Live to Triathlon - Triatlón de media y larga distancia

En este episodio, el 22, tenemos de invitada especial a la querida Ruth Brito, un ejemplo de constancia y que vuelve después de su segunda maternidad a ponerse en la linea de salida de un IRONMAN, en Vitoria. Nos cuenta como han sido los ultimos meses y como ha cambiado la manera de plantear esta temporada en la que ya os adelantamos está muy ilusionada y con fuerza. Muchas gracias Ruth !! ━━━━━━━...

En este episodio, el 21, episodio especial.. destripamos el IRONMAN de VITORIA, al detalle. Todo lo que sabemos basándonos en la experiencia, que no es poca en este caso, de participar en varias ocasiones en la prueba. ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ Ah !! antes de que se te olvide: ✅ Nos ayudas mucho con tu suscripción: ⭐ ⁠⁠⁠⁠⁠https://bit.ly/ltt-canalYTsuscribe⁠⁠⁠⁠⁠ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ En este ep...

En este episodio, el 20, profundizamos de la mano de Silvia, nuestra psicóloga deportiva de referencia en la psicología deportiva específica para triatletas de media y larga distancia, explorando cómo la mentalidad impacta significativamente en el rendimiento. Tratamos temas como el de que si hacemos inversión en entrenamiento y nutrición, pero cuestionamos la atención que se le da al aspecto ment...

En este episodio especial de nuestro canal, tenemos el placer de conversar con Flor, una triatleta apasionada que ha dado el salto de amateur a profesional. 🌟 Descubre quién es Flor, su trayectoria y dedicación en el mundo del triatlón. ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ Ah !! antes de que se te olvide: ✅ Nos ayudas mucho con tu suscripción: ⭐ ⁠https://bit.ly/ltt-canalYTsuscribe⁠ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━...

En el episodio de hoy, el 18, analizamos y contamos todo lo que sabemos sobre el Challenge de Roth, una prueba mítica, que si te gusta la larga distancia tienes que hacer si o si. Jose, a fecha de hoy, lo ha hecho ya tres veces y FerKal una, Sandra está en ello. Te contamos muchos tips y consejos para que puedas desde apuntarte a disfrutar la prueba el dia que quieras. Tienes la prueba analizada a...

En el episodio de hoy analizamos al detalle como fue nuestro Ironman de Hamburgo, como se nos dió ,como lo vivimos en la previa y en la prueba como tal... no te lo pierdas ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ Ah !! antes de que se te olvide: ✅ Nos ayudas mucho con tu suscripción: ⭐ https://bit.ly/ltt-canalYTsuscribe ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ Analizamos cada sector y contamos los pros y contras de esta prueba. A...

TriDot en la plataforma de entrenamiento oficial de IRONMAN En el episodio de hoy estamos Ferkal, Jose y Sandra con nuestro invitado…él es Joserra, otro apasionado del mundo del triatlón, triatleta amateur de media y larga distancia, finisher en 28 triatlones de larga distancia, entrenador superior de triatlón, atletismo y natacción, licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el deporte, titu...

En este episodio, tenemos el gusto de conversar nuevamente con Sandra Sardina, nutricionista especializada en nutrición deportiva, quien nos acompaña para profundizar en las estrategias de alimentación y suplementación óptimas para atletas que se preparan para competiciones exigentes como el IronMan. Sandra comparte su enfoque en la importancia de mantener un cuidado digestivo saludable, la releva...

En este episodio especial, acompañamos a  Antonio Benito , destacado triatleta que compite en la categoría pro sin ser profesional. Durante 2023, Antonio logró impresionantes victorias en el  70.3 de SWANSEA y el  70.3 de Pucon , además de obtener un segundo puesto en el 70.3 de Fortaleza y el subcampeonato de España de Larga Distancia en Ibiza, culminando con un meritorio  tercer puesto en el Iro...

En el episodio de hoy, nos acompaña nuevamente Víctor Arroyo, quien fue nuestro primer invitado y está a punto de enfrentar el Ironman de Lanzarote. Víctor, junto a nuestros anfitriones Ferkal y Sandra, nos ofrece un vistazo exclusivo sobre su preparación y expectativas para la carrera. También tenemos a Benito (Eloy Benito Gonzalez) , alumno de Victor y que tambien participa en el episodio !! Des...

Hoy tenemos el gustazo de charlar con Jorge "Pirata" y Marcus "Explosiones" , La Transición Podcast, en la semana previa a su Ironman en Lanzarote. Nos lo hemos pasado pipa y es que estos dos cracks son muy grandes !! Temas que hemos hablado: Bueno pues como adelantaba en el inicio del programa, hoy estamos Ferkal y Sandra con dos amigos, triatletas amateur de larga distancia,...

Tenemos el honor de recibir en nuestro canal al Doctor David López Capapé !! El episodio 11 del Programa. En el episodio de hoy estamos Ferkal, Jose y Sandra con un invitado muy especial.. Él es David López Capapé, cirujano ortopédico y traumatólogo deportivo, además de atleta master y entrenador de atletismo. Muy conocido por estar especializado en el tratamiento de lesiones deportivas, y es que...

Hoy nos visita MARTA SÁNCHEZ, con el slot para el mundial IRONMAN 70.3 de Taupo y el slot para el mundial IRONMAN de Niza. Una invitada que nos hace mucha ilusión tener en este 10 episodio. Una triatleta top que nos motiva a muchos y que no va a dar mucho que hablar.. sino que ya lo está haciendo.  S e trata de Marta Sánchez, triatleta profesional de Media y Larga distancia, vencedora en el Ironma...

Pues si !! la primera edición del Ironman 70.3 en Valencia ya ha pasado !! y lo hemos vivido muy de cerca. FerKal y José estuvieron con el dorsal puesto y nos cuentan desde dentro como lo vivienron. Tanto el pre carrera, la feria, el ambiente previo, etc.. como la prueba en si, analizando el circuito de natación, bicicleta y carrera. Acabaron contentos y parece ser que les ha convencido para repet...

En este capítulo 8 del podcast tratamos un tema muy habitual al inicio de temporada o cuando queremos elegir una prueba objetivo para ponernos el dorsal. Y te contamos que cosas debes tener en cuenta a la hora de apuntarte a ese Ironman o a ese 70.3 para el que vas a entrenar tanto tiempo. Cuando elegimos una prueba de 70.3 o de distancia Ironman, ¿ Que tienes presente? ¿el que la prueba te venga...

La invitada de hoy es Chantal Pitarch, triatleta de ultradistancia, única mujer ultraman en la prueba KOA distance en 2023, con varios podium en grupo de edad en duatlón y triatlón de media distancia, además es entrenadora de deportes de resistencia, profesora de educación física, readaptadora físico-deportiva, especializada en salud hormonal femenina y entrenamiento de la mujer. Cuéntanos tu obje...

Pues ya tenemos el capitulo 6 del podcast !! y esta vez con un fondo diferente !! estamos en el Stage del club Kalamos , en Altea, en el hotel Cap Negret, con las patas reventadas pero muy contentos !! como somos machacas ya sabéis que esto nos gusta mucho, a que si ? Bueno, pues tratamos un tema que ahora que empiezan las competiciones nos puede venir muy bien. La natación en Aguas abiertas, tips...

Muy buenas a todos! Bienvenidos a un episodio más del podcast de Live to Triathlon.  El capítulo 5. En mitad de la semana santa, nosotros venimos con kilómetros en las piernas de haber pasado unos días en el stage del club  Kalamos  en Altea, espero que estéis todos pico y pala aprovechando estos días para sacar esas horas de entrenamiento, aunque ahora en Madrid no nos está sonriendo nada el tiem...

En este nuevo episodio del podcast. El capítulo 4, traemos como temas principales varios de los últimos artículos publicados en el blog de la web. Los que más interés han levantado y los que más dudas o preguntas nos habeis hecho. Además de repasar como han ido estos dias de entreno en el camino a nuestro IRONMAN de Hamburgo y de dar leer varios de los comentarios que nos dejáis. Ah! también, Sand...

Sandra Sardina es una de las referentes en el ámbito de la nutrición deportiva para muchos triatletas y hoy se pasa por nuestro podcast para contarnos muchas cosas interesantes que puede que no hayas oído aún en otros sitios y nos resolverá muchas de las dudas comunes entre triatletas a la hora de suplementarnos. Qué hablamos con Sandra Sardina: Un tema común entre muchos : la flexibilidad metaból...

En el Capítulo 2 del podcast estamos José Acosta, Sandra y Ferkal comentando uno de los ultimos artículos que hemos sacado en la web: https://livetotriathlon.com/entrenamiento/el-tapering/ Cuando nos referimos al tapering o ese período de aproximación a la competición donde buscamos estar listos y en nuestra mejor forma, siempre hablamos de cargas , intensidades , de cómo subirla o bajarlas, busca...

Hoy tenemos en el capitulo de livetotriathlon a Victor Arroyo, triatleta profesional y entrenador. Una charla diferente y que seguro te da muchos tips para tu temporada. Nos cuenta que volverá al IRONMAN de Lanzarote, como fue su primera competición, en la que mejor y peor recuerdo tiene, como prepara a sus entrenados, su futuro más próximo y muchas más cosas que te gustarán !! Te dejamos con el n...

Si la distancia larga de triatlón es tu reto, tu forma de hacer deporte, esta es tu página. Te ayudaremos a conocer la logística necesaria, a conocer las características de las pruebas, las marcas, las posibilidades de éxito, cómo elegir tu prueba e infinidad de detalles para que tu camino y experiencia sean disfrutados al máximo. Conducido por tres entusiastas del triatlón - Sandra, FerKal y José...