Life's too short to feel shit

Oooeee die histamine-intolerantie… Zou die ook bij jou een rol spelen? En zo ja, wat veroorzaakt het dan? In deze mega waardevolle aflevering deel ik maar liefst 6 (en stiekem 7) oorzaken van een histamine-intolerantie. Eigenlijk een masterclass, maar dan opgenomen in een gratis podcast. Luister je snel mee?

Tja, wat zou dat nou toch zijn? Er zit maar één ding op als je het wil weten en dat is: luisteren naar deze aflevering. 

Als vrouw hebben we lichamelijk best wat te verduren. Elke maand hangt de rode vlag uit, we kunnen kinderen baren en àls we kinderen krijgen, dan is dat al een avontuur op zich. Los daarvan heeft Onze Extra Holte tender love and care nodig. Maar kan die ook een Eigen Leven leiden… Bijvoorbeeld in de vorm van een vaginale schimmel die te pas en te onpas de kop opsteekt. Rammend frustrerend! Hoe kom...

BrainRouting…Ooit van gehoord? Ik niet in deze term. Met BrainRouting krijg je INSTANT FEEDBACK op hoe je brein reageert op situaties uit de praktijk. Het is een soort spoedcursus nieuwe overtuiging en een nieuwe manier van reageren aanleggen in je brein. Dat gebeurt middels het aanleggen van nieuwe neurale paden in je brein. Wist je dat deze manier maar liefst 1000x sneller gaat dan andere method...

De meesten van ons kennen de Alvleesklier voornamelijk van de (essentiële) rol die het speelt bij het stabiel houden van de bloedsuikerspiegel. Maar wist je dat er nog een hele andere kant aan dit wonderlijke orgaan zit, die minder bekend is? En die wel een essentiële rol speelt in jouw buik gezondheid? Luister snel mee!

Oh, wat vind ik deze aflevering leuk! Want we gaan deepdiven op mijn favoriete orgaan: De Lever. Ik deel mijn eigen ervaring met de meerdere leverreinigingen die ik heb gedaan met je. Luister je weer gezellig mee? 

Onverwerkte emoties zetten zich vast in je lijf. En kun jij merken aan vervelende symptomen, zoals buikpijn, obstipatie en hoofdpijn. Denk aan opgekropte woede (kort lontje). En nog groter: wat heb je op je lever? Er zit veel kracht in het uitspreken van irritaties, emoties, etc. Hoe dat werkt en hoe die uitwerking in je lijf in zijn werk gaat, bespreken we in deze aflevering. Luister je weer mee?

Wij mensen zijn interessante en ook complexe wezens. Zowel hoe ons lichaam in elkaar zit, als wel de wisselwerking tussen lichaam en je mind, de uitwerking van emoties op je lijf en je welbevinden, ga zo maar door… Om het nog complexer te maken, werkt Voeding A voor jou wel en voor je huisgenoot niet en Sport B voor jou niet en voor je huisgenoot wel. Snap jij het nog? Belangrijk is dat je ontdekt...

Een uitspraak van Michael Pilarczyk die me altijd zo is bijgebleven en wat ook echt mijn waarheid is. Want hoe makkelijk is het niet om dingen tot je te nemen en er NIETS mee te doen? Zonde, want dan levert het je ook niets op. Ik neem je in deze aflevering mee in hoe dit werkt en waarom dit zo mijn waarheid is.

Bewegen is belangrijk, maar hoeveel en in welke vorm is het nou het beste? Waar is bewegen zoal goed voor? Tja, there’s only one way to find out… Luister je weer mee? 

Zeg eens eerlijk: ben je regelmatig in contact met je intuïtie of ben je - net als velen - een Wandelend Hoofd? Benieuwd wat ik erover wil delen met je? Luister weer gezellig mee.

Hoe zit het nou? Zijn gluten nou ongezond voor je? Of niet? Is het een hype? Of zit er echt een kern van waarheid in dat gluten voor de meeste mensen niet goed zijn om te eten. En waarom hadden onze voorouders daar dan geen last van? Ik neem je in deze aflevering mee in het wel en wee van gluten.

Misschien heb je weleens gehoord over Ayurveda, misschien ook niet. Ik geloof dat er meerdere wegen zijn die naar Rome leiden en dat er ook meerdere manieren zijn om naar gezondheid te kijken. Ayurveda grijpt me al bijna 20 jaar. En zeker de laatste jaren opnieuw, omdat ik echt geloof dat we veel kunnen leren van deze Indiase genees- en leefwijze. Om dat vervolgens te integreren in onze Westerse L...

Wanneer is zo’n screening van de CYP enzymen van je lever nou interessant en relevant voor je? Ilonka stelde me deze vraag naar aanleiding van een eerdere podcast die ze van me hoorde. In deze aflevering deel ik met je wanneer en waarom het goed kan zijn om zo’n screening te laten maken. Tipje van de sluier: histamine en het niet (lijken te) werken van supplementen komen aan bod!

Het is ongrijpbaar, je snapt er geen bal van waarom je je haar met bossen tegelijk verliest en je vraagt je serieus af of er op deze manier nog wel iets van die haardos overblijft. Logisch en veel mensen hebben hier last van. Juist in de herfst! Ik deel graag met je welke organen hierbij betrokken zijn en geef je ook een paar praktische tips.

Je hebt al van alles geprobeerd - onderzoekje hier, Onderzoekje daar. Toch loop je nog steeds met je onbegrepen buikklachten en die slopende vermoeidheid rond… De tijd van zelfdokteren is voorbij! Luister naar deze podcast aflevering als je je hierin herkent en het nu ZAT bent en wil weten wat er in je lijf aan de hand is. Liever zwart of wit, dan een grijs gebied…

Veel van mijn klanten zijn moe! Variërend van energiedips door de dag heen (het is net de beurs), tot aan een slopende vermoeidheid waarbij je niet weet hoe je de dag door moet komen. Wist je dat je met een paar Gouden Tools binnen 30 dagen al meer energie kunt ervaren? Luister snel naar deze aflevering.

Input van luisteraar Suus die me vroeg waar dit vandaan kan komen. In deze wat kortere aflevering neem ik je hierin mee en ontdek jij wat boeren - al dan niet na het eten - je zegt!

Als je door je reserves heen gaat en uit je comfortzone bent, dan kan er ouwe shit naar boven komen. Jij kiest wat je doet: er omheen gaan of er doorheen gaan? Ook leg ik in deze aflevering een link met door je reserve heen gaan. Zoals door je vitamine- en mineralen reserves. Het lichaam maakt keuzes, prioriteiten, waar jij het niet altijd mee eens bent, maar jij hebt dan geen keuze meer. Daarvoor...

Luister mee naar de betekenis achter buikpijn, oftewel: wat vertelt je buikpijn je? Los van dat er een ontstekingsreactie in de darm zit, zit er vaak ook een onderliggend emotioneel ‘probleem’ onder. Iets dat je hebt aan te kijken. Christiane Beerlandt deelt in haar boeken de betekenis achter veel fysieke disbalansen. In deze aflevering duiken we in de wereld van buikpijn.

Het lichaam zit wonderlijk en complex in elkaar. Het zelfhelend vermogen van het lichaam is enorm. Echter, soms is de belasting zo groot en / of duurt het te lang, waardoor weefsels vast komen te zitten. Een osteopaat kan deze weefsels niet alleen losmaken, maar legt ook verband met andere disbalansen in het lichaam! Luister mee hoe je door osteopathie beter kunt poepen èn je meer energie kunt kri...

Heeft voeding überhaupt effect op verhoogde spierspanning? Zo ja, hoe en wat zijn andere onderliggende oorzaken van verhoogde spierspanning waar jij tot nu toe nog niet aan dacht? Je ontdekt het in aflevering 41 van de Life’s Too Short To Feel Shit Podcast!

Een gezonde basis met een ongezonde punt op de i! Dat is mijn visie op het hebben en houden van een goede gezondheid. En dat is dan ook hoe ik zelf leef. Tot nu toe met goed resultaat, want de dingen waar ik vroeger last van had, zoals een opgeblazen buik, wisselende ontlasting en slopende vermoeidheid zijn al jarenlang verleden tijd. Ben jij benieuwd wat mijn Guilty Pleasure in Food is? Luister d...

Hoe komt het toch dat je je zo ongelooflijk moe voelt? Waarom slaap je zo slecht? En hoe kan een slopende vermoeidheid vanuit je buik komen? Je ontdekt het in deze aflevering van de LTSTFS podcast!

Hoe herken je een SIBO? Hoe test je een SIBO (en hoe niet), wat zijn onderliggende oorzaken èn hoe kom je er vanaf? Ik deel het allemaal met je in deze aflevering van de Life’s Too Short Too Feel Shit Podcast.