Livet med sorgen

Dagens ord handler om organdonation. Det er vores gæst bedemand Winnie Markussen, der trækker ordet. Vi taler om vigtigheden af at tage stilling til det. Vi kommer også omkring, om det vil være en god ting, hvis man i stedet for at tilvælge det, skulle fravælge det, hvis man ikke ønsker at være det. Hvad tænker du, når du hører ordet "organdonation"?

Det er tilfældigt at vi har brugt samme bedemandsfirma i forbindelse med vores børns død. Bedemand Winnie og hendes bedemandspartner Thomas var en stor støtte i dagene fra dødsfaldet og til og med bisættelsen. Winnie fortæller i podcasten, hvorfor hun for cirka ti år siden valgte at blive bedemand. Hvad der er det bedste ved jobbet, og hvad der er den største udfordring. Hun forklarer, hvordan det...

Fremtiden har fået en ny betydning efter at vi har mistet vores ældste barn. Fremtiden var umulig at se, fordi ønsker og drømme blev knust. Siden er bevidstheden om at være til stede i nu´et er blevet mere tydeligt, og vi øver os begge på det. Vi kan lave planer, men vi ved ikke hvordan de ender med at blive. Hvad får ordet fremtid dig til at tænke på?

I denne episode giver vi svar på et spørgsmål, som vi ofte møder, nemlig, hvordan går det, og hvordan har du det lige nu? Vi har besluttet, at vi jævnligt vil lave en opsummering på netop dette spørgsmål. Svaret kan være meget forskelligt fra dag til dag, fra time til time. I podcasten kan vi også følge vores egen udvikling i, hvordan vi har det, og hvordan vi takler sorgen og savnet. I denne epis...

Vores gæst, Charlotte Heje Haase, som tidligere har medvirket i episoden om at skrive mindet i live er dagens gæst, og trækker ugens ord. Ordet blev "hemmeligheder". Charlotte fortæller, at hemmeligheder kan være tunge at bære på. Hun fortæller en af sine egne hemmeligheder, og erfaringen med at, når vi deler vores hemmeligheder, så vil der være mange andre, der har det på samme måde, og man kan s...

Vi er nysgerrige på, hvad det at skrive kan gøre for sorgramte (og for alle andre i øvrig også). Derfor har vi inviteret Charlotte Heje Haase i studiet til at gøre os klogere på det. Charlotte kommer med eksempler på, hvordan du kan bearbejde sorg og bevare minder ved at skrive. Det vigtigste er at glemme alt om, at det skal være på en bestemt måde og blive til noget bestemt.  Skrivning er godt fo...

Vores gæst i studiet i dag er Musisk kunstner Methe Danefeldt. Methe fortæller om, hvordan sang og musik altid er blevet brugt som en måde at kommunikere og udtrykke sig på. Vi hører også om fordelene ved at synge, og hvordan vi kommer i gang – selvom vi måske har en overbevisning om, at vi ikke kan synge. Lær om hvad det kan give at få individuel sangundervisning, og hvorfor det er vigtigt også a...

Vores gæst i studiet er musisk kunstner Methe Danefeldt. Mette fortæller senere om Sang som sorglindring, men i denne episode trækker hun ugens ord. Methe trækker en blank seddel, hvilket betyder, at man frit kan vælge sit ord. Methe valgte ordet "glæde". Methe er meget bevidst om, at det er vigtigt, at man har glæde i sit liv. Det er vigtigt, at man giver sig selv lov til at glædes, også selvom m...

Vores gæst i studiet i dag er psykolog og sexologisk rådgiver Marie Erlendsson. Dagens afsnit handler om hvordan man kan navigere igennem de udfordringer der er forbundet med ufrivillig barnløshed og sorg. Sorgen over ikke at kunne realisere sit inderste ønske. Marie fortæller om hvordan mange føler skyld, skam, vrede og misundelse, og i det hele taget hvordan ens lyst kan være påvirket. Du hører...

Dagens gæst er psykolig Marie Erlendsson, som fortæller om skilsmisse og sorg. Sorg formes efter den relation til den eller det vi har mistet, vores personlighed, hvad vi kommer med, hvilken kultur og kontekst vi lever i. Marie vil på forskellig måde give eksempler på, hvordan man i forbindelse med skilsmisse kommer stil at svinge mellem to spor. Det tabsorienterede og det genoprettende spor. Der...

Psykolog Marie Erlendsson gæster Livet med sorgen, hvor hun blandt andet fortæller om skilsmisse og sorg, og sorg og barnløshed. Men i denne episode trækker hun ugens ord. Og ordet blev: "Bøger". Marie Erlendsson kommer straks til at tænke på dagbøger. Det bruger hun meget selv for at fordøje sanseindtryk. Hun anbefaler ofte også sine klienter at skrive dagbog, specielt hvis de er i sorg eller i e...

I dagens episode er der fokus på taknemmelighed. I studiet har vi inviteret Sundhedskonsulent Charlotte Overbeck ind til at fortælle mere om det. Efterhånden er der god forskning på området, som også bekræfter, at der både er fysiske og psykiske gevinster ved at praktisere taknemmelighed. Når vi er positive, sætter vi en række hormoner i gang, som gør os rolige, glade og giver os energi. Charlotte...

Dagens episode handler om, hvordan vi kan drage omsorg for os selv. Til at gøre os klogere på dette har vi inviteret Sundhedskonsulent Charlotte Overbeck i studiet. Hun fortæller om, hvorfor det er vigtigt at have fokus på egenomsorg, så vi har ekstra energi og styrke til håndtere svære perioder i livet og for at kunne nyde livet. Du vil høre om The Circle of Influence, hvor man deler sin verden o...

Vrede er en følelse, som vi allesammen kender til. Vreden er som bølgeskvulp. Det kommer i bølger, og kan vare af kortere eller længere varighed og styrke. Vreden kan være ubehagelig og være tilknyttet skam.    Hvor lang tid varer vrede? Vælger vi selv at holde fast i vreden? Er det ok at være vred over at have mistet et barn? Lader vi vreden definere dagen? Kan man bruge vreden til noget? Det er...

Hvad skal man som pårørende gøre i de første dage efter et dødsfald? Det har vores ven og nabo Behrad Jafari spurgt os om. Oprindeligt var det Behrad og hans kone Winnie, der skabte kontakten i mellem os, og det er vi meget taknemmelige for. Behrad har efterspurgt viden om rollen som pårørende. Det handler denne podcast om, set ud fra vores perspektiv. Vi forsøger efter bedste evne at svare på Beh...

Sorg skal være noget vi taler om. Dagens episode omhandler sorg og kritisk sygdom. I studiet har vi Martin Kreutzer, der fortæller om, hvordan det er at få en kronisk sygdom i forbindelse med sin 50 års fødselsdag, og hvordan han lever med det på 2. år. Efter mange års følelse af, at kroppen var slidt, og en kobling på, at det var belastningen fra et liv som selvstændig, som var årsagen til det, f...

Ugens ord i denne episode trækkes af indretningsarkitekt Lonni Ørskov. Hun trækker ordet "kærlighed" ❤️. Hun kommer til at mindes præstens ord i forbindelse med, at hun mistede sin far for 15 år siden. Han sagde, at kærlighed og sorg står virkelig tæt sammen. Lonni uddyber sine refleksioner omkring det. Dorte taler om at have kærlighed til ting, som er knyttet op i mod en person. Tina tænker kærli...

"Når alt kommer til alt, så er der jo ingenting vi skal have med herfra. Alt er til låns" er en af de mange tankevækkende sætninger, som du hører i dagens episode. Vores gæst indretningsarkitekt Lonni Ørskov giver tips og ideer til, hvordan du kommer i gang med en oprydningsproces, så dit hjem ikke bliver en last og en byrde at skulle igennem for de efterladte. Vi taler om at rydde op generelt, op...

"Jeg har lært, at det er vigtigt at rydde op mens man er her. Det er en frygtelig opgave at give videre til andre" fortæller Lonni Ørskov, som i denne episode deler ud af både personlige og professionelle erfaringer. Vores gæst Lonni Ørskov er indretningsarkitekt med eget firma, og har selv været igennem flere oprydninger efter dødsfald. Sorg og oprydning kan opstå både i forbindelse med en flytni...

Dagens gæst Ulla Eline Veje har trukket sætningen: Hvad er en god dag eller et godt øjeblik? For hende er et godt øjeblik er et nærværende møde med et andet menneske, hvor hun kan mærke , at   " vi er her for hinanden, vi lytter til hinanden, vi sanser hinanden " . Nogle gange varer det et øjeblik, og som alligevel kan berige resten af dagen . Tinas reflektioner   handler om at opleve et godt øjeb...

Dagens gæst er kropsterapeut Ulla Eline Veje. Man kan gøre meget med ord og lave meget terapi med ord, men i virkeligheden kan man også lave terapi uden særlig mange ord, men med kroppen som redskab. Ulla arbejder med intuitiv kropsterapi. Det vil sige, at når der kommer en klient til hende, har hun lidt samtale først, men ellers er det primært et arbejde med kroppen, hvor man modsat samtaleterapi...

Årsskifte handler både om det "naturlige" årsskifte ved nytår, og også om nye årsskifter, som opleves efter at have mistet. I første omgang taler vi om overgangen fra den 31.12 og til 1. januar, hvor Dorte deler sine reflektioner. Hvordan årsskiftet for hende altid har handlet om at se tilbage den 31.12 og kigge fremad den 1. januar. Eftersom Dorte mistede Casper i det forgangne år, var det tungt...

Et år er gået siden Caspers død. Hvordan har det været? Det sætter Dorte ord på i dette afsnit. Dorte fortæller om planer for dagen og hvor meget dagen har fyldt i hendes bevidsthed. Hun fortæller også om at finde en fortrolighed med sin egen sorg, men at møde andre, der også savner Casper, gør stort indtryk, og det kan være overvældende. Vi taler om forskellen mellem fødselsdag og årsdagen, og hv...

Ugens ord er mod, og vores gæst Dorthe Rask Jensen reflekterer over, at selvom hun har meget angst, har hun mod til at være ærlig. Det kan handle om hendes fag som præst, og at det er blevet lettere med alderen. Det gør det nemt for hende selv og for andre, at hun ikke udgiver sig for noget andet end hun er. Det betyder ikke, at hun er som hun skal være, men det betyder, at hun er sig selv. Dorte...

I denne episode fortæller Dorthe Rask Jensen om sorgen over at have mistet sin datter Kirsten. Kirsten døde i en alder af 24 år i december 2023. Da podcasten bliver optaget er der kun gået knap tre måneder siden, hun fandt sin datter. Kirsten har en tvillingebror, Ulrik, som var med til at finde sin søster død i hendes lejlighed. Dorthe fortæller om, hvordan de fandt hende nytårsaften, og hvordan...