Los Infelices

En este episodio, exploramos las diversas facetas del sueño y sus implicaciones profundas en nuestra vida diaria. Desde su impacto en la salud física y mental hasta su papel en la creatividad y el rendimiento cognitivo, analizamos cómo el sueño afecta cada aspecto de nuestra existencia. Descubrimos cómo la falta de sueño puede contribuir a problemas de salud graves y afectar negativamente nuestra...

En este episodio, hablamos Kechia Díaz, fiscal de justicia, sobre el desafío que representa ser madre soltera y tener un trabajo demandante al mismo tiempo. Exploramos los obstáculos adicionales a los que se enfrentan al no contar con una figura paterna con quien dividir la responsabilidad y cómo estas pueden encontrar apoyo y recursos en el camino. A través de su testimonio, nos cuenta sobre cómo...

En este episodio, hablamos de los retos de la maternidad a tiempo completo. Cómo dedicarse a la crianza de los hijos impacta las emociones y genera desafíos en tu identidad, finanzas y estabilidad. Dianalis, mamá de tres niños a tiempo completo y emprendedora, nos habla un poco de su experiencia y conocimiento para ayudarnos a desmitificar estereotipos y ofrecemos perspectivas para apoyar a estas...

En este episodio especial, exploramos el poderoso vínculo entre el manejo de las finanzas personales y la estabilidad emocional, desde una perspectiva clínica. Nos acompaña Meralis Morales, experta en finanzas personales y certificada en coaching financiero. Descubre cómo nuestras decisiones financieras afectan nuestro bienestar emocional y cómo podemos cultivar una relación más saludable con el d...

En este episodio, exploramos el complicado territorio de considerar volver con un ex. Desde la nostalgia hasta las razones prácticas, analizamos las diferentes facetas que entran en juego al tomar esta decisión. Dialogamos sobre cómo evaluar tus sentimientos, las circunstancias actuales y las posibles señales de advertencia. Conoce algunas herramientas que puedes utilizar para tomar una decisión o...

En este episodio, exploramos el tema de la toxicidad en las relaciones personales y profesionales. Discutimos sobre cómo identificar comportamientos tóxicos y las dinámicas dañinas que pueden pasar desapercibidas en nuestro día a día. Identificamos las señales claves y qué estrategias podemos poner en práctica para manejar o alejarnos de situaciones tóxicas. Esto y más en una conversación que no s...

En este episodio, exploramos las complejidades de hacer amistades en la adultez y ofrecemos consejos prácticos para cultivar nuevas conexiones significativas. Desde encontrar puntos en común hasta mantener el equilibrio entre vida personal y social, descubre cómo construir relaciones duraderas sin importar en la etapa de la vida que te encuentres. Consíguenos:  ⁠https://linktr.ee/losinfelices.podc...

En este episodio, profundizamos en las diferentes caras del ego y su equilibrio entre el impulso y las dificultades. Hablamos de cómo influye en nuestras decisiones hasta su papel en nuestras relaciones. Acompáñanos en esta conversación mientras navegamos por las complejidades del ego y descubrimos cómo puede afectar positiva y negativamente nuestro bienestar emocional. Consíguenos:  ⁠https://link...

En este episodio hablamos sobre los aspectos sociales y psicológicos de la soltería. Cómo el estado civil influye en las relaciones interpersonales, la autoestima y la satisfacción personal. Acompáñanos a profundizar sobre las expectativas y las emociones que contaminan la experiencia de un soltero en la sociedad moderna. Consíguenos: https://linktr.ee/losinfelices.podcast Patrocinadores: Sophia V...

En este episodio, exploramos el complejo mundo de la ansiedad. Desde su comprensión teórica, exponemos las raíces psicológicas y fisiológicas de este desorden, desglosando sus diferentes manifestaciones y ofreciendo estrategias prácticas para gestionarla eficazmente.

En este episodio, exploramos el Síndrome del Impostor, analizando sus características clínicas. Hablamos sobre cómo nos impacta en la vida diaria y sus manifestaciones emocionales y cognitivas. Además, proporcionamos estrategias prácticas para reconocer y superar la autoduda. Únete a nuestra conversación para conocer más sobre este patrón psicológico y aprender a transformar la autocrítica en empo...

En este episodio, discutiremos la infidelidad y las relaciones abiertas sin juicios. Exploraremos las emociones detrás de estos temas y alentaremos a los oyentes a reflexionar sobre diferentes formas de amor y vida. Promoveremos un diálogo respetuoso sobre la autenticidad en las relaciones modernas.

Exploramos cómo nuestra manera de relacionarnos delata nuestra nuestra crianza y cómo nuestro tipo de apego, sea seguro o inseguro, afecta nuestra vida y las conexiones que creamos.

En este episodio, profundizamos en los diferentes tipos de violencia que existen dentro de las relaciones amorosas. Discutimos las múltiples formas en las que se puede experimentar el abuso de parte de la pareja, desde lo sutil hasta lo evidente. Conversamos con la Dra. Rebecca López Bobonis, psicóloga escolar certificada en peritaje forense, abuso sexual y trauma, sobre las seńales de alerta y so...

En este episodio del podcast, exploramos los cinco aspectos clave que debemos considerar antes de decidir convivir con alguien. Hablamos sobre algunos consejos prácticos para lograr una convivencia feliz y exitosa, compartiendo ejemplos para ayudar a entender mejor cómo construir una relación sólida antes de dar ese paso importante de vivir juntos.

En este episodio, nos adentramos en el tema del miedo al compromiso en las relaciones de pareja. Exploramos las razones detrás de este temor y cómo puede afectar a las personas en sus vínculos amorosos. A través de conversaciones íntimas y reflexiones personales, examinamos las experiencias y los desafíos de quienes luchan con este miedo. Además, ofrecemos consejos prácticos para enfrentarlo y cul...

En este episodio, nos hacemos una pregunta importante: ¿Estamos listxs para tener una nueva pareja? Exploramos qué debemos considerar antes de empezar una nueva relación amorosa. Acompáñanos mientras reflexionamos sobre las pausas emocionales, los valores y descubrir si estamos preparadxs para dar el siguiente paso en el amor.

En este episodio, dialogamos sobre el perdón y la complejidad detrás del propósito de este. En esta ocasión nos acompaña la Dra. Deborah Vera Rivera, Psicóloga Clínica, quien nos trae puntos de vistas que retan lo que creíamos saber del perdón. Además, traemos herramientas para cultivarlo y mejorar nuestra calidad de vida.

En este episodio, nos acompaña Génesis Verónica, fundadora de Valoon Branding. Exploramos cómo la incomodidad, lejos de ser algo negativo, puede ser el catalizador que impulsa nuestro crecimiento personal. A través de historias y reflexiones, analizamos cómo enfrentar la incomodidad puede ser un trampolín a nuevas oportunidades y conducirnos a nuestra expansión.

Aquí vamos a hablar de cosas que parecen raras y nos hacen decir "¿Cómo puede ser eso?". Desde problemas extraños hasta preguntas locas, vamos a explorar todo respaldado por la experiencia académica de nuestro invitado, el teólogo, Rubén David Bonilla. Queremos que se diviertan mientras descubrimos juntos por qué algunas cosas simplemente no tienen sentido y cómo eso afecta lo que pensam...

La culminación de un año nos llena de melancolía y reflexión. No siempre quedamos satisfechos con las metas que habíamos trazado y con el rumbo que tomó la vida en esos 365 días. Acompáñanos a discutir cómo esta reflexión de cierre puede ser una herramienta poderosa para nuestro crecimiento y cómo podemos aplicarla para hacer del próximo año uno mejor. ¡Recibe el 2024 con una nueva perspectiva y n...

En este episodio, exploramos los mitos creados por la sociedad en torno a las infecciones de transmisión sexual (ITS). Junto a la experta, Ilia M. Otero Cruz, salubrista, hablamos sobre la prevención, la protección y las implicaciones ante una exposición. También, discutimos las presiones emocionales y sociales frente a un diagnóstico positivo, promoviendo una conversación de salud sexual abierta...

La presión asociada con los estereotipos de masculinidad puede impactar negativamente las relaciones y la salud mental, tanto para quienes los practican como para quienes no. Exploramos cómo las expectativas de género contribuyen a desafíos emocionales debido a las presiones que generan. Analizamos qué es y cómo se experimenta la discriminación, las agresiones y/o microagresiones por parte de aque...

En este episodio, exploramos el vínculo que existe entre el aspecto físico y nuestras emociones. Hablamos sobre la influencia que tienen los estándares de belleza que hemos heredado y cómo estos han evolucionado en la sociedad moderna. Acompáñanos junto a la psicóloga Tamara Clemente Cintrón a reflexionar sobre la conexión mente-cuerpo y cómo podemos fomentar una relación más saludable entre ambas...

Exploramos los conceptos de meritocracia y privilegio que moldean la sociedad en la que vivimos. ¿Cómo equilibrar estos elementos en la búsqueda de una distribución más justa de oportunidades y recursos? Este episodio invita a la reflexión sobre cómo nuestras percepciones de mérito y privilegio nos impactan y destaca la importancia de buscar un equilibrio que fomente una sociedad más justa e inclu...