Los resortes de tu conducta.

Lejos de ser un espectáculo elitista y complicado, la ópera se parece bastante a la vida misma. O incluso la supera. En ella se cuentan buenas historias, en las que se suceden las más altas y bajas pasiones. Todos usan maquillaje y cantan sin parar. Las mueres hacen papeles de hombre y la gente de 45 años interpreta papel de adolescente. En ella todo, absolutamente todo, tiene que ser sublime: voc...

Mi invitada en el programa Gente Despierta de RNE asegura que se pueden tener dos vidas. Una mala. Y otra Nueva. Ella es Ana Pardo de Santallana; una interiorista que en un momento dado tuvo que cambiar drásticamente de vida. No es la única. Muchos tenemos o tendremos problemas de salud, financieros, laborales, familiares, económicos, sociales, etc. Problemas que hacen que la vida dé un vuelco; mo...

¿Qué diferencia hay entre ser optimista y positivo? Mientras uno de estos términos refleja una actitud madura, otro es propio de la gente que conserva un espíritu aún adolescente. Curiosamente, los últimos son los que gozan de mejor fama. Tienes disponible este podcast también en "Resortes de tu conducta" de Spotify, IPodcasts y, por supuesto, en RNEPlay, donde se recogen todos los programas de Ge...

Isabel de Farnesio fue, posiblemente de las reinas más cultas que ha tenido España. Sin embargo su mala fama la ha perseguido hasta hoy. Extraordinariamente cultivada, cuando se casa con el rey Felipe V ya éste había dado muestras de severas crisis depresivas que a lo largo de su matrimonio derivan en no pocos brotes psicóticos A pesar de todo, la reina protegió y cuidó a su marido hasta el final...

¿Qué es la percepción y para qué sirve? ¿Cuáles son las consecuencias psicológicas de un trastorno perceptivo? ¿En qué consiste la llamada "alucinación liliputiense" Una vez más abordamos el tema desde el punto de vista psicológico y neurocientífico. Ojalá este podcast te divierta y ayude a aprender lo que aún no sabes. Agradezco tus comentarios.

No siempre es fácil entender que tras la dificultad para aprender, leer o escribir, puede ocultarse un trastorno que hace sufrir mucho a quien lo padece. La dislexia pone a prueba la autoestima de las personas. Por esto este podcast puede ser de gran ayuda a padres, maestros y cualquier ser humano que no comprenda por qué no logra alcanzar la velocidad lectoescritora de sus compañeros.

Pese a su buena fama, el ayudador no siempre tiene intenciones limpias. Hay personas genuinamente generosas y otras que, entregándose sin medida pretenden conseguir algo acambio. Tras la generosidad sin límites puede ocultarse una intención de logro inconsciente: generar dependencia y evitar el abandono. En este podcast abordamos el tema. www.alejandravallejonagera.com

Las consultas en medicina de familia y las de urgencias reciben de todo: A veces se trata de dolencias con causas reales, a veces imaginarias y otras veces, oh sorpresa, son secuelas o efectos colaterales de la soledad. Los pacientes acuden para que aleguien les escuche y les mire con afecto y consideración. Para que les toque o aconseje. Para tener un oído amable que escuche sus penas. Hoy me aco...

La paternidad apenas goza de consideración en contraste con la noticia y cúmulo de atención que recibe la mujer en cuanto anuncia que está embarazada. Ya puede notarse en la cultura judeocristiana, donde la figura de San José apenas se contempla más que como la de alguien adscrito a un papel benevolente, con el protagonismo justo (aunque no por ello menos sorprendente) Sin embargo en los futuros p...

Es curioso que muchas personas con estrés admiten, y se asombran, de que las sensaciones adversas se manifiesten precisamente en el tiempo libre: durante el fin de semana o vacaciones. En esta situación es fácil ir cayendo, poco a poco, en una adicción al trabajo, ya que es en periodo laboral cuando la mente parece estar ocupada en otras cosas y la persona no se sienten tan mal. Las vacaciones son...

Uno de cada 13.000 menores padece una enfermedad llamada "rara". Aunque su origen es genético, normalmente los tests de triple screaning que se realizan a las mujeres embarazadas no detectan este tipo de patología salvo en casos muy específicos. Antes de la detección definitiva, los padres pueden pasar un periplo de visitas a médicos sin dar con la causa ni el tratamiento adecuados ¿Qué son exacta...

¿Sabes distinguir una sonrisa falsa de otra que no lo es? Seguro que sí. Pero quizá ignoras la razón. Según Paul Eckam, hay 17 formas de sonreír, pero sólo una de ellas es auténtica y sincera. Escucha este programa y serás de los que la distinguen de las demás. La importancia de interpretar correctamente el lenguaje de los gestos se debe a que el 70% de la comunicación es no verbal. Al dialogar co...

Es curioso que la mayoría de las personas se definan tímidas. ¿Qué diferencia a la gente introvertida de la gente tímida? En ocasiones ambas facetas del comportamiento van juntas. Sin embargo no siempre es así. Se puede ser introvertido sin ser tímido. La mayor diferencia está en los motivos por los que cada uno de ellos sufre. Este programa desvela muchos mitos acerca de la introversión. Y además...

¿Qué diferencia tener un hobby con ser aficionado a algo? ¿Por qué es importante practicar un hobby y cómo contribuye a la madurez de la personalidad? Aunque algunas personas aseguran no tener destreza ni tiempo para desarrollar una afición por el mero hecho de divertirse creando algo, sin embargo todos, absolutamente todos comemos a diario. Por ello el hobby de la cocina es una buena idea. Y dent...

¿Problemas de timidez? ¿Tartamudez? ¿Memoria frágil? ¿Dificultad para hacer o encontrar amigos con aficiones comunes? ¿Alteraciones el ánimo? ¿Conflictos en la comunicación? Acudir a una escuela de representación teatral puede ser la solución perfecta. En este podcast el actor y profesor de teatro Juan Antonio Molina comparte por qué y cómo apender a moverse en un escenario y representar una obra...

Cada día nos vemos empujados a elegir. Toda elección exige una renuncia, he ahí la dificultad. A veces decidimos algo y no sabemos por qué. Nos cuesta pedir orientación y apoyo frente a una encrucijada. Y, pese a que sabemos que no es lógico, el impulso se mantiene. En este episodio desenrollamos la maraña que se oculta tras las decisiones que tomamos.

De pronto tu hija o hijo menores dan señales de un cambio de conducta, a veces radical, a veces sutil, cuando se acerca su progenitor, su abuelo, su tío, su primo mayor. Preguntas qué le pasa y no sabe explicarlo. No sabe hacerlo porque su violador la ha convendido de que conserven el secreto entre ambos. Un secreto que le hace daño, mucho daño. A partir de ese momento, toda la psique de la pequeñ...

Más allá del desajuste en la microbiota y otras disfunciones fisiológicas de esta zona corporal, la patología del colon guarda una estrecha relación con los cuadros de estrés y de ansiedad mal gestionados. Por otro lado, el 90% de la serotonina, la hormona del bienestar, se procesa en el intestino, razón por la que el colon irritable produce tantas alteraciones de estado de ánimo. En este episodio...

Según algunas investigaciones, decimos una media de 3 mentiras acerca de nosotros mismos cada 10 minutos. La razón? Con la mentira maquillamos esos defectos, grandes o pequeños, que creemos que poseemos. Casi todos sabemos definir la autoestima. Pero hay áreas desconocidas de nuestra conducta que los demás perciben. Y no entendemos la razón por la que reaccionan de una determinada forma que no log...

La anorgasmia femenina es una patología de la sexualidad que pone en riesgo la vida de pareja. Puede deberse a varias causas. Una de ellas, la causa mental. Los síntomas son de diversa índole, entre ellos, dificultad para sentir placer sexual incluso en la práctica masturbatoria. En este episodio repasamos el origen de este problema en la psique de la mujer y el tipo de tratamiento con el que se c...

La ansiedad es el mal de nuestro tiempo y conviene controlarla antes de que te controle a ti. ¿Qué diferencia hay entre la ansiedad habitual, la ansiedad generalizada, el estrés y la depresión? ¿Conocemos bien la causa que provoca este mal? ¿Qué pasa si no ponemos remedio a tiempo? ¿Cómo se cura? ¿Sirve de algo en Mindfulness?

Suele creerse que las personas superdotadas presentan algunas dificultades en su relación social y en la gestión adecuada de sus emociones. Es cierto que los humanos tendemos a buscar la proximidad de gente afín o de aquellos de los que podemos aprender algo. En este sentido, la superdotación tendría muy limitado el campo de acción dada la escasez de individuos con similares caracteríasticas. Así...

Patricia Fernández es neuropsicóloga especialista en desarrollo cognitivo a cualquier edad. Me acompaña en este programa, donde desvelamos que la neuroplasticidad existe, lo cual significa que podemos activar las funciones cerebrales para ganar años sin perder la independencia que otorgan las capacidades cognitivas. Memoria, concentración, organización mental, creatividad, inteligencia emocional y...

El arte abstracto es, para muchos, un misterio a desentrañar. El conjunto de colores, siluetas, rayas presentados de un modo que pareciese improvisado, llena de agitación a un cerebro humano que se afana en encontrar sentido y referencias conocidas. En este episodio analizamos cómo actúa el cerebro ante la visión de algo que no comprende, por qué algunas personas parecen haber desentrañado, en inc...

El cerebro no sabe qué hacer cuando piensa en negativo. Sin embargo, las emociones aflictivas sí que saben que se tienen que poner a tu disposición para que todo encaje: la desesperanza, la abulia física, la lentitud de mente. Hay cosas que podemos hacer para arreglarlo. Una muy sencilla es escuchar música. Los ritmos musicales impactan de una forma concreta al sistema nervioso. En este programa t...