्य तरल पदार्थो का सेवन करते है इसमें ध्यान रखें की ये साफ जगह का बनाया और उचित मात्रा में हो,...

S2E25 | गर्मियों में डिहाइड्रेशन से कैसे बचे | Summer Superfoods to beat the Heat 25.05.2023 19:57

पाचन संबंधी दिक्कतों के लिए डिहाइड्रेशन भी एक वजह होती है। डिहाइड्रेशन से सिरदर्द, कब्ज व पेटदर्द की भी समस्या होती है। सही मात्रा में पानी नहीं पीने से पेट सही से साफ नहीं हो पाता है। साथ ही हमारे खानपान का हमारे डाइजेशन पर भी असर पड़ता है। इसलिए डाइजेशन की समस्या से बचने के लिए खानपान पर विशेष ध्यान देना चाहिए और मौसम के अनुसार सभी तरह के फल-सब्जी खाने चाहिए। पूरी जानकारी सुनिए जयंती रंगनाथन के...

S2E24 | सुपरफूड : सुविधा या समस्या | Superfoods: Convenience or Problem? 24.05.2023 28:06

हिंदुस्तान की एग्जीक्यूटिव एडिटर के साथ ऑथर एंड डायटीशियन कविता देवगन इस एपिसोड में सुपरफूड के सभी मुद्दों पर चर्चा करेंगे, जैसे कि सुपरफूड का उत्पादन, सुपरफूड की खाने की सुविधा और सुपरफूड से जुड़े स्वास्थ्य सम्बन्धी समस्याएं और उनसे जुड़े उपाय। Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

S2E23 | डाइटिंग एंड वेटलॉस टिप्स। Dieting and weightloss Tips 17.05.2023 29:28

हिंदुस्तान की एग्जीक्यूटिव एडिटर के साथ ऑथर एंड डायटीशियन कविता देवगन इस एपिसोड में मोटापे से छुटकारा पाने और किसी भी मौसम में खुद को स्वस्थ रखने की ट्रिक्स एंड टिप्स बता रही साथ ही सुनिए की खानों कोसहि तरीके से बनाने की वजह से से स्वाद और शारीरिक पोषण की पूर्ति होती है और किन खानों से वजन कम करने में या सही वजन बढ़ाने में मदद मिलती है Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

S2E21 | बच्चों को घर का पका खाना कैसे खिलाये और ये क्यों ज़रूरी है 10.05.2023 22:27

हमारी नई पीढ़ी मोटापे और तरह-तरह की बीमारियों से ग्रस्त होती जा रही है। इसके लिए माता-पिता पहला कदम उठा सकते हैं क्योंकि बच्चे वही सीखेंगे जो उनके घर में होता है। जैसे की अगर घर में बाहर से अक्सर कहाँ मंगवाया जाता है तो उसे काम करना होगा आदि। इस कड़ी में जयंती रंगनाथन ने डाइटीशियन कविता देवगन से बात-चीत कर जाना की आप अपने बच्चों को घर का बना स्वादिष्ट खाना किस प्रकार खिला सकते हैं जिससे बच्चे खुश...

S2E20 | कविता देवगन के साथ इम्यूनिटी और सुपरफूड्स की जानकारी | All about immunity and superfoods 03.05.2023 24:31

सर्दियों में हमारी रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर होने के कारण हमारे शरीर में खराब वायरस प्रवेश कर जाते हैं, जिससे हमें सामान्य मौसम की तुलना में सर्दी या अन्य बीमारियां जल्दी हो जाती हैं। इससे लड़ने के लिए आपको हमेशा अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता और शरीर के पीएच स्तर को बनाए रखना होता है। इस कड़ी में जयंती रंगनाथन, आहार विशेषज्ञ और लेखक कविता देवगन के साथ स्वास्थ्य संबंधी मुद्दों पर चर्चा करते हुए सुनें।...

S2E19 | Alternative Therapy, Supportive and Palliative Care 14.04.2023 25:00

इस एपिसोड में, हिंदुस्तान की एग्जिक्यूटिव एडिटर जयंती रंगनाथन बात कर रही हैं फाउंडर एवं प्रेसिडेंट, Dharamshala Cancer Foundation and Research Centre डॉ सुवेर्षा खन्ना से और हमें बताती हैं alternative therapy, supportive और palliative care के बारे में। कैंसर के इलाज के दौरान मेडिकल एक्सपर्स की राय early stages में क्या रहती है? कैसे सपोर्टिव और पैलिएटिव केयर आपके लिए जरूरी है? जानने के लिए सुनिए L...

S2E18 | क्या कैंसर एक लाइफस्टाइल डिसीस है? | Is Cancer a lifestyle disease? 06.04.2023 22:00

इस एपिसोड में, हिंदुस्तान की एग्जिक्यूटिव एडिटर जयंती रंगनाथन बात कर रही हैं फाउंडर एवं प्रेसिडेंट, Dharamshala Cancer Foundation and Research Centre डॉ सुर्वेश खन्ना से और हमें बताती हैं कैंसर रोकथाम के बारे में और किन तरीकों से हम समय रहते कैंसर को फैलने से रोक सकते हैं। Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

S2E17 | क्या कैंसर एक लाइफस्टाइल डिसीस है? | Is Cancer a lifestyle disease? 31.03.2023 18:40

कैंसर के बढ़ते हुए मामले लोगों का दिल दहला देते हैं,क्या वजह है कि कैंसर जैसी बीमारी लोगों को ज्यादा होने लगी है? क्या हमारी जीवनशैली इस बीमारी के बढ़ने का कारण है? आइए सुलझाते है गुत्थियां इस एपिसोड में जहां हिंदुस्तान की एग्जिक्यूटिव एडिटर जयंती रंगनाथन बात कर रही हैं फाउंडर एवं प्रेसिडेंट, Dharamshala Cancer Foundation and Research Centre डॉ सुवेर्षा खन्ना से। Learn more about your ad choices....

S2E16 | बढ़ती उम्र में भूलने की बीमारियां | Neurodegenerative diseases 15.03.2023 13:57

दवा, दुआ और साथ! ये तीन ऐसी ज़रूरते है जिसके आधार पर कोई भी व्यक्ति बड़ी से बड़ी बीमारी से लड़ सकता है| neurodegenerative या dementia जैसी बिमारियों से हुई दिक्कतों से किस तरह सामना किया जा सकता है और ये अब कम उम्र के लोगो में यूँ देखा जाने लगा है जानिए पूरी जानकारी इस एपिसोड में जहाँ हिंदुस्तान की एग्जीक्यूटिव एडिटर जयंती रंगनाथन और PSRI हॉस्पिटल के डॉ. कदम नागपाल से। Learn more about your ad choices...

S2E15 | मिर्गी और स्ट्रोक के बीच में क्या अंतर हैं? | Difference between epilepsy and stroke 07.03.2023 11:35

हम अक्सर स्ट्रोक और मिर्गी में फर्क नहीं कर पाते हैं, इसी उलझन को दूर करने के लिए इस एपिसोड में जानिए डॉ. कदम नागपाल से कि तंत्रिका-विज्ञान से जुड़ी दो मस्याओं, स्ट्रोक और एपिलेप्सी यानी मिर्गी में क्या अंतर है। Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

S2E14 | Tech neck syndrome और degeneration से बचने के उपाय | Spinal cord issue and long Screen time 01.03.2023 13:40

हम अक्सर सिर दर्द, कमर दर्द, गर्दन दर्द की शिकायत करते हैं लेकिन इसके पीछे का कारण समझ नहीं पाते हैं। जैसे फोन या कंप्यूटर का लगातार इस्तेमाल करना। covid की वजह से वर्क फ्रॉम होम रूटीन एंड स्टडी के चलते घंटों एक ही मुद्रा में बैठना और कोई शारीरिक व्यायाम न करना। इस कड़ी में डॉ. कदम नागपाल हिंदुस्तान की संपादक जयंती रंगनाथन को बता रहे हैं कि अच्छे आहार, व्यायाम और जीवनशैली में कुछ बदलाव करके अध:पतन...

S2E13 | परेशान होने पर आपका नर्वस सिस्टम देता है संकेत | Signs your nervous system gives when troubled 22.02.2023 16:48

इस एपिसोड में डॉ. कदम नागपाल से जानिए कि नर्वस सिस्टम किन भागों में बटा है और क्या उपाय हैं जिनके इस्तेमाल से आप अपने नर्वस सिस्टम का ध्यान रख सकते हैं। Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

S2E12 | कोविड के बाद अधिक चिंता और अवसाद से कैसे निपटें: एक मानोचिकित्सक की सलाह और उपाय 16.02.2023 15:14

अक्सर लोग मानते हैं कि मानसिक बीमारी एक आम सी बात है जो बदलते मौसम या ऊपरी हवा की वजह से होती है। लेकिन इससे बचने और इसका इलाज करने के लिए सबसे अहम है कि हम इसे गंभीरता से लें और उसके संकेतों को नजरअंदाज़ न करें। इस एपिसोड में इस एपिसोड में हिंदुस्तान की एग्जीक्यूटिव एडिटर जयंती रंगनाथन बात कर रही डॉ स्नेहा शर्मा से। वे हमें बताएंगी कि कैसे हम कोविड के बाद हमारे पास आने वाले मानसिक तनाव से निपट सकत...

S2E11 | मोबाइल एडिक्शन और आत्महत्या के ख्यालों से कैसे बचे या किसी को बचाएं | Behavioural changes and conuselling 10.02.2023 19:04

क्या आत्महत्या करने का ख्याल आसान है क्या हमें हमारे सगे-सम्बन्धियों से ऐसी बातें सुनकर अनसुना करना या नौटंकी कह देना चाहिए या एक समझदार नागरिक और शुभचिंतक होते हुए साइकेट्रिस्ट या किसी डॉक्टर के पास ले जाना चाहिए। इस एपिसोड में डॉ स्नेहा शर्मा से सुनिए कि हमें इसे पालन पोषण में कमी कह के ना बैठ कौन-कौन से कदम उठाने चाहिए साथ ही होस्ट जयंती रंगनाथन से सुनिए की मोबाइल एडिक्शन या डिप्रेशन से कैसी दि...

S2E10 | Mental illness एंड mild illness से जुड़ी बीमारियां और उपाय | Anxiety and Depression 02.02.2023 16:18

समाज मानसिक बिमारियों और तनावों को एक बीमारी ना समझ उसे ऊपरी हवा या नेगेटिव एनर्जी का असर बता उसके इलाज के लिए डॉक्टर के पास जाने की जगह अन्य तरीके अपनाते है उनके हल्के-हल्के बदलावों को नज़रअंदाज़ कर उनसे वजह समझने की कोशिश नहीं करते। इस एपिसोड में हिंदुस्तान की एग्जीक्यूटिव एडिटर जयंती रंगनाथन बात कर रही डॉ स्नेहा शर्मा से। यहाँ पर वो हर वर्ग,उम्र के लोगों को हो रही दिमागी बीमारी, टेंशन, शारीरिक बी...

S2E9 | Mental illness के लक्षण और उपाय | Causes and symptoms of Mental Illness 27.01.2023 17:00

क्या हमारे समाज में आंतरिक या दिमागी बिमारियों को लेकर आज भी भेदभाव हो रहा है। सब लोग मेन्टल हेल्थ की बात कर रहे है लेकिन फिर भी इलाज लेने से क्यों कतरा रहे है। इस एपिसोड में हिंदुस्तान की एग्जीक्यूटिव एडिटर जयंती रंगनाथन दिमागी तौर पे बीमार होने के लक्षणों और और उनके उपायों के बारे में मनोचिकित्सक डॉ स्नेहा शर्मा से बात कर रही है। जानिए की कब और किन हालातों में और हर उम्र के लोगो को मेन्टल हेल्थ...

S2E8 | नियमित सेक्स से स्वास्थ्य लाभ | Health Benefits from Regular Sex 15.12.2022 14:52

इस एपिसोड में सुनिए कि हमारे शरीर को नियमित सेक्स करने से क्या-क्या लाभ होते हैं साथ ही जानिए STDs और उनसे जुडी जानकारियों के बारे में इंटिमेसी कोच पल्लवी बरनवाल और होस्ट जयंती रंगनाथन के साथ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

S2E7 | इंटरकोर्स, मास्टरबेशन,अर्ली इजाकुलेशन के मिथबस्टर्स | Myth busters: Intercourse, Masturbation and Premature Ejaculation 07.12.2022 13:34

अर्ली इजाकुलेशन क्या है और क्या ये औरतों को भी होता है? इस एपिसोड में सुनिए कि इंटरकोर्स के द्वारा ही अपनी फीमेल पार्टनर को प्लेज़र देना ज़रूरी नहीं और साथ ही जानिए पीरियड्स के दौरान सेक्स करते हुए बरती जाने वाली सावधानियां Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

S2E6 | चरमसुख | Fake orgasm vs Real Orgasm 01.12.2022 15:46

इस एपिसोड में इंटिमेसी एक्सपर्ट पल्लवी बरनवाल से जानिए की क्यूँ महिलाओं के लिए भी सेक्स एंड प्लेजर उतना ही ज़रूरी है जितना पुरुषों के लिए और इससे शरीर पर किस तरह का प्रभाव होता है. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

S2E5 | सेक्स, वर्जिनिटी, प्लेजर क्या है? | What is sex, virginity and pleasure? 23.11.2022 15:28

इस एपिसोड में हम सेक्स एक्सपर्ट एंड इंटिमेसी कोच पल्लवी बरनवाल से जानेंगे कि क्यों आज भी लोग सेक्स से जुड़े मुद्दों पर बात करने में कतराते है. क्या सेक्स केवल लड़को के लिए है. आख़िर सेक्स एजुकेशन देना और सेक्स में होने वाली प्रक्रियाओं को समझना किसी भी महिला या पुरुष को क्यों ज़रूरी है. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

S2E4 | पेरिमेनोपॉज एंड मेनोपॉज की जानकारी | All about perimenopause and menopause 17.11.2022 14:58

इस एपिसोड में हिंदुस्तान की एग्जीक्यूटिव एडिटर जयंती रंगनाथन पेरिमेनोपॉज एंड मेनोपॉज की जानकारी के चेंजेस के बारे में गयनेकोलॉजिस्ट डॉ अर्चना बजाज धवन से बातचीत कर रही है. सुनिए की इस दौरान महिलाओं को अपना ध्यान कैसे रखना चाहिए. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

S2E3 | प्रेगनेंसी पीरियड के मिथ एंड रियलिटी | Myths and reality of period pregnancy 09.11.2022 19:50

क्या प्रेगनेंसी सच में लड़कियों की पर्सनल लाइफ के साथ प्रोफेशनल लाइफ में भी चेंजेस लेकर आती है इस एपिसोड में सुनिए प्रेगनेंसी के प्री एंड पोस्ट डेप्रेशन के बारे में साथ ही जानिए किन बातों को ध्यान में रख के आप प्रेगनेंसी में आने वाली दिक्कतों से बच सकते है Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

S2E2 | पीरियड्स के दौरान क्या खाएं और क्या न खाएं? | Menstrual Health 02.11.2022 16:20

इस एपिसोड में सुनिए. कौन से प्रोडक्ट्स पीरियड्स के लिए उपयुक्त है साथ ही सुनिए कि पीरियड्स के दौरान क्या खाये, क्या न खाये, कैसे योग और व्यायाम के ज़रिये पीरियड्स के दौरान हो रहे दर्द को कम कर सकते है और किस कंडीशन में आपको गाइनेकोलॉजिस्ट से सलाह लेनी चाहिए Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices