Léa STANISLAS

L'Instant Sophro

Health FR ↓ 32 episodes

L'INSTANT SOPHRO est un podcast Bien-être de plusieurs épisodes écrits et présentés par Léa Stanislas sophrologue certifiée RNCP et Membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie."La sophrologie permet une meilleure connaissance de soi en pleine conscience." Léa va partager avec vous quelques visualisations pour vous permettre de mieux vivre votre quotidien. Ces visualisations s’adressent à toutes et à tous car elles nous concernent toutes et tous. Elles peuvent vous faire penser à un ou une amie un peu stressée ou à un enfant qui a du mal à s’endormir, si c’est le cas n’hésitez pas à partag...

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Author

Léa STANISLAS

Episodes

Éteindre le feu 02.08.2018 8:22

Comprendre la colère à travers le feu d’un dragon.

Apprendre à s'endormir à la crèche 02.08.2018 7:13

À l’aide des cette sophronisation les enfants pourront mieux appréhender la sieste à la crèch, à écouter également le soir avant le coucher.

Souffler loin souffler juste 02.08.2018 8:50

Dans cette sophronisation nous allons aborder ensemble le souffle, utile pour parler à haute voix, pour souffler dans un instrument et longtemps.

Prendre du recul 02.08.2018 14:57

Prendre du recul permet d’avoir une vision plus claire de vos projets. De laisser les tensions loin de vous et vous permettre de vous rendre compte que la situation n’est pas si terrible qu’elle en a l’air.

Rencontre avec mon bébé 02.08.2018 16:29

Cette sophronisation retrace le départ d’une femme qui vit ses premières contractions d’accouchement vers la maternité,

Connexion haut débit entre le corps et l'esprit 02.08.2018 9:26

Un seul but : vous donner envie d’aller de l’avant

Bande-annonce | L'Instant Sophro par Léa Stanislas 13.07.2018 3:30

Depuis 4 ans, Léa Stanislas est sophrologue Certifiée RNCP et Membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie. Léa va partager avec vous quelques sophronisations pour vous permettre de mieux vivre votre quotidien. Ces sophronisations s’adressent aux adultes et aux enfants. Elles nous concernent toutes et tous. Elles peuvent vous faire penser à un ou une amie un peu stressée ou à un enfant qui a d...