Life 不下課

小時候看卡通《中華一番》， 主角小當家是史上最年輕的特級廚師， 有次人家問他：「料理是什麼？」 小當家堅定的回答： 「料理是帶給人們幸福的東西。」 不知道為什麼， 在讀士毅的新書《沒有門檻的幸福》， 讓我想起了小當家， 因為士毅正是用創作， 喚起人們的幸福感。 士毅的作品有多動人呢？ 有機會的話， 你可以到台南安平的漁人碼頭走一走， 你會因一座巨大的鯨魚雕像而停下腳步， 而那就是士毅的作品， 叫做「大魚的祝福」...

前幾年流行一張哏圖， 一個笑容陽光男子， 比出一個大大的讚， 搭配著三個字：「我就爛」。 好像只要秀出這張圖， 就可以理所當然的不作為。 不過，在我讀士毅的新書 《沒有門檻的幸福》時， 倒是被他的一句話給打動了： 「爛爛的沒有關係， 走著走著就會變厲害。」 士毅分享那時入圍國際影展， 認識一些外國朋友， 他自知英文很爛， 但不想錯過眼前 可以變成好朋友的外國人。 所以他就用台式英文， 跟外國朋友磕磕絆絆聊了起來。...

據澳洲安寧照護護理師布朗尼維爾， 陪伴這麼多臨終長者的經驗， 整理出了人生的5大遺憾， 名列第一名的是： 「希望我曾經有勇氣活出真我的人生， 而非其他人期望我有的人生。」 我看到時，內心震撼， 從此決定要活出想要的人生， 當要掙脫別人的期望， 其實沒有想像中容易。 我找了很多書來讀， 才慢慢扭轉限制， 過上自己想要的生活。 今天這集， 跟你分享《卓越心態》 這本我近期讀到的重磅好書。 作者路易斯‧蒙斯， 本來是橄欖...

你一定遇過一種人， 很喜歡糾正別人， 你問他憑什麼，他會說： 「因為我吃的鹽比你吃的飯還多！」 但我納悶的是， 這除了證明他吃的很鹹之外， 並沒讓他取得糾正你的合理性啊！ 而且我也好奇， 老愛糾正的人到底在想什麼？ 難道他真以為， 別人聽了糾正會開心嗎？ 不可能， 人最渴望有選擇權， 能自己決定要怎麼做。 而你去糾正別人， 就是把剝奪人家的選擇權啊！ 不翻你白眼就不錯了， 怎麼還會期待人家受恩感激呢？ 今天這集，...

有回跟朋友聊到健康話題， 友人A有感而發說： 「什麼長命百歲，我才不要活那麼老咧？」 我好奇說：「活久點多體驗人生不好嗎？」 友人搖搖頭說： 「當然不好，你想想，活那麼老， 身體器官都退化了，寸步難行， 什麼都無法自理，多沒尊嚴啊！」 大家紛紛附議。 不過有時我在想， 難道老只能用年紀來定義嗎？ 如果有一個60歲的人， 依舊健步如飛，還能翻山越嶺； 比起一個30歲的人， 走個幾步就氣喘如牛， 爬個樓梯就上接不接下氣。...

以前大家都會覺得， 寫作是有才華的人在幹的事， 但自從AI風行之後， 任何人只要對AI 下指令， 都能輕鬆地寫出一篇文章。 AI降低了我們 對於寫作的恐懼， 同時提升我們的寫作效率。 但是卻出現另一個問題， 怎麼你寫的東西， 跟他寫的東西那麼像？ 因為你們都是用AI寫的啊！ 對，AI能幫助你快速寫作， 但如果你沒訓練AI， 建立你專屬風格資料庫， 那麼寫出來的文字就是有種AI味。 那麼該怎麼辦呢？ 今天這集， 我邀請到文案教練育...

文案是這世界 上最不公平的競爭， 你明明專業輾壓對方， 但他文案寫的比你好， 你只能眼睜睜看著他名利雙收。 但為什麼大多人 願意在專業上雕琢， 卻不願意在文案上下功夫呢？ 原因很簡單， 因為他們認為， 文案靠的是天份和才情， 而自己只有努力學不來的。 或許在以前可以這麼想， 但自從AI席捲而來之後， 文案擺脫天份和才情， 成為人人都學得會的魔法了。 今天這集， 我邀請到文案教練育聖老師， 來跟你分享怎麼運用AI來寫文案...

最近台劇《影后》正夯， 劇中有一幕讓我印象深刻， 年輕女演員史艾瑪有次試鏡。 試鏡完後， 經紀人胖姐問她如何， 史艾瑪遞出了手中的名片， 上面是整形診所的資訊。 原來， 尖酸刻薄的製作人， 嫌棄史艾瑪的長相， 說她有嬰兒肥不上鏡， 還用筆圈圈畫畫她的臉， 要她去整形後再來。 很多時候， 我們想讓自己看起來完美， 整形也好、打扮也好、開濾鏡也好。 但摩根‧豪瑟在《一如既往》裡， 提到一個有意思的觀點： 「完美之下，必...

我很愛玩桌遊， 但遲遲沒入坑寶可夢卡牌， 因為一來現在沒法跑團打牌； 二來覺得這個坑有點大。 直到最近， 寶可夢卡牌推出手遊版， 這引起了我的興趣。 一場時間短， 可以快速匹配對手， 還可以享受組牌組的樂趣， 哪有不玩的道理呢？ 所以我就入坑了， 現在每天都會玩個幾把。 遊戲不能白玩， 當然也要把他變節目素材， 今天這集，就來聊聊 寶可夢卡牌給我的人生啟發吧！ ─ 🛋️Life 粉專屬【解憂角落】(來信你最近的煩惱，我們幫...

最近發生一件事， 有網紅在YT發影片， 因為風格跟之前大不相同， 再加上說了一連串讓人摸不著頭緒的話， 連聲音語調都變了個人似的。 引起大家懷疑 這位網紅是不是加入邪教， 或是有問題的心靈團體。 事情持續延燒， 許多人紛紛跳出來， 分享自己被拉進奇怪團體的經驗。 尤其當他們 對你提出靈魂叩問： 「你不想成為更好的自己嗎？」 你可能就落入對方的圈套裡了。 今天這集， 我想跟你聊聊， 當有人要你成為更好的自己， 怎麼判斷...

在讀士毅的新書 《沒有門檻的幸福》時， 我發現士毅有個習慣很有意思， 那就是他時常會對自己說話。 像當他有情緒時， 他會問自己： 「楊士毅，你怎麼了？」 或是當害怕而不敢往前時， 他會跟自己說： 「我知道你害怕， 但這是你的渴望不是嗎？」 我們很常跟別人溝通， 但卻很少跟自己說話。 今天這集， 我邀請到士毅， 來聊聊我們該怎麼樣跟自己溝通呢？ 願你和自己相談甚歡。 ─ ❤️楊士毅粉專｜楊士毅〈阿貴〉 https://www.facebo...

你有沒有發現， 童話故事裡的結局， 通常是王子公主 從此過著幸福快樂的結局。 幸福快樂， 既是我們最嚮往的， 卻又覺得遙不可及的， 彷彿只出現在童話故事裡。 但我當讀了士毅的新作 《沒有門檻的幸福》， 這才發現對於幸福， 我們把他搞得太複雜了。 今天這集， 我邀請到士毅， 來跟你分享他是如何 從惡劣的環境、自卑的心裡 慢慢掙脫出來，擁抱幸福人生。 ─ ❤️楊士毅粉專｜楊士毅〈阿貴〉 https://www.facebook.com/profile.php...

最近網路上， 心靈課程的討論度很高。 那天看尼克的YT， 聊到曾經的團友參加課程後， 完全都變了。 他形容像套了 一層假的外衣在外面， 而且有點假正向， 反而讓他不想接近。 剛好摩根‧豪瑟 《一如既往》這本書裡， 就談到樂觀和悲觀的問題。 人一定只能樂觀嗎？ 悲觀就一定不好嗎？ 今天這集， 或許會顛覆 你對樂觀和悲觀的想法。 ─ 🛋️Life 粉專屬【解憂角落】(來信你最近的煩惱，我們幫你解憂！)👉 yewen1212@gmail.com 更多關於...

📚加入「爆發閱讀線上課」，跟1700位學員一起打造閱讀IP https://reurl.cc/LleaY3 我常受邀到處演講， 閱讀絕對是聽眾 想聽的前三名主題之一。 一開始， 我有點不知道要講什麼， 因為閱讀對我而言已是習慣， 就像是喝水、呼吸一樣， 這還需要教嗎？ 直到後來， 我跟一些聽眾聊天， 才慢慢發現大家的問題點。 原來， 沒法養成閱讀習慣的朋友， 多半是陷入幾種閱讀偏執。 今天這集， 我們就來聊聊閱讀偏執， 看自己中了幾種； 然後再...

我從公立學校辭職之後， 才發現， 原來有辭職念頭的人還真不少。 為什麼我知道？ 因為他們都跑來找我諮詢辭職的事， 儼然我成為新一代職涯顧問。 不過有辭職念頭的人多， 最後真的出來接案或創業的人少， 因為穩定的誘惑， 最終戰勝了冒險的不確定性。 如果這份穩定工作， 你也樂在其中， 那當然非常好。 最怕的是追求穩定， 卻不喜歡這份工作的人。 今天這集， 我想聊聊這個話題， 為什麼我認為一味追求穩定， 反而會讓自己曝在更...

我每年都會 學一項新事物， 讓自己迎接挑戰。 今年我學的就是拳擊， 我想把拳打得俐落好看， 但發現真的不容易。 人家的拳頭快又有力， 我打起來像王八拳； 人家的腳步敏捷迅速， 我的腳步像是在復健。 這時候， 最容易陷入瓶頸 而心生放棄的念頭。 好在， 我的拳擊教練， 給了我很多鼓勵和秘訣， 讓我慢慢找到打拳的樂趣。 因此今天這集節目， 我邀請到阿燁教練， 來跟你分享新手學拳擊， 怎麼樣可以快速上手，打出自信。 讓鍛鍊...

與人為善， 是我們的處世原則。 但你不得不承認， 這世上總有滋事之徒。 明明不小心碰到， 說聲抱歉可以解決的， 他偏要揪人領子找架打； 或者生活過得不如意， 跑到街上隨機打人吐怨氣。 如果自己遇到也就罷了， 怕的是萬一我們孩子遇到呢？ 我不想這麼說， 但有時候真的， 只有你的拳頭能保護你。 該如何開始鍛鍊拳頭、 防身自保呢？ 今天這集， 邀請到我的拳擊教練阿燁 來跟你分享如何學習拳擊。 ─ ❤️拳擊教練阿燁IG：__yeh__...

講到重大船難， 你一定會想到「鐵達尼號」， 為什麼？ 因為你看過這部電影。 但是你知道嗎？ 鐵達尼號在歷史上， 並非最慘烈的船難。 在他前面， 有兩場更可怕的船難， 但為什麼我們都不記得？ 因為故事在作祟。 故事左右我們的注意力， 想要擁有影響力， 你非學會說故事不可。 但是同樣的， 想要理性做出判斷， 你也得學會對抗故事黑魔法。 今天這集， 我們來聊聊 故事的魔力和陷阱究竟是什麼？ ─ 🛋️Life 粉專屬【解憂角落】(來信...

每隔一陣子， 網路上就有人戰科系， 說哪個科系沒前途， 未來會被AI取代之類的。 你看，科系之間 也是存在鄙視鍊的。 光是選填志願時， 很多人會自然地把科系 分成熱門和冷門， 其實就是根據未來出路劃分。 但今天這集， 我想從自身經驗， 跟你聊一個話題。 那就是我認為， 沒有科系會讓你喝西北風， 除非你興趣就是喝西北風。 要怎麼樣突破 別人對冷門科系的既定成見， 其實是有方法的， 答案就在節目裡。 ─ 🛋️Life 粉專屬【解憂...

有句話叫做開源節流， 我發現一直以來， 世間對節流的倡導遠勝於開源。 會有各種省錢達人 告訴你怎麼樣做比較省； 不時會有新聞告訴你， 哪個人三餐花費不到兩百元。 當然， 對於財務上的量力而為是好事， 但省錢省到折磨自己， 甚至健康出問題反而會壞事。 而且我更擔心的是， 對於「人生成長性」的過於節儉。 今天這集， 我想跟你分享， 為什麼你省下來的錢， 可能都是你流失掉的機會。 相信你聽完之後， 從此對花錢有不同的理解...

我剛開始學拳擊時， 打完沙袋， 回去手抖了一整天。 後來阿燁教練 教我拿啞鈴打空拳， 雙手各拿一公斤啞鈴揮拳， 不到一分鐘， 我手累到快舉不起來。 教練說他以前拳擊隊 都是拿五公斤啞鈴練空拳， 我嚇到下巴都掉下來了。 正因為開始學拳擊， 我特別佩服拳擊手， 他們訓練時所吃的苦， 一般人絕對難以想像。 今天這集， 邀請到我的拳擊教練阿燁， 來跟你分享拳擊手的養成之路！ 練拳，永遠不嫌晚。 ─ ❤️拳擊教練阿燁IG：____yeh__...

今年的巴黎奧運， 台灣的拳擊展現強大實力， 包辦了一金二銅， 其中拳擊好手林郁婷 還奪下史上首面拳擊金牌！ 不過這過程萬分艱辛， 除了她在拳擊上浴血奮戰外， 拳臺下的明槍暗箭也沒少過。 其中最讓人憤慨的 就是作家Jk羅琳的言論， 不斷在網路上質疑選手性別問題。 對她而言， 好像女生的強大 不能超過某個限度， 不然就一定有詐。 但Jk羅琳沒練過拳擊， 根本沒搞清楚 林郁婷強大的原因。 今天這集， 我邀請拳擊教練阿燁， 來跟...

全世界最高的人 叫羅伯特‧瓦德羅， 他身高272公分！ 你可能會想說， 哇賽，長這麼高， 打籃球不是很吃香， 不用跳就能灌籃了。 但事實上卻是， 別說打籃球了， 羅伯特需要鋼架才能站立， 而且他腿部血壓過高引發潰瘍而感染， 最後22歲就過世了。 這是摩根‧豪瑟 在《一如既往》講的一個故事， 但是透過這個故事， 書裡點出一個重要概念： 「事物都有自然發展的速度， 如果逾越，會適得其反。」 身高是如此， 放在人生和投資也是如此...

你知道嗎？ 「黑白大廚」最後兩集上架那天， 我完全不敢上臉書， 因為怕被大家暴雷。 那陣子我臉書 幾乎被「黑白大廚」洗版， 有人講大廚們的人生故事， 有人整理了參賽者的餐廳資訊， 有人分析這節目為何席捲全球。 一個節目爆紅有很多原因， 其中也一定有許多「名場面」， 讓觀眾為之震撼，口耳相傳。 今天這集節目， 想跟你聊聊「黑白大廚」裡， 我認為你不可錯過的五大名場面， 讓你回味再三，或因此入坑追節目。 也歡迎跟我分...

如果你問我， 今天最值得追的節目， 我會毫不猶豫告訴你：「黑白大廚」！ 有人說， 黑白大廚拯救了韓國餐飲； 也有人說， 這檔節目樹立料理競賽新障礙； 更有人說， 這是最厲害的韓式文化行銷。 不誇張， 我自己追完節目後， 偷偷列了一個夢想清單， 就是想去韓國 把那些名廚餐廳吃一輪啊！ 到底「黑白大廚」 為何會造成如此現象級的影響呢？ 今天這集我就來聊聊， 這檔節目厲害之處在哪裡！ ─ 🛋️Life 粉專屬【解憂角落】(來信你最...