Live Better

Interessantissima diretta com la dottoressa in scienze motorie e osteopata Laura Amoruso @osteodottlaura Abbiamo parlato di - come la postura influenzi l’intestino e viceversa - importanza di stretching e allenamento con pesi - quanto sia fondamentale muovere il nostro corpo (non importa cosa facciamo, basta che si muova) - quanto sia deleterio stare seduti con le gambe accavallate

Interessantissima diretta con il dottor Shantih Coro @asseintestinocervello dove abbiamo parlato di agricoltura, allevamenti e ambiente. In America stanno nascendo sempre più fattorie rigenerative dove l’allevamento degli animali aiuta a rigenerare il suolo Un suolo sano è in grado di assorbire tantissima anidride carbonica grazie ai micro organismi che lo abitano Walmart, la più grande catena di...

Oggi @chiara.regolini ci ha raccontato del suo percorso Energy Restart: 6 settimane per imparare a creare nuove abitudini alimentari che ci permettano di ritrovare energia e benessere! percorsi.naturalnutrition.it

Interessantissima chiacchierata con il cardiologo @dr.nicola.triglione (anche biohacker) Abbiamo parlato di quanto sia importante l’attività fisica, in un mondo ideale ogni settimana sarebbe auspicabile: Bassa intensità 4 ore Alta intensità 20% del tempo dedicato alla bassa intensità Forza 2 allenamenti da 40 minuti Mobilità quanto più spesso possibile Poi abbiamo parlato di quanto sia importante...

Diretta interessantissima con @vanessabertinotti creatrice del podcast “Salute e biohacking” che trovate su Spotify, Google Podcast e Apple Podcast. Il sito di Vanessa è thehappyfew.com Abbiamo parlato di cosa sia il biohacking, strategie per l’ottimizzazione della salute e Vanessa ci ha raccontato alcune delle strategie che lei applica. Il biohacking si basa su 4 pilastri Alimentazione Sonno Gest...

Eh… che diretta meravigliosa con @ameyacanovi !!! Abbiamo parlato di relazioni, amore, genitori, dipendenze. Il libro di Ameya lo trovate qui https://www.amazon.it/dp/8820073285/ref =cm_sw_r_cp_api_i_C7H0S50X501TEPKY8KE1 Qui la sua pagina Facebook https://www.facebook.com/ditroppoamore Ogni lunedì Ameya pubblica un box domande sulla sua pagina Instagram Il primo podcast con Selvaggia Lucarelli htt...

Diretta interessantissima con il dott Shantih Coro @asseintestinocervello Potete contattarlo su asseintestinocervello.com

Wow!!! Una delle dirette più interessanti di sempre: grazie alle conoscenze del dottor Emanuele Giordano @emanuelegiord abbiamo compreso meglio il ruolo FONDAMENTALE delle proteine nel nostro corpo. Consiglio a tutti la visione di questa diretta

Desidero fare questa diretta da mesi: è stata super interessante! Insieme alla dottoressa @cristinatomasi e al dottor Helmuth Ruatti abbiamo parlato di cosi’e la dieta carnivore e quali sono i suoi benefici Se avete voglia potete seguire questi profili @carnivoremd2.0 dottor Paul Saladino autore del libro The Carnivore Code @shawnbaker1967 dottor Shawn Baker autore del libro Carnivore Diet e dei s...

Altra interessantissima diretta sull’utilizzo del l’argilla con Vanessa Parducci @bebecherie_ L’argilla è un rimedio antichissimo usata per disinfettare, disinfiammare e rimineralizzare L’argilla si può utilizzare sia esternamente che internamente Un ottimo prodotto è l’argilla verde ventilata essiccata al sole di @argital_official

Super diretta con la dottoressa Francesca Cavaleri founder di @vivibiotic.it e la biohacker @vanessabertinotti founder del podcast “Salute e biohacking” Abbiamo parlato dell’importanza di respirare con il naso per la nostra salute. LIBRI “it’s all in your mouth” del medico dentista Dr. Dominik Nischwitz @drdome1 “The oxygen advantage” Patrick McKeown Vanessa ci ha poi parlato dell’Oura Ring un ane...

Immagine del profilo di chokkino.livebetter chokkino.livebetter Glutine e salute Il glutine fa male solo a chi è celiaco? Scoprilo in questa interessantissima diretta con la dottoressa @alessandradoc.cremonini Molte persone vivono con disturbi/patologie che potrebbero essere dovuti a una celiachia o un’intolleranza al glutine. Comprendere che quel sintomo potrebbe essere legato al glutine signific...

Bellissima diretta con la dottoressa @stefania_cazzavillan sull’alimentazione che ci aiuta a prevenire il cancro e supporta il nostro corpo quando abbiamo un tumore Chetogenica e low carb abbassano lo zucchero disponibile nel sangue (le cellule cancerogene sono ghiotte di zucchero) e abbassano l’infiammazione del corpo (che quindi risulta più in salute)

Interessantissima diretta com la dottoressa Veronica Santalucia @nutrizie_notiziedinutrizione che ci ha parlato di allergia al nichel. La buona notizia è che dopo una prima fase di eliminazione di alimenti ad alto contenuto di nichel congiunta ad integratori naturali chelanti, la maggior parte delle persona riuscirà a reintrodurre anche gli alimenti ad alto contenuto di nichel. Fondamentale anche...

Una diretta interessantissima che mi ha lasciata veramente senza parole… La @dott.serenamissori è una professionista preparatissima che ha un approccio veramente orientato al benessere del paziente Nel corso della sua carriera ha sviluppato un approccio personalizzato al paziente (attraverso i biotipi) che le permette di essere veramente efficace nel curare le persone. Mi sono fatta consigliare co...

Interessantissima diretta con la dottoressa Irene Cantarelli @latuanutrizionista.ibs.fodmap Abbiamo parlato del protocollo FODMAP e di come possa aiutare alcuni disturbi intestinali come IBS (sindrome dell’intestino irritabile) Irene riceve a Vicenza ma segue anche da remoto.

Che diretta interessante!!! La dottoressa @mariagraziacantu ci ha spiegato come il microbiota intestinale influisca su diverse patologie genitali: - infertilirà - patologie infettive del tratto urogenitale (vaginiti, vaginoso, cistiti) - patologie oncologiche del tratto vaginale (HPV, cervicocarcinoma, tumore endometriale) - sindrome urogenitale in menopausa (atrofia vulvovaginale) - endometriosi...

Anche oggi un’altra interessantissima diretta con la dottoressa @patrizia_bartolini_ che ci ha spiegato i principi dell’alimentazione energetica, che deriva dalla millenaria esperienza della medicina tradizionale cinese. Ecco qui le 13 regole d’oro dell’alimentazione energetica: 1) NON ESAGERARE: alzarsi da tavola mai completamente sazi e non stare troppo a lungo a digiuno 2) REGOLARITÀ: abituarsi...

Anche oggi un’altra diretta interessantissima con la dottoressa @dietista_ilariabertini su quanto sia importante mantenere stabile la nostra glicemia Da ormai due anni Ilaria usa il sensore glicemico che monitora la glicemia 24 ore su 24. Questa esperienza personale ma anche con i suoi pazienti le ha permesso di verificare quanto avere la glicemia stabile influisca sullo state di salute generale C...

Diretta super interessante con @curaproxitaly sulla salute del cavo orale Grazie alla bravissima @sabinafloridia abbiamo imparato: - quanto sia importante usare uno spazzolino con setole morbide che permettano anche la pulizia delle sacche gengivali - che per pulire la parte dei denti dove poi si creano i problemi è necessario usare lo scovolino - che il movimento dello spazzolino dall’altro verso...

Immagine del profilo di chokkino.livebetter chokkino.livebetter Fame emotiva Anche oggi un’interessantissima diretta con la dottoressa @laura_endrighi sulla fame emotiva La fame emotiva è la “dipendenza” più diffusa che esista in quanto il cibo si trova ovunque e non viene stigmatizzato come alcol, fumo o droghe Inoltre spesso gli alimenti industriali vengono studiati proprio per creare una dipend...

Anche oggi un’interessantissima e utilissima diretta con il dottor Matteo Scattola @re_quilibrium @matthecoach Abbiamo parlato del fatto che il diabete di tipo II sia una patologia che viene determinata dal nostro stile di vita: alimentazione e sedentarietà. (Chiaramente aggravato da una predisposizione genetica) Poi Matteo ci ha spiegato come la dieta chetogenica e lowcarb possa aiutare nella ges...

Un’altra diretta molto interessante con la dottoressa Elisa Accardo @nutrizionistasiciliana su come l’alimentazione possa aiutare in caso di endometriosi e PCOS Per la PCOS è fondamentale controllare la glicemia mentre per l’endometriosi bisogna tenere a bada l’infiammazione

Mamma mia che argomento super interessante e importantissimo per noi donne!!! La dottoressa @cristinatomasi è stata come sempre chiarissima e illuminante.