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Bienvenidos a un nuevo episodio de Lilo Bon Life Rebelde con Causa. Hoy tengo el gusto de recibir a Debbie Sanchez Mujica, quien es egresada de la carrera de diseño industrial en el Tecnologico de Monterrey. Como madre de Tres, Debbie descubrió que no se trata solo de tener acceso a internet, se trata de tener acceso seguro y controlado, de entender cómo se mueven nuestros hijos en este mundo onli...

Bienvenidas a Lilo Bon Life, Rebelde con Causa. Hoy quiero hablar de algo que muchísimas vivimos… aunque a veces ni sabíamos que tenía nombre: el TDAH en la vida adulta. Ese cerebro que va a mil, que siente mucho, que piensa todo al mismo tiempo, que se distrae, que crea, que se abruma… pero que también tiene una magia única. Porque sí, tener ADHD puede sentirse como traer un remolino en la cabeza...

En este episodio converse sobre algo que todas vivimos pero pocas aceptamos con libertad: se vale cambiar de opinión. Platico por que crecer implica cuestionar lo que antes dimos por hecho, soltar creencias heredadas, redefinir la amistad, permitirnos evolucionar en nuestro camino de salud y reconocer que nuestras decisiones también cambia cuando cambian nuestras etapas, nuestro cuerpo y nuestra c...

Bienvenidos a un nuevo episodio de Lilo Bon Life, Rebelde con Causa, un espacio donde exploramos lo que va más allá de lo visible, lo que el alma recuerda y la mente a veces olvida. En este episodio tengo el honor de conversar con Claudia Beltrán, conocida en redes como @findthefairy, experta en terapias de regresión a vidas pasadas, quien nos comparte su experiencia y sabiduría en este fascinante...

Bienvenidos a un nuevo espisodio de LiloBon -Life Rebelde con Causa-, esta semana me acompaña Alida Parada @alidavegan experta en suplementos, salud holística y nutrición, una sonorense apasionada por investigar lo que significa realmente una alimentación vital para un cuerpo sano. En este episodio hablamos de mitos y verdades sobre los suplementos y de cómo pueden convertirse en aliados clave par...

En este episodio de Lilo Bon Life me acompaña Roberta de Ocampo, experta en bioneuroemocion, para hablar de un tema tan poderoso como simple: la risa sanadora. Reír no solo nos conecta con la alegria, también está comprobado científicamente que fortalece el sistema inmune, reduce el estrés, mejora la circulación, favorece la liberación de endorfinas y ayuda a regular nuestras emociones. La risa es...

  ¿Sabías que, en promedio, una mujer se pone entre 80 y 120 químicos tóxicos al día solo por el uso de productos de cuidado personal? Muchos de ellos están relacionados con alteraciones hormonales, problemas en la piel, cansancio crónico e incluso riesgos mayores para la salud. La industria de la belleza muchas veces nos vende promesas rápidas, pero a un costo silencioso. Por eso invite a este ep...

¡Bienvenidas y bienvenidos a una nueva temporada de Rebelde con Causa!  Este podcast nació para acompañar a mujeres (y a todos los rebeldes conscientes) que se cuestionan, buscan vivir con propósito y eligen un camino auténtico y valiente. Aquí hablamos de hábitos, intuición, conciencia y de cómo encontrar la alegría en lo cotidiano. En este primer episodio de la sexta temporada, titulado “Volver...

En este episodio exploramos las heramientas y estrategias que integran, mente, cuerpo y espiritu para empoderarte en tu día a día y que vuelvas a la salud rapidamente. Si buscas equilibirio y tips naturales para vivir autenticamente y en salud, ¡este podcast es para ti!

Hice una investigación con autores, psicólogos y coaches renombrados para hablar un poco de qué se trata el perfeccionismo y cómo afecta tu vida la exigencia de tantos estándares que seguimos continuamente para hacer las cosas. ¡Te va a encantar aprender a desaprender! ¡ Que lo disfrutes!

Los invito a escuchar esta nutridora conversacion con Viviana Sanchez Healy de  @desbloqueoscorporales quien nos comparte su experiencia como asistente a un seminario con Gabor Mate, Peter Levine, Scott Lyons, Bassel Van der Kolk quienes hablan y enseñan a través de sus bibliografías y conferencias como sanar y dejar atrás los Traumas que nos impiden ser felices. ¡Espero lo disfruten!

Una conversación profunda sobre ver la vida conscientemente con mi amiga Martha Ruth Moreno alumna de un Curso de Milagro, maestra de Yoga, practicante de meditación, sound healing y un gran ser humano. Regálate unos minutos haciendo un alto para observar cómo estas viviendo tu día a día.

El uso del alcohol con fines sociales y recreativos se remonta a la antigua Mesopotamia y Egipto 4000 a.c. aquí el alcohol, en forma de cerveza y vino se utilizaba en ceremonias religiosas, en festividades y como ofrenda a los Dioses. Aprende un poquito más cómo el alcohol sin medida puede afectar tu salud, emocional, física, mental y a tus relaciones. Conocerás Tips para poder decir que ¡no! A un...

Las Flores de Bach son uno de los remedios alternativos más famosos del mundo. El Doctor que dió nombre a las famosas Flores de Bach aseguraba que  en caso de que existiera un conflicto entre mente y alma, una enfermedad podría aparecer.  La finalidad de dicha enfermedad sería que aprendamos a analizar los errores, asumirlos y lograr tomar actitudes ante la vida acertadas para nosotros mismos sin...

La telomerasa es una  enzima con capacidad para alargar la vida de las células de forma permanente al añadir ADN a los telómeros . Pero se desactiva con el nacimiento. El acortamiento de los telómeros se vincula al envejecimiento prematuro y las enfermedades asociadas a este. Basado en el Libro "La revolución de la telomerasa" del Dr. Michael Fossel conoce un poquito más de este interesante tema y...

En este nuevo episodio nos acompana María Eugenia “Peñita” Salazar Escalante en nombre de la Fundacion Peña Salazar para platicar sobre el objetivo de esta fundación que Previene y acompaña a la población con TCA(Trastornos de la Conducta Alimentaria) haciendo consciencia sobre la falsa apreciación de nuestra imagen corporal y transformar a positivo el autoconcepto de nuestro cuerpo para aprender...

Basada en el Libro "The Essential Oils Hormone Solution" te resumo algunos tips que nos comparte la Dra. Mariza Snyder para saber qué aceites usar para un balance hormonal de lo óptimo. ¡Espero te sirva y te inspire!

Disfruta esta plática con la experta en Bio-neuroemoción Roberta Medina de Ocampo y encuentra el equilibrio en tu vida.

En este espisodio de platico un poquito de mi camino personal por buscar la salud, aprender integrativamente qué le viene bien a mi cuerpo y menciono algunos de los retos que eh vivido para aprender a llegar al balance. Esta conversación, es una oportunidad para identificarte y acompañerme en esta busqueda por ser los mejores humanos posible y vivir una vida real, honesta, congruente y llena de ho...

El sistema linfático forma parte del sistema inmunitario.  Mantiene bien equilibrados los líquidos corporales y defiende al cuerpo de las infecciones . Los vasos, los tejidos, los órganos y las glándulas del sistema linfático trabajan conjuntamente para drenar (recoger y eliminar) Aprende un poquito más del tema, conocimiento es poder y entre más estemos familiarizados con nuestro cuerpo, más cons...

Tenemos un problema: nuestro cerebro ha evolucionado para evitar el dolor; pero; a cambio; nos hemos vuelto adictos a los estímulos opuestos: drogas; comida; juego; compras; redes sociales; pornografía ¿La responsable es la dopamina la sustancia química que gobierna los centros del placer y el dolor en el cerebro. Basado en el libro Generación Dopamina te platico un poquito de lo que puedes hacer...

La inmersión en hielo es una técnica que implica exponer el cuerpo a temperaturas bajas por breves períodos de tiempo. Esta práctica te da una serie de beneficios para la salud, tales como la reducción de la inflamación corporal, la aceleración de la recuperación muscular tras el ejercicio físico y la mejora del estado de ánimo. En este episodio platico un poco más sobre el tema para esclarecer tu...

Desde su historia personal la tanatóloga Mylene Magallanes @Lotoenelpantano nos cuenta cómo al vivir momentos difíciles, la vida se torna un privilegio y vivirla al máximo maximo ¡un regalo!. Espero disfrutes este bonito testimonio de aprendizaje e inspiración.

La luz infrarroja es una forma de energía que es invisible a simple vista, ya que su longitud de onda es mayor que la luz visible. Desintoxica, te ayuda a perder peso, mejora tu piel, te relaja, aminora tu dolor, mejora la condición de lesiones deportivas, mejora los problemas de la piel desde acne, cicatrices, psoriasis y eczema, mejora estrés, ansiedad y muchos padecimientos más. Escucha este po...

El hidrógeno molecular (H2) ha sido objeto de investigación por sus beneficios para la salud debido a sus propiedades antioxidantes y antinflamatorias. El hidrógeno inhalado protege las células y ADN, mejora nuestro metabolismo, salud cerebral, apoyo cardiovascular, nos ayuda a recuperarnos físicamente , entre otros. En esta entrevista a mis queridos amigos de @hidrogenomolecular platicamos un poc...