LIFETALK PODDEN

LifeTalk Podden #87 – Personliga Preferenser och Partnerdynamik I detta avsnitt av LifeTalk-podden utforskar vi olika sätt att hantera våra olikheter i förhållandet så att de kan föra oss närmare snarare än isär. Därefter tar vi oss an en fråga om hur man hanterar känslan av överväldigande stress när livet känns som att det rusar förbi. Vi delar med oss av nya insikter och ett lite annorlund...

LifeTalk Podden #86 – Från frustration till fascination I detta avsnitt av LifeTalk-podden utforskar vi hur våra olika livserfarenheter formar oss som individer. Vi reflekterar över våra personliga "verklighetstunnlar" och diskuterar hur vi tenderar att tro att vår egen sanning om livet är den enda rätta. Genom att hitta en naturlig ödmjukhet kan vi ersätta irritation med fascination och all...

LifeTalk Podden #85 – Att hitta och följa sin naturliga talang I det senaste avsnittet av LIFETALK PODDEN svarar vi på frågor om att bryta sig ur karriärens ekorrhjul och hur man följer sin passion. Dessutom en titt på att få till den för hälsan så viktiga sömnen samt hur vi kan vända trenden med ökande sjukskrivningar på grund av psykisk ohälsa. Ännu ett engagerande avsnitt med andra ord så...

LifeTalk Podden #84 – Kärlek, konflikter och självvård I det senaste avsnittet av LIFETALK PODDEN utforskar vi den kraft som orden har och hur vår kommunikation, både med oss själva och andra, kan förstärka våra känslor på både positiva och negativa sätt. Vi tar oss sedan an en brännande fråga om hur man navigerar ett distansförhållande efter en konflikt. Kan man stärka banden oavsett geogra...

LifeTalk Podden #83 – Livets Utmaningar & Guldkanter LIFETALK PODDEN bjuder in till ett spännande och lärorikt samtal som utforskar kommunikation, ensamhet, och en påminnelse om vår gemensamma koppling till universum - vi är alla stjärnstoft. Vi besvarar även en fråga om ekonomisk press och om det måste kännas tråkigare när man inte har råd med det man tidigare tagit för givet. UNCODE.i...

LifeTalk Podden #82 – Ett Mer Harmoniskt Förhållningssätt till Tid I detta härliga avsnitt av LifeTalk Podden besvarar vi en tankeväckande fråga: Hur kan man navigera genom livet utan att ständigt känna att tiden är för knapp för allt roligt man vill uppleva? 🚀 Dessutom ger vi er en exklusiv inblick i vårt eget liv när vi avslöjar om vi någonsin bråkar och hur vi når enighet när åsikterna k...

LifeTalk Podden #81 – Nytt År – Nya Möjligheter! 🌟 🚀 Vi kickar igång LifeTalk Podden 2024 med ett magiskt temaavsnitt där vi fördjupar oss i konsten att skapa ett fantastiskt år. 🎉 Målsättning, vision och fokus står i centrum när vi utforskar hur du kan bygga på stolthet och tidigare framgångar för att locka fram dina innersta drömmar... UNCODE.initRow(document.getElementById("row-u...

LifeTalk Podden #80 – Från Stress till Fest: Din Guide för En Harmonisk Jul Vill du kunna njuta av en underbar jul utan julstress? Kanske även minska tidspress och hantera kalendern året om? Det är vad vi svarar på frågor om och dessutom tar vi en titt på det här med ensamhet och vad man kan göra för att hjälpa sig själv ur den. För det är ju något som kan bli extra påtagligt under högtidern...

LifeTalk Podden #79 – Få access till din inre kraft Utforska kraften av inre visdom i vårt senaste podcastavsnitt! Vi dyker djupt in i hur man kan väcka sin inre styrka och locka fram sitt bästa i avgörande stunder. Upptäck om det finns något som den optimala kosten och hur man navigerar i rådsdjungeln om kost, periodisk fasta och socker. Vi avslutar med insikter om varför vi ofta är kritisk...

LifeTalk Podden #78 – Kommunikationens kraft och glädjefylld personlig utveckling Med skratt och allvar funderar vi över vilken avgörande roll som kommunikation spelar i våra liv. Vi tar oss också an en viktig fråga om personlig utveckling och hur man se till att den härligt berikande resan inte förvandlas till personlig inveckling istället. Vi delar insikter och ger konkreta råd för att gör...

LifeTalk Podden #77 – Stärkt istället för stjälpt I detta avsnitt granskar vi de utmaningar som många av oss står inför när det kommer till ångest, depression och det lockande valet att bryta upp och byta jobb istället för att stanna kvar när arbetslivet blir tufft. Vi delar också med oss på hur man kan se grunden till problemet och hur man hittar hopp och inspiration för att komma runt hind...

LifeTalk Podden #76 – Snabbspår till Livets Framgång Välkomna till ännu ett inspirerande avsnitt av LIFETALK PODDEN! I dagens avsnitt besvarar vi tre spännande frågor inom områdena personlig utveckling och mental hälsa. Första frågan handlar om hur du kan accelerera din väg mot framgång och nå dina mål i livet snabbare. Här får du svar som ger dig förståelse för hur du kan använda både ditt...

LifeTalk Podden #75 – Bemästra Självdestruktiva Mönster och Förbättra Din Vardag! Avsnitt 75: Bemästra Självdestruktiva Mönster och Förbättra Din Vardag! Undrar du varför du fastnar i osunda beteenden, trots att du vet bättre? I LifeTalk Podden utforskar vi den här gången mekanismerna bakom till synes självdestruktiva beteenden. Hur kan det komma sig att du plötsligt sitter där med en skål c...

LifeTalk Podden #74 Välkommen till det senaste avsnittet av Lifetalkpodden, din guide till personlig utveckling och mentalt välmående. Den här gången ger vi dig praktiska tips för att kunna säga 'nej' utan skuld eller ångest— och hur du vänder det till ett rungande JA för ditt eget välbefinnande. Är du dessutom på jakt efter effektiva sömnstrategier för att hantera nattliga uppvaknanden? Då är du...

LifeTalk Podden #73 "Välkommen till senaste avsnittet av LifeTalk Podden där vi denna gång utforskar kroppens känslomässiga intelligens och ger handfasta råd för att förbättra kommunikation och relationer. Lär dig hur du kan bli mer i samklang med din kropps signaler och tolka dina känslor rätt för en bättre vardag. Därifrån diskuterar vi även effektiva metoder för att öka din förmåga att kommunic...

LifeTalk Podden #72 Välkommen till LifeTalk Podden 🎙️ – podden för inspiration och personlig utveckling. I det här 72:a avsnittet, svarar vi bland annat på frågor om mental träning och berättar hur vi själva använder oss av mental styrka. Därefter granskar vi också en angelägen fråga som berör många – hur man hanterar en påträngande oro för framtiden. Vi utforskar ett nytt perspektiv som både kan...

LifeTalk Podden #71 Välkommen till LifeTalk Podden 🎙️. I dagens avsnitt dyker vi djupare in i ämnen som berör och förändrar ditt vardagsliv. Häng med när vi t.ex. ger dig handfasta svar på frågor om hur du kan sluta bita på naglarna och konsten att bevara semesterns ro och frid även när höstens jobbkrav dyker upp. Dessutom ger vi våra 3 absolut bästa råd till en ungdom som precis ska ge sig ut i a...

LifeTalk Podden #70 I dagens avsnitt av LifeTalk Podden tar vi oss an en viktig fråga om man kan hjälpa sitt vuxna barn att ta ansvar för sig själv. Hur hjälper man dem att upprätthålla ordning och skapa en hälsosam miljö hemma. Vilka är de mest effektiva sätten att kommunicera och hjälpa barnet att förstå vikten av att förbättra sin situation? Från hemordningsförändring går vi vidare till att utf...

LifeTalk Podden #69 LifeTalk Podden utforskar den spännande världen av AI: Fördelar, Risker och Vikten av Att Hänga Med i Utvecklingen I det här avsnittet diskuterar vi artificiell intelligens (AI). Vad tycker Anders om hur vi kan dra nytta av det och samtidigt navigera de risker som är förknippade med denna revolutionerande teknik som inte är lik något annat vi stått inför. Hur påverkar det gemen...

LifeTalk Podden #68 Ibland undrar man varför barnen inte verkar lyssna och ibland agerar precis tvärtemot det man säger. I vårt senaste avsnitt av LifeTalk Podden utforskar vi denna fråga och ger dig insikter om detta fenomen. Dessutom tar vi upp ämnet skam och ger praktiska tips för minska ångesten. Helt enkelt att sluta älta jobbiga tankar och hantera skamfyllda känslor på ett mer konstruktivt s...

LifeTalk Podden #67 I detta magiska avsnitt är det tema stress och stresshantering. Alltför aktuellt i dessa hektiska tider när nog många kan känna igen sig i känslan av att inte räcka till. Undersökningar visar att 2 av 3 känner sig så pass stressade på jobbet att de är oroliga för sin hälsa. Folk mår dåligt och blir utmattade trots sina bästa försök att få till det, så det behövs verkligen ett n...

LifeTalk Podden #66 Den här gången i LifeTalk podden tar vi upp lite extra viktiga och utmanande frågor. Först om beroenden och hur man kan hjälpa personer som man märker har hamnat i problem. Går det genom en ökad förståelse för hur vi utvecklar beroenden få möjlighet att komma ur en ond spiral? Dessutom dyker vi in i skolans värld och diskuterar de utmaningar som finns där med skärmar, sömnbrist...

LifeTalk Podden #65 I det här avsnittet av LifeTalk Podden snöar vi in lite extra på två frågor. Den första handlar om skärmtid i allmänhet och mobilanvändning i synnerhet. Hur påverkar det egentligen vår förmåga att ha en bra upplevelse av livet och hjälper det eller stjälper oss i en allt snabbare snurrande värld? Den andra handlar om ensamhet och så kallade incels samt andra med ofrivillig ensa...

LifeTalk Podden #64 I detta avsnitt djupdyker vi rätt in i de psykedeliska svamparnas värld. Vad är för- och nackdelarna och vad är Anders tankar kring detta. Kan psilocybin hjälpa vid depression och öppna upp för mer välmående? Därefter svarar vi på en fråga om hur man hjälper barn att hantera allt som händer i omvärlden och i den egna vardagen. Avslutar med en diskussion om hur vi står emot yttr...

LifeTalk Podden #63 Välkommen till LifeTalk-podden där vi denna gång bland annat utforskar hur man hittar harmoni och lycka i livet. Vi delar även med oss av våra tankar kring att starta ett eget företag och hur man kan stärka sin tro på sig själv. Vi diskuterar också en annan viktig fråga: Hur kan man hjälpa en annan person att förändra sina vanor när personen verkar motvillig? Vi ger tips och rå...