Lo que nos habita

En este episodio les hablo sobre el libro Quiet de Susan Cain, un libro que me permitió entender tanto sobre mí que antes no entendía, pensando en mi introversión. Les hablo especialmente del dilema que me ha habitado desde hace mucho tiempo alrededor de: ¿Será que soy así (introvertida) porque así es mi ego y por ende esto no es real en mí y tengo que cambiarlo? ¿O será que soy así, porque esto h...

En este episodio les hablo de las formas en que podemos relacionarnos de forma diferente con las decisiones, y qué puede apoyarnos a la hora de tomarlas. https://www.instagram.com/luisarobledorestrepo

Hoy es 22/11/22. Les iba a hablar sobre qué significa la magia para mí (y en últimas terminé haciéndolo) pero me enfoqué más en el baile entre la energía masculina y femenina, precisamente para darle vida a esa magia, y en lo que ello significa. En este episodio les comparto una definición hermosa de la palabra sincronicidades, y cómo en esa definición nos encontramos con lo que el nuevo paradigma...

Uno de los códigos que más ha REVOLUCIONADO RADICALMENTE MI EXISTENCIA, fue aprender, que la confusión, el “no saber”, los “bloqueos”, son un estado mental, y que estamos a una sola decisión de distancia de salir de ellos. Fue aprender que lo único que necesitamos para salir de la confusión, para salir del “no saber”, del “bloqueo”, es decidirlo. Decidir dejar de estar confundida. Decidir dejar de...

Hoy puedo hacer esto, y por “esto” me refiero a dos cosas: a nivel más grande: vivir la vida que vivo, y a nivel más pequeño: grabar un en vivo y al mismo tiempo un podcast (este episodio), gracias al autoconocimiento y a la decisión de hacer algo diferente con lo que descubro que me habita.  En este episodio hablo de: Qué nos lleva a hacer el automático Ego, automático, personalidad, como si...

¿Qué tal que nos hubieran enseñado, que no hay que temerle a lo que viene, que lo que viene, es mucho mejor? ¿Qué tal que nos hubieran enseñado a ver las marcas y cambios en nuestros cuerpos como el tributo que esos mismos cuerpos le rinden a la vida, por un día más estando aquí? ¿Qué tal si nos hubieran enseñado a tomar nuestras vidas en nuestras propias manos, y saber qué habrá cambios, pero que...

Cuando sepas lo que vales, no te aferrarás tanto a lo que crees que puede darte valor. En este episodio hablo de reconocer nuestro propio valor para que la forma en que nos relacionamos con lo externo (que algo exista o no), también cambie. Sé lo que valgo, sé lo que me habita, y por eso estoy bien con lo que ocurra afuera. Deja de ser una necesidad, dejo de aferrarme, y empiezo a verlo como lo qu...

La manifestación es mucho más simple de lo que nos dijeron (porque no es solo magia), pero al mismo tiempo por eso es que puedo costarnos tanto: porque SÍ requiere de la magia, y al mismo tiempo requiere que nos encarguemos de nuestra humanidad. Y por eso es que tampoco es tan sencilla tampoco como nos lo han dicho: porque requiere un componente activo, y al mismo tiempo un un componente “pasivo”,...

Qué es y cómo empezar a vivir desde él es de lo que hablo en este episodio.  Cómo empezar a construir nuestros negocios/emprendimientos (en el futuro empresas) desde el nuevo paradigma (= paradigma de la energía femenina). Qué significa actuar desde la energía masculina y qué significa hacerlo desde la energía femenina. Mis programas, mentorías 1:1 y toda la magia aquí @luisarobledorestrepo

Para este episodio tuve en cuenta los siguientes temas propuestos:  Alejarse, aunque haya amor Cuando debes decir adiós a un amigo que amas pero se enamoraron Soltar amigos que ya no están o se fueron Las personas que entran y salen de tu vida En él les di mi mirada, partiendo de mi experiencia con el amor, el duelo, las pérdidas, y los amores gigantes que se quedan sin un lugar al cual dirig...

Lo más incierto que existe en el universo es la experiencia humana, porque no podemos vivir antes de vivir, no sabemos antes de saber. Y la única forma de vivir, la única forma de saber, es ir viviendo. Saber mientras sabemos. Vivir mientras vivimos. Nos hacemos la pregunta: ¿Cómo lo voy a lograr? ¿Cómo voy a llegar hasta allá? Solo vamos la obtener esa respuesta a ese “cómo”, cuando ya hayamos ll...

Podemos ser mujeres que nos hacemos cargo de nosotras mismas. Y con esas mujeres que se hacen cargo de sí mismas, es con quienes me quiero encontrar, con quienes quiero trabajar. Pero para encontrarme con esas mujeres, primero lo modelo yo, primero voy yo, primero lo aplico en mi vida yo. Y aquí entra el entrenamiento con los límites. Para relacionarnos de forma diferente con los limites es fundam...

Cuando nos vamos entrenando en sentir –aprendiendo a sentir–, y cuando vamos volviendo a eso que se llama “nosotros”, “yo”, vamos viviendo las situaciones dolorosas de una forma distinta, AUNQUE el dolor exista. Aunque siga estando, porque nunca se tratará de invalidarlo, de no verlo, de pretender que no está, de distraernos para no sentirlo, de ocuparnos para no sentirlo… Se tratará de sentirlo,...

¿Qué ocurre cuando la vida nos da un revolcón y cómo sobrevivimos a ella? Primero, partimos por elegir dejar de sobrevivir. Los revolcones no son para sobrevivirlos, son para vivirlos. Y ese es el gran regalo de este camino inundado de autoconocimiento, de hacernos cargo de nuestra vida: Dejamos de sobrevivir. Y empezamos a vivir. “En cada muerte hay un nacer, por eso duele estar tan vivo”. Y duel...

¿Cuál es tu relación con la palabra poder? ¿Qué sientes cuando la lees, cuando la escuchas? Así empieza este episodio, con esta invitación que les hago a reflexionar. Y empieza así porque recientemente leí esta palabra y algo muy maluco me recorrió el cuerpo. No se sentía bien. Paré para evaluar qué estaba sintiendo, de dónde venía esa sensación, y me di cuenta de las asociaciones que ha hecho mi...

Yo quiero ser mi propia mujer. Yo quiero tener mi propio camino. Yo quiero dar mis propios pasos. Yo quiero tener mi propia verdad. Y lo que ocurre es que ni siquiera sabemos cuál es nuestra verdad, hasta que hacemos esas pausas y decidimos averiguarlo: ¿Cuál es mi verdad? Y cuando lo vamos averiguando, decidimos honrarla. Yo decidí hacer eso. Yo decidí buscar mi verdad. Descubrirla. Y una vez des...

Episodio Bonus hijo del episodio anterior: Elegirnos & cortar patrones en relaciones. Deja de darle vueltas: el ghosting no tiene nada que ver contigo. O, más bien, sí tiene que ver contigo, pero solo en lo que se refiere a tu aprendizaje. Mis talleres, programas, mentorías 1:1, aquí: @luisarobledorestrepo

“Prométeme que serás libre, que vas a decir adiós cuando no haya motivos para quedarte.” Así empieza uno de los poemas de mi poemario. De esto es de lo que hablo en este episodio: de irnos cuando sabemos que no hay motivos para quedarnos, y de la compasión que necesitamos, cuando aun sabiéndolo, nos quedamos. Cómo cortar patrones en relaciones Elegirse a uno mismo primero a pesar del miedo, del do...

La historia de mi vida. Para que en nuestras diferencias, nos encontremos. Porque te hablo de mí, pero seguro podrás ver que te estoy hablando a ti. Porque en esta vida he vivido cien vidas, y todas esas vidas son las que me han traído aquí. Vivir desde el miedo, desde la diferencia, desde la desadaptación, atravesar varias noches oscuras del alma, duelos, cambios, crisis, visitas al psiquiatra, e...

No sabía de qué iba a hablar cuando empecé a grabar este episodio del podcast, y esto fue lo que salió. Empecé hablando de mover las manos, de lo que significa mover las manos para mí. Luego les compartí una frase hermosa. Luego otra. Luego otra. Y así nos fuimos yendo, partiendo de la inspiración que existe hoy en mi vida, multiplicándola a partir de las palabras de otros, y uniéndolo todo en un...

Este poema lo recibí el 28 de febrero de 2022. Digo recibí, porque sentí como si alguien me lo estuviera dictando. Las palabras salían y salían y salían, y no se detuvieron, hasta que lo hicieron. Hasta que sentí que lo que quería decir (o alguien por mí), estaba completo. Es primera vez que me pasa esto. Me ha pasado antes, mucho, escribiendo, pero nunca hablando, nunca así, nunca dándole forma a...

No tienes ni idea de todo lo que viene. No tienes ni idea de todo lo que te está esperando. No tienes ni idea de todo lo que puede pasar. EN EL MEJOR SENTIDO DE LA EXPRESIÓN. Pero para conectarnos con ese no tener ni idea que ni nos imaginamos, la vida debe encontrarnos caminando hacia ello. Y la buena noticia es que no tenemos que saber qué es eso hacia lo que caminamos, porque la vida –o la magi...

Qué es el concepto de full body yes o "sí de cuerpo completo", cómo empezar a desarrollarlo, cómo saber si es ego o intuición, qué podemos esperar encontrarnos en el camino.

He elegido hacer cosas muy valientes en mi vida, y digo que lo he elegido, porque siempre ha sido una elección. Y digo que fueron valientes, porque debajo de esa valentía (o antecediéndola) existía el miedo en la misma proporción. Porque valiente no es quien no tiene miedo, sino quien actúa a pesar de él. Y porque para vivir muerto de miedo, hace falta, en efecto, muchísimo valor (Ángel González)....

En este episodio hablo de mi experiencia viviendo con una personalidad introvertida, las reflexiones que extraigo de la misma, partiendo especialmente de la diferencia entre justificar una conducta y aceptar la misma. Hablo del potencial de cambio que nos habita, de la importancia de dejar de pelear (tanto afuera como adentro, como con los comentarios de otros, y con eso que somos) así como de la...