Ben Knop, Jan Holzhacker
Longevity Decoded
Hey! Wir sind Ben & Jan, zwei Medizinstudenten mit einer Mission: Wissenschaftlich fundiertes Wissen über Langlebigkeit für alle verständlich zu machen. In unserem Podcast „Longevity Decoded“ entschlüsseln wir die Wissenschaft hinter einem langen, gesunden Leben – ohne Hype, nur echte Erkenntnisse. 🔬 Evidenzbasiert – Keine Mythen, nur Fakten 🎙 Locker & verständlich – Wissenschaft ohne Fachchinesisch 🧬 Für alle – Egal ob Mediziner oder einfach nur interessiert Abonniere uns & entdecke die Kunst des langen Lebens! 🚀
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Author
Ben Knop, Jan Holzhacker
Category
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Latest episode
Oct 14, 2026
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Episodes
Longevity Adventskalender Türchen 24: Weihnachten 23.12.2025 3:44
Wir sind Ben und Jan, und das hier ist Longevity Decoded. Wir sind beide Medizinstudenten und Doktoranden im praktischen Jahr und dachten uns; dieses Jahr gibts einen etwas anderen Adventskalender Hinter jedem Türchen steckt eine kurze Podcast-Folge – ungefähr eine Tasse-Kaffee-Länge, so fünf bis zehn Minuten. Wir nehmen die Themen, die in der Weihnachtszeit sowieso auf dich einprasseln:Alkohol au...
Longevity Adventskalender Türchen 23: die Waage dein Freund oder Feind? 22.12.2025 6:38
Wir sind Ben und Jan, und das hier ist Longevity Decoded. Wir sind beide Medizinstudenten und Doktoranden im praktischen Jahr und dachten uns; dieses Jahr gibts einen etwas anderen Adventskalender Hinter jedem Türchen steckt eine kurze Podcast-Folge – ungefähr eine Tasse-Kaffee-Länge, so fünf bis zehn Minuten. Wir nehmen die Themen, die in der Weihnachtszeit sowieso auf dich einprasseln:Alkohol au...
Longevity Adventskalender Türchen 22: Fast Food vs Healthy Food 21.12.2025 8:40
Wir sind Ben und Jan, und das hier ist Longevity Decoded. Wir sind beide Medizinstudenten und Doktoranden im praktischen Jahr und dachten uns; dieses Jahr gibts einen etwas anderen Adventskalender Hinter jedem Türchen steckt eine kurze Podcast-Folge – ungefähr eine Tasse-Kaffee-Länge, so fünf bis zehn Minuten. Wir nehmen die Themen, die in der Weihnachtszeit sowieso auf dich einprasseln:Alkohol au...
Longevity Adventskalender Türchen 21: Fortschritt messen 20.12.2025 6:33
Wir sind Ben und Jan, und das hier ist Longevity Decoded. Wir sind beide Medizinstudenten und Doktoranden im praktischen Jahr und dachten uns; dieses Jahr gibts einen etwas anderen Adventskalender Hinter jedem Türchen steckt eine kurze Podcast-Folge – ungefähr eine Tasse-Kaffee-Länge, so fünf bis zehn Minuten. Wir nehmen die Themen, die in der Weihnachtszeit sowieso auf dich einprasseln:Alkohol au...
Longevity Adventskalender Türchen 20: Raus aus den Federn 19.12.2025 9:09
Wir sind Ben und Jan, und das hier ist Longevity Decoded. Wir sind beide Medizinstudenten und Doktoranden im praktischen Jahr und dachten uns; dieses Jahr gibts einen etwas anderen Adventskalender Hinter jedem Türchen steckt eine kurze Podcast-Folge – ungefähr eine Tasse-Kaffee-Länge, so fünf bis zehn Minuten. Wir nehmen die Themen, die in der Weihnachtszeit sowieso auf dich einprasseln:Alkohol au...
Longevity Adventskalender Türchen 19: Soziale Bindungen 18.12.2025 3:30
Wir sind Ben und Jan, und das hier ist Longevity Decoded. Wir sind beide Medizinstudenten und Doktoranden im praktischen Jahr und dachten uns; dieses Jahr gibts einen etwas anderen Adventskalender Hinter jedem Türchen steckt eine kurze Podcast-Folge – ungefähr eine Tasse-Kaffee-Länge, so fünf bis zehn Minuten. Wir nehmen die Themen, die in der Weihnachtszeit sowieso auf dich einprasseln:Alkohol au...
Longevity Adventskalender Türchen 18: Sauna 17.12.2025 11:18
Wir sind Ben und Jan, und das hier ist Longevity Decoded. Wir sind beide Medizinstudenten und Doktoranden im praktischen Jahr und dachten uns; dieses Jahr gibts einen etwas anderen Adventskalender Hinter jedem Türchen steckt eine kurze Podcast-Folge – ungefähr eine Tasse-Kaffee-Länge, so fünf bis zehn Minuten. Wir nehmen die Themen, die in der Weihnachtszeit sowieso auf dich einprasseln:Alkohol au...
Longevity Adventskalender Türchen 17: Kann KI deine Kalorien tracken? 16.12.2025 8:23
Wir sind Ben und Jan, und das hier ist Longevity Decoded. Wir sind beide Medizinstudenten und Doktoranden im praktischen Jahr und dachten uns; dieses Jahr gibts einen etwas anderen Adventskalender Hinter jedem Türchen steckt eine kurze Podcast-Folge – ungefähr eine Tasse-Kaffee-Länge, so fünf bis zehn Minuten. Wir nehmen die Themen, die in der Weihnachtszeit sowieso auf dich einprasseln:Alkohol au...
Longevity Adventskalender Türchen 16: Keine Zeit zum kochen 15.12.2025 8:52
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Longevity Adventskalender Türchen 15: Alkohol 14.12.2025 8:42
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Longevity Adventskalender Türchen 14: Sonnenschutz 13.12.2025 10:30
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Longevity Adventskalender Türchen 13: Longevity Einkauf 12.12.2025 14:14
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Longevity Adventskalender Türchen 12: Timing matters 11.12.2025 9:20
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Longevity Adventskalender Türchen 11: Öl ist nicht gleich Öl 10.12.2025 8:21
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Longevity Adventskalender Türchen 10: Vitamin D 09.12.2025 8:16
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Longevity Adventskalender Türchen 9: EISBADEN 08.12.2025 5:21
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Longevity Adventskalender Türchen 8: Schritte machen 08.12.2025 3:48
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Longevity Adventskalender Türchen 7: Zuckerfallen 06.12.2025 8:40
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Nikolaus Special Longevity Adventskalender Türchen 6: Sleep Gadgets 05.12.2025 11:11
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Longevity Adventskalender Türchen 5: Kaffee 04.12.2025 7:03
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Longevity Adventskalender Türchen 4: Blaulicht 03.12.2025 8:24
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Longevity Adventskalender Türchen 3: Wasser 02.12.2025 10:18
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Longevity Adventskalender Türchen 2: High Intensity Training 01.12.2025 5:04
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Longevity Adventskalender Türchen 1: Was ist Longevity? 30.11.2025 7:19
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Omega-3: Wie viel Wahrheit steckt wirklich in den großen Versprechen? 26.11.2025 47:11
In dieser Episode tauchen wir tief ab in die Welt der Fettsäuren – aber anders, als du es bisher gehört hast. Wir sprechen über überraschende Studienergebnisse, einen Placebo-Skandal, Mythen rund um Omega-6 und warum manche „Herzschutz-Wirkungen“ vielleicht ganz anders zustande gekommen sind als gedacht. Du erfährst: Warum der Körper Fettsäuren völlig unterschiedlich nutzt. Was EPA und DHA wirkli...
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