幸福號列車｜體驗幸福之旅 Lily&Emily

幸福號列車🚄EP180 LE 人生體驗所系列 Lily Chen&Emliy Hwang- Life Coach 訪談者：John 《為什麼換了工作，你還是不快樂？你缺的不是工作，而是「主動權」》 你以為，離開現在的工作，就會快樂嗎？ 很多人都以為—— 只要換一份工作、換一個環境，人生就會變好。 所以我們拼命想逃離現在的不滿足， 期待新的開始，能帶來自由，帶來快樂。 可是後來才發現—— 工作換了，不快樂卻沒有離開。 那種疲憊感還在， 那種被壓著走的感覺還在，...

幸福號列車🚄EP179 LE 人生體驗所系列 Lily Chen&Emliy Hwang- Life Coach 《你不是不夠努力，是太久沒有讓自己停下來》 你有沒有發現—— 你越努力，反而越累； 越想追上別人，越焦慮？ 這一集我和 Emily 做了一件「以前不敢做的事」： 我們停下來了。 沒有固定產出、不追進度、不逼自己成長，甚至把手機開啟勿擾模式，只是單純去生活、去放鬆。 但最不可思議的是—— 當我們不再用力機會反而一個一個找上門。 那些過去拼命想得到的合...

幸福號列車🚄EP178 LE 人生體驗所系列 Lily Chen&Emliy Hwang- Life Coach 🎙 《感恩的力量：從日常發現小確幸》 有沒有過這種感覺——做一些練習， 覺得很形式化，好像沒人注意你的小努力？ 其實，感恩練習的力量遠比你想像的還大。 只要願意停下來、仔細觀察，平凡的日常就能給你意想不到的平靜與暖意。 在這一集裡，我們一起聊： ✨ 怎麼在日常找到值得感恩的小理由 ✨ 連新鮮空氣、晨光這些看似理所當然的事物，也能讓心暖起來 ✨...

幸福號列車🚄EP177 LE 人生體驗所系列 Lily Chen&Emliy Hwang- Life Coach 《在慢下來的世界裡，找回身心的平衡》 你有沒有發現， 這幾年世界越來越快， 但我們卻越來越累。 明明沒有真的做什麼， 卻常常覺得煩、焦慮、沒力氣， 甚至身體開始出現一些說不上來的不舒服。 很多時候，我們以為那是情緒問題、心理問題， 但其實—— 是身體在替我們承受那些沒被好好消化的壓力。 這一集 聊為什麼現在越來越多人， 不再追求一定要去哪裡玩...

幸福號列車🚄EP176 《覺得自己怎麼做都沒成就感，先別急著怪自己》 你有沒有過這種時候？ 明明事情不難， 但就是提不起勁。 明明知道下一步是什麼， 但腦袋和心完全動不起來。 很多人會以為是自己懶、沒用、沒紀律。 但其實—— 你只是「沒電」了。 就像手機一樣， 不是壞掉，而是需要補充能量、需要「重新啟動」。 在這次 Podcast 裡，我分享了自己怎麼一步一步把自己充電、重新找回清晰、勇氣、和行動力。 不是說方法、不是要推銷...

幸福號列車🚄EP175 LE 人生體驗所系列 Lily Chen&Emliy Hwang- Life Coach 《慢下來，成為自己的光》 當你被世界追著跑？當你的靈魂是慢的，但身邊所有人都叫你快 「我知道我自己的節奏很慢，可世界好像一直在催我快…」 如果你也有過這種感覺——看著別人飛快前進，自己卻像踩在原地，心裡焦慮又自責——這集節目，就是為你而準備的。 Lily 和Emily會與你聊聊： 🌿 找回你的節奏：不被外界催促，慢慢呼吸、慢慢走 💡 理解自己：拖延不...

幸福號列車🚄EP174 LE 人生體驗所系列 Lily Chen&Emliy Hwang- Life Coach ⭐ 《你不是做不好，是你不敢開始。》 想經營社群，但你一直不敢開始？ 你是不是也這樣—— 明明很想分享、很想把自己的價值說出去， 甚至也知道自己「應該要開始」， 但每次按到「發布」的前一秒，你就縮回來。 錄了十次、剪了兩次、重看五遍、 想了半天，最後還是沒有發。 結果不是你沒內容， 是你不敢被看見。 我跟 Emily 一開始也一模一樣。 在這集裡，...

福號列車🚄EP173 LE 人生體驗所系列 Lily Chen&Emliy Hwang- Life Coach 《覺得自己好像都沒做什麼，但真的是這樣嗎？》 有沒有那種時候，你覺得今天好像又白過了？ 打開行事曆，好像什麼大事都沒完成， 但身心卻累得像跑了一場馬拉松。 我們常常用「還沒做到的事」來衡量自己， 卻忘了看看那些「其實已經做到的事」。 用錯了濾鏡去看自己， 就算努力，也只會看到缺口。 但真相是—— 你在生活的另一個角落，其實早就在前進。 也許你...

幸福號列車🚄EP172 分享者：Lily Chen 《你越愛，為什麼越孤單？》 你有沒有過這樣的感覺—— 越愛一個人，心卻越覺得孤單。 他明明在你身邊，卻像隔著一片海。 我們以為缺的是「他的陪伴」， 後來才發現，真正缺席的， 是那個從沒被好好陪過的自己。 小時候，我們太懂事、太乖、太早學會堅強， 告訴自己「沒關係，我可以一個人」。 長大後，就把那份想被愛的渴望， 交給了另一個人—— 希望他能看見、能懂、能補足。 但當愛變成「填補...

幸福號列車🚄EP171 LE 人生體驗所系列 Lily Chen&Emliy Hwang- Life Coach 《務實的他，看得見對錯，卻看不見我的感受》 你以為務實是優點卻沒想到， 在親密關係裡， 務實有時會變成看不見彼此情緒的牆。 Lily 和 Emily 在這一集聊到： 當黑白世界遇上彩色心情， 我們該怎麼相處、怎麼理解對方？ 在感情裡，我們常說「男生比較務實」。 他們覺得務實是優點—— 能存錢、不亂花、做事有邏輯、講道理。 但在親密關係裡，這份務實有時候...

幸福號列車🚄EP170 LE 人生體驗所系列 Lily Chen&Emliy Hwang- Life Coach 《不想再委屈自己：學會善良而不討好》 有沒有發現， 在職場、在婚姻、在友情裡， 你常常不知不覺地「往後退」？ 老闆交代的任務，你怕拒絕； 鄰居的要求不合理，你也勉強答應； 在關係裡，你為了和諧、為了家、為了不吵架， 一再讓步，一再犧牲。 久而久之， 你是不是開始覺得—— 「好像在這段關係裡，我越來越沒有自己？」 有時候，我們以為討好可以換來...

幸福號列車🚄EP169 LE 人生體驗所系列 嘉賓：陳美惠保險顧問Maggie Chen 《保險，不只是保障——它是一份愛的延續》 我們都說，保險買的是一份「心安」。 但那份心安，真正的意義是什麼？ 有人為孩子買保險，最後理賠落在自己身上； 有人為了省一次專科費， 錯過了生命的黃金治療期； 也有人每天辛苦打工，仍然堅持投保， 只因為——「我不想讓孩子為我擔心。」 其實，保險不只是金錢的保障， 而是一份對自己、對家人、對生命的負責。...

幸福號列車🚄EP168 LE 人生體驗所系列 嘉賓：D姐 教育博主 30年資深心理師 健康品牌策劃與運營專家 《從心理到大健康：打開心，就能遇見新的自己》 你有沒有想過，長期的肩頸痠痛、失眠，或是莫名的疲憊，可能不是身體的問題，而是心裡的負荷太沉重？ D姐說：「情緒如果沒有出口，身體會替你承受。」癌症不是一天形成的，它可能是十幾二十年壓力的最終形態。 本集邀請到深耕心理諮商三十年的 D姐與我們進行一場深度對話。你將聽到...

幸福號列車🚄EP167 LE 人生體驗所系列 Lily Chen&Emliy Hwang- Life Coach 《當治療師示弱 vs. 當引導者下令：支持與權威的兩種現場》 在這一集Emily 分享了一次深刻的現場體驗。這不只是一堂課程，而像是一面鏡子，讓我們重新檢視「專業」與「真實」的界線。 ✨ 在台上，我們看到資深治療師願意公開自己的創傷與脆弱，即便台下坐著的是學生與客戶。那一刻，專業不再是距離，而是最真誠的連結。 ✨ 也感受到一種罕見的氛圍：沒有人...

幸福號列車🚄EP166 LE 人生體驗所系列 嘉賓：全球吸引力生物訊息芯片能量環二星大使——家伶老師 《愛自己，就是最好的預防乳癌》 👉 為什麼乳癌在女性當中這麼常見？ 👉 除了飲食與環境，還有什麼隱藏的情緒與壓力因素，正在默默影響我們的身體？ 這一集我們邀請到家伶老師，她結合多年醫療現場的經驗，帶我們深入探討： • 為什麼女性比男性更容易罹患乳癌？ • 情緒、家庭、工作壓力，如何悄悄影響身體？ • 在日常生活中，我們可以...

幸福號列車🚄EP165 LE 人生體驗所系列 Lily Chen&Emliy Hwang- Life Coach 《沒有對錯的選擇，只有不同的成就》 今天想和大家聊聊「選擇」。 我們常常卡在十字路口：想創業，卻怕風險；想轉換跑道，卻怕別人眼光；想追夢，卻怕沒有結果。 但啊，所謂的「失敗」，其實只是生活給我們的回饋。 像我們創業的經歷，每一次選擇，不管結局如何，都成了往後成長的養分。 還記得賈伯斯的故事嗎？他大學時選擇休學，卻去旁聽一門字體課...

幸福號列車🚄EP164 LE 人生體驗所系列 Lily Chen&Emliy Hwang- Life Coach 👉 《一句貼文引爆負評？社群時代的心靈防護術》 你是否也有過這樣的經驗？ 明明只是一時情緒的抒發，卻因為一篇貼文，湧來一堆負面留言，讓你心情跌到谷底。 在社群媒體的世界裡，有些人為了流量刻意製造爭議，但對大多數人來說，我們只是想單純表達自己。 那麼，當留言像潮水般湧來時，我們要如何保護自己的心靈能量？ 本集重點 ✨ 負評攻擊背後的社...

幸福號列車🚄EP163 本集転錄自 Warrenslove天衛宇宙系統 🎧 主題：《為夢想而戰》 本集由全球吸引力公司第一位五星大使 —— 趙明老師 這是一場靈魂深處的對話，也是一段從「愛」出發、用生命實踐「利他」精神的創業之路。 趙明老師，因母親長年病痛， 從小立志要找到減輕人類痛苦的方法。 原本立志從醫，卻在生命的轉彎處選擇了創業。 他相信：「真正的療癒，不只是藥，而是能喚醒自我力量的系統。」 這份信念，引領他從零起步，跨...

幸福號列車🚄EP162 LE 人生體驗所系列 Lily Chen&Emliy Hwang- Life Coach 🎧【從潛水到發光：如何讓你的想法被宇宙聽見？】 你也有這樣的朋友嗎？ 總是默默潛水、不太出聲， 不喜歡人多、不擅長社交，但其實內心有很多想法和渴望。 這集Emily 分享她的蛻變 她是一位典型的 I 人（內向者）， 過去習慣待在熟悉的小圈子裡， 不愛參加人多的聚會，也懶得應酬式的寒暄。 但最近的她，開始改變了。 🌿 她主動嘗試一對一的深度連結 🌿...

幸福號列車🚄EP161 LE 人生體驗所系列 Lily Chen&Emliy Hwang- Life Coach 🌟 《真正的放鬆，不用花錢——你只是忘了怎麼『呼吸』而已》 你是不是也有這樣的感覺？ 👉努力工作、拼命學習，只希望自己更有能力、更有錢、更穩定 👉看到別人度假、成功、被愛，自己卻只感受到一種「我好像不夠好」的焦慮 👉連「休息」都變成要花錢學的技能，才覺得安心 這集，我們想帶你停下來，跟我們一起想一想—— 我們到底在追什麼？我們真的「需要」...

幸福號列車🚄EP160 LE 人生體驗所系列 Lily Chen&Emliy Hwang- Life Coach 《你有沒有這樣的時候，只是想被懂、被接住？》 🎁你有過這樣的時候嗎？ 你很用心地準備了一份禮物、一句話、一次幫忙，只因為你在乎。 但換來的，卻是一句讓你心涼的回應。 像是一位孩子，精心為媽媽準備生日禮物， 卻在送出的那一刻，被媽媽淡淡地一句「這有什麼好的？」澆熄了所有熱情。 那一刻，他不是不想再愛，而是心真的好痛。 其實，這樣的時刻不...

幸福號列車🚄EP159 LE 人生體驗所系列 Lily Chen&Emliy Hwang- Life Coach 🎙️【為什麼「心結解開了」，你還是提不起勁？】 你是不是也有過這樣的時候： 🔸 催眠做了、卡牌抽了、道理也懂了 🔸 朋友說你「已經走出來了」 但你心裡還是覺得——好累、沒力、完全提不起勁 甚至出國旅遊回來，反而變得更空虛、更懶散⋯⋯ 你以為是心靈問題，其實是——身體早就撐不住了 💡這一集，我們聊了一個很常被忽略的真相： ✨ 你的心，解開了；但你的...

幸福號列車🚄EP158 LE 人生體驗所系列 Lily Chen&Emliy Hwang- Life Coach 《🎙90秒就能化解情緒？你真的懂情緒嗎？》 你有過這種經驗嗎？ 明明只是小事，心裡卻卡住了。 那句話、那個表情，一直在腦海裡重播。 翻來覆去、越想越氣、越想越心累。 甚至，幾句冷戰，彼此就像冰山一樣難靠近。 但你知道嗎？ 💡其實「一個情緒」從啟動到結束，只需要——90秒。 真正讓你糾結的，不是情緒，而是你的大腦不斷在「重播」。 不是你不夠成...

幸福號列車🚄EP157 LE 人生體驗所系列 Lily Chen&Emliy Hwang- Life Coach 《媽媽的夢想不打烊：3個方法，讓你從生活走向斜槓》 這一集，我們聊的是：「媽媽可以怎麼開始斜槓？」 我們發現，其實很多媽媽都很努力地在生活裡撐著， 每天照顧小孩、處理家裡大小事， 有時候還要兼顧工作，身體累、心也累， 但內心也會有個小聲音： 「如果有一天我想要為自己多做一點什麼，可以怎麼開始？」 所以我們在這集裡，分享了自己是怎麼一...

幸福號列車🚄EP156 LE 人生體驗所系列 Lily Chen&Emliy Hwang- Life Coach 嘉賓：兩力筑筑教練｜顯化理想伴侶 【不是找不到對的人，而是還沒活出真正的自己】 曾經為了關係妥協到失去自我？ 曾經努力「經營」卻換來心力交瘁？ 這集來賓——兩力筑筑教練，用她走過婚姻低谷、轉身蛻變的歷程告訴你： 理想的關係，不是靠討好，而是靠吸引力與影響力，在陰與陽之間找到真實平衡。 不是對方不好，而是當時不知道怎麼做自己。 當開始真正...