Little Sun chatroom 小太陽聊心室

提到航空業，你會想到什麼？ 高薪、出國、制服、環遊世界？ 航空業一直是許多人心中的夢幻職業，但在光鮮亮麗的背後，也藏著許多不為人知的辛苦與挑戰。 本集《小太陽聊心室》，邀請到現任國籍航空座艙長大布，和我們聊聊他的轉職故事。從原本的工作跑道到踏入航空業，這一路上經歷了哪些掙扎與選擇？又是什麼原因，讓他願意離開舒適圈，重新挑戰自己的人生？ 我們也將一起揭開航空業神秘面紗，聊聊外界不知道的工作日常、時差與睡...

《解鎖地球：旅行、歷史、文化 Podcast》 一個以深度旅遊為核心的 Podcast 節目。我們邀請在世界各地生活、探索的旅人，從他們旅途中的視角， 分享第一手的觀察與體驗，帶回最真實的歷史與文化故事！ https://fstry.pse.is/99a9ud —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 🎙 跨海築夢特輯｜Camino Verde：葡萄牙之路環保行動 如果有一天，你有機會到歐洲實現夢想，你會做什麼？ 本集邀請到教育部青年發展署「青年百億海外圓夢基金計畫...

🌞 有人問我：「你為什麼總是這麼有活力？」 前陣子到台中市社會工作師公會演講時，有學員跟我說：「我感覺得到，你是一個對生活很有熱情的人。」那句話我記了很久。因為我後來發現，我好像真的一直都是這樣的人對世界很好奇、對人生很有參與感。 我會因為一本有興趣的書，馬上加入購物車；會因為一個突然冒出的想法，就開始行動；會因為看到陌生的文化、街景、人事物，而感到興奮。以前遊學時，還有一個女生問我：「你是不是沒出...

這一集原本我邀請林鴻，是想好好聊聊社工職場那些不能說的辛酸 低薪、高壓、人力不足、升遷卡關、甚至職場裡那些讓人心很累的人際關係…… 本來以為會是一場「社工吐苦水大會」， 沒想到，聊到最後，我反而被林鴻滿滿的正能量打到。 他讓我重新看見： 有些人不是沒遇過困難，而是在經歷過現實的磨練後，依然選擇用成熟、穩定、甚至幽默的方式，繼續面對工作與人生。 這一集，我們聊到： 📌 工作久了，熱情為什麼會慢慢被磨掉？ 📌 面...

從社工走到保險 | 離開不是背叛，而是另一種專業延伸 ft .保險業務天景 | 小太陽聊心室EP38 這次邀請到我的社工系同學天景，聊聊他從社工現場走到保險業的故事。 很多人會覺得，離開社福體系，是不是就代表離開社工？ 是不是沒有繼續做個案、沒有待在醫院、機構、政府單位，就不算社工了？ 但在訪談中，天景講了一句話，我真的很有感： 「不是只有在社福領域工作的社工，才是社工。」 聽到這句，我停了一下。 因為我們常常把「職稱...

很多人以為， 財務困境＝錢不夠。 但在社工第一線，我們看到的其實更常是 錢一進來，就立刻消失。 這一集，我們從社工實務出發，和「馴錢師財商研究中心」一起拆解： 為什麼不只低收入戶，連一般人也正在不自覺地走進財務風險？ 在訪談中我們談到 💸 為什麼很多人沒有信用卡，卻更容易掉進債務循環 💸 補助款、保險理賠，為什麼常常「還沒救命就蒸發」 💸 當生活只剩下眼前壓力，人會怎麼做出看似不理性的選擇 我們也誠實談到補助...

這集真的像是跟朋友跨時區深夜閒聊，但內容超級扎實。延續上一集的跨海對談，我跟在美國科羅拉多州工作的社工Sofia，直接把臺美兩邊的社工文化擺在桌上聊開：從工作節奏、對專業的尊重、薪資差距、個案互動風格，到團隊文化、情緒勞動、以及那個社工在不同國家到底是怎麼被「看見」的。 如果你曾經對國外社工生活好奇；如果你正在猶豫自己能不能去國外念書或工作；如果你只是想偷窺一下別人家的職場文化…嘿，這集你會聽得很有感。...

這一集，我想邀你一起跨越一整片太平洋，走進一位住在美國、在醫療體系服務多年的台灣社工的故事。   Sofia 告訴我在美國工作不是光鮮亮麗，也不是人人說的「資源很多」。 更多時候，是文化差異、制度衝擊、孤單、疲憊、和那種「被當地體系磨掉力氣」的無力感。但也是因為這些，她看清了社工的本質、界線的重要、以及善意的重量。 在這一集我們會聊： • 為什麼一位台灣社工會選擇遠赴美國工作？ • 在美國醫療體系裡...

其實我很不想面對30歲，以前都覺得聽起來好老，聽起來蠻有重量的吧！我以前聽到「三十而立」這四個字都會覺得壓力好大喔！ 彷彿三十歲就要「立起來」，要有穩定的事業、成熟的感情、理想的存款， 還要情緒穩定、人生方向明確。 但我發現，真正的「而立」不是立給別人看，而是慢慢立起屬於自己的樣子。 那個「立」不一定是往上爬，也可以是往內走。 二十幾歲的我，非常拚，我會逼自己接案、上課、考證照、經營社群，每天腦袋都在轉...

今天想跟大家聊聊一個特別的感受：為什麼每一次演講之後，我總會對那個地方產生一種特殊的情感連結？ 最近，花蓮光復的狀況，讓我心裡很難過。這也讓我想到去年 0403 花蓮大地震。這兩次事件發生時，我都有立刻聯絡花蓮縣政府社會處的朋友，詢問有沒有什麼地方需要幫忙。雖然我不是花蓮人，但我還是想盡一點心力，做些我能做到的事。前幾天看到「鏟子超人」的新聞，我心中真的充滿感謝。那份挺身而出的勇氣與行動，會讓...

今天要聊的主題，我自己超有感，就是那句經典台詞： 「再也不要理你了！」 你是不是也常常這樣？小時候跟同學吵架，氣得要死，覺得對方背叛你、害你丟臉，然後超氣地跟別人說：「哼，我以後再也不跟她玩了！」 結果呢？過幾天又跑去找她一起玩跳繩、一起吃零食，好像什麼事都沒發生過。 我小時候超常這樣，長大以後也是。 壞同學、爛同事、甚至一些合作對象，我都常常說：這次真的不行了，絕對不會再給機會！然後過沒多久，我又心...

最近我遇到一些人，像是資深前輩、市府工作人員、還有我們六個的作逸老師，真的是學經歷都很厲害。有的資深前輩是社工碩士，多益接近滿分，還去美國留學過，甚至還有音樂教師證照，好幾個碩博士等等這些成就，拿出來都很足以讓人驚嘆。 但有趣的是，這些人都很謙虛。你如果不特別問，他們絕對不會主動提起。 甚至有時候，你跟他合作一段時間，才會慢慢發現：「哇，原來他背後有這麼多故事。」 本集音樂： Ikson - O'hoy (Official)...

最近因為我在粉專轉發了一篇跟「勞基法」相關的貼文，意外引起了很多討論，甚至也因此增加了一些粉絲。 我想這也代表一件事，就是「職場工時」這個議題，真的跟每一個人都息息相關。 不管你是社工、老師、護理師、上班族，還是公務員，大家或多或少都遇過： 📌 上班時間還沒到，主管就先開了會。 📌 下班時間到了，群組還不斷跳出訊息。 📌 或是被默默期待：「這是你應該做的吧？」 這些，看似不是「正式工時」的部...

上次有提到我去桃園市政府青年事務局當活動司儀嘛!前陣子我也到了扶青社當司儀，在醫院主持也常常有長輩會誇獎我台風很好、口條很好這類的，也有被院長說這社工很會講，但其實我以前超討厭上台的，特別是報告跟演講比賽，緊張到只想快點下台。 這幾天我的小編妹妹跟我說他要去當營隊活動主持人，問我怎麼讓台風變穩，我就想到好像可以跟大家聊聊怎麼練習說話!這件事，因為我以前也曾經到過小主播訓練營跟演講社上課呢! 本集音樂：...

今天剛結束我在桃園市政府青年事務局活動的司儀，突然很有感觸想和大家聊聊人生沒有一條路是白走的這件事。 以前小時候我都很難理解「機會是留給準備好的人」這句話，直到長大之後我才越來越能體會到這點。 「人生沒有一條路是白走的」。這句話聽起來有點像雞湯，但其實，我真的從自己的生命經驗裡體會到，每一步路、每一個被逼著走的過程，到最後都會留下痕跡，甚至成為養分，就讓我們一起聽下去吧！ 本集音樂： Ikson - O'hoy (O...

「遇見幸運星的隔天，我回來了」 消失了二週，首先先跟大家報平安🙏也很感謝這段時間來聊心室找我聊聊天的朋友們，謝謝你們關心，謝謝你們依舊在我身邊，經歷了二週可怕的遺失事件，至今餘悸猶存…… 7月開始我的粉專多次被詐騙帳號tag，我多次移除標籤+封鎖都沒事，但就在7/29再次被tag，結果我按「移除標籤」之後個人帳號就被停權了，fb.ig.th所有有關的帳號一起停用，當下按申訴按鈕，沒多久馬上收到不成功的訊息，當天我就加入了...

哈囉!大家好，歡迎收聽小太陽聊心室，陪你聊聊開心的事，我是小太陽社工師，暑假到了很多剛畢業的高中生或是放暑假的大學生開始想去打工，那今天想和大家聊聊的就是這個常被討論的議題： 「大學生應該打工嗎？」 ，其實打工這個問題比你想得更值得深思… 成為職涯諮詢師後，難免會遇到一些質疑的聲音，例如：「你只是當過社工，憑什麼給別人職涯建議？」「你還這麼年輕，真的有資格嗎？」 但我始終相信「人生沒有一段路是白走的」，...

自我成長|從家開始的社區革命|用創意與人情味翻轉長照現場|小太陽聊心室EP25 什麼樣的力量，能讓兩位原本不是長照背景的人，把家打造成社區的溫暖據點？什麼樣的想像，讓音樂、表演、彩繪、醫事專業在長照裡活起來？ 這一集，邀請到 「常罩管顧暨樂齡陪伴」創辦人李科賜 和 創意總監簡弘翰，一起聊聊從陪伴家人出發，他們怎麼走進社區、連結鄰里、串聯親子館與社福資源，打造出一個又一個「祖孫懷舊角」，在表演與笑聲中，重新詮釋...

今天又是我們的  Global Edition 系列 啦！相信大家聽完會覺得，嗯……真的很有感啊。 根據《Community Care》在 2025 年的調查， 英國的社工正面臨「工作量」跟「行政事務」雙重壓力。 許多社工反映， 因為資源不足、需求又不斷上升， 他們越來越難提供有效的服務。 而其實，不只是英國，我們在台灣的社工，也正在面對非常類似的挑戰。 希望未來能有更多人了解，也願意一起改善這個行業的困境。 新聞連結： htt...

小太陽聊社工|社工的轉職與兼職|斜槓與副業選擇|創造多元收入|桃青夢想家|小太陽聊心室 EP23 哈囉！大家好歡迎收聽小太陽聊心室，今天這集想和大家聊聊「社工的轉職與兼職」，也就是我們常說的斜槓人生！前陣子我有發過一篇貼文叫做「社工畢業出路廣」，那篇討論度很高，我也收到滿多私訊的，很多人問說：「如果我還是很喜歡做社工，不想轉職，但又想要多一點收入，或者工作可以更彈性，該怎麼辦？」那我覺得，「斜槓」真的就是一...

自我成長|為什麼總是「想很多，卻做不了」？|談行動力卡關的心理盲點|你是不是也有過這種時刻？明明有想做的事、想邁出去的方向，卻怎麼都跨不出去| 小太陽聊心室EP22 你是不是也有過這樣的時刻：想轉職、想改變生活、想做點什麼⋯⋯但總是卡卡的、推不動？ 本集帶你從助人工作的視角，拆解「我知道該做但做不到」背後的心理阻抗。從完美主義、自我懷疑到焦慮恐懼，我們聊聊這些「內在煞車」如何默默影響了我們的行動力。 更重...

Global Edition| Coping with Unemployment |財富流桌遊|失業對心理健康的影響 |怎麼調適身心健康| Little Sun Chatroom EP21   今天想跟大家聊一個和社工領域很有關的主題，就是「失業對心理健康的影響」，以及「怎麼調適身心健康」。 我在CNN上看到一位社工學者分享的文章，覺得很值得和大家分享。前陣子我玩了一場財富流桌遊，不過我得先跟大家說，其實這場遊戲有點特別。因為在前兩輪，我是第一個失業二次的玩家！ &...

Global Edition| work-life balance|工作與生活的平衡|我在wuwow學習滿半年了| Little Sun Chatroom EP20   I have been taking English classes at wuwow for almost half a year now, and I thought this topic — work-life balance — would be a great opportunity to share in English. I'll also briefly quote an article from wuwow, so you can get a sense of what my English lessons are like.   我在wuwow線...

在職場上， 準時下班的人常被貼上「不夠認真」的標籤 ，但真的是這樣嗎？ 本集小太陽職涯諮詢師要跟你聊聊： ✔️ 表演型加班文化是如何傷害真正的職場效率 ✔️ 為什麼 縮短工時，反而能產出更高品質的成果 ？（有研究支持喔！） ✔️ 真正的專業，不是用加班來證明，而是用成果和自我管理來展現 如果你也曾因為準時完成工作、準時離開，卻被誤解、被比較，這一集會給你很多力量。🌟你以為「時間越長、成果越好」嗎？其...

小太陽聊社工|你也可以成為別人的一道光|我收到二封讓我意外的信|小太陽聊心室EP18 音樂來源： 背景音樂 無版權音樂 免費音樂 BGM音樂下載 歌名: Kiss the Sky 作者: Aakash Gandhi | 古典樂 | 平靜音樂 https://youtu.be/Of2Srx_GTAw 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckrg5azkguu870850er2vkwfd 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckrg5azkguu870850er2vkwfd/comments Little Sun&...