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Religion EN ↓ 70 episodes

*LightfulYou - The Podcast for Your Radiant Self* LightfulYou is a beautiful journey into spirituality, personal growth, the power of thoughts, consciousness, yoga, and wellness. Join me for guided meditations, expert interviews, tips on spiritual and health-related topics, and stories from my life as a yoga teacher, mystic, light-coach and manager in applied health sciences. You'll find endless inspiration to discover and share your light and potential with the world. Thank you for being here! Shine Bright & Namasté, Leonie

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LightfulLeyoni

Episodes

#17 Evening Meditation | Fall asleep grateful, calm and relaxed 26.11.2020 9:01

Hello & Namasté, I am so grateful that you are here at LightfulYou Podcast, the podcast for your shining self. My name is Leonie Brückner & in this episode of the LightfulYou Podcast an evening meditation for a peaceful and calm sleep awaits you. During the night our mind and body recover from the past day and we recharge our batteries. This meditation can help you to fall into a deep slee...

#16 Gehe mit Vertrauen durch Veränderungsprozesse | Urvertrauen Meditation 19.11.2020 40:01

Hallo & Namasté, schön,  dass du da bist beim LightfulYou Podcast , dem Podcast für dein strahlendes Selbst. Mein Name ist Leonie Brückner & in dieser Folge des LightfulYou Podcasts erkläre ich dir die 3 Phasen die wir alle durchleben, wenn wir uns dazu entscheiden etwas in unserem Leben zu verändern. Zudem gehe ich darauf ein, wie du bei Veränderungsprozessen, sowohl jene die du bein...

#15 Meditation: Selbstliebe & Selbstwert stärken | Dein Unterbewusstsein mit liebevollen Affirmationen positiv ausrichten 12.11.2020 17:05

Hallo & Namasté, schön, dass du da bist beim LightfulYou Podcast , dem Podcast für dein strahlendes Selbst. Mein Name ist Leonie Brückner & in dieser Folge des LightfulYou Podcasts habe ich eine Meditation für mehr Selbstliebe, Selbstwert und inneren Frieden für Dich dabei.  Die Meditation enthält ganz wundervolle Affirmationen und kann dich dabei unterstützten, mehr Selbstliebe und e...

#14 7 Min Strahlendes Selbst SpiritTalk - Starte deinen Tag voller Positivität 29.10.2020 8:28

Hallo & Namasté, schön, dass du da bist beim LightfulYou Podcast , dem Podcast für dein strahlendes Selbst. Mein Name ist Leonie Brückner & in dieser Folge des LightfulYou Podcasts habe ich einen 7-minütigen Morning Spirit Talk für Dich dabei.  Shine through you Day lovely Soul! Ich wünsche dir jetzt ganz viel Freude bei der Meditation. Du möchtest Morgens gerne noch mehr für Dich und...

#13 5 Min Morgenmeditation | Voller Freude, Achtsamkeit, Inspiration und Dankbarkeit in den Tag starten 23.10.2020 5:53

Hallo & Namasté, schön, dass du da bist beim LightfulYou Podcast , dem Podcast für dein strahlendes Selbst. Mein Name ist Leonie Brückner & in dieser Folge des LightfulYou Podcasts habe ich eine 5-minütige Morgenmeditation für Dich dabei. 5 Minuten haben wir wirklich immer und ich lege dir wirklich ans Herz, Dir jeden Morgen diese Zeit für Dich, Dein Wohlbefinden, Dein Higher Self sowie fü...

#12 Friedensmeditation Special | Geführte Meditation für mehr inneren Frieden - Inner Peace Meditation 08.10.2020 17:40

Hallo & Namasté, schön, dass du da bist beim LightfulYou Podcast , dem Podcast für dein strahlendes Selbst. Mein Name ist Leonie Brückner & in dieser Folge des LightfulYou Podcasts habe ich die Innere Frieden Meditation auf der vorherigen Folge "Wie du Inneren Frieden für Dich und in Dir erschaffen kannst" noch einmal als Extra dabei.  Die Innere Frieden Meditation kann dich dabei unt...

#11 Wie Du Frieden in Dir & für Dich erschaffen kannst | Methode zum Umformulieren von Glaubenssätzen & Geführte Innere Frieden Meditation 08.10.2020 45:05

Hallo & Namasté, schön, dass du da bist beim LightfulYou Podcast , dem Podcast für dein strahlendes Selbst. Mein Name ist Leonie Brückner & in dieser Folge des LightfulYou Podcasts geht es darum, wie wir inneren Frieden in uns aufkommen lassen können und damit auch mehr und mehr Frieden in der Welt kreieren.  Die Innere Frieden Meditation kann dich dabei unterstützten, dich ganz bewus...

#10 Warum lebe ich seit 7 Jahren vegan? | Anfängliche Herausforderungen, Nachhaltigkeit & Veganismus, Tipps für Dich 01.10.2020 40:55

Hallo & Namasté, schön,  dass du da bist beim LightfulYou Podcast , dem Podcast für dein strahlendes Selbst. Mein Name ist Leonie Brückner & in dieser Folge des LightfulYou Podcasts möchte ich mit dir teilen, warum ich vor 7 Jahren Veganerin geworden und wie ich diese Verändeurng für mich erlebt habt. Zudem wirst du erfahren, warum ich Vitamin B12 und Vitamin D3 über Nahrungsergänzung...

#9 5 Min. Abend PowerTalk | Verbinde dich mit deinem Herzen sowie deinem Höheren Selbst und lasse Vergangenes los 24.09.2020 7:59

Namasté, Schön, dass du da bist beim LightfulYou Podcast, dem Podcast für dein strahlendes Selbst. Mein Name ist Leonie Brückner & in dieser Episode des LightfulYou Podcasts erwartet dich ein Abend-Powertalk. Der 5 minütige Talk unterstützt dich dabei, vor dem Schlafen gehen noch einmal in Kontakt mir deinem Higher Self sowie deinem Herzen zu kommen und alle Herausforderungen deines Tages in L...

#8 Was ist Stress & wie gehen wir am besten damit um? - Interview mit Prof. Dr. Niko Kohls 12.09.2020 55:21

Hallo & Namasté, schön,  dass du da bist beim LightfulYou Podcast , dem Podcast für dein strahlendes Selbst. Mein Name ist Leonie Brückner & in dieser Episode wartet das erste Interview des LightfulYou Podcasts auf dich. Ich freue mich besonders, in der heutigen Folge Prof. Dr. Niko Kohls  begrüßen zu dürfen. Er ist Medizin Psychologe, Achtsamkeitsforscher und Dozent an der Hosch...

#7 Geführte Meditation - Transformiere dein Leben in Liebe | Alte Blockaden lösen & Ängste loslassen 27.08.2020 20:11

Hallo & Namasté, Schön, dass du da bist beim LightfulYou Podcast, dem Podcast für dein strahlendes Selbst. Mein Name ist Leonie Brückner - ich bin Managerin für angewandte Gesundheitswissenschaften, Yogalehrerin & liebe liebe liebe die Heilarbeit. In dieser Episode des LightfulYou  Podcasts habe ich eine wundervolle geführte Meditaion für dich aufgenommen, die dir dabei hilft, Altes l...

#6 Wie du mehr Fülle in dein Leben ziehst | Fülle Meditation 08.07.2020 23:01

Hallo & Namasté,  Schön, dass du da bist beim LightfulYou Podcast, dem Podcast für dein strahlendes Selbst. Mein Name ist Leonie Brückner - ich bin Managerin für angewandte Gesundheitswissenschaften, Yogalehrerin & liebe liebe liebe die Heilarbeit. In dieser Episode des LightfulYou  Podcasts geht es um das Thema Fülle. Wir leben in einem Universum, das aus reiner, endloser Fülle...

#5 Der Spirit von Hawaii - Huna Philosophie, Ho'oponopono & Selbstvergebung 20.06.2020 19:37

Aloha & Namasté, Schön, dass du da bist beim LightfulYou Podcast, dem Podcast für dein strahlendes Selbst. Mein Name ist Leonie Brückner & in dieser Episode des LightfulYou  Podcasts erfährst du die Bedeutung der Polynesischen Huna Lehre und wie diese mit Selbstvergebung in Verbindung steht.  Zudem werden wir gemeinsam das Hawaiianische Vergebungsritual "Ho'oponopono" durchführen...

#4 Abendmeditation | Ruhig & entspannt einschlafen 13.06.2020 12:15

Namasté, Schön, dass du da bist beim LightfulYou Podcast, dem Podcast für dein strahlendes Selbst. Mein Name ist Leonie Brückner & in dieser Episode des LightfulYou Podcasts erwartet dich eine Abendmeditation für einen entspannten und erholsamen Schlaf. In der Nacht erholen sich unser Geist und unser Körper vom vergangenen Tag und wir tanken neue Energie auf. Diese Abend Meditation kann dich d...

#3 Wer ist Ich & was streckt hinter dem Verlangen nach Glück? - Interview mit Prof. Dr. Peter Pfrommer 10.06.2020 52:21

Hallo & Namasté, schön,  dass du da bist beim LightfulYou Podcast , dem Podcast für dein strahlendes Selbst. Mein Name ist Leonie Brückner & in dieser Episode wartet das erste Interview des LightfulYou Podcasts auf dich. Ich bin besonders glücklich, Prof. Dr. Peter Pfrommer als meinen ersten Interview Gast hier im Podcast begrüßen zu dürfen. Er ist Dozent der Bauphysik an der Hochschu...

#2 Geführte Herzmeditation 07.06.2020 13:31

Hallo & Namasté, schön, dass du da bist beim LightfulYou Podcast , dem Podcast für dein strahlendes Selbst. Mein Name ist Leonie Brückner & in dieser Folge des LightfulYou Podcasts habe ich eine wunderschöne Herzmeditation für dich mitgebracht. Die Herzmeditation kann dich dabei unterstützten, dich ganz bewusst mit deinem Herzen zu verbinden und damit ein Leben voller Vertrauen aus deinem...

#1 Wie du deinen Körper lieben lernst | Inkl. Körperliebemeditation & Vergebungsmeditation 27.05.2020 41:18

Hallo & Namasté, schön,  dass du da bist beim LightfulYou Podcast , dem Podcast für dein strahlendes Selbst. Mein Name ist Leonie Brückner & in dieser Folge des LightfulYou Podcasts geht es darum, warum es so wichtig ist, dass wir in Einklang mit unserem Körper leben. Ich werde dir verraten, wie ich es geschafft habe, mich und meinen Körper von Tag zu Tag mehr und mehr zu lieben und z...

Autogenes Training - Mehr Ruhe, Entspannung & Gelassenheit erleben 24.05.2020 18:50

Hallo & Namasté, schön, dass du da bist beim LightfulYou Podcast, dem Podcast für dein strahlendes Selbst. Mein Name ist Leonie Brückner & in dieser Folge des LightfulYou Podcasts werden wir gemeinsam mit Hilfe des autogenen Trainings ganz bewusst mehr Ruhe, Entspannung und Gelassenheit in unser Leben einladen. Wenn Du möchtest, dann starte gerne jederzeit mit eben laufenden "Shine & B...

Gehmeditation für mehr Bewusstsein, inneren Frieden & Dankbarkeit 22.05.2020 16:38

Hallo & Namasté, schön,  dass du da bist beim LightfulYou Podcast , dem Podcast für dein strahlendes Selbst. Mein Name ist Leonie Brückner & in dieser Folge des LightfulYou Podcasts habe ich eine Gehmeditation für dich dabei. Die Gehmeditation ist ein wundervoller Weg, wirklich gegenwärtig zu sein und deinen Körper,  dein Herz und deinen Geist zusammenzubringen, während du dich d...

Intro - LightfulYou Podcast 21.05.2020 1:36

Hallo & Namasté,  Schön, dass du da bist beim LightfulYou Podcast, dem Podcast für dein strahlendes Selbst. Mein Name ist Leonie Brückner & in dieser ersten Episode des LightfulYou Podcasts möchte ich dir gerne etwas über mich und über das was dich hier erwartet erzählen. Wenn Du möchtest, dann starte gerne jederzeit mit eben laufenden "Shine & Bloom Challenge", in der es darum ge...