橙熟 LIFE

你還記得自己對老年生活的想像嗎？也許是含飴弄孫、旅遊散心、享受安逸。但你一定沒想過，有人會在七十歲的年紀，選擇踏入體力與情緒高度消耗的第一線照顧現場，成為一位正式的居家服務員。 ❤︎本集主持人：聯合報記者 楊孟蓉 ❤︎本集來賓：居服員徐玉好 本集重點： ✎71歲「高齡居服員」出征第一線，背後的關鍵轉折是？ ✎從舞台劇到照顧場域，用唱歌打開被照顧者的心。 ✎家人從反對到後來卻改口支持，她用什麼方式獲得支持？ ✎熟齡居...

有什麼方法可以讓有失智症者延緩他們退化的速度，這可能是所有失智症者和照顧者都想知道的事。但坊間號稱有預防、延緩失智的各種課程、活動，真的都有效嗎？原理是什麼呢？ ❤︎本集主持人：失智・時空記憶的旅人 陳韻如主編 ❤︎本集來賓：職能治療師/藝術治療師 呂冠廷 本集收聽重點 ✏️繪畫唱作竟比益智遊戲更健腦？揭密藝術活動如何重塑大腦地圖 ✏️確診失智13年仍能教國畫！藝術創作對大腦有哪些具體好處？ ✏️抗拒創作的長輩該怎麼...

79歲的秦漢，帶著一種歲月洗鍊過的自在，笑容裡藏著頑皮，專注聽著提問，說話時眼睛閃閃發光，彷彿銀幕裡的深情男主角未曾遠去。你若仔細聽，他講的不是演藝事業，不是戲劇成就，而是一種關於生活的哲學。他說：「現在的我，比以前快樂。」 ❤︎本集主持人：趙婷 ❤︎本集來賓：秦漢 本集重點： ✎為什麼願意接演失智角色？ ✎未來若遇到失智，會如何面對？ ✎如何維持年輕人般的活力？ ✎即將邁入80歲，如何快樂生活 健康生活，從現在開始...

陪伴失智症者的過程，照顧者需時刻保持警覺，長期緊繃之下，如何釋放壓力、維持身心健康，成為每位照顧者的重要課題。 ❤︎本集主持人：失智・時空記憶的旅人 陳韻如主編 ❤︎本集來賓：華人正念減壓中心創辦人胡君梅老師 本集重點： ✏️照顧者為何需要「劃出界線」？長期緊繃會帶來什麼後果？ ✏️正念練習如何中斷「消耗性思考」？每天3分鐘真的有用嗎？ ✏️與失智家人共練呼吸時，為什麼「不閉眼」反而更好？ ✏️誰不適合用正念減壓？照...

台灣社會愈來愈長壽，以前常祝賀「長命百歲」，但現在更常說的是「健康長壽」，然而當超高齡社會來臨，伴隨而來的是慢性病人口也同時增加，根據衛福部推估，有五成的高齡者自述自己同時有三種以上慢性病，也就是我們不只要與老共舞，更有可能要與疾病共生，儘管如此，還是看到很多長輩面對疾病挑戰，甚至在生病後開創更寬廣的第二人生。 ❤︎本集主持人：失智・時空記憶的旅人 陳韻如主編 ❤︎本集來賓：資深媒體人、台灣嘻達人協會秘...

當我們提起失智，往往聚焦在記憶退化與生活照護，但你可曾想過，失智者與家屬在面對疾病之餘，往往還得面對更多難以預料的法律挑戰，當病情影響判斷力，失智者因病不小心簽下不合理契約，或在病情影響下捲入法律糾紛，家屬往往無所適從，生活中的每一個選擇都有可能變成麻煩的開端。這時，又該如何面對？ ❤︎本集主持人：失智・時空記憶的旅人 陳韻如主編 ❤︎本集來賓：失智症協會法律顧問鄭嘉欣律師 本集重點： ✎ 預防走失與誤會，...

你對熟齡生活有哪些想像？是與三五好友來一場說走就走的旅行，還是實現年少時的夢想，投入才藝課程的學習？近年來也愈來愈多熟齡族回歸校園拿學位，甚至踏上海外遊學的圓夢之旅。無論你的規劃是哪一種，都需要投入大量的時間與心力，然而，當人生腳本遇上突如其來的改變，如何面對挑戰，甚至把人生過得更精彩呢？ ❤︎本集主持人：聯合報健康事業部記者 楊孟蓉、橙熟Podcast企劃 Carrie ❤︎本集來賓：旅遊部落客作家 Lucas阿嬤 潘世芬...

這幾年「存腦本」的概念開始普及，越來越多人都知道玩數獨、打麻將可以延緩、預防失智，但如果長輩就是不喜歡玩數獨、打麻將怎麼辦？想要預防失智一定要勉強自己做一些不喜歡的事嗎？想要建立不失智的生活，該怎麼做呢？ ❤︎本集主持人：失智・時空記憶的旅人 陳韻如主編 ❤︎本集來賓：國立臺灣大學醫學院職能治療學系教授 臺灣職能治療學會 監事/長期照護任務小組召集人 毛慧芬 本集重點： ✎ 動腦活動真的這麼關鍵嗎？為什麼身體活...

銀髮族與成年子女同住是許多人的生命課程，譚艾珍說，她也在調整自己，在家裡當一個不負責任的老人。所謂的不負責任，是指長輩不要干涉子女生活，把自己安排好就好，也不要太黏子女，因為子女有自己的世界跟未來，「子女跟我們的成長背景不同，如果老後一成不變，就會產生對立跟衝突。」 ❤︎本集主持人：聯合報健康事業部記者 楊孟蓉 ❤︎本集來賓：知名藝人 譚艾珍、歐陽靖 本集重點： ✎ 母女共組三代同堂家庭，長輩學習放手，關係更...

最親愛的家人得了失智症，漸漸變得跟以前不一樣，過往的習慣和默契逐漸消失，成為一個最熟悉的陌生人，也因此，失智症家庭不只患者本人和照顧者辛苦，家裡每一位成員不管有沒有住在一起，生活都會改變，都可能感到失落與無力。但是，失智症只有剝奪和失去嗎？ ❤︎本集主持人：失智・時空記憶的旅人 陳韻如主編 ❤︎本集來賓：失智症權威、瑞智基金會董事長、台灣失智症協會理事長 徐文俊 本集重點： ✎ 先理解失智者到底失去了什麼 ✎ ...

人生的旅程中，我們經歷起伏、面對波折，當生命產生裂痕，看似帶來無盡痛苦，但這些挑戰如何塑造生命，也取決於自己如何看待它們。每個人在不同的時間點，都會遇見不同的人，並在他們的生命中建立各種關係。然而，隨著時間的推移，這些關係可能會發生變化，帶來不確定與困惑。但挫折並不等於失敗，相反地，它們往往是生命中的轉機，是促使我們重新審視自我、成長並蜕變的契機。 ❤︎本集主持人：聯合報健康事業部 陳韻如主任 ❤︎本集...

一般印象中，照護工作者或是家族中的照顧者角色大多是女性，但其實由兒子照護年長父母的情形也不在少數。在台灣，男性照顧者的比例，其實比大家想像的還要高，根據衛福部《111年老人狀況調查報告》，在主要家庭照顧者中，男性占逾四成五，約有26萬5000多人。特別是單身的獨生子女，他們常需要獨自承擔照顧責任，這樣的身心負擔往往是外人難以理解… ❤︎本集主持人：失智・時空記憶的旅人 陳韻如主編 ❤︎本集來賓：短影音工作者 柯叡叡...

「很多家庭主婦一輩子擺脫不了家庭責任，但全職媽媽應該也要跟上班族一樣，可以退休去追求自己的夢想。」《前輩健面聊》第一集 Podcast 邀請家庭教育專家、生活實踐家林琼姿老師，以五十多年資深家庭主婦的「前輩」身分，談她翻轉傳統印象，退休後過得多采多姿的故事。 ❤︎本集主持人：聯合報健康事業部 陳韻如主任 ❤︎本集來賓：家庭教育專家、生活實踐家 林琼姿老師 本集重點： ✎ 全職媽媽也要退休追求自己的夢想 ✎ 環遊世界108天...

常有人問：「失智症是否等同於阿茲海默症？」其實失智症包含多種類型，除了阿茲海默症，還包括血管型失智症、路易氏體失智症、額顳葉型失智症及巴金森氏症失智症等，但其中以阿茲海默症佔比56.88%最高。然而，診斷阿茲海默症並非易事，在談診斷之前，應先認識其發生原因。 ❤︎本集主持人：失智・時空記憶的旅人 陳韻如主編 ❤︎本集來賓：新北市立土城醫院神經內科主任徐榮隆醫師 本集重點： ✎ 精準診斷「正子造影」、抽取「脊髓液」...

常有人問：「失智症是否等同於阿茲海默症？」其實失智症包含多種類型，除了阿茲海默症，還包括血管型失智症、路易氏體失智症、額顳葉型失智症及巴金森氏症失智症等，但其中以阿茲海默症佔比56.88%最高。然而，診斷阿茲海默症並非易事，在談診斷之前，應先認識其發生原因。 ❤︎本集主持人：失智・時空記憶的旅人 陳韻如主編 ❤︎本集來賓：新北市立土城醫院神經內科主任徐榮隆醫師 本集重點： ✎ 造成失智症的原因是什麼？ ✎ 失智症有哪...

當失智症悄然造訪，我們最親愛的人彷彿在記憶的迷霧中漸行漸遠。那些曾經自然的對話、共同的回憶，還有熟悉的性格特質，都隨著時光慢慢改變。然而，在這段無法迴避的生命旅程中，音樂卻為我們開啟了一扇新的窗，讓親情有了不同的傳遞方式。今天，讓我們聆聽一個溫暖人心的故事。我們邀請到的這位特別來賓，她用音符譜寫了一段動人的親情故事。 ❤︎本集主持人：失智・時空記憶的旅人 陳韻如主編 ❤︎本集來賓：創作女歌手 林逸欣 本集...

林葉亭老師在臉書上對父親的深情告白：「爸爸失智以來已經有五六年，我們也從錯愕到接受，從爸爸的身上學到很多人生的哲學，對過去放下不需要去擔心未來，每天都是新的一天，開心的陪伴，能吃能睡能拉能散步，能爬山能唱歌…返老還童的爸爸好可愛啊，上帝好像給了我一個新的爸爸。」 ❤︎本集主持人：失智・時空記憶的旅人 陳韻如主編 ❤︎本集來賓：時尚造型專家 林葉亭老師 本集重點： ✎ 家人失智後行為改變，如何調適心情面對？ ✎ 照...

2024年11月30日，聯合報與失智旅人還有眾多企業及單位夥伴，一同舉辦「2024失智症永續照護新未來國際論壇」，並特別邀請台灣失智症協會失智者諮詢顧問小組顧問曾清芳先生與大家分享失智者的生活日常，他的身份很特別，是失智者也是失智者家屬，更是一位積極投入社會服務的志工，一起來聽聽他的真實經驗及生活日常。 ❤︎本集主持人：失智・時空記憶的旅人 陳韻如主編 ❤︎本集來賓：台灣失智症協會失智者諮詢顧問小組 曾清芳顧問 本集...

嘉義縣人口老化比率全國第一，提早進入超高齡城市，也面臨失智症的挑戰，但嘉義縣卻超前達成「失智友善777」的目標，失智確診率高達87.73%。翁縣長接受聯合報專訪時，特別強調要強化民眾的失智症識能，也提及巡視地方時常遇到長者有疑似失智徵兆，而他自己也曾陪伴失智症母親六年多，認為應提升對失智症防治觀念。因此他上任之初，就親自主持跨局處聯繫會議，推動失智教育向下紮根、醫療銜接照顧資源的一條龍快診等創新服務，讓嘉...

台灣社會愈來愈老，與年齡密切相關的失智症者數量也逐年增加，當子女自己也到了退休的年紀，卻還在擔任失智父母的照顧者，尤其是單身的獨生子女，必須靠一己之力撐起照顧責任，身心負荷之大外人很難想像，然而，根據內政部統計，截至去年6月底，台灣的老老照顧人口已經超過51萬人，不遠的將來，當你我也成為高齡照顧者，應如何扮演好自己的角色？ ❤︎本集主持人：失智・時空記憶的旅人 陳韻如主編 ❤︎本集來賓：推理小說家葉桑 本集...

當家中長輩生病，尤其是父母罹患失智症時，照顧者會深刻體會到父母的健康狀況對個人的影響遠超過預期。不只涉及時間和精力的分配，更會影響到身心狀態。失智症者需要持續的關注和照顧，這種沉重的負擔常常難以讓旁人理解。 ❤︎本集主持人：失智・時空記憶的旅人 陳韻如主編 ❤︎本集來賓：臨床心理師 黃耀庭 本集重點： ✎如何從理解失智症的進程與挑戰開始，幫助照顧者減少緊張、焦慮的情緒？ ✎親子關係是照護歷程的關鍵？罹病前關係...

近年來，愈來愈多提供給失智症者的非藥物處方箋，音樂療癒就是其中一項討論度很高的多元照顧方式，很多人以為播放音樂或唱歌給失智症者聽就是所謂的音樂療癒，但其實音樂療癒必須由專業的音樂療癒師進行，透過課程引導，幫助失智症者延緩退化，或是舒緩失智症者及照顧者的身心壓力。 ❤︎本集主持人：失智・時空記憶的旅人 陳韻如主編 ❤︎本集來賓：中華民國音樂輔助身心照顧專業協會創辦人暨理事長、音樂療癒師 賴香芸 本集重點： ✎ ...

失智症症狀複雜，涉及的面向多元，因此照顧者在每一個歷程皆會面臨不同的問題，本集將從失智旅人的真實故事中分析與討論失智症家庭的心路歷程、情緒挑戰及我們可能忽略的角落與族群。 ❤︎本集主持人：Carrie ❤︎本集來賓：失智・時空記憶的旅人 陳韻如主編 本集重點： ✎3天吃完一周的藥，才驚覺父親失智。 ✎不忍送安養院，一周4天回娘家照顧。 ✎26歲的照顧者是被遺忘的年輕照顧者？ 歡迎按讚加入「失智・時空記憶的旅人」粉絲團並將...

預防失智症成近年來熱門話題，更是迎接超高齡社會的我們一件刻不容緩的事情，許多人都知道預防失智症要趨吉避凶，就是多做對大腦功能有益的事，以及遠離危險因子，但我們卻不知道這些做法實際上發揮的功效，如果能夠運用科學方法提供相關數據檢測，是否就能更精準幫助我們提早預防失智症？ ❤︎本集主持人：失智・時空記憶的旅人 陳韻如主編 ❤︎本集來賓：臺大醫院特聘兼任主治醫師、台大醫學院兼任教授 曾文毅 本集重點： ✎原來失智...

「安居」是人生的基本需求，但是有房就能安居嗎？現在獨居或老老同居比例增加驚人，這代表家中沒有中壯年，遇到狀況沒有人照顧，其實房子像衣服，隨著年紀增長，大小和樣式也不再適合。你想像過後半輩子的家應該長什麼樣子嗎？你現在的家，適合老後居住嗎？ ❤︎本集主持人：失智・時空記憶的旅人 陳韻如主編 ❤︎本集來賓：若晨室內裝修公司專案經理 徐宛菱 本集重點： ✎你現在的家，適合老後居住嗎？ ✎居家改造前 先從當偵探觀察開始...