Loopings

Laurent, ça fait longtemps que je voulais lui parler. C'est un pratiquant de méditation chevronné, un auteur et enseignant respecté. Il a écrit plusieurs très beaux ouvrages. Mais surtout — et c'est ça qui m'intéresse — sa vie est le récit d'un dialogue entre deux traditions spirituelles qui se rencontrent rarement : celle de la méditation et celle du chamanisme . Et pile au milieu de ces deux mon...

Une retraite de méditation à Paris. Oui, à Paris. Au Parc Floral de Vincennes, un weekend de novembre 2025, pendant que la ville continue de tourner autour. Cet épisode est un peu particulier. Au lieu de suivre le récit d'une seule personne, je vous propose de plonger dans les itinéraires intimes de cinq méditant·es qui m'ont confié leurs ressentis , au fil des trois jours de retraite, sous forme...

Après un petit break sur les récits de vie de méditant, nous revoilà avec Kankyo et sa voix rieuse.  Je vais vous raconter comment est-ce que Kankyo a cheminé dans la vie, d’abord de façon chaotique, puis de manière plus méthodique quand elle a rencontré la pratique de la méditation , notamment grâce au zen. Mais loin de limiter sa guérison à une technique en particulier, elle a exploré de no...

Quelle retraite de méditation choisir pour votre première fois ? LE GUIDE COMPLET TÉLÉCHARGEABLE GRATUITEMENT Aujourd'hui un épisode un peu spécial, parce qu'on me pose souvent cette question : comment s'y retrouver parmi toutes les offres de retraites en France ? Je vais vous partager mon expérience personnelle à travers différentes traditions – de Vipassana au Village des Pruniers, en passant pa...

Cette méditation guidée est une invitation à explorer l’univers fascinant – et parfois piégeant – de nos habitudes numériques 🌐 Vous serez invité·e à observer, sans jugement, une de nos tendances addictives : scroller sans fin, vérifier compulsivement tes mails, rafraîchir tes fils d’actualité… 👀 Cette pratique aide à regarder tes comportements numériques avec curiosité, tendresse et clarté 🌸 P...

✨ Et si méditer pouvait transformer notre rapport au numérique ? ✨ Aujourd’hui un épisode un peu spécial, parce que je veux vous parler d’une thématique qui m’est chère : l’utilisation consciente de nos outils numériques.   Je vais vous raconter quelques moments fondateurs pour moi dans mes prises de conscience et vous partager une proposition un programme de formation en ligne sur le numér...

Après avoir écouté un premier florilège de vos récits de retraites de méditation en silence la semaine dernière, je vous propose aujourd’hui de découvrir la suite. Toujours autour du thème des 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐚𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐥𝐞𝐬 𝐫𝐞𝐭𝐫𝐚𝐢𝐭𝐞𝐬 𝐞𝐧 𝐬𝐢𝐥𝐞𝐧𝐜𝐞 🧘‍♀️🤫, vous allez entendre d’autres anecdotes que vous m’avez confiées : des instants inattendus, des situations cocasses, mais aussi des moments plus subtils qui...

Il y a quelques semaines, je vous ai sollicité pour que vous me racontiez des anecdotes de retraite de méditation en silence. Le thème ? 𝐋𝐞𝐬 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐚𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐥𝐞𝐬 𝐫𝐞𝐭𝐫𝐚𝐢𝐭𝐞𝐬 𝐞𝐧 𝐬𝐢𝐥𝐞𝐧𝐜𝐞 🧘‍♀️🤫 Vous m'avez laissé beaucoup de messages pour raconter vos expériences, que j'ai compilé en deux parties. Voici donc le premier volet de vos témoignages. Un épisode mosaïque où les voix et les anecdotes de con...

[BEST-OF - REDIFFUSION]  Que faire quand vous cochez toutes les cases, mais qu’un certain sentiment d’insatisfaction vous poursuit ? Marianne avait tout pour rendre ses parents fiers d’elle : une scolarité brillante, une entreprise qu’elle a créée avec son frère qui cartonne. Au temps intermédiaire du slalom de l’existence, elle était bien en avance. Mais en enchaînant les succès et en dévala...

[BEST-OF - REDIFFUSION]  Dans sa vingtaine, Pascal Auclair resplendit : il incarne la joie, la vitalité, l’élan de vivre. Jusqu’au jour où un diagnostic tombe : il est séropositif. Le sol se dérobe sous ses pieds 🌪️ Mais plutôt que de sombrer, Pascal choisit une autre voie : celle de la curiosité, de l’écoute intérieure 👣 Comment vivre en amitié avec la maladie ? Comment honorer cette vie, m...

[BEST-OF - REDIFFUSION]  Comme c’est l’été, et que ça fait déjà plus de deux ans que ce podcast existe, je vous propose quelques rediffusions des épisodes qui vous ont le plus touchés. ☀️🎧 J’en ai profité pour refaire le mixage, passer une petite pellicule de vernis pour redonner un lustre plus brillant à ces épisodes qui commençaient un peu à dater. On commence avec l'épisode de William qui...

Ce n’est pas une retraite de méditation C’est une dégringolade lucide dans la réalité. J’ai voyagé vers Calais comme on part en quête de quelque chose qu’on ne saura jamais nommer. Pas pour sauver. Pas pour comprendre. Mais pour être là, vraiment là, au milieu du vent, de la pluie, des regards fatigués et des silences qui disent tout 🧤🍵 J’étais avec mon père. Ce détail compte. On a partagé des s...

 [ Méditation de visualisation des pétales de fleur] ✨  Inspire l’univers, expire ta lumière ✨  Thich Nhat Hanh le maître zen vietnamien disait : « Le souffle est le pont qui relie la vie à la conscience, qui unit votre corps à vos pensées » Dans cette méditation qui m’est parvenue un soir de cérémonie d’ayahuasca, je vais vous inviter à entrer en résonance avec le souff...

Une quête de paix et de spiritualité à travers les cultures, entre catholicisme et bouddhisme 🌱🕊️ Plongez dans le récit fascinant de Pierre-François de Béthune : moine, pèlerin, bâtisseur et explorateur spirituel. 🕉️🤝✝️ Pour moi, il s’agit d’un épisode spécial, une plongée dans les liens subtils entre bouddhisme et catholicisme , et dans le dialogue riche et constructif entre ces deux tradi...

Un jour, on passe le seuil d’un grand portail, les portes se ferment derrière soi et c’est parti pour plus de trois ans d’autarcie , coupée du monde, à vivre au rythme d’une retraite de méditation ⛩ Au milieu de sa vingtaine, c’est l’expérience qu’a vécu Soizic. Tout lâcher, se raser les cheveux et plonger dans une immersion totale dans la méditation . 3 ans, 3 mois et 3 jours , c’est le temps qu’...

Certaines personnes ont été plongées dans le bain de la méditation depuis tout petits… mais pas forcément de la meilleure des manières. Au contraire, la méditation a paradoxalement pu constituer un moyen d’emprisonnement. C’est ce qu’a connu Ilios, notre invité pour cet épisode. Depuis son plus jeune âge et jusqu’à la fin de son adolescence, il a vécu dans une communauté bouddhiste qui avait tout...

C'est un épisode un peu spécial. Pour une fois, je vais parler à la première personne. Je vais vous raconter comment à un moment de ma vie, je me suis rêvé à devenir américain 🇺🇸🗽 J’y croyais vraiment. Et puis le rêve s’est envolé, et ça m’a plongé dans une grande détresse psychologique. J’ai connu les abysses, les nuits sans sommeil, les regards perdus dans le vide. C’était la période la plus du...

Soigner les animaux. Tous les animaux. Les petits et les grands. Ceux vivant dans les océans et ceux volant dans les airs. C’est la vocation de Norin, qui parcourt le globe pour porter secours aux fauves, aux reptiles, aux grands mammifères 🦧 Mais pour remplir son office, Norin a dû au préalable traverser sa propre souffrance, celle d’une enfance de réfugié politique en France dans les années 198...

Que faire quand vous cochez toutes les cases, mais qu’un certain sentiment d’insatisfaction vous poursuit ? Marianne avait tout pour rendre ses parents fiers d’elle : une scolarité brillante, une entreprise qu’elle a créée avec son frère qui cartonne. Au temps intermédiaire du slalom de l’existence, elle était bien en avance. Mais en enchaînant les succès et en dévalant la pente à toute vitesse, q...

Peut-être que certain·es d’entre vous ont déjà sauté le pas.  S’inscrire à une retraite de méditation , expérimenter ce que c’est que de rester plusieurs jours dans le silence 🐚 Ça peut être vertigineux… ou ça peut être un soulagement. Accéder au calme, enfin. À un espace où tout peut se déposer. Pas de téléphone, pas de notification 📵 Bénéficier de la tranquillité de ne plus avoir d’intera...

Certains arrivent dans l’existence mieux lotis que d’autres. Pour François , le début de la vie est plutôt chaotique : il perd ses deux parents coup sur coup , alors qu’il n’a que douze ans. Bam, bam. Une gifle à droite, une gifle à gauche. C’est donc en orphelin qu’il débute sa vie, à la recherche d’une façon d’ apaiser sa souffrance , et peut-être de trouver une famille d’accueil , un groupe d’a...

Comment faire lorsque vous êtes immobilisée de douleur dans votre lit ? Que même continuer à vivre devient une épreuve ? Toute sa vie Myrtille aura été à la recherche de la potion magique , du médicament salvateur, du soin qui fera enfin disparaître cette maladie qui lui ronge les articulations et l’empêche de se déplacer normalement 👩🏻‍🦽 Son apprentissage sera qu’il n’y a pas de remède miracle...

Dans sa vingtaine, Pascal resplendit, incarne la joie, la vitalité. Jusqu’au jour où on lui annonce qu’il est séropositif. Alors, le sol se dérobe sous ses pieds. Mais plutôt que de tomber dans le précipice, il examine la situation avec curiosité.  Comment vivre en amitié avec la maladie ? Comment honorer cette vie qui est la sienne ? C’est dans cet état d’esprit et avec ces questions inscrit...

Après quelques aventures de jeunesse, on peut dire que désormais, tout roule pour Marc le ricain : famille, boulot, maison. Tout roule, sauf qu’au fond de lui, la flamme a disparu . On peut dire qu’il traverse ce qu’on appelle parfois « la crise de la quarantaine ». Alors, quelque chose l’attire vers la méditation, mystérieusement, irrémédiablement, et sa vie va prendre petit à petit un nouveau to...

L’histoire de Joséphine, c’est celle d’une jeune employée modèle qui un jour ressent le besoin de prendre le large, de faire table rase et de s’ouvrir à de nouveaux horizons 🤸🏻‍♂️ Des gros sanglots cachée aux toilettes à l’extase de la méditation, retrouvez les aventures initiatiques de Joséphine dans l’épisode 4 de Loopings 🎧 Lien en bio 🎧 #transformation #vipassana #digitalnative #meditation...