Litt Bedre

Har du et liv som ser bra ut utenfra, men som kjennes feil på innsiden? I denne episoden deler Rachel sin egen historie om uroen hun ikke lyttet til, før kroppen til slutt ropte det ut. Du har kanskje jobb, folk rundt deg, ting som går sin gang. Og likevel, en helt vanlig kveld, eller en rolig morgen i ferien, så dukker det opp en uro du ikke helt klarer å forklare. I denne episoden snakker Rachel...

Hvorfor føler noen mennesker alt så mye sterkere enn andre? Har du noen gang opplevd at folk åpner seg for deg nesten med en gang de møter deg? At du merker stemninger i et rom, kjenner når noen ikke har det bra, eller blir påvirket av energien rundt deg? I denne episoden deler jeg egne erfaringer fra livet mitt, både fra tiden i finansbransjen og fra over 16 år med coaching og terapi. Vi snakker...

Påsken er for mange en tid for ro, nærhet og gode samtaler… men den kan også vekke forventninger, gamle mønstre og relasjoner som ikke alltid flyter like lett. I denne episoden deler jeg et av de mest kraftfulle verktøyene jeg har brukt gjennom over 16 år som coach - nemlig spørsmålene vi stiller. For gode spørsmål kan åpne mennesker, skape trygghet og gi helt nye opplevelser -både i møte med andr...

Hvorfor når så mange aldri målene sine - selv om de virkelig ønsker det? I denne episoden deler jeg fem konkrete årsaker som holder deg tilbake: frykt, manglende struktur, identitet, utsettelse og miljø. Hvilken av dem stopper deg akkurat nå? Klar for å ta deg selv på alvor og komme inn i et miljø som løfter deg? 👉 Søk om plass i ELITE her: https://rachelwilmann-kurs.mykajabi.com/ELITE-Indre-Kraf...

I denne episoden snakker jeg om hva som egentlig skjer når motivasjonen plutselig forsvinner - selv om du vet at du er klar for mer. For sannheten er at det sjelden handler om latskap, manglende disiplin eller viljestyrke. Ofte er det et tegn på at du har vokst, og at livet du lever ikke lenger matcher den du er i ferd med å bli. Jeg deler fire kraftfulle nøkler som kan hjelpe deg å forstå motstan...

Velkommen til dag #31 av Den Magiske Reisen 2026! Du kan starte akkurat her, uavhengig av om du har hørt tidligere episoder. Hver episode står på egne bein, men ved å lytte til hele serien kan du få en enda større opplevelse. Ta det i ditt eget tempo – reisen er din! Dagens tema: Ditt perfekte liv. Den Magiske Reisen er en 31-dagers reise i selvutvikling som gir deg verktøyene til å øke energien,...

Velkommen til dag #30 av Den Magiske Reisen 2026! Du kan starte akkurat her, uavhengig av om du har hørt tidligere episoder. Hver episode står på egne bein, men ved å lytte til hele serien kan du få en enda større opplevelse. Ta det i ditt eget tempo – reisen er din! Dagens tema: Stress ned, slapp av. Den Magiske Reisen er en 31-dagers reise i selvutvikling som gir deg verktøyene til å øke energie...

Velkommen til dag #29 av Den Magiske Reisen 2026! Du kan starte akkurat her, uavhengig av om du har hørt tidligere episoder. Hver episode står på egne bein, men ved å lytte til hele serien kan du få en enda større opplevelse. Ta det i ditt eget tempo – reisen er din! Dagens tema: Film. Den Magiske Reisen er en 31-dagers reise i selvutvikling som gir deg verktøyene til å øke energien, finne mer ove...

Velkommen til dag #28 av Den Magiske Reisen 2026! Du kan starte akkurat her, uavhengig av om du har hørt tidligere episoder. Hver episode står på egne bein, men ved å lytte til hele serien kan du få en enda større opplevelse. Ta det i ditt eget tempo – reisen er din! Dagens tema: Søvn. Den Magiske Reisen er en 31-dagers reise i selvutvikling som gir deg verktøyene til å øke energien, finne mer ove...

Velkommen til dag #27 av Den Magiske Reisen 2026! Du kan starte akkurat her, uavhengig av om du har hørt tidligere episoder. Hver episode står på egne bein, men ved å lytte til hele serien kan du få en enda større opplevelse. Ta det i ditt eget tempo – reisen er din! Dagens tema: Ditt indre lys. Den Magiske Reisen er en 31-dagers reise i selvutvikling som gir deg verktøyene til å øke energien, fin...

Velkommen til dag #26 av Den Magiske Reisen 2026! Du kan starte akkurat her, uavhengig av om du har hørt tidligere episoder. Hver episode står på egne bein, men ved å lytte til hele serien kan du få en enda større opplevelse. Ta det i ditt eget tempo – reisen er din! Dagens tema: Den magiske steinen. Den Magiske Reisen er en 31-dagers reise i selvutvikling som gir deg verktøyene til å øke energien...

Velkommen til dag #25 av Den Magiske Reisen 2026! Du kan starte akkurat her, uavhengig av om du har hørt tidligere episoder. Hver episode står på egne bein, men ved å lytte til hele serien kan du få en enda større opplevelse. Ta det i ditt eget tempo – reisen er din! Dagens tema: Familien. Den Magiske Reisen er en 31-dagers reise i selvutvikling som gir deg verktøyene til å øke energien, finne mer...

Velkommen til dag #24 av Den Magiske Reisen 2026! Du kan starte akkurat her, uavhengig av om du har hørt tidligere episoder. Hver episode står på egne bein, men ved å lytte til hele serien kan du få en enda større opplevelse. Ta det i ditt eget tempo – reisen er din! Dagens tema: Drømmetavle. Den Magiske Reisen er en 31-dagers reise i selvutvikling som gir deg verktøyene til å øke energien, finne...

Velkommen til dag #23 av Den Magiske Reisen 2026! Du kan starte akkurat her, uavhengig av om du har hørt tidligere episoder. Hver episode står på egne bein, men ved å lytte til hele serien kan du få en enda større opplevelse. Ta det i ditt eget tempo – reisen er din! Dagens tema: Fremtiden. Den Magiske Reisen er en 31-dagers reise i selvutvikling som gir deg verktøyene til å øke energien, finne me...

Velkommen til dag #22 av Den Magiske Reisen 2026! Du kan starte akkurat her, uavhengig av om du har hørt tidligere episoder. Hver episode står på egne bein, men ved å lytte til hele serien kan du få en enda større opplevelse. Ta det i ditt eget tempo – reisen er din! Dagens tema: Den magiske planten. Den Magiske Reisen er en 31-dagers reise i selvutvikling som gir deg verktøyene til å øke energien...

Velkommen til dag #21 av Den Magiske Reisen 2026! Du kan starte akkurat her, uavhengig av om du har hørt tidligere episoder. Hver episode står på egne bein, men ved å lytte til hele serien kan du få en enda større opplevelse. Ta det i ditt eget tempo – reisen er din! Dagens tema: Transformasjon. Den Magiske Reisen er en 31-dagers reise i selvutvikling som gir deg verktøyene til å øke energien, fin...

Velkommen til dag #20 av Den Magiske Reisen 2026! Du kan starte akkurat her, uavhengig av om du har hørt tidligere episoder. Hver episode står på egne bein, men ved å lytte til hele serien kan du få en enda større opplevelse. Ta det i ditt eget tempo – reisen er din! Dagens tema: Affirmasjon. Den Magiske Reisen er en 31-dagers reise i selvutvikling som gir deg verktøyene til å øke energien, finne...

Velkommen til dag #19 av Den Magiske Reisen 2026! Du kan starte akkurat her, uavhengig av om du har hørt tidligere episoder. Hver episode står på egne bein, men ved å lytte til hele serien kan du få en enda større opplevelse. Ta det i ditt eget tempo – reisen er din! Dagens tema: Ditt hjerte. Den Magiske Reisen er en 31-dagers reise i selvutvikling som gir deg verktøyene til å øke energien, finne...

Velkommen til dag #18 av Den Magiske Reisen 2026! Du kan starte akkurat her, uavhengig av om du har hørt tidligere episoder. Hver episode står på egne bein, men ved å lytte til hele serien kan du få en enda større opplevelse. Ta det i ditt eget tempo – reisen er din! Dagens tema: Vann. Den Magiske Reisen er en 31-dagers reise i selvutvikling som gir deg verktøyene til å øke energien, finne mer ove...

Velkommen til dag #17 av Den Magiske Reisen 2026! Du kan starte akkurat her, uavhengig av om du har hørt tidligere episoder. Hver episode står på egne bein, men ved å lytte til hele serien kan du få en enda større opplevelse. Ta det i ditt eget tempo – reisen er din! Dagens tema: Lille speil på veggen der. Den Magiske Reisen er en 31-dagers reise i selvutvikling som gir deg verktøyene til å øke en...

Velkommen til dag #16 av Den Magiske Reisen 2026! Du kan starte akkurat her, uavhengig av om du har hørt tidligere episoder. Hver episode står på egne bein, men ved å lytte til hele serien kan du få en enda større opplevelse. Ta det i ditt eget tempo – reisen er din! Dagens tema: Lytte. Den Magiske Reisen er en 31-dagers reise i selvutvikling som gir deg verktøyene til å øke energien, finne mer ov...

Velkommen til dag #15 av Den Magiske Reisen 2026! Du kan starte akkurat her, uavhengig av om du har hørt tidligere episoder. Hver episode står på egne bein, men ved å lytte til hele serien kan du få en enda større opplevelse. Ta det i ditt eget tempo – reisen er din! Dagens tema: Grønn dommer. Den Magiske Reisen er en 31-dagers reise i selvutvikling som gir deg verktøyene til å øke energien, finne...

Velkommen til dag #14 av Den Magiske Reisen 2026! Du kan starte akkurat her, uavhengig av om du har hørt tidligere episoder. Hver episode står på egne bein, men ved å lytte til hele serien kan du få en enda større opplevelse. Ta det i ditt eget tempo – reisen er din! Dagens tema: Her og nå. Den Magiske Reisen er en 31-dagers reise i selvutvikling som gir deg verktøyene til å øke energien, finne me...

Velkommen til dag #13 av Den Magiske Reisen 2026! Du kan starte akkurat her, uavhengig av om du har hørt tidligere episoder. Hver episode står på egne bein, men ved å lytte til hele serien kan du få en enda større opplevelse. Ta det i ditt eget tempo – reisen er din! Dagens tema: Positive dager. Den Magiske Reisen er en 31-dagers reise i selvutvikling som gir deg verktøyene til å øke energien, fin...

Velkommen til dag #12 av Den Magiske Reisen 2026! Du kan starte akkurat her, uavhengig av om du har hørt tidligere episoder. Hver episode står på egne bein, men ved å lytte til hele serien kan du få en enda større opplevelse. Ta det i ditt eget tempo – reisen er din! Dagens tema: Din hjertemedisin. Den Magiske Reisen er en 31-dagers reise i selvutvikling som gir deg verktøyene til å øke energien,...