大城小事LittleSparkles

当你决定和一个人共度一生时，你究竟在寻找什么？是一见钟情的冲动，还是细水长流的安稳？ 在本期播客中，我们邀请到嘉宾已婚人士何喝喝，共同聊一聊婚姻中那些无法回避的“硬指标”。 我们会探讨：为什么“爱的正向反馈”比“谁爱谁更多”更重要？婚姻中的诚实是否有明确标准？女性对经济实力的要求，背后隐藏的究竟是现实考量，还是对人生态度的筛选？ 无论你是正在犹豫是否踏入婚姻，还是想重新审视自己的亲密关系，这场对话，或许能...

凌晨3点，你第20次打开手机的搜索框，大脑刚清醒地思考完婚姻的本质是什么，下一步是研究中美贸易战对长三角进出口贸易的影响。 你开始怀疑人生：明明很困，为什么一躺下就精神抖擞？数羊数到怀疑数学，听白噪音听到耳鸣，结果越努力越睡不着。 别慌，你并不孤单！我们正生活在一个睡眠危机的时代！ 这期播客就是为「熬夜冠军」准备的。 我们将通过解构关于睡眠的常见迷思，分析失眠的生理心理机制，为大家提供切实可行的改善技巧...

在当代亲密关系的图景中，"异性恋却难以与异性恋爱"似乎正成为一种荒诞的时代症候。本期节目通过两位主播的自我剖析出发，试图探讨这种悖论背后的个体经验与结构性困境。 当"顺其自然"成为逃避行动的托辞，当"配得感"与"不安全感"诡异共生……当代人是否正在经历“恋爱失能"？ 都市性别比例失衡加速婚恋市场的功利化，女性主义觉醒与传统性别脚本的冲突，互联网社交对深度关系的消解……亲密关系在社会的现代性转型中也同样遭遇挑战。...

无论是家庭、职场还是社交场合，沟通的质量往往决定了我们关系的深度和广度。然而，沟通并非总是顺畅无阻，误解、冲突和情绪波动常常让我们的交流变得复杂而低效。 本期播客将通过介绍《非暴力沟通》一书的相关内容，带你深入探讨“非暴力沟通”这一高效且充满智慧的沟通方式，我们详细拆解了非暴力沟通的四大核心要素：观察、感受、需求和请求，帮助你从本质上提升沟通能力。 无论你是想改善亲密关系，还是在职场中提升沟通效率，本...

从《窗外》到《魔女的条件》，师生恋题材的影视作品总是披着浪漫的外衣，将禁忌之恋描绘得轰轰烈烈，令人心驰神往。然而，现实中的师生恋，真的如荧幕上那般美好吗？林奕含用生命书写的《房思琪的初恋乐园》，撕开了由文学编织的浪漫谎言，将血淋淋的现实展现在我们面前。 本期播客，我们将从百色案件出发，探讨师生恋中是否存在真爱。本期将讨论：在权力不对等的关系中，如何界定爱的限度？在追求自由的同时，我们是否忽视了道德...

2月的最后一天，隆重介绍我们的新栏目《小事一桩》！这个栏目将采用每月一期的形式更新，内容主要是通过闲聊来播报每个月我们身边发生的大小事件和一些好物安利。 因为平时有很多话题无法完整地形成长篇节目，所以我们希望能以更加轻松的形式和大家分享生活中发生的零碎小事和观点。也欢迎大家通过评论加入我们的聊天！ - 00：49 春节档电影如火如荼，上海某女子竟未跨进电影院一步 《哪吒》作为一部成功的商业片有哪些欠缺？《封...

本期我们继续和大家聊一聊《俗女养成记》，结合本剧中的几位重点配角，我们探讨了一些更加贴近生活的女性话题。这些鲜活生动的角色不仅展现了女性在传统与现代之间的挣扎，也揭示了她们在追求自我认同和自由过程中的种种挑战。希望能够启发观众思考女性的多重角色和社会期待，以及如何在现代社会中寻找和坚持自我。 当淑女太累，不妨去做俗女吧！ - 00：28 东亚语境下的好父亲不等于好丈夫——男人在成为父亲后开始“；夫职失责” 07：...

你是否还记得，童年时那个天不怕地不怕的自己？长大后，我们又为何变得畏手畏脚，失去了那份勇气？这次我们分上下两期来聊一聊台剧《俗女养成记》，探讨童年经历、女性困境、家庭关系等话题，思考在传统与现代的碰撞中，女性该如何找到属于自己的幸福。 你也是“俗女”吗？《俗女养成记》哪一幕最戳你？从陈嘉玲身上，你学到了什么？来聊聊《俗女养成记》带给你的感动吧！ 注意：请看闽南语版！ - 02：10 全女主创团队写一封写给东亚...

在纷繁复杂的人际交往中，吵架是不可避免的一部分。但吵架真的只能是两败俱伤吗？本期播客将传授大家《吵架必赢指南》，助你吵得开心，赢得放心！ 你将学到如何在吵架前做好充分的准备，明确赢的目的，在不同类型的吵架中使用不同技巧，最终获得优势。 无论你是吵架的新手还是老手，这期播客都将为你提供全新的视角和策略，让你在吵场上更加从容不迫。 - shownotes: 00：21 吵架的定义 01：13 “吵赢”到底是一种什么状态 05：28 吵...

春节是团圆的节日，但随着我们的长大、生活方式的都市化，以及社会节奏的加快，越来越多的人开始选择独自度过这个本应热闹非凡的节日。小时候的家族聚会，现在的独立安排、线上唠嗑，都是生活的不同体验。 本期节目，我们将聊聊不同的春节体验，分享如何在孤独中找到温暖，以及如何让这个春节更充实愉快。 - Timeline： 02：08 小时候的过年体验 05：33 做头发、买新衣的一些形象准备活动 10：15 回乡装逼指南 12：04 干脆面一个人...

春节前，我们紧急出了一期关于关于催婚的节目，来挽救大家濒临崩溃的家庭（不是）。 这次33和干脆面分别从年轻人和父母两种不同的视角来分析大家对这件事的看法。为什么父母会产生催婚的行为？为什么年轻人这么讨厌催婚？代际之间爆发的争论是基于同一个问题吗？还是说我们已经在激烈的情绪爆发里各自忘记了我们的最终目的都是为了更幸福的生活？同时，我们也提供一些和父母讨论“催婚”的技巧。希望能够对大家度过这道春节的劫难有...

2025年开年第一期节目，我们来聊一聊关于年龄焦虑的问题。被“老大不小”“三十而立”的说法恐吓至今的我们终于也迈入了三十岁的阶段。无法否认，此时离肉体上年轻貌美的状态稍微更远了一点，但是精神上的健全成长带给我们莫大的鼓舞，让人觉得年龄的增加总归是有失有得的。 诚然，人生并不会永远朝着更好的方向前进，而抛开这些不可控的得失，我们能把握的只有当下、此刻的感受。年龄在任何时候都是数字，数字里并不能找到生活的意义...

圣诞节看电影已经像春节看春晚一样，成为许多人庆祝节日的重要习惯。无论是沉浸在经典圣诞故事的温馨，还是享受专为儿童准备的欢乐影片，电影都能在寒冷的冬日里带来温暖，让人们在给予和分享中感受节日的真正意义。 又是一年圣诞节，天气日渐寒冷，圣诞氛围愈发浓厚，在这个繁忙工作日的晚上，我们为大家精心挑选了六部适合圣诞节观看的电影，希望能成为你温馨的圣诞礼物。 - Timeline： 01：02 圣诞节适合看什么样的电影 03：12...

12月4日的午后，我们得知了琼瑶在淡水家中悄然离世的噩耗。她在遗书中留给世人的那句“我已经翩然的去了”，仿佛是她浪漫一生的最后注脚。尽管舆论对她作品和私生活的争议与批评从未停歇，但琼瑶始终保持着勇敢与独立，直至生命结束的一刻。 很多人觉得女人一旦恋爱脑，就会变得柔弱、混乱，那是因为很多女人会把爱具象化为某个特定的人，让自己因为爱变成某个人的附属品。而琼瑶是在追求爱的同时又能够以爱作为养料的女人，她知道自...

本周《大城小事》再次邀请到返场嘉宾Matt，这次他带来了一个不同以往的故事。从台北生活聊到工作与人生，Matt在去年做出了一个大胆的决定——30岁裸辞，并计划前往日本展开新挑战。在这集节目中，Matt分享了他如何一步步理清思绪、下定决心，告别稳定的工作，朝向未知前进。他也与我们探讨了自己对人生选择的看法，如何在压力与期待中找到方向，并勇敢面对未来的可能性。 “30而立的立是立下计划的立”“我把人生看作单机游戏，其他人都...

电影《好东西》上映不到一周，在周围的女性朋友中已经获得200%的好评率，大家在欢笑和眼泪中盛赞这是本年度最佳女性题材电影。同时，毫不意外地，我们也听到了许多反对、攻击的声音。 本期播客我们无意去反驳那些差评，但将从电影的角色塑造、人物关系、主要情节出发，进一步探讨教育观念、女性情谊、厌女情结等多个话题，讲一讲这部电影为什么如此打动我们。 近几年兴起的女性题材作品让我们看到了女性与世界、与他人构建情感的方...

关于婚姻关于爱情关于亲密关系总是有很多可以讨论的空间，今次我们也不免俗来聊一聊现象级综艺《再见爱人4》。通过这部综艺，我们总能反观到自身： 亲密关系里如何自处又如何与他人相处；当时间流动，人也会变，那感情又该做出怎样的调整；无性婚姻的可能性有几分，open relationship能否拯救婚姻呢？ 本期讨论只针对6位嘉宾在节目中的表现，不上升到个人及性别，不管是否再见，祝福每个人都拥有幸福健康的亲密关系。 温馨提示：《...

运动健身，似乎是今天都市人的一个热门话题。追求好身材，挑选健身房办卡，开始自律等一系列操作也开始变成大家的生活日常。 从小时候体育课藏在树荫下躲太阳，到中学体测临时抱佛脚的回忆，当我们走上社会做了大人以后，发现一种体育文化也在随着中国经济社会的发展慢慢崛起。 33在上一期看完自己的体检报告后，突然想起来从薄肌男孩变大块头的业余教练Joyce，于是两个人开始了这一期关于男生女生撸铁的讨论。 而里面各种大大小小...

每年的体检如同一场成年人的高考，33最近和好朋友阿青同时拿到了一年一度的体检报告单，看着成绩报告单一样到处标红的数据，不禁要感慨：疾病往往不是突然发生的，但很有可能是被突然发现的！ 主动筛查的体检让我们得以在各种健康问题毫无知觉地变得严重之前，能够更好地监测我们的身体。 不管是我们的身体，还是我们的人生，真正的安全不是此刻的万无一失，而是持续的相互监督。所以好好体检，但也请不要焦虑，如果您也对体检报告...

本周《大城小事》虽迟但到，《城市特辑》重磅回归，非常感谢代班主持Matt的倾情分享（和耐心返工很多回），带我们了解生活在台北的年轻人现在的生活。 “台北的年轻人现在似乎都在过一种追梦的生活，大家主要关心的还是吃喝玩乐和过上想要的生活”“台北这座城市就是很包容，因为没人会管别人在做什么，没人关心你是不是30岁了还没成家立业”…… 如果您对台湾感兴趣，对台北感兴趣，本期节目不容错过哦！ - 本期主播： 33：穿梭在江浙沪...

小S曾说“我不羡慕任何进入婚姻的女人”，2023年7月7日，Melody发文表示和平结束婚姻关系。本期节目主播33邀请已婚两娃的美少女辣妈Lilian，以Melody的婚姻为样本，聊一聊婚姻，聊一聊女人为什么会想要离婚，聊一聊当一段婚姻什么都很好只是没有爱了我们应该选择结束吗？ 我们相信，一个女人决定过好自己的人生，自己有笃定的勇气和能力就足够了。 - Timeline： 01:52 melody：美国长大，爸妈模范夫妇，奶奶上海大小姐为爱走天涯，名...

本期《大城小事》邀请到带班主持77，和大家一起聊一聊美好心情指南，关于做了________事，让我真的觉得好幸福。 "每时每刻都在当下储存足够美好的记忆，去对抗人生不期而遇的苦楚。也愿我们在记忆中，能够储存足够多的美与善，能与邪恶相对抗不和他同流合污，更愿意我们的记忆中，有更多的美好，让我们平静从容的走向人生的重点。衷心祝愿各位能够找到内心的安静" Timeline： 02:38 在秋天：散步也太好了！上海的万圣节也太好玩了...

本期内容全是干货，精读20年前大S徐熙媛的三本美容经典之作《美容大王》《大S的美容随笔》《美容大王2揭发女明星》及《保养我最大之大S篇》，内含各领域复古朴素低成本的变美方法，手把手全方位系统性学习20年前女明星托盘而出的美女养成手册。 “爱美绝对没有错！” “爱美就是每个小细节都不能放过！” Timeline： 05:23 “苦行僧”大s，人尽皆知的狠人 07:00 20年前，大S的医美观 11:31 脸部：去角质、美白、斑、毛孔粗大、痘痘、睫毛...

本期节目主播33激情安利一部韩综《思想验证区域》，这是一部人性综艺、生存游戏综艺、文科生的综艺、野心家的综艺，但与其说这是一部韩综，更像是一个社会实验。 这部综艺的导演曾说过，每个人的观点都来自与ta的历史，而“原来会发表那样言论的人真的存在啊，就坐在我身边”，12位身份观点截然不同的选手共同组成了一个微小community，让我们通过这部综艺一起来反思我们对于这个世界的看法。 - Timeline： 02:13 对于思想验证区域综...

☕️延续上一期的《纳瓦尔宝典》，这一期我们聊的话题更加宏大——关于幸福。这也是我们第一次在深夜录节目，感觉很适合这个话题的氛围。纳瓦尔给出了他关于幸福的定义、获取幸福感的tips以及一些人生忠告。阅读这部分使我们受益良多，也借此机会反观过往人生，甚至考虑到人生的意义究竟是什么？相信这是一个每个人被问到以后都会陷入沉思的话题~欢迎大家收听这期节目，并和我们互动分享你们的想法。 “人生是一场错过，愿你别蹉跎”⛵️...