Love Streams Running

Šiandienos pokalbyje susėdome su dviem, galima sakyti, išprotėjusiais dviratininkais, kuriems iššūkių vis negana. Justinas Leveika ir Elijus Čivilis prieš dvi savaites įveikė keturias paras trukusias 1340km lenktynes Maroke- Atlas Mountain Race, kuriose iškovojo įspūdingas 1-ą bei 4-tą vietas. O po šiomis vietomis slepiasi krūva istorijų, netikėtumų, chaoso ir problemų sprendimų. Ilgiausias mūsų p...

Šiandien susėdome pašnekėti su vienu geriausiu visų laikų Lietuvos kliūtinio bėgimo atstovų, Europos čempionatų dalyvių ir jau solidžiai save trenerio amplua įprasminusiu Justinu Beržanskiu! Justinas yra labai progresyvus, šiuolaikiškas vidutinių ir ilgų nuotolių treneris ir šio pokalbio metu aptarsime, kaip atrodė jo treniruotės jaunystėje, kaip viskas keitėsi metams bėgant ir kokią rolę jis atli...

Šiandien su Tomu Linksmuoliu kalbame apie sveikatos optimizavimą sporte ir ne tik! Pokalbio metu paliesime daug įvairių temų, kaip kasdienybėje galime prisidėti prie geresnių rezultatų, savijautos bei nuotaikos. Tikimės, kad pokalbis bus įdomus ir naudingas! Norime priminti apie ką tik įsteigtą Love Streams Running jaunojo sportininko stipendiją! Šios stipendijos tikslas yra suteikti paramą jaunie...

Danas Sodaitis- tikras įkvėpimo pavyzdys visiems. Prieš daugiau nei 10 metų patyręs skaudų kritimą nuo motociklo, Danas nepasidavė ir atrado naują pašaukimą- bėgimą. Pokalbio metu paraatletas pasidalino savo gyvenimo istorija, papasakojo apie tą sunkų ir vis dar neįveiktą kelią iki Paralimpinių žaidynių. Linkime Danui didžiausios sėkmės siekiant jo svajonių, o jums- gero klausymo!  Kaip visada, no...

Šiandien Recovery Talks rubrikoje- vienas perspektyviausių jaunųjų Lietuvos vidutinių nuotolių bėgikų- Džiugas Balčiūnas. Kryptingu tikslų siekimu, savarankiškumu, disciplina ir motyvacija tobulėti pasižymintis Džiugas jau du kartus tapo Lietuvos jaunimo čempionu, iškvojo du Baltijos jaunimo čempionatų sidabro medalius ir toliau sėkmingai tobulėja bėgimo takelyje. Galbūt jis net taps pirmuoju žmog...

Kalėdų senelis nenudžiugino dovanomis? Nudžiuginkite save patys ir pasidovanokite naują dviratį būsimiems iššūkiams ir tikslams! Susėdome su Europos ir Pasaulio kalnų dviračių čempionu, dviračių pasaulyje beveik 20 metų besisukančiu tikru minimo guru Andrejumi Dolgovu ir papasakojome jums, ko gi reikia norint pradėti minti dviratį. Tikimės, kad šis video bus naudingas ieškant savo pirmojo dviračio...

Šiandien kalbiname vieną tituluočiausių Lietuvos lengvaatlečių- keturis kartus Olimpietę, dviejų Olimpinių medalių savininkę, pasaulio rekordininkę, o dabar jau trenerę- Austrą Skujytę. Austros karjera buvo išties įspūdinga nuo sidabro medalio Atėnų Olimpinėse žaidynėse ir DNF Pekine, iki antro Olimpinio medalio Londone, kuris jai įteiktas buvo praėjus 6-eriems metams po pačių žaidynių. Jaukaus ir...

Paskutiniu metu labai daug diskusijų sukėlusi tema- dopingas bėgimo pasaulyje. Turėjome du teigiamus dopingo atvejus Kauno bei Vilniaus maratono renginiuose, todėl nusprendėme pasikviesti Lietuvos antidopingo agentūros vadovę ir paklausti, kas yra dopingas, ką veikia antidopingo agentūros, kaip veikia testavimai ir kokie reikalavimai galioja tiek profesionaliems bėgikams, tiek ir bėgikams mėgėjams...

Sportininkų mityba grįžta! Šiandien kalbamės su gydytoju dietologu Edvardu Grišinu ir atsakome į jūsų siųstus klausimus. Gavom jų tiek, kad net nespėjom į visus atsakyti per beveik dvi valandas. Tikimės, kad rasite daug naudingų atsakymų, o jeigu video patiko ir norite dar- užduokite daugiau klausimų komentaruose, susuksime naują video!  Kaip visada, norime padėkoti mūsų draugams ir remėjams Audio...

Sveiki, sveiki, sveiki!  Po trumpų atostogų grįžtame į eterį ir norime jums papasakoti apie viską, kas nutiko bėgimo pasaulyje, kol mūsų nebuvo. Na gerai, gal ne apie viską, bet apie didžiausius ir svarbiausius įvykius!  00:00 - Intro 03:15 - Kelvin Kiptum pasaulio rekordas 16:40 - Tigst Assefa pasaulio rekordas ir Adidas Adizero Adios Pro Evo 1 26:18 - Sifan Hassan 31:41 - Jakobo Ingebrigtseno pr...

4:46 - Ką duoda laktato testas mėgėjui bėgikui? 8:40 - Ar galima širdies ritmo zonas visiems taikyti vienodai? 17:33 - Ar širdies ritmas virš 150bpm ilgą laiką yra pavojingas? 20:40 - Ar treniruojantis žemu pulsu yra gerai bėgti varžybose? 25:34 - kas vyksta žmogaus organizme, kai pradėdam treniruotis aukštesniu intensyvumu? 37:26 - Kuo skiriasi izotoniniai gėrimai nuo elektrolitų gėrimų? 51:49 -...

Dažnai į savo laidas kviečiamės aukšto meistriškumo sportininkus, kad sužinotume, kaip jie gyvena, treniruojasi, kokiomis filosofijomis vadovaujasi, kaip jiems pavyksta pasiekti tokio lygio rezultatus. Šiandien kalbiname Nerijų. Žmogų, kuris ką tik įveikė pilną IRONMAN distanciją per 16 valandų. Ir nors tai toli gražu nėra pasaulinio lygio rezultatas, tačiau Nerijaus istorija ir kelias iki jo yra...

Iš Amerikos vasarai sugrįžusi geriausia Lietuvos vidutinių nuotolių bėgikė Gabija Galvydytė po truputį skinasi kelią į 800m pasaulio elitą. Šiais metais ji jau iškovojo sidabro medalį NCAA čempionate, Bronzos medalį Europos žaidynėse, o už kelių savaičių atstovaus Lietuvai Pasaulio lengvosios atletikos čempionate Budapešte. Pokalbyje sužinosite, kaip Gabija treniruojasi dabar, kada pradėjo sportuo...

Pristatome jums liepos 28-30d vyksiančio Lietuvos lengvosios atletikos čempionato anonsą. Jame sužinosite, ko tikėtis tam tikrose rungtyse, kur laukia aršios kovos dėl prizinių vietų, kur tikimės Olimpinių normatyvų bei svarbių taškų pasaulio čempionato atrankoje. Dar kartą kviečiame atvykti į Palangą ir palaikyti visus dalyvaujančius sportininkus! Kaip visada, norime padėkoti mūsų draugams ir rem...

Nauja rubrika, kurioje tiesiog šnekam apie bėgimo ir ištvermės sporto aktualijas bei naujienas. Jeigu toks formatas jums patinka- duokit žinot komentaruose ir tikrai dažniau susėsime apžvelgti, kas vyksta lengvosios atletikos, triatlono, dviračių ar kitų sporto šakų pasaulyje.  Kaip visada, norime padėkoti mūsų draugams ir remėjams Audiotekai (https://audioteka.com/lt/). Su nuolaidos kodu LSR20 ga...

Šiandienos mūsų pašnekovas- ką tik iš Amerikos grįžęs vienas geriausių visų laikų vidutinių nuotolių bėgikų- Giedrius Valinčius.  Paskutiniai metai lengvojoje atletikoje Giedriui buvo labai sėkmingi, jis gerino asmeninius rekordus ir pateko į visų laikų Lietuvos top dešimtukus 1500, 3000, 5000 ir 10000m distancijose.  Kviečiame išklausyti šį pokalbį ir sužinoti, kaip ir kiek treniruojasi Giedrius,...

Sugrįžtame į eterį su neuromokslininke Laura Bojarskaite ir atsakome į jums rūpimus klausimus apie miegą! Kaip visada, norime padėkoti mūsų draugams ir remėjams Audiotekai (https://audioteka.com/lt/). Su nuolaidos kodu LSR20 galite pasinaudoti 20% nuolaida norimoms audio knygoms! Jeigu jums patinka mūsų gvildenamos temos, duodami patarimai, kalbinami pašnekovai bei matote tame naudą- kviečiame par...

Praktiškai kiekvienas dviratį minantis žmogus Lietuvoje yra girdėjęs žodį BLOKADA. Velopeak 500 yra varžybos, kuriose sudalyvauti nori, bet ne visada išdrįsti. Most Epic Gravel Ride skamba kaip iššūkis, kurį verta pabandyti nors kartą gyvenime. Iš Klaipėdos į Vilnių su mašina važiuot tiesiog nuobodu? Gali rinktis Baika Tour. Už visų šių crazy ir ekstremalių varžybų, iššūkių ir nuotykių slypi viena...

Ar miegas svarbus sporto rezutatams? Tikriausiai pakankamai lengvai atsakomas klausimas, tačiau ar visi žinome, kiek iš tikro miego reikia, kas vyksta mūsų kūne bei smegenyse miego metu, kokie yra neigiami trumpesnio miego efektai? Miegą tyrinėjanti neuromokslų daktarė Laura Bojarskaitė atsakė į visus šiuos ir dar daugiau klausimų! Lauros rekomenduojamas podcast'as apie miegą: https://sleep4p...

Ar karboniniai bateliai yra verti dabartinio bėgikų hype'o? Ar karboniniai bateliai tikrai tokie greiti? Ar visi karboniniai bateliai vienodi? Ką karboniniai bateliai padaro mūsų pėdoms? Kodėl mes juos vadiname karboniniais, nors tik nedidelę jų potencialių naudų dalį sudaro bateliuose esanti kaboninė plokštelė? Susėdome su Jonu Žakaičiu ir išklojome visą tiesą apie super bėgimo batelius! Kai...

Amerikos lietuvis Tomas Keršulis yra viena didžiausių kylančių žvaigždžių Lietuvos lengvosios atletikos pasaulyje. Vos prieš pusantrų metų pirmą kartą Lietuvos čempionate sudalyvavęs sprinteris nustebino ne vieną- 400m bėgime visus varžovus paliko savo šešėlyje, pagerino geriausią Lietuvos sezono rezultatą ir iškovojo čempiono titulą. 2023m pradžioje pagerinęs 200m ir 400m Lietuvos uždarų patalpų...

Šiandien kalbiname net keturis kartus Olimpietį plaukiką, o dabar jau plaukimo trenerį- Giedrių Titenį.  Pokalbyje Giedrius papasakojo apie savo meilę plaukimui, ryžtą siekti sporto aukštumų, profesionalaus sportininko gyvenimo duoną nuo 15-ikos metų, plaukimus Olimpinėse žaidynėse, Pasaulio bei Europos čempionatuose. Taip pat išgirsite ir keletą praktinių patarimų, kaip lengviausia prisijaukinti...

Elijus Čivilis ką tik grįžo iš 990km ilgio Race Around Rwanda dviračio lenktynių, kurias jis ne tik laimėjo, bet ir pagerino trasos rekordą! Pokalbio metu Elijus papasakojo, kaip jam teko įveikti ne tik varžovus, bet ir karštį, šaltį, saulę, tamsą, aukštį bei haliucinacijas. Išties įspūdingi patyrimai bei labai įdomus pasakojimas. Už garsą norime padėkoti mūsų draugams ir remėjams Audiotekai (http...

Modesta Justė Morauskaitė- dviejų Lietuvos rekordų savininkė 400m distancijoje. Šiame Recovery Talks epizode ji pasidalino savo patirtimi, sukaupta per 15 metų sporto, papasakojo, kokius iššūkius bei pasirinkimų kryžkeles patyrė nuo labai jauno amžiaus, kaip išvyko treniruotis į svetimą šalį nemokėdama kalbos bei ką jai teko patirti Pasaulio bei Europos čempionatuose. Visos šios gyvenimiškos patir...