Lipödem-Talk

Was ist Hygge überhaupt und wie wirkt sich ein hyggeliges Leben auf unser Lipödem und unsere Gesundheit aus? Fragen über Fragen und ein seeher komisches Wort. Eins kann ich dir schon verraten, Hygge hat nichts mit IKEA zu tun, auch wenn das Wort Hygge, gesprochen „Hügge“ in der Tat wie ein Möbelstück aus dem schwedischen Möbelhaus klingt. Ich verrate dir nicht nur was Hygge ist, sondern auch, wie...

Nina hat Lipödem und sich für eine Magenbypass-Operation entschieden. Bei ihr war der Hauptgrund nicht das Gewicht, sondern andere gesundheitliche Probleme, die sie quälten. Genaueres darüber erfährst du im Interview. Ein schöner Nebeneffekt ist, dass das Gewicht weniger wurde. Dennoch spricht Nina ganz offen darüber, wie es ihr jetzt nach der Operation geht und warum eine Operation immer gut durc...

Heute bin ich mal live und ganz persönlich zu Gast bei Dr. Linde in Zürich, in der Schweiz. Mehr dazu: www.lipoedemclinic.ch Instagram: @dr.nikolauslinde und @lipodemclinic Dr. Linde verfügt über eine breite Ausbildung in Chirurgie, Innerer Medizin, Anästhesie, Angiologie und vor allem ästhetischer Medizin. Als langjähriger Spezialist für Venenerkrankungen kamen immer mehr Frauen mit Lipödem zu ih...

Da ich selbst keine Kinder habe, zumindest keine menschlichen, sondern nur meine Katzen und meinen Partner, habe ich mir die liebe Steffi an die Seite geholt, die trotz Lipödem und Familienalltag, mit Mann und 3 Kindern, Job und Haushalt, diversen Terminen und Verpflichtungen, ihr Leben mit Lipödem im Griff hat. Steffi erzählt, wie und warum sie sich so ernährt, wie sie es aktuell tut und wie sie...

Im 1. Teil ging es um leckeres Herbstgemüse und dessen Vorteile für unser Immunsystem und Lipödem. Im Teil 2 möchte ich dir verraten, wie du dich vor dem gemeinen „Herbstblues“ schützen kannst. Außerdem erkläre ich dir, warum der innerer Schweinehunde gerade zur kalten Jahreszeit so sehr auf Süßkram aus ist und was du dagegen tun kannst. Viele Frauen, die an Lipödem leiden, kämpfen mit emotionalem...

Ganz oft werde ich gefragt, warum ich nie krank bin und tatsächlich, ich war schon seit über 3 Jahren nicht mehr krank und ich bin mir ziemlich sicher, dass diverse Gemüsesorten, gerade im Herbst und zur kalten Jahreszeit, ihren Teil dazu beitragen. Apropos Teil, es wird zwei Folgen zum Thema „Gesund und fit durch den Herbst mit Lipödem“ geben. Im heutigen 1. Teil möchte ich dir ein paar meiner Fa...

Heute gibt es eine kleine Meditation von mir, eine geführte Reise durch den Körper und dessen Funktionen, die manchmal fast in Vergessenheit geraten oder als selbstverständlich angesehen werden. Bei meinen Coaching-Teilnehmerinnen kommt eine gelegentliche Meditation immer gut an, vielleicht gibt es ja auch auf meinem Podcast oder YouTube-Kanal die ein oder andere künftige Entspannung auf die Ohren...

Heute habe ich Besuch aus Norwegen. Richtig gelesen, denn die liebe Steffi wohnt in Norwegen und ist heute bei mir zu Gast im Interview. Wir sprechen über Selbstorganisation und Eigenverantwortung und wie sie es immer wieder geschafft hat aus Motivationslöchern einen Weg rauszufinden. Steffi hat selbst Lipödem, ist aber nahezu schmerzfrei. Was das mit Selbstakzeptanz, mit Ernährung, Sport und vor...

Die Diagnose Lipödem ist für viele erst einmal ein herber Schicksalsschlag. Viele Frauen entwickeln plötzlich starke Zweifel, sind frustriert und versinken nicht selten im Selbstmitleid. Damit dir das nicht passiert und damit du weißt, wie du künftig reagieren kannst, wenn du mal wieder in einem Tief feststeckst, verrate ich dir heute ein paar ganz einfache Tricks, wie du es schaffst schnellstmögl...

Das 1. Bauerfeind Lipödem Barcamp fand vor fast genau 4 Wochen statt… Anfang September trafen sich Lipödem-Betroffene zu einem Event, das so vollkommen anders ist, als all die klassischen Veranstaltungen, die viele kennen und vielleicht schon besucht haben. Auf einem Barcamp geht es aktiv um Austausch. Es gibt keine fixen Vorträge oder vorbestimmte Themen. Nein, hier dürfen alle mitbestimmten und...

Wie Dankbarkeit mein Leben mit Lipödem verändert hat, wie es mir beim Abnehmen, trotz einiger chronischer Krankheiten zusätzlich, half. Außerdem erfährst du, welche Maßnahmen du ab sofort für dich umsetzten kannst, damit du endlich Erfolg hast und in deine persönliche Leichtigkeit kommen kannst. Lass dir gesagt sein, Achtsamkeit und Dankbarkeit kann man lernen und dankbar zu sein bringt mehr als n...

Im zweiten Teil über Selbstwahrnehmung mit Lipödem spricht Julia Bettermann über ihre Erfahrungen durch die Liposuktionen. Außerdem verraten Julia und ich euch tolle Tipps und Tricks, die ihr sofort in den Alltag integrieren könnt, um eure Selbstwahrnehmung und euer Selbstbewusstsein zu stärken. Hör oder schau doch einfach mal rein und lass dich von unseren positiven Ideen inspirieren und anstecke...

Wir sprechen über die Diagnose Lipödem, die erste Kompression, was verändert sich im Kopf und Körper und was kannst du tun, was solltest du wissen und wie kannst du am besten mit all den neuen Dingen und Herausforderungen umgehen. Julia Bettermann ist auch Lipödem-Betroffene, ebenfalls im Coaching-Bereich tätig und weiß, wie wichtig es ist, die Frauen nach der Diagnose richtig aufzufangen und zu b...

Heute verrate ich dir, wie du nach der Diagnose Lipödem deinen Perfektionismus ablegen kannst und es schaffst auch mit Lipödem in die Leichtigkeit zu kommen. Der Perfektionist in uns ist manchmal ein wahrer Quälgeist und er sorgt ständig für Stress, Ärger, Frust und Enttäuschung. Heute möchte ich dir ein paar tolle Tipps mit an die Hand geben, wie du es schaffen kannst aus der Perfektionismusfalle...

Warum achtsames Essen so wichtig ist und wie es sich auf deine Gesundheit und das Lipödem auswirkt. Ich verrate dir ein paar tolle Tipps, die du ab sofort in deinen Alltag integrieren kannst und du bekommst außerdem ein super leckeres, einfaches und schnelles Frühstücks-Rezept von mir an die Hand.

Die liebe Elsa Eckhardt und ich sprechen über Tattoos und dessen Auswirkungen auf das Lip-/Lymphödem. Wir gehen unter anderem auf Fragen aus der Community ein und berichten über unsere persönlichen Erfahrungen. Elsa zeigt ihren tätowierten Arm, der bereits operiert wurde und berichtet über die Veränderungen ihres Lip-/Lymphödems und den Tattoos seit der Liposuktion. Außerdem geben wir Tipps für al...

Heute ist die liebe Alina zu Gast bei mir und berichtet über ihr Leben mit einem primären Lymphödem. Wir sprechen über die Unterschiede zwischen den Krankheitsbildern Lipödem und Lymphödem. Wann spricht man überhaupt von einem primären und wann von einem sekundären Lymphödem? Alina ist von kleinauf an einem primären Lymphödem erkrankt und lässt uns an ihrem Leben damit teilhaben. Sie spricht offen...

Jonas Beuke ist Physiotherapeut und bei bellicon® der Ansprechpartner Nummer 1, wenn es um medizinische Beschwerden oder Einschränkungen geht. Er kennt sich bestens mit der Handhabung des bellicons und dem Lipödem/Lymphödem aus. In dieser Folge beantwortet er hauptsächlich Fragen, die mir aus der Community gestellt wurden und ich bin mir sicher, dass du nach dieser Folge alle Zweifel über Bord wer...

Immer wieder höre ich, man soll dies und das nicht essen, wenn man Lipödem hat. Wenn man abnehmen möchte, dann sollte man auf diverse Lebensmittel komplett verzichten. Echt jetzt? Wie du weißt, bin ich ein absoluter Gegner von Verboten und Verzicht. Deswegen geht es in dieser Folge um Lebensmittel mit einem besonders schlechten Ruf und ich möchte dich heute vom Gegenteil überzeugen. Ich verrate di...

Woher kommt das Lipödem und was spricht für oder gegen eine Liposuktion?! Viele Frauen, die an Lipödem leiden sind verunsichert und möchten natürlich wir wissen, woher es kommt und was sie dagegen tun können. Auch die Liposuktion ist sehr umstritten, denn niemand kann uns Betroffenen garantieren, was danach passiert. Dennoch kann solch eine Operation an den Beinen und/oder Armen für einige Frauen...

Woher kommt das Lipödem und was spricht für oder gegen eine Liposuktion?! Viele Frauen, die an Lipödem leiden sind verunsichert und möchten natürlich wir wissen, woher es kommt und was sie dagegen tun können. Auch die Liposuktion ist sehr umstritten, denn niemand kann uns Betroffenen garantieren, was danach passiert. Dennoch kann solch eine Operation an den Beinen und/oder Armen für einige Frauen...

Frauen mit Lipödem leiden sehr oft auch an einem emotionalen Essen bzw. emotionalem Hunger. Was steckt dahinter und was sind die Unterschiede zwischen emotionalem Hunger und echtem Hunger? Woher kommt das emotionale Essverhalten eigentlich? Wie erkennst du, ob du an einem emotionalen Hunger leidest und was hilft dir künftig bestimmte Muster schneller und besser zu erkennen und dementsprechend hand...

Ein Interview mit Caroline Sprott ist immer eines der etwas anderen Art, denn sie hat immer einen kecken Spruch auf den Lippen und nimmt kein Blatt vor den Mund. Viele kennen Caroline als Model des Kompressionsherstellers Medi und von Lipödem Mode, wo sie immer wieder mit ihren modischen Outfits mit Kompression inspiriert und viele Frauen dazu ermutigt sich auch mit Lipödem oder Lymphödem schick z...

Leider hält sich das Ammenmärchen wacker, dass Menschen mit einem Lipödem oder Lymphödem mehr Wasser einlagern, wenn sie mehr Wasser zu sich nehmen. Die Behauptung, dass sich das Krankheitsbild dadurch verschlechtert ist absolut falsch. Warum es gerade für Frauen mit einem Lipödem oder auch der Mischform Lip-/Lymphödem enorm wichtig ist ausreichend zu trinken, das erfährst du heute in dieser Folge...

Lipödem und Adipositas sind beides Krankheiten, die oft schwer zu unterscheiden sind. Selbst Ärzte sind manchmal mit einer richtigen Diagnosenstellung überfordert. Neben vieler Gemeinsamkeiten sind die Unterschiede dennoch sehr groß. Wusstest du, dass es auch eine Mischung aus Lipödem und Adipositas, also starkem Übergewicht, gibt und dass sehr viele Frauen, die an einem Lipödem leiden nicht selte...