Løpeskopodden

På et bortgjemt møterom på Thorbjørnrud hotell har Henrik og Tor rigget seg til sammen med Halvor Føyn Carstensen fra Löplabbet Sandvika og Jan Erik Christensen fra Löplabbet Stavanger. Sistnevnte deler for øvrig den samme gamle flammen som Henrik, Nike Air Skylon, mens Halvor trives best i terrenget - og deltakelse på Soria Moria Til Verdens...

Vintersesongen står for tur – og Tor slår som vanlig et entusiastisk slag for å holde seg ute hele året, mens Henrik insisterer på å være med for å hindre glipptak og andre vintersprell. Brodder, vinterpigg eller Gore-Tex? Tor deler sine faste vintertips når kulda setter inn, mens Henrik drømmer høyt om VJ Lightspeed med vin...

Ukas episode er spekket med variasjon – her blir det både grus, grep og gass! Tor og Henrik tar for seg Löplabbets samling, der asfaltmafiaen har tatt turen ut i skogen for å teste terrengsko fra ulike leverandører. Oppgaven var klar: test skoene og rapporter erfaringene. Resultatene ble alt annet enn entydige – det som én løper trekker frem som po...

Henrik har stjerner i øynene – endelig en episode om mølleløping! For å unngå at Tor sitter og småklager i studio, blir han sendt ut for å teste nye Brooks Glycerin Max 2. En skånsom treningssko med ørlite mindre rocker enn forgjengeren, stødigere base og en luftigere overdel – et godt valg for rolige turer på harde...

Ole-Anders Syversen fra Löplabbets skoråd er tilbake i studio, og denne gangen står mellomsåler og moderne skum i fokus. Før de tar for seg teknologien, mimrer gutta litt om Lidingöloppet 2010 – et av Henriks ytterst få terrengløp. Uten terrengsko, men med Adidas Adizero Feather – skoen som hadde plate før plate var kult. Melloms&a...

Erik Sollien fra Löplabbet Ullevål er tilbake i studio – denne gangen med ferske erfaringer fra Asics Trail Camp i Zinal. Tor mimrer tilbake til Korsika for to år siden og innrømmer et snev av misunnelse over Eriks eventyr i de sveitsiske fjellene. Men først: litt nødvendig selvransakelse og lytterspørsmål. Henrik og Tor legger seg flate for...

Denne uken tar Løpeskopodden turen tilbake til Fyri Trail by Salomon som gikk av stabelen 20. september. De får selskap av Ole-Anders Syversen fra Löplabbet Majorstuen og Erik Sollien fra Löplabbet Ullevål – ferskt medlem av produktrådet, ultraløper og ifølge Tor - en sær type. Henrik setter pris på de komplementære egenskape...

Denne uken presenterer Henrik og Tor sine topp 5-løpesko, og som vanlig er reglene elastiske. Tor har tatt matematikken i egne hender og lister opp sitt utvalg ved hjelp av det som må være et regnestykke med både ukjent leddtall  og teller, men med en fasit som allikevel går opp i 10 ulike modeller – takket være felles referanser. Det er kun subjekti...

I ukens episode har Henrik og Tor med seg Hans-Olav Ystheim Undseth, butikksjef på Löplabbet Sandnes – som nylig besøkte Mont Blanc sammen med Hoka under årets UTMB. Hans løpereise startet i 2013, etter mange år på sykkelsetet. Noen skadepregede år senere har han funnet balansen mellom intervalløkter på flatt underlag og lang...

Først må det snakkes om de nye XP-modellene i Pumas The Future of Fast-serie som ble vist frem i Tokyo – fire spesielle konseptsko som trosser både fysikkens lover og World Athletics’ regelverk. Selv om XP-serien riktignok ikke er å finne i neste sesongs sortiment, mener Henrik likevel at regelverket kom på plass i tide. Med friidretts-VM tilbakelagt er d...

I sommer samlet forskere, bransjefolk og andre eksperter seg i Oslo til Footwear Biomechanics Symposium. Universiteter fra hele verden og store skomerker bidro med foredrag, poster-sesjoner og presentasjoner på Norges Idrettshøgskole hvor det ble delt kunnskap fra de siste to årenes forskning på sko, løpsøkonomi, skader og biomekanikk. Selv for Tor ble mengde...

Denne uken har Henrik og Tor fått med seg ekstra ekspertise når temaet er Hyrox. Ole Mikal Tørsdal fra Löplabbet Kristiansand har etter mange år med løping kastet seg på den populære konkurranseformen hvor åtte 1000-metere kombineres med øvelser som ski-erg, sledge push og pull, burpees, romaskin, farmer carry, gående utfall og wa...

Ny uke og masse sko å snakke om! Henrik og Tor tar oss gjennom både ferske lanseringer og konkurransesko til de kortere distansene - samt ukas høydepunkt for skryteskapet på Lade: signerte piggsko fra U20-EM gullvinner og soon-to-be Tokyo-utøver, Håkon Moe Berg. Henrik lover å ha vekkerklokka på når friidretts-VM braker løs. Asics...

Med kort tid til Trondheim og Oslo maraton her hjemme, og storbymaraton på rekke og rad nedover i Europa, tar Henrik og Tor for seg det store spørsmålet: Hvilke sko bør du velge til halvmaraton og maraton? Skal du først og fremst fullføre, sette ny pers eller kjempe helt i toppen? I episoden diskuterer de hvem som bør velge konkurransesko versus mer b...

Petimetermann Bjørnar Sagdahl er tilbake i studio når årets store terrengskotest skal oppsummeres. Sammen med Tor, Kjersti Karoline Danielsen og Monica Klungland har han lagt bak seg mil etter mil på stier, grus og ulendt terreng for å kunne gi en grundig og ærlig vurdering på grep, stabilitet, støtdemping, passform og løpsfølelse. L&...

Sommerferien er over, Henrik har rigget seg til i garderoben i butikken i Trondheim, mens Tor sitter i Oslo. Det er tid for å oppsummere sommeren, og se fremover. Henrik er fornøyd med progresjonen etter barselpermisjon og ferie, og satser på å toppe formen til Bør-løpet i slutten av august, mens Tor har brukt tiden på å sanke høydemetre og...

Henrik og Tor starter sesongen med storfint besøk i studio! I sommer var HOKA-grunnlegger Nicolas Mermoud i Norge for å oppleve HOKA Lofoten Skyrace – og tok samtidig turen innom Løpeskopodden sammen med Elling Balhald fra Run AS som importerer HOKA hit til lands. Det viser seg at Tor og Nicolas har en felles historie som strekker seg helt tilbake til 2009, da begge bes&o...

Mens Henrik fortsatt ruger hjemme i Melhus, har Tor tatt plass i studio i Oslo og gruer seg til å komme ut av hverdagsrytmen nå som ferien står for tur. Og ikke nok med det – han har mistet segmentet rundt Storflåtan, knust av en herremann fra Hønefoss. Henrik på sin side har blikket rettet mot et motbakkesegment han håper å sikre seg, om han...

Finstasen er på, champagnen ligger på kjøl, og Henrik og Tor skal kaste glans over vårens store høydepunkt: Løpeskopodden Awards! Resultatene fra Löplabbets interne og helt uoffisielle kåring er klare – nå skal vårens beste løpesko løftes frem og hedres i følgende kategorier: Beste melk-og-brø...

Etter lang tid på sidelinjen har Henrik endelig hatt startnummer på brystet og løpt rundt Lundamo sentrum i Gauldalsløpet – med nogenlunde lave skuldre på hva klokka viser og raske damer i feltet! Foruten nye Hoka Rocket X3 på beina, fikk Henrik testet Maurten Bikarbonat for første gang, og det spares ikke på metaforene fra Melhus. Tor lar s...

I ukens episode braker det løs med Henrik og Tors topp 5 favoritter. Henriks liste bærer preg av skade i leggen og er til dels full av snille sko med mye demping til asfalt og harde underlag, mens Tor også tar en svipptur i terrenget. Blant favorittene denne våren er On Cloudmonster Hyper, Nike Zoom Streakfly, VJ Ultra 3, Puma Magmax Nitro, Adidas Adizero Evo SL og Adidas...

Mens Tor har holdt fortet hjemme har både Henrik og Løpeskopoddens tause Birgitte aka Markedsansvarlig Marianne vært ute på vift. Henrik har vært i Tyskland med Adidas – truffet gamle helter, sett årets nyheter, deriblant Adidas Boston 13 og Adios Pro Evo 2, og fått nyss i hva som kommer. Han kan ikke avsløre alt, men prøver å sk...

I ukens episode har Henrik og Tor med seg Sylvia Nordskar – en av Norges mest profilerte fjell- og ultraløpere. Hun er HOKA-utøver, løpsdirektør for Norefjell Trail og har vunnet både Zegama Marathon og Nice Côte d’Azur 50K. Etter at hun sa opp jobben i 2023 for å satse fullt på løping er hun inne i sin tredje sesong som profes...

Denne uken lar Henrik og Tor asfaltpraten ligge og tar turen ut på stiene hvor grep, passform og slitestyrke er viktig. Henrik kjenner en ørliten nysgjerrighet for stiene i Vassfjellet og planlegger en befaring, mens Tor allerede har tatt steget ut i terrenget og er smått i gang med «den derre» terrengskotesten. Terrengsko skal matche både underlaget og typen l...

Holmenkollstafetten nærmer seg, og for aller første gang er arrangementet helt utsolgt – hele 5000 lag stiller til start den 10. mai. Henrik og Tor har en velfylt liste med tips til både forberedelser og gjennomføring på løpsdagen. Her får du blant annet råd om vekslingsteknikk, oppvarming og kloke ord fra forrige ukes gjest; nå er det...