保持通話 Lifting Chaos

這一集年度回顧，我們把生活翻箱倒櫃： 今年走過的生命經驗，最後把我們帶去了哪裡？ 回望 2025 的改變與不變—— 有哪些關於自己的認識或標籤，在這一年悄悄鬆動？ 哪些卻始終留在原地？ 也想和你分享這一年我們反覆回味、真心不騙的年度推薦： 從 Podcast 到電子信，好貨大放送！ 新的一年，我們想把重心拉回《保持通話》的「寫信計畫」。 預計推出「女性與職場三部曲」（暫定）： 從職場裡的「女性氣質」談起—— 當溫柔與能幹同時...

三十歲以前，我們替自己寫過無數版本的人生：企業高管、空中飛人、成為家長會最好看的媽媽。 但真正抵達三十歲後，我們才開始解開過去的誤會——原來不如預期的地方，往往是因為你發現，那些預期並不適合你。 在這一集中，我們聊聊三十歲解鎖的「新認識」：喜歡獨處的心變得更明確，也開始意識到「空間」是心理界線的映照，而很多時候，空間的品質更反映了我們的心理餘裕。 三十歲最大的禮物，也許是第一次看見自己的輪廓——為自己畫...

這一集，我們從激怒全台的北模作文考題開始 ──「如果我媽媽是代理孕母？」 我們想聊聊是什麼讓大家生氣？是因為「代理孕母」尚未達成共識，還是因為冒犯了媽媽？當女性的身體被放上考卷、成為思想素材時——我們到底在練習什麼？節目裡我們也聊：科技如何讓人以為自己可以「無所不能」；想生小孩究竟是愛、是權利，還是一種控制？當代孕被包裝成「利他」、「進步」或「選擇」，我們又該怎麼看那些被迫成為生產者的女性？ 一個「好的...

這一集，我們把父親節獻給一場誠實的對話。 我們不只聊聊自己的爸爸，還邀請身邊的好朋友—新世紀直男戰士，一起談談：我們的文化，到底是怎麼教爸爸「成為一個爸爸」？ 從最棘手的問題開始：我們會怎麼形容「我的爸爸」？我們認識的爸爸，是只有「我的爸爸」這個身分，還是有另一個更立體的樣子？當兩個形象重疊或分裂時，我們感受到的矛盾、心疼，甚至愛的時差，該怎麼說出口？ 節目裡，我們收集了幾段親密而真實的故事：孝成與來...

喜歡挑戰奇怪情境題的你，有福了！ 這次我們用一場思考實驗，來誠實檢視「你究竟怎麼選擇伴侶」？ 我們從「拜月老清單」談起： 條件不是用來設限，而是幫助理解自己理想中的親密關係樣貌。 接著延伸到一個極限壓力測試——假設你搭上太空船， 卻意外斷聯整整一年，地球上的一切都必須由伴侶全權處理。 這時，你會感到安心，還是驚慌？ 這個實驗帶我們看清伴侶關係的三個關鍵： 一、當你不在時，你們的利益與價值觀是否仍站在同一邊？...

這集邀請好朋友「新世紀直男戰士」一起開聊！ 為什麼談性別這麼難？把那些說不出口的困惑—— 愧疚、壓力、搖擺與矛盾，一次攤開來講。 我們在親密關係裡，悄悄內建了多少老劇本？ 男生應該推進壘包，不能讓女生流淚； 女生應該給足面子，還要隨身帶面紙？ 即使我們還沒有找到一條清晰的路、 還不確定新的性別典範是什麼，我們能不能先從一場真誠的對話開始？ 對話是一種行動——它揭露真實，也拉近距離。 它可能摧毀某些關係，但也可...

寫遺囑，不是在面對死亡，而是在練習怎麼活得更自由。 這一集，我們從「練習寫遺囑」出發，聊聊金錢裡隱藏的愛、家庭裡的公平與偏愛、那些來不及展開的對話—— 當你開始想像「沒有自己的未來」，才會發現對你而言真正重要的價值排序，以及你心中可能抗拒的事物。 我們談的不是財產怎麼分，而是那背後藏著的愛、關係與人生選擇。這一集 podcast，邀你一起想像離開以後的世界，然後更清楚地活在此刻。 ✨ 本集亮點 ▶ 5:11 為什麼分遺...

現象級神劇《混沌少年時》，其實在討論什麼？ 當我們談論《混沌少年時》，我們不是在拆解懸疑劇的破案線索，而是在追問——為什麼一個人，會走到傷害他人的那一步？ 這一集，我們從「非自願單身（Incel）」的概念出發，聊聊仇恨、孤獨、自尊與性別。Incel 為什麼會成為一種集體的身份認同？這樣的情感群體，如何從匿名論壇走進現實生活，甚至演變成仇恨犯罪？我們也回頭對照，PUA、紅藥丸理論等網路文化，究竟提供了什麼樣的「敘事」...

街訪節目中，談論「友誼衰退」這個詞， 發現不少男生說自己其實沒什麼朋友，最好的朋友就是女朋友？！ 這一集，我們沒有從理論出發， 而是邀請了《新世紀直男戰士》的柏文與孝成來聊聊—— 在「直男」之間，友誼到底長什麼樣？ 是兄弟，一定要義氣相挺、共度難關！ 吵架不用講明白，只要記得拍拍屁股？ 我們常說「友誼就是友誼」， 但其實我們對「怎麼當一個朋友」的想像，很多時候也跟性別有關。 這些潛在的性別劇本，有時也會影響...

📮生命對話練習讀書會，秋季開放報名中 👉 https://bit.ly/3ZuyWwA 我們以書為媒介，結合心理書寫與生命對話，打開內在創作的可能。 這是一個支持彼此書寫與連結的創作空間，無論你是初試書寫，或早已習慣用文字認識自己，期待你能在這裡找到陪伴與啟發，讓我們支持你的熱情。 📢 嗚嗚嗚小聲公告！芷妮有點感冒沙啞，聲音品質請大家多多包涵（或是加油打鼓） 這集我們要來聊一本超有趣的台灣小說：《進烤箱的好日子》！ 作者李佳穎...

先不說這些了， Instagram 發摟了沒？👉  https://bit.ly/49YXdQh 當對中華文化的迷戀，變成一種有點尷尬的存在， 家瑜除了多聽幾首「唐宋搖滾」，好像也莫可奈何。 從霸道總裁的腳本裡覺醒的芷妮，放棄了豢養男友的夢， 因為放棄了愛情裡的控制慾，或許才能長出真正的安全感。 在 AI 日漸強大的時代，與其問「AI 還可以取代什麼？」 不如想一想，有什麼是做為人類絕對不想放棄的， 比如說——判斷 9.8 和 9.11 誰比較大？ \ 秋季讀...

當你成為他者，「愛自己」還有用嗎？ 孤獨經濟抬頭，哪些服務是真的為了解決你的孤獨， 哪些只是為了讓你在消費中，暫時忘記自己很孤獨？ 當孤獨的人走出臥室，他們的目的地不只是診療室或諮商室， 也可能在你隔壁的投票間，投給聲稱「看見他們」的政治家。 ——當人們感覺被排除在外，「所有人都會付出代價」。 本集時間軸～ 1:05 孤獨是一種心理狀態、社會狀態，也會是一種生理狀態。孤獨的肉體是受苦的肉體 17:46 在 IG 開問答竟...

你曾經感到「孤獨」嗎？ 對你來說的孤獨是什麼？ 不被理解、無能為力、還是發黑底小字限動沒人回？ 你有發現，「孤獨」在我們的時代裡，越來越普遍嗎？ 你有想過，有一天「不孤獨」可能是一種特權嗎？ 家瑜以前認為，不再孤獨的辦法就是： 「找到另一個人一起對抗全世界！」直到 ——讀社會學之後真是快被自己笑死。（嗚） 🎶 本集陪伴我們的音樂：片頭是 Crowander 的《Parody II.》，片尾是 Lowtone Music 的《My Guitar》，授權類...

在這個萬物聯網的時代， 戀愛綜藝也終於以「離線」作為號召了！ 「永遠在線上」真的阻止了我們與真愛相遇嗎？ 如果永遠都覺得「下一個會更好」，我們要怎麼認命放棄？ 如果手邊有一個入口，能在你感到無聊的時候登出每一個當下， 我們怎麼學習與對方一起面對真實日常中，一定會發生的空白？ 兩個人的相遇，是「命運」、是「意外」還是「剛好而已」， 喜歡的類型是「Die for you」還是「Pay for you」， ——也許還是要遇到了才知道！...

距離 2023 年度日劇《重啟人生》播畢的 2 年後， 無視演算法的我們，選擇在這個時間點開啟這個話題， 有三個重要的原因： 第一個是我們相信「好的作品無懼時間」， 第二個是我們認為「好的問題永遠不晚」， 第三個則是……有人現在才看。 人的一生，能擁有的最大野心是什麼？ 如果重來一次，你會更有把握實現那些宏大目標嗎？ 極其有限的一生裡，我們究竟想拯救什麼、能拯救什麼、 又或者被什麼給拯救？ 6:04 日劇的無厘頭與重生的多...

「台北不是我的家，我的家鄉沒有霓虹燈！」 「台北的天空，有我年輕的笑容，還有我們休息和共享的角落～」 你是北漂仔、還是土生土長的台北人？哪一首是你內心的主打歌（？ 每年過年，都是在城市裡的我們強烈意識到彼此不同的時刻， 有一群人啟程返回他們口中夢幻的老家， 另一群人則被留在了他們急於逃離的他鄉。 當你的老家代表的不只是老家， 而是所有資源分配的結果時，在之上的遷徙也變得複雜起來 ——且聽北漂仔和台北人聊聊：...

你有想過「宏大敘事」背後竟然也有性別問題嗎？ 為什麼會有「男人一到四十歲會自動解鎖歷史和政治雙博士學位」這種說法？ 宏大敘事有其價值，宏大的問題也可以爲我們的人生帶出方向， 但如果宏大敘事都只有男的在講，甚至把所有的女性聲音打壓成不值一提的小敘事， 那可能就會有問題ㄌ 我們需要小敘事，就像我們需要宏大敘事， 我們也需要宏大敘事女，正如我們也需要小敘事男！ ——聽我們聊聊如何在宏大敘事中，一一指認眼前生活的...

「我有一些說再見的回憶，我不想要忘記，所以我把他們做成 11 個小遊戲，備份到了這個合輯裡面。」——《再見的備份》 ​ 你是一個擅長說再見的人嗎？ 再見有可能因為經驗很多次，就變得更容易嗎？ 擅長說再見是什麼意思？ 再見是什麼意思？ 擅長說再見是在路口毫不遲疑地說掰掰，還是過了路口再也不回頭？ 為什麼有的再見只要兩個字？ 有的再見需要一輩子？ ​ 再見可以練習嗎？再見可以備份嗎？ ——聽我們聊聊我們在這款溫柔的遊戲中...

這一集，我們來點年終盤點， 聊聊那些讓我們印象深刻的時刻—— 快樂的、衝突的、新發現的自己， 還有我們最愛的《保持通話》來信和 Podcast 集數。 2025 年即將展開，我們會設定新年目標嗎？ 《保持通話》又想完成什麼？ 一起來聽聽我們的回顧與展望！ 如果喜歡這兩的女的， 千萬別忘了給我們星星好評，順便留個評論給我們打氣！⭐️🪄 我們最喜歡彼此保持通話的哪一封信？為什麼？ 2024 印象最深刻的快樂／幸福？ 2024 印象最深刻的...

2025 年的第一集先來回顧 2024 年最棒的一趟旅程之一！ 從回程班機上家瑜搜尋的西班牙文課程開始， 談論日常中文中無所不在的「語言」， 再聊聊語言如何在無形中，形塑個人的文化與思考， 以及我們特別愛的幾個詞語！ 04:21 東歐旅行中和語言有關的私人故事 14:06 語言如何改變我們的思考、影響一個文化？語言裡必須被表達的事 18:22 方言反應了語言間的「相對關係」而非從屬 22:55 語言裡微小的刺痛感｜英文講不好的我，忍不住感...

8 個月的時間，我們兩個女的把兩個人的旅程走成 1000 個人的連結。 《保持通話》提供我們一個機會，回顧生命中重要、尚待定義、也永遠都還在探索的 12 個主題。當天我們分享了在過程中遇見最快樂、與最困難的事，也回應大家對「如何勇敢」的提問。很高興很多人因為《保持通話》的靈感，開始思考生命中的重要事物，重新和他人展開對話。 在活動中，我們寫下給陌生朋友的一封短信。希望這張明信片能成為一份靈光，給予我們在生活中與...