Maria Perez

Lights up

Health ES ↓ 270 episodes

Podcast sobre Autoayuda personal

Author

Maria Perez

Episodes

Las 5 causas mas probables por las que no puedas dormir 30.11.2024 19:41

a veces conciliar el sueńo no es facil ya que ahy ciertas causas que ayudan a disminuir el sueño y estas alimentan nuestras forma de pensar y rutinas antes de ir a dormir

Las consecuencias de absorber energias negativas 30.11.2024 10:24

Las consecuencias de estar alrededor de personas negatives y como te impacta

Por eso es Importante no vivir en el pasado 21.10.2024 9:27

el pasado solo sirve para crecer y evolucionar en la vida

Cuando te das cuenta de que tienes que dear a esa persona aunque te duela 21.10.2024 17:37

dejar ir a las personas que no aportan nada a tu vida

6 Seńales que indican que tu amiga te tiene envidia y no te lo quiere decir 21.10.2024 16:32

cuidate de las amigos falsas

Nadie llega por casualidaf,lecciones de la vida 21.10.2024 12:13

lecciones de vida

Maltrato emotional sutil 24.08.2024 20:45

El maltrato emocional sutil es aquel que que no es detectable pero que deja una secuela devastadora a la persona que lo experimenta.

Establecer limites saludables,y por que te ayudan a ser mas feliz 24.08.2024 25:26

cuando estableces limites saludables apostas sentido a tu vida,ademas te ayuda a construir una autoestima fuerte respetando tu propia opinion y dandole valor a tus emociones internas, esto te ayuda a tomar decisiones asertivas y dedicates a tus necesidades

Establecer limites saludables y por que te ayudan a ser mas feliz 16.08.2024 25:26

Cuando estableces limites saludables aportas sentido a tu vida ,ademas te ayuda a construir una autoestima fuerte respetando tu opinion y valorando tus emociones internas ,esto te ayudara a tomar decisiones mas asertivas y dedicadas atus necesidades

La mala costumbre de compararte con Los demas ,como te afecta y como parar de hacerlo 13.08.2024 24:48

Al compararte con las personas ,solo te haces dańo a ti mismo, has de contruir una autoestima alta donde solo te veas con amor

Cuales son las claves para endrentar Los desafios de la vida 13.08.2024 14:28

La vida es un regalo que el universo nos da ,cuando las adversidades se presentan la resiliencia es nuestro mejor maestro ,aprender a controlar nuestras emotions y nuestros pensamie tos ayudandonos a superar Los moments dificiles

Las 5 causas mas probables por lad que tunamistad se acaba 13.08.2024 19:41

La amistad es un regalo muy preciado pero habeces las amistades son las que nos complican la vida saber entender que la amistad llaga a su fin es importante

Amar es el aprendizaje de la vida 03.08.2024 18:56

Cuando nos damos cuenta que en la vida de que las cosas echas con amor es Importante

Cuando te das cuenta en la vida 29.07.2024 17:37

Cuando te das cuenta de que la vida te da lecciones para evolucionar ,sanar y vivir en paz con tigo mismo

Por que cuesta tanto perdonar a una madre narcisista toxica 27.07.2024 17:32

Por que me cuesta tanto perdonar a mi madre narcisista toxica es una pregunta muy valiosa para las personas que han experimentado el narcisismo por parte de la madre

7 cosas que las madres toxicas tienen en comun 20.07.2024 27:37

Las madres toxicas marcan tu vida

7 Seńales que indican que tu yo superior te esta hablando,no las ignores 20.07.2024 16:47

Cuando tu yo superior te habla es por que te quiere guiar en la vida

13 maneras inteligentes de lidiar con personas toxicas 20.07.2024 30:31

Saber lidiar con personas toxicas es un arte

Por que te afectan tanto las cosas 20.07.2024 24:52

Cuando eres super sensible y todo te afecta

La mentira, el suplemento de la honestidad 20.07.2024 18:46

La mentira es un gran aliado de esta sociedad.

La sensacion de que tienes una amiga especial 20.07.2024 17:40

La amistad es un regalo muy valioso tener una buena amiga cerca de ti es un privilegio