Llévame Contigo y Vuela

DescubreEn pareja solemos hablar de muchos temas, por ejemplo de nuestros planes a futuro para construir una plataforma económica solida para la familia, también conversamos acerca de nuestros hijos e hijas, de nuestros proyectos profesionales y laborales, de las próximas vacaciones, son tantos temas que nos pertenecen a la pareja que pocas veces sin miedo a herir al otro, de molestar hablamos con...

Practicar el deporte de amar en las personas puede sonar un poco extraño, porque estamos más relacionados con el termino de práctica de deporte con el futbol, natación, box, beisbol, basquetbol, entre otros deportes. Practicar el deporte de amar es una forma de expresar nuestro amor y afecto por quienes nos rodean diariamente. En primer lugar, es importante recordar que el amor es una acción, no s...

Con la distinguida compañía de nuestro invitado especial el Coach Ozz vamos a reflexionar juntos de qué manera podemos lograr un desintoxicar nuestro cuerpo, la mente y el alma a través de prácticas positivas que nos orientan hacia una transformación personal consciente y hacia un estilo de vida saludable.

Una historia realmente inspiradora de uno de los mejores boxeadores a nivel mundial según la reconocida revista de boxeo "The ring magazine". Juan Francisco “ El gallo” Estrada se ha mantenido por cinco años consecutivos entre los mejores boxeadores del mundo. Los valores de El “gallo” Estrada han tomado forma en el crisol de cada experiencia que lo ha formado especialmente durante su infancia y e...

Nuestra gran misión como madres y padres de familia es enseñarles a soñar a nuestros hijos e hijas, que visualicen sus posibilidades. Enseñar a nuestros hijos a ir por sus sueños se hace a través de nuestras propias acciones como madres y padres, a través de la fuerza y la persistencia que como los adultos de su vida les hemos modelado a través del cumplimiento de nuestros propios sueños. Aprender...

La mayoría de las personas al cierre de un año hacemos un balance de todo aquello que nos pasó. Hacemos un resumen de las metas que logramos alcanzar tras haber pasado por varios obstáculos. Al inicio de un nuevo año, a la mayoría de las personas nos motiva volver a definir metas en las diferentes áreas de nuestra vida. Pero muy pocas son las personas que toman la decisión y se comprometen consigo...

Al inicio de cada año te estableces metas y te quedas en el primer peldaño hacia el éxito. Descubre qué puedes hacer para llegar al tercer peldaño y convertirte en un ¨Nuevo YO" Te comparto una herramienta poderosa del coaching de transformación personal con la que puedes revisar las diferentes áreas de tu vida y alcanzar tus metas partiendo desde el autoconocimiento.

Estamos ya en la recta final del año 2023, un año en que dios nos ha dado la oportunidad de aprender, de crecer y de ser a través de cada una de las experiencias vividas. Seguramente experimentaste vivencias gratificantes, que te llenaron el corazón de alegría, de felicidad y de orgullo. Otras experiencias por el contrario abrieron una herida pequeña, grande o profunda en tu corazón. Hoy vamos a r...

Es muy fácil mantener la fe en un terreno generoso de la vida, cuando todas las cosas van a buen ritmo, cuando marchan bien y de acuerdo con lo que queremos. Mantenemos la fe en tanto no existen dificultades, infortunios, calamidades, peligros, enfermedades, desdichas o pérdidas que nos sacuden y por eso decimos “SI YO SOY UN HOMBRE O UNA MUJER DE FE”, porque podemos ver que todo está bien, nos se...

Hoy me encantará reflexionar junto a cada uno de ustedes por que es importante vivir la gratitud desde un estado de consciencia. ¿Conoces cuáles son los beneficios de vivir en un estado de consciencia de la gratitud en la salud física y mental? ¿Sabes de qué manera la gratitud te ayuda a mantener buenas relaciones humanas y a fortalecer los vínculos? Te recomiendo la siguiente biblioterapia: " Tu...

El amor es la energía más grande y poderosa que mueve al mundo, que puede sanar y transformar el corazón de las personas. Es el combustible para vivir la vida con sentido. Es el amor el que nos permite mantener vínculos con otras personas. Sin embargo, con mayor frecuencia y según los estudios e investigaciones que en los últimos años se han realizado las personas se sienten vacías, no se sienten...

Los seres humanos tenemos un laboratorio interior que nos permite realizar un viaje extraordinario hacia el autodescubrimiento. A través de la práctica del Mindfulness podemos centrar nuestra mirada y aceptar el regalo que el tiempo presente nos trae. Con la colaboración de nuestra invitada especial Angela Chami @angelachami.of descubriremos las bondades del Mindfulness para llevarnos a vivir el a...

La mayoría de las personas asocian el duelo por la muerte de un ser querido. Hombres y mujeres de todas las edades experimentamos muchas pérdidas a lo largo de la vida las cuales pueden ser tangibles (la muerte de un ser querido) e intangibles (la perdida de nuestra propia imagen, cuando ésta se ve dañada o es infravalorada; pérdidas de vínculos, de prestigio, de economía...). Hoy para hablar...

En este episodio juntos y con la asesoría de la Dra. Herminia Mendivil vamos a reflexionar acerca de cómo llevar una alimentación consciente que nos permita gozar de salud integral. Lograrás diferenciar entre el hambre física y el hambre emocional; así como, identificar el tipo de alimentación que según la edad en la que nos encontremos las personas debemos llevar para cubrir los requerimientos qu...

Hoy conoceremos los cuatro arquetipos o diosas sagradas de la mujer. Conocer acerca de este tema nos puede cambiar nuestras vidas porque seremos capaces de reconocer lo que nos pasa no solo en nuestro cuerpo, sino también reconocer todos aquellos pensamientos que viajan por nuestra mente durante, observar nuestras emociones y lo que decimos hacer durante según la diosa que esté activa en nosotras....

Desde una visión inclusiva y holística en este episodio descubrirás cám sanar las memorias ancestrales con tu linaje femenino. Este tema no solo tiene que ver con la mujer sino también con los hombres porque a todos y a todas comprender lo que nos pasa, conocernos y reconocer nuestras memorias y lo que nos da identidad en lo más profundo de nuestro ser, desde el útero de nuestra madre nos permite...

En este período de replanteamiento de la nueva temporada de nuestro podcast "Llévame contigo y vuela" estaré abordando temas relacionados con el cuidado consciente de nuestra salud. Este episodio compartiré con ustedes un tema tabú que aún existe en muchos de los hogares mexicanos y que comparten muchos matrimonios. Tal vez amigos y amigas ahí en donde te encuentres también existe un halo de secre...

Alguna vez te has sentido atrapad@ por la duda, la autocrítica o la búsqueda constante de la perfección? Este episodio es para ti, descubre qué puedes hacer para lograr la auto aceptación.

En este episodio nos sumergiremos en el fascinante mundo de la comunicación y examinaremos cómo las palabras pueden influir en nuestra percepción de nosotros mismos y de los demás. La auto aceptación y el auto cuidado dos formas en que puedes lograr utilizar las palabras a tu favor y hacia los demás.

El poder de la esperanza y cómo puede cambiar nuestras vidas y el mundo que nos rodea. Estrategias y consejos para mantener la esperanza en tiempos difíciles.

En este episodio reconocerás la importancia de escuchar lo que el corazón quiere decirte tomado de la mano de la razón para tomar decisiones clave en tu vida. Te ofrezco una técnica efectiva para discernir cuál es la mejor decisión que debes tomar en este momento de tu vida.

Este episodio producido con mucho amor y respeto hacia madres y padres de familia que han atravesado el dolor de haber perdido a un hijo tiene como propósito presentar el testimonio de un padre de familia que pudo sanar su duelo y canalizar su dolor al servicio de madres y padres de familia que han vivido esta dolorosa experiencia.

Este episodio ha sido producido bajo la investigación teórica, la practicaprofesional de trabajar con nuestros usuarios y la experiencia de madres y padres de familia que han pasado por la dolorosa experiencia de perder uno o varios hijos. El propósito es conocer que pasa durante el duelo de madres y padres de familia, qué sucede con los hijos que aún están vivos…en general que pasa en la familia...

En este décimo episodio vamos a descubrir que al reconocer nuestras pérdidas en la vida podemos comprender todo lo que nos pasó, vivir y sanar en el proceso de duelo para posteriormente integrar nuestra realidad a una nueva forma de vivir.

El objetivo de este episodio es mostrar de manera didáctica que es un duelo, cuáles son sus etapas y qué factores intervienen para sanarlo.