我想和你說說話 Lisa wanna talk

哈囉,我是Lisa，歡迎來到 我想和你說說話 / Lisa wanna talk 。   今天和你們聊聊： 拖延症 - 你不是懶，而是大腦在自我保護   今天，我想跟你們聊一個幾乎困擾過我們每一個人的話題，一個我們總是把它推到明天再解決的問題——拖延症。 不知道你有沒有類似的經驗？明明有一件重要的事擺在眼前，我們的大腦卻像個叛逆的小孩，拼命找各種無關緊要的事情來填滿時間。 很多人，都習慣把拖延和「懶」畫上等號。但讀了一些關於大腦科學的...

哈囉,我是Lisa，歡迎來到 我想和你說說話 / Lisa wanna talk 。   今天和你們聊聊： 情商是什麼——不只是「會做人」，更是「懂自己」   今天我們要聊一個被說爛了、但很可能一直被誤解的词——情商。 提到情商，你腦中浮現的是不是那種八面玲瓏、永遠不生氣、把所有人伺候得服服帖帖的人？ 如果是這樣，那我要跟你說一個可能顛覆你認知的事實：真正的情商，不是關於「別人怎麼看我」，而是關於「我怎麼看待自己」；不是關於「讓別人舒...

哈囉,我是Lisa，歡迎來到 我想和你說說話 / Lisa wanna talk 。   今天和你們聊聊： 現代約會困境 : 滑世代愛情 — 如何在DatingApp主導的時代，找到真實的連結？   今天我們要聊一個現代人幾乎都碰過、但很少真正想透徹的主題——現代約會文化。更具體地說，是DatingApp主宰下的愛情戰場。 現代約會，為什麼這麼難？ 理論上，DatingApp讓我們接觸到的人數，是我們祖父母年代的好幾倍，但數據告訴我們，單身人口越來越多，人們約會的...

哈囉,我是Lisa，歡迎來到 我想和你說說話 / Lisa wanna talk 。   今天和你們聊聊： Ikigai——活下去的意義，就在你心裡   今天我想和你聊聊一個來自日本的概念，它沒有完美中文翻譯、如果直譯，它的意思大致是「讓人想要活下去的理由」 它是每個人都渴望找到的東西——它就是Ikigai。   如果你想要和我 說說話 ，歡迎你 來信 或 留言 ，也歡迎分享或訂閱這個頻道。 聯絡信箱:lisawannatalk@gmail.com 支持我的創作或請我喝咖啡 https...

哈囉,我是Lisa，歡迎來到 我想和你說說話 / Lisa wanna talk 。   今天和你們聊聊： 被討厭的勇氣——阿德勒心理學入門。   今天想和大家聊一個有點深度、但和生活息息相關的主題—— 我們今天來聊心理學。不過我們不談佛洛伊德那個充滿壓抑的潛意識，也不談榮格那些神祕的集體原型。我們來認識一位溫暖、睿智，甚至有點叛逆的心理學家：阿爾弗雷德·阿德勒Alfred Adler。   如果你想要和我 說說話 ，歡迎你 來信 或 留言 ，也歡迎分享...

哈囉, 我是Lisa，歡迎來到 我想和你說說話 / Lisa wanna talk 。   今天和你們聊聊： 說話的藝術——不只是「會說話」，更是「會聽話」。   今天我們聊一個我們每天都在做，但可能從來沒有認真想過的事情——「說話」。  其實「說話的藝術」，它不是要你油嘴滑舌、八面玲瓏，而是一種可以透過學習和練習，掌握的能力。今天，我想從三個層面，來聊聊怎麼樣讓我們的話語，變得更有分量、也更有溫度。     如果你想要和我 說說話 ，歡迎...

Ep 11 好書分享 | 經濟自然學：為什麼經濟學可以解釋幾乎所有的事物 The Economic Naturalist: In Search of Explanations for Everyday Enigmas     哈囉, 我是Lisa，歡迎來到 我想和你說說話 / Lisa wanna talk 。 今天第11集和你們聊聊一本書的下半部，書名叫做 ⁠「 經濟自然學：為什麼經濟學可以解釋幾乎所有的事物 ⁠ The Economic Naturalist: In Search of Explanations for Everyday Enigmas 」 出版社：大塊文化作者：羅伯...

Ep 10 好書分享 | 經濟自然學：為什麼經濟學可以解釋幾乎所有的事物 The Economic Naturalist: In Search of Explanations for Everyday Enigmas     哈囉, 我是Lisa，歡迎來到 我想和你說說話 / Lisa wanna talk 。 今天第10集和你們聊聊一本書的上半部，書名叫做 「 經濟自然學：為什麼經濟學可以解釋幾乎所有的事物 The Economic Naturalist: In Search of Explanations for Everyday Enigmas 」 出版社：大塊文化 作者：羅伯．...

哈囉, 我是Lisa，歡迎來到 我想和你說說話/ Lisa wanna talk 。 今天第9集和你們聊聊一本書的下半部，書名叫做 「 心流：高手都在研究的最優體驗心理學 Flow: The Psychology of Optimal Experience 」 出版品牌：行路出版 作者：米哈里．契克森米哈伊 (Mihaly Csikszentmihalyi) 譯者：張瓊懿   本書用現代心理學的工具來探討人在什麼時候最能夠感到快樂，當我們全心投入一件事情當中的時候，我們才能夠感到幸福，稱之為心流。決...

哈囉, 我是Lisa，歡迎來到 我想和你說說話 / Lisa wanna talk 。 今天第8集和你們聊聊一本書的上半部，書名叫做 「 心流：高手都在研究的最優體驗心理學 Flow: The Psychology of Optimal Experience 」 出版品牌：行路出版 作者：米哈里．契克森米哈伊 (Mihaly Csikszentmihalyi) 譯者：張瓊懿   本書用現代心理學的工具來探討人在什麼時候最能夠感到快樂，當我們全心投入一件事情當中的時候，我們才能夠感到幸福，稱之為心流。決...

哈囉, 我是Lisa，歡迎來到 我想和你說說話 / Lisa wanna talk 。 今天第7集和你們聊聊一本書的下半部，書名叫做「 能量校準：告別耗損關係，加深滋養連結，每天都能做的能量斷捨離 。 作者: 丹妮絲‧琳恩 (Denise Linn) Mar 2019 ·遠流出版   我們每一個人身上都有的一個能量場，當我們跟宇宙萬物的頻率達到匹配的時候就會產生一些能量連結。在本書中，作者教我們檢索自己身上所聚集的能量束，教導如何辨識出那些負面的能量，並且清...

哈囉, 我是Lisa，歡迎來到 我想和你說說話 / Lisa wanna talk 。 今天第 6 集和你們聊聊一本書的上半部，書名叫做「 能量校準：告別耗損關係，加深滋養連結，每天都能做的能量斷捨離 。 作者: 丹妮絲‧琳恩 (Denise Linn) Mar 2019 ·遠流出版   我們每一個人身上都有的一個能量場，當我們跟宇宙萬物的頻率達到匹配的時候就會產生一些能量連結。在本書中，作者教我們檢索自己身上所聚集的能量束，教導如何辨識出那些負面的能量，並且...

哈囉, 我是Lisa，歡迎來到 我想和你說說話 / Lisa wanna talk 。 今天第五集繼續和你們聊聊一本我個人非常喜歡的書的下半部，書名叫做「 管他的：愈在意愈不開心 !停止被洗腦，活出瀟灑自在的快意人生 」( The Subtle Art of Not Giving a F*ck: A Counterintuitive Approach to Living a Good Life )。 它的主軸是自我成長，但是它 擺脫了過去傳統的擁抱正向思考 的觀念，而用很直爽的對話，告訴我們只有丟棄不正確的期待，誠實的...

哈囉, 我是Lisa，歡迎來到 我想和你說說話 / Lisa wanna talk 。 今天第四集和你們聊聊一本我個人非常喜歡的書的上半部，書名叫做「 管他的：愈在意愈不開心 !停止被洗腦，活出瀟灑自在的快意人生 」( The Subtle Art of Not Giving a F*ck: A Counterintuitive Approach to Living a Good Life )。 它的主軸是自我成長，但是它 擺脫了過去傳統的擁抱正向思考 的觀念，而用很直爽的對話，告訴我們只有丟棄不正確的期待，誠實的面對...

哈囉, 我是Lisa，歡迎來到 我想和你說說話 / Lisa wanna talk 。 今天第三集和你們聊聊一本我覺得很有幫助的書，聊的是關於如何 善用時間，並創造快樂體驗 的書。 | Time and how to spend it: the 7 rules for richer, happier days | 你怎麼過今天, 就怎麼過今生? 哈佛康乃爾教授都在用的STORIES 時間整理術 作者用英文單字，複數的「STORIES故事」來幫助我們記憶這7個清單。 我們的生活無時無刻都在面臨選擇，而如何將我們的時...

哈囉，我是Lisa，歡迎來到 我想和你說說話 / Lisa wanna talk 。 今天第二集和你們聊聊一本我覺得很重要的書，它聊的是關於 衰老和長壽 。 書名叫做: Lifespan: Why We Age, and Why We Don't Have To  ( 可不可以不變老？: 喚醒長壽基因的科學革命) ， 於 2019 年 9 月 10 日出版。 作者是哈佛醫學院衰老生物學研究中心的遺傳學教授和聯合主任 David Sinclair 以及猶他州立大學的新聞學教授 Matthew LaPlante 。 David Sincl...

哈囉，我是Lisa，歡迎來到 我想和你說說話 / Lisa wanna talk 在這個頻道我希望和你們分享我的生活、我覺得有趣的知識、故事或是一些睿智的人生智慧。希望之後你們聽到片頭曲時，會有見到老朋友一般的溫暖。 今天第一集和你們聊聊比較輕鬆的話題，關於 社交和友誼 。 獨處 是一種能力，它包含生活自理的能力及能夠享受靜默的心理素質，也是一種 愛自己 的先決表現。 經營人際關係，要留給「值得的人」 。人際關係的經營隨著時間開...