Løpeskopodden

Løpeskopoddens venn og løpesko-petimeter Bjørnar Sagdahl er tilbake i studio. Mens fasilitaTor har sittet på sidelinjen med vond legg har testpanelet løpt langt og ofte på ulikt underlag med 11 av høstens terrengsko. Utover Bjørnar består panelet av Kjersti Karoline Danielsen og Monica Klungland. Adidas Terrex Soulstride Flow, Asics Trabuco Max 2, Brooks Catamount 2, Dynafit Ultra 100, Hoka Tecton...

Som seg hør og bør under VM i friidrett har Henrik og Tor med seg hinderløper Jacob Boutera som gjest. Han har flere internasjonale mesterskap på merittlisten, hinderpers på 8,21 og løper med On på beina i likhet med triatletene Gustav Iden og Kristian Blummenfelt. En skade i hamstringen gjør at han ikke har stilt på startstreken i Budapest, men kan han spå utfallet av kveldens finale i 3000m hind...

Løpeskopodden er tilbake! I høstens første episode står tilbakeblikk på sommeren, visdomsord, treningsplaner og gammelmanns-skader på agendaen. Tor har av sistnevnte grunn funnet fasit på farten som skiller gange fra løping, mens Henrik ene og alene har blitt servert sommerens nyheter til testing. Med godt teipet tå har treningsskoene Adidas Adizero Boston 12, Asics Magic Speed 3, Hoka Mach X, New...

Henrik og Tor har pakket kofferten, satt autosvar på mailen og er klare for sommerferie. Men før avreise skal de gi sine beste tips til løpesko ut ifra reisemål, og hva slags trening som skal gjennomføres enten det er på byferie eller fjelltur, og om man er runstreaker eller ligger i trening til høstens maraton.    Når det skal pakkes til ferietur, og bagasjeplassen er begrenset er en go...

I ukens episode er det tid for spørsmål fra lytterne hvor Henrik og Tor må svare på om det kommer nye varemerker i Löplabbets sortiment, hvorvidt man blir svak i beina av å løpe mye med karbonsko, og er Nike Zoomfly 5 god til intervaller eller best på langturer? På spørsmålet om løpesko som tåler kilometer etter kilometer på grusveier har Henrik et rykende ferskt tips. Han har nemlig fått kloa i u...

Nå som vårsesongen er på hell og sommeren står for tur har Henrik og Tor nok en gang funnet frem finstasen, pusset vandrepokalene og klar for å kaste glans både nominerte og vinnere i 8 ulike kategorier:    Beste treningssko Beste allrounder Beste treningssko med avstivet såle Beste løpesko for teknisk terreng Beste hybrid for terreng Beste løpesko for lange terrengløp Beste konkurranses...

Definisjon av terreng er så mangt. Er det grovt underlag utenfor sti eller på grusvei og opptråkkede løyper? Jo mer teknisk terreng, jo viktigere er det med en tett passform slik at man ikke vrir foten i skoen. Denne uken skal Henrik og Tor ta en nærmere titt på vårens terrengsko og har med seg Didrik Bredesen og Joakim Marthinsen for å komplimentere egenskapene til de to førstnevnte.   Didri...

Butikksjef på Löplabbet Trondheim, Ronny Ingebrigtsen, har sittet i studio en ukes tid og ventet på å være gjest i ny episode av Løpeskopodden. Som så mange andre var det langrenn som opptok ungdomstiden aller mest, men på sommeren ble guttegjengen dratt rundt på de populære gateløpene av en ivrig trener. Ronny kan dessuten skryte på seg å ha startet i løpeskobransjen før sjefen sjøl, da han som 1...

Løpeskopodden fortsetter gjennom terminlista og Birkebeinerløpet står for tur. Henrik har tatt med seg Ronny Ingebrigtsen fra Trondheim i studio som kredibelt alibi, men Tor kommer akkurat på at han tross alt har en 2. plass fra Birken i 1999 og hadde klart dette helt på egenhånd. Birkebeinerløpet er Norges største terrengløp med flere distanser hvor hovedløpet er 21 km, Ultrabirken 60 km, mens ha...

Tor har vært hos Puma over dammen og resultatene fra skotellingen på Sentrumsløpet er klar etter imponerende analyse- og detektivarbeid av Henrik. Med stort sett kjente og kjære konkurransesko blant topp 100, hadde Nike ikke helt uventet 50% dekning, men det dukket også opp noen kuriositeter som Saucony Fastwitch 9. Tor lar seg imponere og mener vedkommende bør få fratrekk på tiden.   Over ti...

Henrik og Tor har fått besøk istudio av Markus Høgne og Bendik Thorbjørnsen. De er tidligere Löplabbere som bor sammen,har studert sammen, trener sammen, og er begge vinnere av Ecotrail Oslo 2022 etterå ha løpt hånd i hånd over målstreken med uvanlig skovalg på beina. Med startog slutt på asfalt, samt mye sti og grus på en tørr vårdag i fjor, falt valget på Nike ZoomX Vaporfly Next% og Puma Deviat...

Med vårens vakreste eventyr om drøye 2 uker har Henrik og Tor en lang og velfylt liste med tips til forberedelser og gjennomføring på løpsdagen, samt noen visdomsord om formtopping. Henrik tar oss dessuten med på en reise fra etappeuttak, lagtopping og rosenrødeforventinger, til frafall med kneskader og konfirmasjoner, etterfulgt av iherdig leting på resultatlister for å fylle laget hvor til slutt...

Denne uken er det tid for gjennomgang av vårens terrengsko, men først en tur innom Sentrumsløpet. Med innside-viten og muligens YR, oppfordrer Løpeskopodden til både solfaktor 15 og allergitabletter. Henrik har også spennende statistikk fra 2019 å komme med; hva hadde de 100 første over målstreken på beina for 4 år siden?   Tor forslår en tippekonkurranse om topp 3 løpesko i år. Henrik nevner...

Atle Aasterud er ukens gjest i Løpeskopodden. I tillegg til å jobbe på Löplabbet Ski er han muskelterapeut, mer interessert i føtter enn folk flest og har bakgrunn som skiløper. Som ivrig skiløper lar Tor seg rive med og skipraten er i gang. Det er like før Henrik avslutter episoden når de endelig går over på løping.   Atle er konkurranseorientert hvor det å løpe 10K på 35 minutter henger som...

Gjennomgang av vårens konkurransesko står for tur – alt fra de tynneste, letteste til de mer rendyrket maratonskoene. Hvilken konkurransesko bør du velge? Hvor ofte skal man bruke konkurransesko til trening?   Henrik har sett seg ut en halvmaraton, Trønderjogg og Holmenkollstafetten hvor Tor mener har stiller på alle mulige lugubre lag. Henrik legger ikke skjul på at han tilbyr sine tjenester...

Med nye konkurransesko i sortimentet har Löplabbet vært tilbake på laben og testet løpsøkonomien på nyhetene. Nå skal resultatet både presenteres og diskuteres i Løpeskopodden. Testansvarlig Tora Husum Kristensen og forsøkskanin Fredrik Sandvik er gjester i studio hos Henrik og Tor.   På Holmenkollen Treningslab har Saucony Endorphin Elite, New Balance FuelCell Supercomp Elite v3, Puma Fast-R...

Henrik og Tor lar seg ikke stoppe av laber interesse til liveepisoden i Trondheim og har tatt med seg ukesvis av forberedelser inn i studio. Henrik mener det dessuten er billigere å fly han ned til Oslo enn omvendt på grunn av de lange raiderlistene til Tor og suite på Britannia.   Tema er 35 år med løpesko og kåring av topp 10 ikoniske modeller hvor herrene skal komme opp med 5 løpesko hver. Krit...

Herrene har igjen fått besøk i studio og Miriam Myhren Bouchleh fra Löplabbet Ullevaal og omegn, er ukens gjest. Hun løper gjerne langt og lenge, og har ingen konkrete mål med løpingen annet enn å kunne fortsette å løpe. Henrik lar seg imponere av langturene til Miriam, som bunkrer opp med energipåfyll, spillelister og koser seg på tur med gode løpesko.   Miriam er nemlig over snittet opptatt av p...

Henrik og Tor er tilbake i studio og fortsetter gjennomgangen av nyheter og nye versjoner på treningssko. Men først, i tradisjons tro, en liten avstikker. Tor har løpt med konkurranseskoen Saucony Endorphin Elite med det nye superskummet PowerRun HG hvor HG står for Hige Grade og har 95% energiretur. Mens Henrik har tatt for seg Hoka Rocket X 2 som traff rett i løperhjertet og første møte resulter...

Det går mot lysere tider og i ukens episode skal det dypdykkes i nyheter innen kategorien treningssko. Men først serverer Henrik og Tor en lapsgaus av roll-over, Jevnaker, Stravasegmenter og strategier, samt utendørsløping, skiløyper og Wintertriathlon som toppes med nyheter innenfor både terreng- og konkurransesko.   The North Face Summit Vectiv Pro er laget for lange turer i terrenget. Tilbakeme...

Are Christian Terjesen er ukensgjest i Løpeskopodden. Han ble headhuntet fra sykkelbua på Sport 1 i 2015 og har siden vært å finne på Löplabbet Drammen. Are Christian velger rute og underlagut ifra hvilken løpesko han gidder å ta på seg og løper stort sett treningsturermellom 5 og 12 km. Etter å ha vært sesongløper som la skoene på hylla nårsnøen kom, har Are Christian de siste årene holdt løpinge...

Best før, ofte god etter? Hva er det som påvirker levetiden på en løpesko, hva menes med at en sko er utløpt og hvor mange kilometer kan en forvente at den holder? Holdbarhet på løpesko er ukens tema i Løpeskopodden. Mens Henrik synes det er litt vemodig at man ser seg nødt til å kassere gode sko, er ikke Tor like sentimental med tanke på de to skoene han har slitt ut de siste 10 årene, Hoka Carbo...

Tor har børstet støv av passet ogvært på tur med både Nike i Berlin og Asics i Amsterdam siden sist. Nå ernotatboka med i studio og det er duket for dypdykk i mellomsåleskum. Dessutenhar han fått tredd bena i nye ZoomX Vaporfly Next% 3 som kommer i april. Henrikgleder seg og synes det er lovende at de har gjort endringer på overdelen dahan mener sålen på 2. versjon av Vaporfly er gjennomtenkt og u...

Henrik og Tor har fått besøk av Joakim Marthinsen fra Löplabbet Majorstuen.  Han er en del av mafiaen fra Norges Idrettshøyskole på Löplabbet og studerer trening, helse og prestasjon. Joakim har stort sett drevet med innebandy, men snørte på løpeskoene for halvannet år siden. Nå vil se hvor god han kan bli og er nysgjerrig på både treningsopplegg og har egen mølleprosedyre når sko skal vurderes. E...

I ukas episode av Løpeskopodden tar Henrik og Tor for seg høydepunkter på løpesko denne våren. Men først skal de kikke i speilet og komme med sine mest brukte løpesko i 2022. Tor blir svar skyldig, da han sjelden løper mer enn 5 turer i hvert par. Men et par unntak er det jo, og nevner både Puma Fast R Elite Nitro og Asics Magic Speed 2. Førstnevnte angrer han på å ha gitt bort, mens sistnevnte ha...