Jonathan Ben Harroche

LightMyBody : Le Podcast

Health FR ↓ 3 episodes

LightMyBody : Le podcast est votre rendez-vous bien-être pour reprendre le pouvoir sur votre corps, votre énergie… et votre équilibre. Porté par la boutique LightMyBody.com (https://www.lightmybody.com/?utm_source=podcast), spécialisée dans les compléments alimentaires naturels et engagés, ce podcast donne la parole à des expertes du quotidien : naturopathes, nutritionnistes, kinés, mais aussi femmes inspirantes qui ont décidé de se remettre au centre de leur vie. Ici, on parle sans tabou de perte de poids, de fatigue chronique, de digestion, de motivation, d’hormones, de routines douces et de...

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Jonathan Ben Harroche

Episodes

À quoi sert le collagène ? : Le Guide complet 15.09.2025 9:16

Dans cet épisode du podcast Light My Body, les intervenants explorent en profondeur le rôle essentiel du collagène dans notre organisme et expliquent comment bien le choisir en complément alimentaire. Présent à hauteur de près d’un tiers des protéines du corps, le collagène assure la structure, la résistance et la souplesse des tissus : peau, articulations, os, muscles, tendons ou encore organes i...

Brûleur de graisse : Le Guide 10.09.2025 7:00

Dans cet épisode du podcast Light My Body, on s’attaque à un sujet qui préoccupe beaucoup de monde : comment choisir un brûleur de graisse efficace, spécifiquement pour la zone abdominale. À partir des données issues du site lightmybody.com , les intervenants explorent les raisons pour lesquelles la graisse du ventre est si tenace, en rappelant qu’elle est non seulement esthétique mais surtout lié...

Collagène : Le Guide Complet pour Ne Plus Vous Tromper dans Votre Choix ! 11.08.2025 7:14

Le collagène est partout… mais comment s’y retrouver parmi les dizaines de références disponibles ? Dans cet épisode, nous explorons les 3 types principaux de collagène présents dans notre corps (types I, II et III), leurs rôles respectifs et les besoins auxquels ils répondent : anti-âge, confort articulaire, fermeté des tissus… Vous découvrirez les différences entre collagène marin, bovin, porcin...