Love First

Cette semaine, je te parle d’audace, de courage et du fait d’oser pousser et ouvrir des portes qui ne nous semblent pas possibles, accessibles ou destinées. Cet épisode est directement inspiré de la semaine de l’audace, qui vient d’avoir lieu au sein du groupe INCARNÉES. Si tu souhaites nous rejoindre pour l’aventure INCARNÉES, les infos sont par ici C’est 55€ par mois pour : - Un groupe WhatsApp...

Aujourd’hui je reçois à mon micro Orlane Fagnoni, hypno-nutritionniste dont j’ai croisé le chemin il y a quelques années. À l’époque, je sens un début d’alimentation émotionnelle pointer le bout de son nez… et comme je crois plus au prévenir qu’au guérir, je la contacte ! J’aime direct son approche, sa douceur, ses outils et surtout j’ai rapidement des résultats. Pourquoi cet épisode ? Parce que j...

Cette semaine j’ai reçu Margaux Hammann ! Cette guide, coach, mentor, aventurière dont la 2ème vie a démarré il y a 10 ans, a l’âge de 27 ans, lorsque sur une puissance intuition, elle décide de claquer derrière sa « vie parfaite » (son job, son mec, son appart) pour partir faire un long voyage. Plus initiatique que touristique, ce voyage durera près de 3 ans et lui permettra de partir a la découv...

Dans cet épisode, je te parle d’une émotion que j’aime particulièrement, une fréquence haute qui fait du bien et qui permet de poser un regard complètement différent sur nos vies, peu importe les périodes compliquées que l’on peut traverser. J’ai nommé la GRATITUDE ! ❤️‍🔥 S’y connecter régulièrement c’est transformateur car en plus d’être disponible consciemment elle et présente partout, tout le...

Qu’est-ce qui fait que certaines activités démarrent, décollent et cartonnent alors que d’autres galèrent à se lancer ou à perdurer dans le temps ? 🤔 Quelles sont les habitudes, actions, comportements porteurs et ceux qui au contraire peuvent avoir un aspect négatif sur le court comme sur le long terme ? Après 4 ans à mon compte et plus de 350 clients accompagnés (dont un grand nombre d’entrepren...

En voici un GAME CHANGER : incarner dès aujourd’hui, ce que l’on a à cœur de créer pour demain ! ❤️‍🔥 Ça change tout ! Tout simplement parce que c’est le principe même sur lequel se base tout un tas de méthodes de manifestation consciente. Ressentir et penser dès aujourd’hui comme la version de nous qui a déjà créé tout ce qu’elle souhaite. Agir comme elle. Respirer comme elle. Avoir ses habitude...

Dans cet épisode, j’ai à cœur de te démontrer comment notre entourage peut avoir une influence hyper positive comme hyper restrictive sur notre réussite et la concrétisation de nos projets / objectifs. En t’entourant, tu choisis inconsciemment ou consciemment les croyances, pensées, habitudes, visions et valeurs dans lesquelles tu vas baigner, auxquelles tu vas être exposé, chaque jour. Tu choisis...

Je rentre d’une semaine au Maroc, pendant laquelle on a vécu une expérience vraiment magique. Tellement magique, que c’est même encore compliqué de poser des mots sur ce qui a été vécue. C’était magnifique. Et mon enfant intérieur était plus que comblé. Et c’est ce qui a fait selon moi la réussite de ce projet 🤍 À quel point écoutes-tu l’enfant à l’intérieur de toi ? À quel point lui laisse tu la...

Et si ta sensibilité était en fait ta plus belle force ? Et si ce que tu cherchais à masquer, renier ou couper de toi était ce qui allait te permettre de te sentir pleinement épanouie, à ta place et dans ton plus grand pouvoir ? C’est ce que je vis depuis que j’ai entrepris de me reconnecter ma partie sensible. Plus de créativité, plus d’inspiration, plus de pertinence et d’opportunités… et tellem...

À quel point notre relation à notre mère peut-elle avoir une influence sur l’ensemble de notre vie, de nos choix et de nos réalisations ? Comment repérer une relation dysfonctionnelle d’une relation saine et comment s’en libérer ? A t-on vraiment la main sur notre vie de femme et notre plein pouvoir quand on est bloquées dans nos blessures d’enfance ? Cette épisode est passionnant. Tout comme le t...

Dans cet épisode, je te parle d’une des périodes les plus challengeantes de ma vie.. qui m’a beaucoup apprise et qui m’a permis de me poser les bonnes questions, pour aujourd’hui être épanouie professionnellement. 10 ans plus tard, je peux dire que ce fut un bon gros cadeau : qui m’a permis éveil, remise en question, quête de sens, introspection et guérison de certains schémas. Il m’a aussi permis...

Dans cet épisode, je t’explique les 7 raisons principales qui expliquent que les retraites et les immersions entre femmes soient aussi puissantes. Ce sont 7 raisons parmi mille autres. Mes 7 raisons suffisantes pour aller se faire vivre au moins une fois dans sa vie la puissance de ces espaces. Découverte, apprentissage, retour à soi, rencontres, clarté mentale, accélération… tout un tas de raison...

Et si notre plus grand pouvoir de guérison se trouvait à l’intérieur de nous ? Et si nous possédions des capacités insoupçonnés et notamment celles de retrouver la santé ? Dans cet épisode, je reçois Julie Morin, co-fondatrice d’Envol, une entreprise dont la mission est d’accompagner les humains vers la pleine santé. Mais surtout une femme dont le chemin, l’histoire de vie et la résilience sont pa...

Un épisode pour démarrer la rentrée du bon pied et avec le max d’énergie ! 🫶 Parce que l’énergie c’est précieux et et c’est la vie, je te partage cette semaine 5 pratiques pour prendre soin de ton énergie tout au long de cette nouvelle année et pouvoir la mettre au service du meilleur pour toi. Un épisode utile, éducatif et surtout good vibes pour que tu puisses démarrer la rentrée de la manière...

Pourquoi certains osent rêver grand et se lancer et d’autres procrastinent, minimisent leurs envies et ont la sensation de ne pas avancer ? Pour moi, ça a tenu à avoir dès le début les outils nécessaires pour savoir que je pouvais créer ma réalité. Les outils qui me permettaient de ne pas juste remettre mon destin professionnel dans les mains du « On verra bien! », mais plutôt dans mes propres mai...

Qui a dit qu’il fallait se changer, se travestir ou s’oublier pour réussir dans sa vie professionnelle ? Qui a dit qu’il fallait renier des parties de soi, cacher sa sensibilité ou encore oublier ses valeurs pour réussir professionnellement ? Qui a émis l’idée qu’il fallait se conformer, correspondre ou suivre la même voie que les autres pour y arriver ? De mon coté, je crois profondément que la s...

La peur de manque de légitimité est un des blocages numéros 1 des entrepreneures que j’accompagne. C’est aussi une sensation que l’on retrouve souvent corrélé à la peur de ne pas être à la hauteur, le doute concernant nos compétences et le syndrome de l’imposteur. C’est pourquoi j’y dédie un épisode complet aujourd’hui, pour te donner des clefs pour te libérer de cette sensation et avancer. Attent...

Un épisode qui donne envie de respirer et d’aller libérer les mémoires, les traumas et les énergies stockées qui nous bloquent pour avancer sereinement dans nos vies. Un épisode qui donne aussi envie d’en savoir encore plus concernant ces pratiques et cet outil dont on dispose tous à l’intérieur de nous : la respiration consciente ! J’espère que cet échange te plaira autant qu’il m’a plu et te per...

Cette semaine on parle de discipline ! Un terme avec lequel j’ai été fâchée pendant de nombreuses années mais qui me plaît beaucoup aujourd’hui ! Quand on change le regard qu’on porte sur les choses, la vision qu’on peut avoir de nous même change. Bref, je te partage dans cette épisode, une vision, une perspective, une posture qui va te permettre d’aimer la discipline et de te sentir disciplinée.

Dans cet épisode, je te partage une compréhension qui m’a beaucoup aidé et grâce à laquelle j’ai été en mesure de créer, lancer et faire grandir rapidement mon activité : passer du savoir-faire au faire-savoir… pour ne pas compter sur mes compétences seules pour m’amener des clients mais pour comprendre que j’étais l’ambassadrice principale de mon activité et que si je ne prenais pas ce rôle, pers...

Dans cet épisode, je te partage 7 compréhensions essentielles pour t’autoriser à prospérer et faire grandir ton activité. Ces 7 étapes sont des pépites à creuser pour voir ce qui te bloque, te challenge et t’empêche de déployer ton activité. Peur de vendre ? De parler de tes services ? Malaise à facturer ? Il existe tant de limites qu’il est possible de débloquer pour passer la seconde et voir ton...

Un épisode incontournable si tu souhaites t’épanouir professionnellement et te sentir à ta place, motivé et drivé par ton activité professionnelle. Si tu souhaites entreprendre un chemin pour aller à la découverte de tes valeurs principales, contacte moi directement par e-mail à l’adresse suivante : Astrid.mailly@gmail.com

Est-ce que parfois tu sens que tu n’es pas au bon endroit, que tu ne disposes pas du bon environnement ou des bons outils pour avancer comme tu l’aurais souhaité ? Est-ce que tu peux sentir que tu as du mal à poser le bon cadre pour te sentir créatif, productif, à l’aise et avancer vers tes projets ? Est-ce que tu as du mal à poser tes limites depuis que tu es à ton compte et tu te retrouves souve...

Un épisode génial, rempli de vulnérabilité, de sagesse et d’acceptation de soi. Notre invité du jour, Baptiste Mulliez, est patient expert en addictologie et a fait de son histoire personnelle un magnifique parcours de résilience, de sensibilisation et de don de soi. Un merveilleux échange qui donne envie de vivre, de ressentir et de s’autoriser la vulnérabilité. Le compte instagram de Baptiste :...

Dans cet épisode, je t’explique à quel point laisser la place à sa tristesse est absolument nécessaire pour s’épanouir. Car la tristesse n’est pas un problème, une émotion à combattre, à mettre sous le tapis, à cacher… c’est un messager comme un autre, qui vient nous donner des informations concernant nos besoins, nos valeurs, nos limites. Et c’est OK. Écouter sa tristesse c’est laisser de la plac...