Livsrommet med Silje

Velkommen til ei herlig uke med smak av sommer og til en ny podcast episode ❤ I denne episoden så får du ett godt innblikk i en STOR drittdag og du vil lære hva jeg har funnet ut fungerer best for å komme tilbake til meg selv. Du hører: Hva gjør jeg når jeg føler meg dritt Vi alle har slike dager Bite tennene sammen, ta på ei maske, spille ett teaterstykke. Så går det ikke så bra Det er ingenting...

Velkommen til atter ei herlig våruke og glitrende ny episode!  Du hører om: Intuitiv business coach Stå på siden av togsporet og stampe Eller hoppe opp i toget og du fyker avgårde : Alignment Hjelper de å komme videre i livet Empat Hvordan Kari tar best mulig vare på seg selv; lei av sine egne rutiner.  Hvordan vil jeg føle meg? Rutiner Hva trenger jeg da å putte inn i dagen for å få det...

Velkommen til ei herlig uke! Igår var 17 mai og derfor kommer ukens episode på en tirsdag :) Hva skjer når du tør å trø utenfor komfortsonen og heller omfavne kulden?  Jeg har gått fra å være tidenes frysepinne etter god "opplæring" fra min mor ❤ Til å bade i sjøen hele året og ELSKE det. Kristian inviterte meg med å dyppe oss i "hans" vik i Rosenli utenfor Stavanger. Og selvfølgelig tok jeg...

Goood mandagsmorgen og god ny uke!   Denne episoden er proppet til randen av erfart visdom. Jeg har vært utbrent 3 ganger i mitt liv. Hvor den første gangen allerede var på ungdomsskolen ( Hallo, flink pike?)    Nå har lært hvordan jeg kan spille på lag med kroppen og ikke i mot. Og det vil jeg lære deg og. Sykluser er supersexy, enormt stort potensialet i sykluser.

Velkommen til atter en herlig episode og ei ny deilig vår-uke! I denne episoden vil du få høre om alle de ulike måtene balanse kan være i/på. Samt om følelser, aksept, tørre å spørre seg selv spørsmålene som faktisk bidrar til riktig retning og mye mer.  Du hører om: Miljøet rundt oss påvirker oss Utvikling, barn Hvordan Kristian tar vare på seg selv Mor/far: Hva er det jeg trenger for å ha d...

Velkommen til en både ei herlig ny uke og en herlig ny episode! I episode 22 så tar jeg med meg to gode venner i ett herlig dypdykk i meditasjon. Og du får lære masse om hvordan du skal komme igang, selv om du synes det er vanskelig og kanskje umulig?  Og du får høre effektene meditasjon har i vårs liv. Ha en herlig lytt!  Du hører om: Reklame for FMOM Hvorfor vi mediterer Vanskelig å ik...

Velkommen til enda en herlig våruke med en glitrende episode. I denne episoden fikk jeg besøk av en utrolig kunnskapsrik mann som virkelig kan formidle det han brenner for med stort engasjement.  Han er en mann som digger bevegelse, som vil helst bli kalt en "movement initiator" istedenfor lifecoach, som er det han driver med.  Dette er ingen ringere enn: Indigo Yubari!  Indigo sin...

Velkommen til den 20ènde episoden!  Kaos, stress og overveldelse! Er det mulig å gjøre med det som faktisk virker? Som gir en merkbar effekt? Du hører om: Hva er kaos? Og hvordan kan det føles? Nybegynner på kaos 5 grunner for at du er nybegynner på kaos Bruke kaoset til ditt fortrinn Emosjonell intelligens Observasjon : Referansegrunnlang Definisjon på Kaos Viktigste kaosen er den inni oss å...

Velkommen til nok en herlig episode og ei herlig (påske) uke! I denne episoden tar jeg deg med inn i en ny strategi og metode for å bli enda mer kjent med den du er når du er ikke mor, datter, kjærest, arbeidstaker +++  Og jeg hjelper deg til å finne ut hvordan du leve mer DITT eget liv basert på min metode: F. R. I. H. E. T. S. metoden. Ha gjerne klar penn og papir. Tenn lys og lag deg en de...

Velkommen til både ei  ny uke og til en ny deilig episode!  I denne episoden får jeg besøk på podden av min gode venn Eyvind T. Stueland, tidligere kjent som steinaldermann. Og vi skulle snakke om faste, men det ble veldig mye mer. Masse "food for thought`s", gullkorn og masse info om fordelene med faste. Og ulikhetene for damer kontra menn.   Denne episoden er sponset av Superstate...

En liten og ærlig solo-episode om å kreve effektivitet av kroppen, slik som i andre deler av samfunnet. Jobbe på akkord, ha god helse på akkord? Nei det går ikke an. Og du får høre i denne episoden om hvorfor det er best å skygge unna Quick-fix og hva du heller skal gjøre..  Notater: Brukt X antall år på å kjøre helsa ut i grøfta som du har Stress Sove for lite over for lang tid Summen av det...

Velkommen til episode 16! Med den utrolig passendes utgivelsesdatoen 8 mars, selveste kvinnedagen! Gjesten idag er ett fantastisk unikt eksemplar av ei (moderne ur)kvinne!  Selveste Gry Hammer! Du hører om:   Gry sine fermenterte favoritter Hvem er Gry Diamanten Ikke alle sine med seg selv hun har lyst å dyrke Brenner mest for å leve mest mulig sant liv Lunsj Solbær kombucha Silje spyler...

Velkommen til enda en nydelig episode! Hvilken fantastisk måte å starte en ny uke på!  I denne ukens episode gjester fantastiske Sara Chacko Livsrommet med Silje og sammen presenterer vi, reflekterer og deler våre beste 15 nøkler som låser opp go`følelsen for oss. For både Sara og meg så står det høyt å ta skikkelig godt vare på oss selv.  Ha en god lytt og velg ut dine favoritter, slik...

Velkommen til en forrykende episode! Du møter Malin Staaf som en av de mest kunnskapsrike i Norge om akkurat dette med tungebånd, nesepust og hvordan det hele henger sammen med så mye annet. Ja egentlig hele den herlige sulamitten henger jo sammen.  Du hører om dette: Reklame for heftet: Hva skal til Egenkjærlighet Rem søvn + melatonin Batteriene lades opp Puste bevisst Hjernen kan ikke være...

En praktfull innholdsrik episode med veldig mange gode tips som ALLE bør få med seg. Tidvis mindre god lyd, men hold ut. Det er verdt det.  Du høre om dette: Reklame for gave-heftet: Hva skal til? Michael Thorp Unicare Selv-reparerende Hvordan tar Michael godt vare på deg selv? M A S S E M for Mat Hakkebakkeskogen Tilskudd A for aktivitet Dosering er viktig S for søvn Barna er enige i mye søv...

I denne episoden så får du ett dypt innblikk i hva jeg tenker om og har erfart å få til det som jeg/du ønsker å få til. Mål, drømmer. Det er mulig å virkeliggjør det som du har gjemt inni deg, innerst inne. Du kan lese dette innlegget som basert på det samme, bare at denne episoden er mer utfyllende Notater: Reklame for heftet: Hva skal til Det som holder deg trygg er også det som holder deg tilba...

Velkommen til den 11 episoden! Denne episoden er en kraftpakke til deg. Alt fra hvorfor barnematen som Malin selger er så unik og først ute på det norske markedet, dårlig samvittighet som mor, grunderdrøm +++ Du hører om: Reklame for heftet: Hva skal til Malin Bruset Vinterdepresjon, vitamin d og solarium Egenkjærlighet er for Malin å behandle hennes seg selv som son bestevenn Ansvarlig egoist Dår...

Velkommen til den tiende episoden på Livsrommet med Silje.  Hva skjer faktisk med oss som mennesker i lockdown, i en mer isolert tilværelse. Hva med følelsene? Hvordan ta litt bedre vare på seg selv i en snål tid som vi når er i? Dette og mye mye mer for du høre om her i denne episoden.  Du hører om: Reklame for Gnist coaching program . Juleferie Vende fokuset innover og skape det rommet...

Velkommen til en ganske spirituell og innholdsrik episode med ei dame som er holistisk livsveileder og healer.  Unn deg en deilig pustepause med å lære om hva spiritualitet, tilgivelse og selvnytelse kan gjøre for helsen din og mye mye mer.. Dette vil du høre om: Reklame for Gnist - coachingprogram  Hvem er Kristina? Egenkjærlighet Kroppen & følelser Verktøy for å navigere for hvorda...

Møt denne rause, herlige og kunnskapsrike damen; Tone Haave. Hun jobber med human design. I hennes praksis hjelper hun folk med å forstå seg selv, sine kjære og sin omverden bedre.  -Vi snakker om: - Hva egenkjærlighet er for Tone. Ikke gå på kompromiss med deg selv - Forstå seg selv, hva er mitt, hvilken er min energi? - Bevissthet - Verdien av å lytte når kroppen både hviskre, snakke og skr...

Denne episoden innholder hele del 3 av boken min LØFT - Hvordan jeg transformerte livet mitt og reverserte leddgikt. Du vil lære mer om hvordan jeg tenkte /hadde det og alle mine strategier som gjorde at både at jeg klarte å reversere leddgikt som artet seg som golfball av lava inni fingeledd. Men også holdt meg varig frisk. ( Alle mentale verktøy og alt jeg har lært om tankesett) Så ja det er ful...

Skal man finne seg å godta å høre dette: Du har jo valgt å få barn, så du må jo regne med at noe sånt kunne skje? Når Sadie ikke kunne løfte sin egen nyfødte datter og heller ikke gå tur, hun prøvde iherdig å knipe. Men hun ble bare verre. Skal hun da godta å bare ha det slik eller få en risikabel operasjon som kan eller kan ikke virke slik den skal? Når alt henger ut av underlivet, så kan man ikk...

Kloke Andreas Dønåsen er tilbake i episode nr 5.  Denne episoden er dønn ærlig og veldig sårbar. Du får vite om Siljes oppryddningsarbeid i voksen alder etter å ha blitt mobbet 3 år på barneskolen. Om vaner, å sette (egenkjærlige) grenser, våre tips for å komme i flyt sonen og å finne ei meining i det som skjer i livene vårs som ikke er så hyggelig.  Ha en god lytt :) Dette prater vi om:...

Line har en fantastisk innholdsrik reise bak seg med masse sykdom, men også masse mye annen visdom og kloke læringer. I denne episoden så får dere lære masse av Line og meg om selvutvikling, human design, fundamentet i deg, egenkjærlighet og våres triks og strategier for å øke selvverdi følelsen din. Ha en god lytt! Dette her er temaene vi pratet om i denne episoden: Rolige morgenrutiner Telle alf...

Møt og bli godt kjent med disse to fantastiske personene; Ann Kristin & Alexander Homdrum, Denne episoden er ett innholdsrikt lattermildt fyrverkeri om blant annet motivasjon, egenkjærlighet, tørre å gå sin egen vei, priskutt på lettbrus, graviditet, smertefri fødsel og bevisst barneoppdragelse. Meget innholsdrik episode summeres slik: Sjelepåfyll Kroppen ett intelligent system Helhetlig kirop...