Love Says | 爱说说

💡本期导言 作为每个新年的保留节目，婚龄3yr+的couple，在2025年最后一晚，用QA进行回顾，愿我们怀着积极乐观，面对新的一年，祝福2026~~ 2024 review Ep.25 Always trust, Always hope 2023 review Ep.1 + Ep.2 🎵送你一朵小红花 - 赵英俊 🎵Gloria - 邓紫棋 🎵真的 - 孙燕姿 🎵跳楼机 - AI 🎵贝加尔湖畔 - Simon & Clara 💖爱的祝福 Do not be anxious about anything, but in every situation, by prayer and petition, with t...

💡本期导言 这期是在Clara生产前对未知的生育过程和做妈妈体验的一些好奇，这些思考也在孕期和生产后的不同阶段被记录了下来，现在产后5个月，和Simon一起聊聊看会碰撞出怎样的小花火吧~~ 02:12 Q1 整个生产过程中，最痛苦的地方是什么？ 02:57 Q2 整个生产过程中，最幸福的地方是什么? 04:52 Q3 月子期间，有什么跟之前计划、想象不一样？ 07:28 Q4 生完后，对于母乳的观点是否有变化？ 09:38 Q5 生完后，对于职场和家庭的看法是...

💡本期导言 月卡体验的最后一期啦，这期有很多带娃一个月彼此之间真实的唠嗑分享，宝宝既是家里新到的小成员，也是夫妻关系的炼金石，在这样磕磕碰碰彼此体谅支持中度过的一个月，也是人生很难得的体验了。 01:47 新手妈妈的崩溃时刻：做了很多又好像什么都没做 04:54 新手爸爸的崩溃时刻：凌晨3点在搜“如何把衣服上的屎洗干净” 14:11 独立带娃的我们到底如何做好月子：三点干货分享 15:34 Clara：如果豚豚的爸爸不是Simon，应该无...

💡本期导言 这期继续分享新手爸妈会遇到的一些常见情况，其实满月后的生活和挑战跟月子期间类似，庆幸我们从day1开始就是自己独立带娃的，不用去修正其他人带娃的code/bug 哈哈 00:24 换了几百条尿布后，奶爸有话说 11:39 一招解决宝宝红屁股/尿布疹 19:11 独立带娃月子期间的饮食解决方案：奥乐齐&山姆 22:56 还未满月的小孩到底能不能出门？ 💖爱的祝福 Love never fails 🐈️关于我们 Simon：沐光小羊 Clara：ESFJ，Foodie，...

💡本期导言 刚庆祝完儿子百天，才终于想起来还有好几个库存播客没有剪出来，在当下重新去听豚豚第一个月的点点滴滴和自己的感受时，有些恍惚隔世，庆幸当下对这些收获和感受有所记录，祝所有新手爸妈都能在这些鸡零狗碎里找到一些小乐趣和盼望呀～ 02:32 新生儿黄疸不要慌～～ 超市偶遇‘袜子警察’杀伤力拉满 09:12 新手奶爸之通乳和开乳傻傻分不清，现学现卖帮新手妈妈通乳到半夜 23:55 亲喂vs泵奶瓶喂vs奶粉喂，妈妈不内耗，怎么...

💡本期导言 这一期，回顾了从宫缩发动，到入院生产，以及产后护理的种种情况。愿能帮助到孕中后期，茫然无措的新手爸妈，彼此多倚靠，多祝福，一切顺利~~ 2:05 生产前的最后一次产检 3:56 突然有宫缩了！ 6:01 收拾家务，准备出发 9:03 特别peace，不着急的急诊 12:07 终于入住了LDR家化病房 15:02 第二产程了 18:50 像一条鲶鱼，滑出来了！🐟 24:19 特别的儿科交接仪式 25:20 ❗️护理警报！晕倒，摔倒！ 28:54 感觉特不真实，像做...

💡本期导言 失踪节目，回归啦，这是一期录制得很早，但拖很久没剪辑的节目。回听当时孕39周的我们，还在谈笑风声，嗯，再然后…… 2:34 提前两个月，准备好的待产包🎒 3:23 孕晚期的运动🏃‍♀️分享 4:22 在四叶草的展会，喝完一整年的奶茶🧋 6:35 工作人员“异常”忙碌的放空场所 8:01 胎心监护tips：边吃小甜点🍰 9:44 孕晚期准妈妈的心态💗分享 10:33 准爸爸的各种🐮🐴准备 13:56 终极问题：你准备好当妈妈了吗？ 16:57 关于母乳的想...

💡本期导言 这期内容，分享了我们接近一个多月，为小孩取名字的历程。愿此时此刻，也在为文思枯竭，抓耳挠腮的准爸爸妈妈们，提供一些小提示与建议，祝你们“取名”顺利愉快~~ 0:59 小孩取名字是否重要？我们产生了重大分歧🐣 1:52 最初计划，取名字时间：预产期前1个月，结果…… 3:25 小孩跟谁姓？姓爸、姓妈、姓黄河 4:31 取名的任务，究竟包办给谁？ 5:59 名字里面几个字？单、双、元素周期表🪨 ---------------------------------...

💡本期导言 A special gift for Alysha & Anson, for memory, for future. 0:29 夸夸其谈 - 第二期💬 🏋️‍♀️Anson， - 说学逗唱样样都会🤡 - 男人的真诚👍 - 事业心强🪓 🏃🏻‍♀️Alysha， - 好看✨！热情又真诚💗 - 做事情，超级认真😱 - 超级自律呀🤖！ 8:26 Clara的读信环节📧 11:30 Simon的歌曲串烧🎸 17:41 最后，我们的真挚祝福🐶🎁 💖爱的祝福 I can do all things in Him who strengthens me. 🐈️关于我们 Simon：沐光小...

💡本期导言 站在孕中晚的时间分界线上，我们各自分享，近期印象最深刻的三个点~~ 2:47 一起给朋友们制作礼物🎁 5:24 Clara的糖耐测试😝 7:15 参加沈奕斐商建刚的播客线下活动💬 10:55 孕照翻车避坑分享📸 14:23 见朋友，吃吃吃😋 16:32 喜忧参半，彼此都在体重瓶颈期⛔️ 糖耐：口服葡萄糖耐量试验 嘉陵路碳水一条街🌟：上海老羌饼，青稞馒头，韭菜蛋饼，牛奶酥饼🫓 💖爱的祝福 Eat your food with joy, and drink your wine with a...

💡本期导言 随着孕周增加，肚里的小朋友也越发活泼，心怀感恩，我们度过了一个轻松、随性的春节，愿有缘听到这期节目的你，也享受生活里的每一天~~ 0:36 孕26周，胎动倍明显，夜夜娃蹦迪 2:47 📈孕期体重控制极度优秀！! (截止孕26周) 4:42 Simon 同学聚会分享 (with百万大网红的聊天) 8:59 📺Netflix 韩剧4星✨推荐 vs 古早日剧5星✨推荐 & 11:03 过年必备：打麻将🀄️！比恋爱还多的多巴胺！ 13:51 24小时图书馆 5星✨推荐: 虹口...

💡本期导言 月子中心 vs 独立带娃，新手妈妈的钱包和心态，到底哪个先崩？这一期，我们有了自己的答案 3:04 月子中心，之探访始末 5:42 大模型Deep Clara，月子中心的多维表格（附最后） 6:55 最不能接受的点：月嫂是常驻，而不是on call 8:16 全部外包托付，过度消费主义的陷阱 9:52 灵魂拷问：如果这样，那为啥还要生小孩呢？ 10:50 月子中心的妈妈餐，其实，没想象中的那么好 12:42 有帮助的点，洗头吹干，妈妈自己的me time 14...

💡本期导言 本期超短，不需要~~ 1:30 孕中期，突发的持续背疼 3:15 孕检，大排畸的分享 5:24 盆底肌、waff运动 7:04 孕期进行普拉提的分享 8:47 孕前vs孕中，J人的状态变化 说明：J人，Judging，J型人格很谨慎，喜欢任何事都先准备好计划攻略，按照计划步步实施，以减少选择的机会~ 💖爱的祝福 Yet G has made everything beautiful for its own time. 🐈️关于我们 Simon：沐光小羊，预备中的准爸爸 Clara：准妈妈，ESFJ，Foodie，...

💡本期导言 作为婚龄2yr+的夫妻，在2024年经历的高山低谷，浓度远超过去30多年的经历。有崩溃大哭的时刻，灰心失望的时刻，抱怨甚至看不到希望的苦毒时刻，但回顾这一年，每一步都有恩典的痕迹～ 感谢大家一年的陪伴，聆听我们2024的回顾，也为你与我们的2025祝福！ 🎵青春コンプレックス 《孤独摇滚》 🎵仰望恩典 upon your grace 💪特别感谢 - 2024一整年，以下播客（电子闺蜜）的陪伴 《肥话连篇》惠子（故意排前面）、肥杰 《P...

💡本期导言 失业，潮起潮落，句点，2024 2:38 突如其来的“失业”被通知 5:16 当天感受：迅速的接受 6:25 接下来一周做的几件事 7:40 后续计划：领取社保失业金 9:28 专注照顾，孕中晚期的太太 10:50 相信，一切是最好的安排 11:18 say a good bye with company 13:23 喜乐的心境 💖爱的祝福 The old life is gone, a new life has begun. 🐈️关于我们 Simon：沐光小羊，预备中的准爸爸，前外企医疗 Clara：准妈妈，ESFJ，Foodie，前...

💡本期导言 这一期主要是汇报，孕中期的流水账。零碎内容，希望对你有所帮助，也谢谢你的耐心聆听。 1:58 特别开心的动物园🐧🦚🐒🦒之旅 6:10 孕期中的第一次游泳🏊‍♀️ 7:30 除了缺点全是优点，🎬《好东西》 9:55 记忆深刻的地铁被让座🥲 12:13 Clara工作变动，风险厌恶者的自我内耗😡 14:04 第二次产检：无创DNA唐筛 15:52 医院孕期课程：拉梅兹运动、呼吸🌬️ 20:34 盆底肌课程：waff运动、盆底肌激活 24:54 坐姿、冥想、观体、专...

💡本期导言 本期 = 不含滤镜大理旅行的真实记录 + 数字游民共享社区的“灵魂”探寻 + 旅居生活的未来可能性。如果曾经你也有憧憬和向往，那么这一期，将会听到完全不同的分享。 2:02 我们来大理babymoon啦！ 5:25 D1 雨雨雨，大农村~~ 6:46 D2 七点的鸡叫声，灰蒙蒙的洱海 11:07 大理古城 幻想vs幻灭 13:26 大理数字游民共享社区NCC的探寻之旅 19:31 郁闷到放大招：guxi推荐-素方舟空间 21:29 硬塞行李包的辛拉面 22:05 本次旅行结束...

💡本期导言 这一期的分享，有笑，有泪光。生命给予的启示，也许就是爱，与爱的传承。 2:51 参加“小宇宙漫游日”，听讲座，见到姥姥、竹子、妮蔻 4:24 与六层楼老师合影，给萌萌酱鼓励 9:06 “小宇宙日”最大遗憾，没见到，肥杰惠子、guxi 11:10 徐汇滨江，一起兴奋地吃，姥姥官宣怀孕的瓜 ———————————— 12:30 感动：how to say a good bye 16:11 与北京->朋友的聚餐聊天 18:28 台风天宅家，边看“再见爱人4”边吐槽 22:16 勇敢的突破，...

💡本期导言 孕期中最重要的事！没有之一！ Q1 孕期，饮食中最重要的关键是？ 7:30 国庆作业：月子餐vs正常餐，最根本的区别？ 9:43 平衡膳食宝塔：孕期vs非孕期，竟然是一样的？！ 13:54 月子餐，是不是一种智商税？ 15:52 膳食宝塔，与平时点的外卖，最大区别是？ 17:47 把膳食宝塔理念，付诸于实践？ Q2 孕期，孕妇最重要的关键是？ 19:28 最重要的点：情绪！>>睡眠>饮食>其他（运动等） 20:12 什么原因，会去考虑这个问题？ 21:...

💡本期导言 时伴《再见爱人4》，被全网火热讨论，我们，一对孕期中的小夫妻，也经历了一场激烈的争吵。愿这次真实分享，能让有缘的你，有所共鸣、借鉴。婚姻的争吵，不是刻意去回避，而是争吵后，我们，勇敢的去处理。 1:30 测出胎心胎芽，预约产检的波折经历 7:01 选产检医生，Simon唯一看中的点 11:43 预约完成后，Clara的感受分享：终于能放下，没必要的焦虑 12:37 为建小卡接种疫苗，提前做的相关准备 14:45 孕期40周，表格建...

💡本期导言 婚姻生活，不是童话，也不仅琐碎。周年之际，我们互相QA，一起见证、经历。愿有缘听到的你，对于未来，有期盼，有耐心，有爱。 Clara Q -> Simon A 2:37 Q1 过去一年，我们发生了很多的事情，有哪一件事情，你觉得对我们的关系影响最大的？正面，或者负面都可以？ 6:19 Q2 你觉得过去一年里，我有什么变化？ 9:06 Q3 步入婚姻后，有什么是你在婚前，完全没有想象过的，或者与婚前预期差别很大的？ 13:57 Q4 在你确诊抑...

💡本期导言 特大喜讯，有了；祝大家，接好运；接好孕。 2:09 首现“两条杠”的当天 4:55 Simon：第二天也要保证，这么高质量的尿！ 7:10 清晨5点，已经迫不及待的Clara 8:25 Clara：要是测不出两条，你就不要出来了 11:09 去搜刮市面上，所有的早孕测试纸！ 12:56 能不能控制一下你“傻笑”的表情？！ 13:52 医院做B超的起起伏伏 15:19 莫名其妙，被医生撕掉，检验单的一个角 18:17 当晚和朋友聚会前，讨论由谁来宣布 20:09 分享完后，...

💡本期导言 在城市里生活久了，难得的一次weekend getaway，体验了大海和美食，钻进树林里感受自然的力量，不知不觉中整个人就慢了下来。内心很多的不安和焦虑得到了极大的缓解~~ 2:13 四天三晚别府行程安排 6:19 独自一人旅行小tips分享 12:37 重新找回自己: 取悦自己原来是这种感受！ 17:58 旅途中的小惊喜 详细攻略文字版： Day1 小红书笔记，快来看吧！ 😆 LIkg51Jl7ATGv1I 😆 xhslink.com，复制本条信息，打开【小红书】App查...

💡本期导言 确诊重度抑郁、焦虑之后，如何踏上自我救赎之路？否定、逃避、停滞、失望，这些情绪我都经历过。依然鼓起勇气，分享这一期。愿能鼓励到，有过类似境遇的你，看见远方的一束光明。 0:59 为什么愿意分享重度抑郁，并导致肥胖？ 4:10 之前情况：保持晨跑、热爱健身的小伙子 6:50 特殊时期不丢运动，感谢刘耕宏vivi教练的《本草纲目》 8:45 对于肥胖，之前从不产生任何心理负担 10:49 180度转弯的2024年，职场PUA，身体状况...

💡本期导言 当大家都在调侃“不婚不育保平安”，对一切充满着焦虑，而我们（特指Simon）为何敢于期待“迎接生育”？究竟是“无知者无畏”，还是“盲目自信”，且听这期夫妻的孕前对话。 1:31 为什么决定聊“孕前养育准备”话题？ 3:48 国家大力鼓励生育，担当播主，鼎力响应 4:35 短短半年，生育想法180度转弯的心路历程 6:45 异于周围人，Simon提前至少2年，已进入“预备爸爸”角色 9:04 曾被“有娃就变得不酷了”大女主观念而束缚的Clara 14:41...