Lipödem-Talk

In dieser Folge möchte ich dir erklären, warum unsere Lipödembeine an warmen Tagen wesentlich mehr schmerzen und vor allen Dingen, mit welchen Maßnahmen du dir ganz einfach und vor allem selbst Abhilfe schaffen kannst. Diese Folge hat es wirklich in sich, denn ich weise auf einzelne Folgen hin, in denen ich bereits ausführlich über das ein oder andere Thema berichtet habe. Wenn dich ein Thema beso...

In dieser Aufnahme konnte ich den Hersteller Bauerfeind AG für ein exklusives Interview gewinnen. Ich spreche mit Tina Krahn, die bei Bauerfeind als Leiterin Produktmanagement Lymphologie fungiert, über die curaflow App. Die App richtet sich sowohl an Personen mit Lymphödem als auch mit Lipödem und ist der perfekte Motivator für deine Therapie und dein täglicher Begleiter.

Immer wieder lerne ich Frauen kennen, die mir erzählen, dass sie aufgrund ihres Lipödems keinen Partner/keine Partnerin finden oder haben und immer wieder frage ich mich: wie kann das sein? Denn wie du in der heutigen Folge erfahren wirst, gibt es durchaus Männer und ganz bestimmt auch Frauen, die Frauen mit Lipödem lieben und zu schätzen wissen!

Wer an Lipödem und gleichzeitig Übergewicht leidet, der kann abnehmen! Und wenn das Gewicht stagniert oder du nicht weiter abnimmst oder sogar wieder zunimmst, dann gibt es dafür ganz sicher eine plausible Begründung. Deswegen geht es in dieser Folge um den Abnehmfrust, den viele Frauen bei Lipödem haben. Ich verrate dir 10 Gründe, die dich am Abnehmen hindern.

Heiße Sommertage sind gerade für Frauen mit Lip- und/oder Lymphödem eine besondere Herausforderung. Aus diesem Grund möchte ich dir verraten, was du ernährungstechnisch tun kannst, um nicht nur einen kühlen Kopf zu bewahren, sondern auch, was deinen Körper von innen kühlt.

Vor gut einem halben Jahr entschied ich mich meine “Flügel stutzen” zu lassen und habe meine Lipödemarme absaugen und zeitlich chirurgisch straffen lassen. Du darfst wissen, dass das Lipödem und die überschüssige Haut, die durch die Gewichtsabnahme von über 30 kg an den Armen übrigblieb, haben mich schon sehr lange beschäftigt. Seit meiner Arm-OP haben mich unzählige Fragen erreicht, die ich in di...

Für viele Frauen ist Sport mit Lipödem die reinste Qual, denn oft leiden Betroffene unter stechenden, schmerzenden und schweren Beinen. Sport wird als Qual gesehen und wenn überhaupt nur gemacht, um Gewicht zu verlieren. DAS MUSS NICHT SEIN! Sport sollte nicht negativ behaftet sein, denn Bewegung darf Spaß machen. Und wenn wir ehrlich zu uns sind, dann geht es uns nach einer Bewegungseinheit sowoh...

Viele Frauen, die an Lipödem leiden, kennen das Gefühl von Selbstzweifel. Was aber sind denn Selbstzweifel, wo kommen sie her und wie kann ich meine Selbstzweifel überwinden?! Genau darum geht es in der heutigen Folge, denn das Thema Selbstzweifel im Zusammenhang mit Lipödem und Übergewicht begegnet mir täglich. Zum einen in der Zusammenarbeit mit den Frauen im Coaching, aber auch in meiner Facebo...

Dieses Jahr ging es auf Mallorca in den Urlaub und dort sind die Herausforderungen mit Lipödem ein bisschen anders als in Ägypten, wo mein Partner und ich 2022 Urlaub machten. Falls du die Folge noch nicht kennst, dann kannst du hier gerne mal reinschauen, dort verrate ich dir nicht nur, wie mein Urlaub am Roten Meer war, sondern auch, welche Vorbereitungen ich getroffen habe und es gibt auch eine...

Viele Frauen, die an Lipödem leiden oder die Diagnose Lipödem erhalten, sind erst einmal geschockt und wissen nicht, wie es weiter gehen soll. Manche verdrängen die Krankheit erst einmal und wollen es nicht wahrhaben. Und hey, lass dir gesagt sein, wenn es dir momentan so geht, dann darfst du wissen, du bist nicht allein! Christiane hatte auch erst einmal Mühe mit der Diagnose Lipödem und da aufgr...

Wasser wird nicht nur als Lebenselixier bezeichnet, für viele Frauen mit Lipödem ist es genauso wertvoll, wie es für Sebastian Kneipp war. Wasser hat eine ganz besondere Wirkung auf unsere Gesundheit und durch die vielen verschiedenen Anwendungsmöglichkeiten, schaffen sich viele Frauen, die an Lipödem leiden, große Erleichterung. z. B. durch Wassergymnastik und Co. In dieser Folge geht es um die 5...

Das Leben mit Lipödem ist oft eine absolute Herausforderung. Die Tage sind vollgepackt. Neben der Familie, dem Partner oder auch der Arbeit ist da noch der Termin zur manuellen Lymphdrainage oder zum Vermessen einer neuen Kompression, dann sollte ja auch noch ausreichend Bewegung in den Tag integriert werden und Stress sollte gleichzeitig reduziert werden. Da fällt es oft schwer, auch noch zu gesu...

In der ersten Folge letzte Woche ging es um die Pille und deren Auswirkungen. In dieser, der zweiten Folge, geht es um Alternativen zur Pille. Es geht aber auch, um das Absetzen der Pille und worauf du achten solltest. Alice verrät ein paar wichtige Details auch in Sachen Ernährung und Bewegung und natürlich auch, warum es so unglaublich wichtig ist seinen Stressfaktor immer wieder zu checken und...

Wir wissen, dass das Lipödem durch Hormone beeinflusst werden kann und bestimmte Änderungen in unserem Hormonsystem oftmals sogenannte Lipödemschübe auslösen können. Einige hormonelle Veränderungen können wir nicht beeinflussen, dazu gehört die Pubertät und die Wechseljahre. Auch eine Schwangerschaft kann mit einer Verschlechterung der Extremitäten einhergehen. Wie ist das jetzt aber mit dem Thema...

Viele Frauen, die an Lipödem leiden, entscheiden sich für eine Liposuktion. Eine Operation, bei der das schmerzhafte und kranke Fettgewebe an betroffenen Stellen, wie z. B. an den Beinen, abgesaugt wird. Das Ziel solch einer OP ist die Linderung oder im besten Fall Beseitigung von Beschwerden, wie Druckempfindlichkeit, Spannungsgefühle, schweren Beinen, aber auch das Wiederherstellen der körperlic...

Lipödem und die typischen Beschwerden kennen wohl viele Betroffene und immer wieder werde ich gefragt, was genau kann man denn jetzt gegen diese lästigen Lipödemschmerzen tun? Viele Frauen mit Lipödem leiden an Spannungsgefühl in den Beinen, Kribbeln oder Stechen, dumpfe Schmerzen und das Gefühl von unendlicher Schwere in den Beinen, die sich oft anfühlen wie Blei. Müde, druckempfindliche Beine si...

Kann man mit Lipödem wirklich glücklich sein? Ich habe zu Beginn der Diagnose auch nicht dran glauben wollen, mittlerweile weiß ich allerdings, dass es möglich ist und vor allem möchte ich dir verraten, wie auch du es schaffen kannst. Wie heißt es so schön: Nur starke Menschen bekommen schwierige Herausforderungen?! Ich würde sagen, da ist was dran, oder?! Deshalb möchte ich dir in dieser Folge ei...

Detox- und Entgiftungskuren sind aktuell wieder voll im Trend. Ähnlich dem Frühjahrsputz in der Wohnung oder im Garten gibt es das auch für unseren Körper. Da stellt sich die Frage, ob das bei Lipödem überhaupt Sinn macht oder ob es vielleicht sogar eher schädlich für Betroffene ist?! Die Meinung der Experten geht hier sehr stark auseinander, deswegen möchte ich meine Erfahrung und auch Meinung da...

Viele Frauen mit Lipödem wissen gar nicht, wie viel Power in der Natur steckt und mit welchen wunderbaren Kräutern, teilweise aus dem eigenen Garten, bestimmte Beschwerden gelindert oder beeinflusst werden können. Genau aus diesem Grund und eben weil diverse Heilkräuter immer mehr in Vergessenheit geraten, habe ich mir Christian Petersen als Interviewpartner geschnappt. Christian ist Heilpraktiker...

In dieser Folge sind wir als Trio vertreten. Auch Lois und Yvonne haben Lipödem, alle drei sind wir kinderlos. Teilweise mit der bewussten Entscheidung keine Kinder zu wollen und teilweise mit dem Wunsch nach Kindern. Immer wieder stellen sich viele Betroffene die Frage: Soll ich mit Lipödem überhaupt Kinder kriegen? Was, wenn mein Lipödem schlimmer wird und was denken eigentlich die anderen über...

In dieser Folge sprechen Sarah und ich über ihre Schwangerschaft mit Lipödem. Sarah, praktiziert selbst seit Jahren Yoga und ist ausgebildete Yogatrainerin. Sie bereichert mittlerweile seit fast 1,5 Jahren mein Lipödem-Team mit ihren wundervollen Yogastunden, in denen sie zeigt, wie wichtig es ist, den Körper auf eine sanfte Art und Weise besser und bewusster zu spüren. Der Fokus liegt dabei auch...

Das Prinzip der kleinen Schritte ist eine Methode, die schon sehr lange auch im Ansatz der Verhaltenstherapie angewandt wird und sie passt wunderbar in das Leben vieler Frauen, die an Lipödem leiden. Nicht selten begleiten die Frauen mit Lipödem auch andere Herausforderungen. Möglich, dass es dir auch so geht?! In meinem Coaching sind meist Frauen, die zusätzlich an Übergewicht leiden oder es sind...

Viele Menschen leiden unter den Symptomen der Frühjahrsmüdigkeit und oft habe ich das Gefühl, auch die Lipödem-Beschwerden werden durch die saisonale Energielosigkeit beeinflusst. Wusstest du, dass bis zu 70 % aller Menschen an den Symptomen der Frühjahrsmüdigkeit leiden? Von welchen Symptomen die Rede ist und vor allem, was du künftig gegen diese tun kann, das möchte ich dir in dieser Folge verra...

Könnte es sein, dass das Lipödem durch traumatische Erfahrungen in der Vergangenheit ausgelöst wurde? So ganz einig ist man sie hier noch nicht, jedoch haben meine heutige Interview-Partnerin Isabel Garcia und ich, einige sehr interessante Zusammenhänge in dieser Folge dazu aufdecken können.  Ziemlich erschreckend, wie viele Parallelen es hier bei Betroffenen gibt, denn nicht selten finden tiefgrü...

Sport ist nicht gleich Sport und Erkältung ist nicht gleich Erkältung. Aber darf ich beides kombinieren und welche Auswirkungen hat Sport während einer Erkältung auf das Lipödem? Ist dir klar, was im Körper passiert, wenn du erkältet bist? Weißt du, welche Auswirkungen das auch auf dein Lipödem und die Beschwerden haben kann? Nein?! Dann bist du heute genau richtig, denn diese und viele weitere Fr...